Raspuns:
mie o dieta de genul acesta(cum am scris in msj de mai sus) nu mie se pare grea chiar ma face sa ma simt mai bn si mai fresh:D
akm parerile sunt impartite pana nu incerci nu ai de unde sa sti.

Raspuns:
buna,
si eu are probleme de genul acesta am sa iti scriu dieta care am urmat-o eu si a avut succes.
trebuie neaparat sa ai 3 mese regulate,bea 2 litri de apa pe zi,nu manca mancaruri grase si nu manca ce e facut la gratar(ex..puiul,vita..deoarece arsura aceea de pe carne este grasa,nu e mare diferenta k mananci la gratar sau prajit),mananca foarte multa carne de vita fiarta,salate foarte...

Raspuns:
Buna Adina,

Incearca o dieta cu calorii negative;
Am vazut pe site, in Biblioteca de carti medicale o carte foarte interesanta, cu un plan de slabit pbazat pe alimente care ard grasimile: // sfatulmedicului.ro/librarie/carti/Alimente_care_ard_grasimi__Slabiti_mancand_in_14_zile_70.html

Important este sa ai un plan bine stabilit, care sa-ti permita sa te hranesti sanatos. Infometarea...

Raspuns:
Buna Adina,
Cuma zis si Misis e nevoie si de vointa pt a tine o dieta. Si gandeste-te ca o fafci pt sanatatea ta!
Fa-ti si tu un regim alimentar mai.."usor" cu multe legume, fructe, multe lichide, cat mai putine dulciuri, fainoase, fara sucuri din comert, ...
Seara mananca ceva usor, eventual o salata, peste la grata, sau fructe.. Trebuie sa-ti autoimpui un regim alimentar sanatos...

Raspuns:
Buna Adina,
Alta solutie nu exista - deci iti trebuie o dieta si sa faci si sport. Mergi la un doctor nutritionist si-ti va da o dieta pe care ar trebui sa o tii cu strictete pt. ca la doua saptamani te va chema din nou la control. Dar in afara de toate astea, tie in primul rand iti trebuie si o vointa. Succes si sanatate