Raspuns:
Am adresat o intrebare in care am explicat situatia mea, daca se poate un raspuns si va multumesc.

Raspuns:
Ionel,

Cred ca este important in primul rand sa primesti un tratament adecvat pentru tulburarea de anxietate generalizata si tulburarea obsesiv-compulsiva, care, intradevar, pot mentine problemele de somn.
Apoi, este foarte important sa renunti la somnifer, pentru ca, la randul lui, acesta induce un somn ne-natural si mentine si el aceasta problema. Exista diverse programe de self-help care te...

Raspuns:
Salut! ca si cei care au postat comentarii am si eu probleme de somn, in sensul ca adorm ff. greu imi trebuie 2-3 ore sa adorm si ma trezesc brusc dupa 3-4-5 ore de somn,si acela superficial, din pacate eu am apelat la somnifer si acum pot spune ca sunt dependent de el si anume stilnox. Sunt perioade cand dorm bine, dar asta mai rar si perioade cand dorm 3-4 ore pe noapte, nopti consecutive...

Raspuns:
Stimata Ioana,
Sufar si eu de insomnii,nu am fplosit somnifere,adorm la inceput repede,dar dupa cca.2 ore ma trezesc si nu mai pot adormi.Dupa multe nopti nedormite i-am povestit unui medic internist,care m-a sfatuit ca in situatii cand dupa trezire nu pot readormi,sa iau o jumatate de pastila de 0,5 mg de FRONTIN.Nu a existat vreodata sa nu adorm din nou,desi nu este somnifer.Nu am...

Raspuns:
Da sigur ca da......toata plantele sunt egal cu zero. Mai multa reclama decat un beneficiu

Raspuns:
Pe mine ma ajuta foarte mult produsul Melatonin, care nu este un somnifer, este un produs natural secretat de catre organismul uman si care are ca efect reglarea ciclului somn/veghe. Se administreaza cu o ora inainte de culcare. Produsul are si calitati de antioxidant. Mai multe detalii despre acest produs gasim pe
http://www.vitamine-naturiste.com/85_Melatonin.htm
In cazul meu functioneaza.

Raspuns:
Buna,

Ma numesc Robert, de asemenea si eu am probleme cu somnul, din iulie 2009....ma trezesc brusc la 2-3-4-5 dimineata,,,depinde...am incercat tot ce e posibil, plante,ceairi,lapte inainte de culcare, toate opiniile si sfaturile le-am ascultat...insa nu mai rezist. La psihoterapeut nu-mi permit pentru ca dansii iti ofera prima ora gratis, apoi insa te storc de bani... o gramada de sedinte....

Raspuns:
Nici eu nu dorm bine,ma trezesc cu cate un atac de panica .Acum am invatat sa-l controlez dar visez cam urat.Am inteles ca visele sunt reflexia a ce gandim.Eu daca ma gandesc ca am probleme de sanatate,cum ma doare ceva imediat cred ca este ceva grav,cred ca de aici provine prb mea.Ma culc si ma trezesc de cate 2-3 ori pe noapte si readorm f greu.cee sa fac ,,,un sfat ?Ms mult

Raspuns:
.. Pai cum sa dormi???... nu vezi in ce "caca" este tara asta... , nu ai cum cand stii cate ganduri te apasa si cate dari ai de plata zilnik....

Raspuns:
incearca sa iei seara tinctura de valeriana si ai sa vezi ca te vei simti mai bine si ai sa te si odihnesti peste noapte.