Sfatul Medicului

kg care se intorc

Dr. Georgescu Cristian — 2011-12-16 08:09:11.485655+02

Intrebare postata de Dr. Georgescu Cristian • in forumul Obezitatea • 4 raspunsuri

Intrebare:
"Am 22ani, 1.70m si 96kg.Am fost la 2 medici endocrinologi.Nu mi s-a spus nimic deosebit, sfaturile date oricum le urmam dinainte, 3 mese pe zi 2 gustari fara mancat dupa ora 18, fara dulcuri, grasimi, prajeli, miscare si totusi nu reusesc sa dau jos. Am tinut si cateva diete mai stricte, dupa care am dat si 25kg in 3 luni, impreuna cu o buna parte din parul din cap si cateva lesinuri. Dupa incetarea dietelor am luat kilogramele inapoi mai repede decat le-am dat jos. Plus am ajuns si anemica. Sport nu mai fac de nici un fel deoarece obosesc prea repede, urc 2 etaje pe scari si simt ca ma sufoc. Ce e de facut? Cum pot sa slabesc si sa imi mentin greutatea? si mai ales sa nu ma simt rau in timpul dietelor..."

Raspuns:
buna ziua,

recomandarea ramane in continuare sa mergeti la un medic nutritionist si sa urmati intocmai sfaturile acestuia, fara un medic care sa va supravegheze acest demers, la un moment dat tot veti face greseli cum ati facut si greseala cu 25kg in 3 luni. in general, toate kilogramele pe care le veti da jos in timp foarte scurt se vor pune la loc din secunda in care renuntati la dieta, ba...

kg care se intorc

Alina.Andrea — 2011-12-16 01:33:12.657814+02

Intrebare postata de Alina.Andrea • in forumul Obezitatea • 4 raspunsuri

Raspuns:
Multumesc

kg care se intorc

liliscurtu — 2011-12-15 23:38:54.689772+02

Intrebare postata de liliscurtu • in forumul Obezitatea • 4 raspunsuri

Raspuns:
am uitat carne de pui vita

kg care se intorc

liliscurtu — 2011-12-15 23:36:25.482587+02

Intrebare postata de liliscurtu • in forumul Obezitatea • 4 raspunsuri

Raspuns:
tine dieta asta si ai sa vezi ca nu iti pare rau in 3 saptamini poti slabi pina la 8 kg luni maninci lactate dar numai lactate nu asociezi cu nimic si bea multa apa stiu ca vei avea probleme cu stomacul dar de cite ori vei merge la baie atunci vei slabi marti cartofii fierti sau la cuptor nimic prajit si fara ulei miercuri verdeturi fierte dar fara cartofi sau la cuptor si poti minca cit vrei...