Sfatul Medicului

cum se poate renunta la fumat

Aishaa — 2011-01-12 16:48:33.367813+02

Postat de Aishaa • in forumul Abuz, dependenta si intoxicatii • 14 raspunsuri

Intrebare:
"dupa ani de practica a acestui viciu ( cu o intrerupere incredibila de 7 ani)as vrea sa ma las de fumat,cunosc orice motivatie, stiu ca nu este decat in binele meu al sanatatii mele,al portmoneului meu si al familiei mele,exista oare o metoda de consiliere ?"

Raspuns:
sper si eu ka ma voi putea dezbara de acest viciu.

cum se poate renunta la fumat

Aishaa — 2010-09-03 21:28:30.87346+03

Postat de Aishaa • in forumul Abuz, dependenta si intoxicatii • 14 raspunsuri

Raspuns:
Cartea lui Allen Carr, numita "In Sfarsit Nefumator" (sau "Metoda Usoara".este aceeasi)
O poti trage la imprimanta sau o gasesti in librarii.

cum se poate renunta la fumat

vycky_p — 2010-07-14 19:23:56.740865+03

Postat de vycky_p • in forumul Abuz, dependenta si intoxicatii • 14 raspunsuri

Raspuns:
Sunteti superbi numai citind comentariile voastre si realizez mult....cred ca a
sanse

cum se poate renunta la fumat

Aishaa — 2010-07-10 15:20:17.06173+03

Postat de Aishaa • in forumul Abuz, dependenta si intoxicatii • 14 raspunsuri

Raspuns:
Lasatul de fumat e simplu. M-am lasat dupa 8 ani de fumat. In prima zi in care am devenit nefumator , m-am trezit si nu mi-a trebuit nici o tigara. Cum? Gandeste-te asa:

Fumatul este pur si simplu adictie la nicotina, nimic altceva, nu fumezi ca iti place, nu fumezi ca te relaxeaza, nu fumezi ca esti stresat, nu fumezi din obisnuinta. Iti aduci aminte cand ai pus prima tigara in gura?...

cum se poate renunta la fumat

Aishaa — 2010-03-16 14:05:51.01357+02

Postat de Aishaa • in forumul Abuz, dependenta si intoxicatii • 14 raspunsuri

Raspuns:
ce zicea si colnago mai sus: http:// scribd.com/doc/6032006/Allen-Carr-In-sfarsit-nefumator
stiu o gramada de oameni care au renuntat la fumat dupa ce au citit cartea. citeste-o, n-are ce sa-ti strice, ba chiar iti poate schimba viata! :))

cum se poate renunta la fumat

Aishaa — 2010-03-04 21:09:44.733141+02

Postat de Aishaa • in forumul Abuz, dependenta si intoxicatii • 14 raspunsuri

Raspuns:
cand iti vine sa fumezi pur si simolu nu fumezi di dupa trei sau patru zile nu o sa mai vrei tu sa fumezi pt ca o sa te gandesti dak am stat atata mai stau o zi mai stau o zi si tot asa

cum se poate renunta la fumat

Aishaa — 2010-02-12 10:13:28.305269+02

Postat de Aishaa • in forumul Abuz, dependenta si intoxicatii • 14 raspunsuri

Raspuns:
Citeste cartea lui Allen Carr: In sfirsit nefumator, iti pot trimite prim email: fazakas.zoltan@yahoo.com

cum se poate renunta la fumat

Roman Haduch — 2010-02-04 17:31:44.550766+02

Postat de Roman Haduch • in forumul Abuz, dependenta si intoxicatii • 14 raspunsuri

Raspuns:
Am experienta. Personal am fumat 20 de ani, din 1972 in 1992 cand, pe 21 august am fost prezent in Sala Palatului la o conferinta cresinta. Habar nu aveam ce se intampla, eram uimit si ascultam, un pic mahmur, cuvantarea despre Iisus si cantecele moderne interpretate de un grup de tineri foarte frumosi. Am zis "Doamne imi pare rau de viata traita bezmetic, te rog vino in inima mea si condu-mi...

cum se poate renunta la fumat

vycky_p — 2010-01-16 18:12:16.856033+02

Postat de vycky_p • in forumul Abuz, dependenta si intoxicatii • 14 raspunsuri

Raspuns:
Tigarile electronice au fost declarate cancerigene (chiar cu risc mai mare decat cele traditionale) de unele studii americane. Chiar am cumparat una, innainte sa aflu aceasta informatie, si acum nu o folosesc tocmai din aceasta cauza (consider banii fiind blocati intr-un obiect nefolositor). Cea mai buna metoda si sanatoasa si economica o cred ca reprezinta tot vointa...
Dar in continuare...

cum se poate renunta la fumat

Aishaa — 2010-01-16 15:07:09.582021+02

Postat de Aishaa • in forumul Abuz, dependenta si intoxicatii • 14 raspunsuri

Raspuns:
O metoda de a te lasa de fumat poate fi si tigara electronica. Elegant si sigur, are pasii bine stabiliti.