Sfatul Medicului

Pulsul in timpul alergatului

George — 2025-01-06 09:16:24.717526+02

Intrebare postata de George • in forumul Sanatate prin sport • 5 raspunsuri

Intrebare:
"Buna ziua,

Numele meu este Ilica Flavius alerg de aproximativ 6 luni si de cateva zile mi-am achizitionat un ceas care stie sa masoare pulsul(momentan) in timpul alergatului si stie sa faca si o medie pe durata totala a timpului cat alerg.
La o distanta de 5 Km alergat in timp de 33 minute am obtinut urmatoarele:
Media pulsului 185 Batai/minut, maximul 205 batai pe minut.

Am motive de ingrijorare? Trebuie sa alerg mai putin sa scad ritmul ?"

Raspuns:
Te rog să mă crezi că niciun smartwatch nu indică pulsul corect în timp ce alergi. In momentul in care mâna se mișcă pulsul o ia razna. Dacă nu crezi fă o tură cu bicicleta și te vei convinge. Acolo mâna stă fixă și îți arată mai aproape de realitate. Cea mai mare acuratețe pentru puls o au benzile cardiace de piept. Nu sunt foarte scumpe și arată corect.

oare mai pot ....

Dutan vasile — 2024-12-26 10:15:44.467532+02

Intrebare postata de Dutan vasile • in forumul Sanatate prin sport • 18 raspunsuri

Intrebare:
"am avut o problema cu plaminul drept(pneumotorax spontan)as vrea sa stiu dak mai este cineva cu o astfel de problema si dak va mai reaparepneumotoraxul pt k dr mi a spus k sa nu fac efort timp de cateva luni dar si asa exista riscul de a recidiva tin sa precizez k nu sunt fumator si nu inteleg de la ce mi a aparut problema asta...."

Raspuns:
În 2023 am fost drenat la plamin drept cind miau scs furtunu cred ca ceva din capătul furtunul ui a rămas în interior dar nu știu unde am întrebat medici am făcut raze dar nu mi se spune adevăru întrebarea mea ie ce se poate intimpla va rog să-mi spuneți și mie va mulțumesc Vasile ie numele meu

oare mai pot ....

Utilizator11735196491 — 2024-12-26 09:04:57.805458+02

Intrebare postata de Utilizator11735196491 • in forumul Sanatate prin sport • 18 raspunsuri

Raspuns:
Aceeasi problema o am și eu, după doi ani de la operație. La efort am dureri.Si la mine a fost făcută operație de pleurezie

oare mai pot ....

Utilizator11735196491 — 2024-12-26 09:03:29.243051+02

Intrebare postata de Utilizator11735196491 • in forumul Sanatate prin sport • 18 raspunsuri

Raspuns:
Eu am 2 ani de la Operatie si tot am dureri de îmi sar capacele. Am fost operat la plamanul drept, dar durerile încă le am la efort.Ai avut doar drenul sau te_au și operat? Eu sunt in Germania și aici am făcut operativ laparoscopic. Cea mai bună varianta

Intarzierea menstruatiei

SfatulMedicului — 2024-06-28 10:28:26.647393+03

Intrebare postata de SfatulMedicului • in forumul Sanatate prin sport • 1 raspunsuri

Intrebare:
"Buna ziua. Ma confrunt cu urmatoarea problema. Am 19 ani, iar saptamana viitoare voi avea probele sportive pentru facultate. Insa in data de 7, exact cand am proba trebuie sa imi vina ciclul menstrual... deja au inceput sa ma doara sanii si putin si ovarele. Ce pot face sa imi aman cu cateva zile menstruatia? Nu pot alerga cand sunt intr-o astfel de dispozitie fiindca nu ma simt bine deloc."

Raspuns:
Buna ziua,

Situatia este intr-adevar incomoda, insa trebuie sa stiti ca exista cateva optiuni pentru amanarea menstruatiei:

1. Poate cea mai cunoscuta metoda este utilizarea contraceptivelor orale - pilulele anticonceptionale. Acestea pot fi folosite in acest scop, dar numai sub indrumarea unui medic, deoarece au si efecte secundare si nu sunt recomandate tuturor.

2. Un alt tratament...

inaltime 18 ani

Mannu — 2024-06-21 20:05:36.588303+03

Intrebare postata de Mannu • in forumul Sanatate prin sport • 19 raspunsuri

Intrebare:
"Buna! Sunt mama unui baiat de 18 ani si 6 luni care face de la varsta de 7 ani fotbal de performanta pe postul de portar. Pe la varsta de 15 ani a crescut brusc la 1.74, iar de atunci nu a mai crescut deloc. As vrea sa stiu mai are sanse sa mai cresca? Pentru postul de portar in fotbal se cere cel putin 1.80 inaltime. Este talentat si are rezultate foarte bune, dar din cauza inaltimii a inceput sa fie dat la o parte dupa atatia ani de munca. Precizez ca eu am 1.60, iar tata 1.83???? Ce putem sa facem? Va multumesc!"

Raspuns:
A mai crescut baiatul in toti acesti ani?

Cum scap de intindere?

SfatulMedicului — 2024-06-19 13:32:32.580081+03

Intrebare postata de SfatulMedicului • in forumul Sanatate prin sport • 1 raspunsuri

Intrebare:
"Buna,am 22 de ani si sunt dansatoare.Saptamana aceasta pt ca au fost multe zile de sarbatoare am avut activitate continua.Am observat o durere profunda la piciorul stang in partea de sus...fapt pentru care numai pot face sfoara sau spagatul absolut deloc..nu mi s-a mai intamplat niciodata in atatia ani.Am nevoie urgent de un sfat cum sa scap de durere si cum pot sa ma refac.V a rog din suflet!"

Raspuns:
Buna ziua,

Pentru a ameliora durerea cauzata de intindere, iata cateva sugestii pe care le puteti incerca:

1. Repaus: Evittia exercitiile fizice care pot agrava durerea pentru cateva zile.
2. Aplicati gheata: Aplicati un pachet cu gheata pe zona afectata pentru 15-20 de minute de cateva ori pe zi. Acest lucru poate ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii.
3. Folositi un bandaj...

Sala la varste mici

SfatulMedicului — 2024-05-30 10:54:53.133646+03

Intrebare postata de SfatulMedicului • in forumul Sanatate prin sport • 1 raspunsuri

Intrebare:
"Buna ziua!
Sa ma prezint am 15 ani sunt baiat ,inaltime de 1,70 si 75 kg sunt foarte gras si nu imi place.De cateva luni fac sala de forta si ce e drept a dat rezultate dar rezultate minore.Acuma am auzit ca imi poate opri din crestere o chestie care m-a speriat destul tare...nu am ridicat deasupra capului sunt multe exerciti care mai pun presiune pe coloana. Voi ce credeti sa las sala si sa ma apuc de altceva pana mai cresc?"

Raspuns:
Buna ziua,

Felicitari pentru eforturile tale!

La varsta ta, e important sa te antrenezi corect, deoarece esti inca in crestere. Ridicarea greutatilor mari poate afecta cresterea daca nu este facuta corect, dar cu antrenament adecvat si supravegheat, nu ar trebui sa fie o problema.

Ce sa faci:
- Consulta un antrenor pentru a invata tehnica corecta.
- Echilibreaza antrenamentele cu...

Un sfat ??

SfatulMedicului — 2024-05-30 10:53:28.472068+03

Intrebare postata de SfatulMedicului • in forumul Sanatate prin sport • 1 raspunsuri

Intrebare:
"Salut , numele meu este Andrei am varsta de 20 ani , mi-am inceput asa zisa viata de "golan" inca de mic .. nu imi placea scoala,persoanele de varsta mea etc.. inca de mic am consumat alcool,substante psihotrope si multe altele... acum vreau sa ma apuc de sport,in timp nu mi-a fost degradata sanatatea .. ce pot face? pot incepe printr-o dieta echilibrata,sa merg la nutritionist ? am 1.75 inaltime constitutie atletica 60 kg ..."

Raspuns:
Salut Andrei!

In primul rand, este foarte bine ca ai decis sa faci acest pas si sa-ti schimbi stilul de viata. Ai avut sansa ca acele obiceiuri daunatoare sa nu iti afecteze sanatatea, ceea ce este un bonus extraordinar!

Sportul si o alimentatie echilibrata sunt doua elemente cheie pentru un stil de viata sanatos. Nu numai ca te vor ajuta sa te mentii in forma, dar te vor ajuta si la...

oare mai pot ....

Dutan vasile — 2024-03-01 19:46:32.883565+02

Intrebare postata de Dutan vasile • in forumul Sanatate prin sport • 18 raspunsuri

Raspuns:
Același lucru am pățit și ieu am 10 luni de cind mia scos tubul dar am dureri în partea dreapta nu mia trecut ce se poate intimpla va rog spuneți și mie ma numesc Vasile și aștept un răspuns dacă cineva are dureri ca mine va mulțumesc și va urez multa sănătate