Sfatul Medicului

Dieta

Aishaa — 2012-05-26 16:49:57.55879+03

Intrebare postata de Aishaa • in forumul Diete • 3 raspunsuri

Intrebare:
"Am 18 ani, 1.63 si 64 de kg. As vrea sa urmez o dieta. Puteti sa imi recomandati una? Cam cat trebuie sa slabesc intr-o luna? Este bine sa slabesti in cateva zile cateva kilograme? Daca nu, de ce?

Va multumesc!"

Raspuns:
DIETA FORMULA 1 DE LA HERBALIFE E PERFECTA ..EU AM SLABIT 6 KG IN 3 SAPTAMANI SI MA SIMT SUPER...COMENZI LA TLF
0772085997

Dieta

Dr. Cristian Irina — 2012-01-23 16:47:24.604384+02

Intrebare postata de Dr. Cristian Irina • in forumul Diete • 3 raspunsuri

Raspuns:
in primul rand trebuie evaluata necesitatea de a scadea in greutate. un indice de masa corporal indica 24kg/mp (normoponderal 19-24,9kg/mp). se poate asocia un program de exercitii fizice, unui regim alimentar echilibrat (3 mese principale ale zilei, eventual 2 gustari, evitarea dulciurilor concentrate, a sucurilor carbogazoase).

Dieta

Aishaa — 2012-01-22 23:05:47.806429+02

Intrebare postata de Aishaa • in forumul Diete • 3 raspunsuri

Raspuns:
buna monica,te pot ajuta cu un raspuns care sper ca o sa te ajute,in primul rind portiile de mincare sa iti fie mai mici decit acum ,3 mese la ore fixe daca se poate ,dupa ora 18 nu mai maninci nimic,eventual un mar si multa apa plata ,in fiecare zi exercitii pilates,le gasesti in internet,macar 20 minute ,, seara incearca salate sa maninci dar fara dulciuri si piine sau sucuri,,asa o sa...