Cum sa scap de frica?

Intrebare postata de mirelam87 cu 8 ani in urma - 25 raspunsuri MExista raspuns de la medic
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Psihologie si psihoterapie

Buna ziua!

de o saptamana, cand ma trezesc dimineata am un nod in gat si imi vine sa plang. asta cand vad ca iubitul meu pleaca la serviciu si o sa raman singura.se poate sa am o fobie fata de faptul ca raman singura? am iesit in oras cu o prietena ca sa nu mai stau in casa, dar daca ma intorc in casa parca iar ma inchid. plus ca nu am pofta de mancare decat atunci cand ies din casa. atunci parca as manaca de toate. eu am stat o luna intreaga (luna iunie) in casa pentru ca am avut varicela si de 1 an de zile sunt casnica de cand am terminat facultatea pentru ca nu mi-am gasit de lucru, am picat si de 2 ori examneul de licenta si l-am luat abia acum in iunie. am fost la sstinere plina de bubitele de la varicela, a murit si bunica mea inainte de licenta si cred ca astea toate s-au adunat. cand sunt in casa parca nici nu-mi mai place mancarea si nici pofta nu am cand ma gandesc ca trebuie sa-mi fac sau sa-mi incalzesc singura.
in plus de acum o saptamana de cand am simtit acea disperare in suflet ca si cum atunci s-a inchis totul si nu mai exista alta varianta, ma tot gandesc( si simt ca imi face rau) sa nu fiu bolnava la cap, daca acea reactie de disperare a fost normala, mi-e teama sa nu mai apara si sa ma simt iar rau asa cum m-am simtit atunci, ma fortez sa gasesc partea buna a lucrurilor,insa cand vreau sa trec peste si sa ma ridic singura, atunci imi vine in minte din nou acea sensatie si in suflet. am vorbit si cu soacra mea si mi-a zis ca a fost o reactie normala pentru ca am stat atata timp singura(iubitul meu fiind la serviciu,iar cand vine acasa se joaca la calculator si nu prea vb cu mine, nu ma asculta, nu ma intreaba ce am facut in ziua respectiva;e adevarat ca eu stand acasa nici nu are despre ce sa ma intrebe, dar sa-mi acorde atente atat vreau).m-am plictisit de lucrurile pe care le fac stand acasa si acum imi este si lene, pur si simplu nu mai am nicio tragere de inima sa le fac. simt ca sunt cu capul in nori si asta nu-mi place deloc.nu ma mai motiveaza nimic.parca vad numai partea prosta a lucrurilor si nu-mi place pentru ca eu nu eram asa. eram un om cu picioarele bine ancorate in pamant. incerc sa ma ridic singura, lupt, dar atunci cand ma simt bine incep si ma gandesc de ce am reactionat asa, incep si ma analizez, si simt din nou sensatia aia si imi vine sa plang ca ma gandesc din nou la acelasi lucru. ce sa fac?mi-e teama de acea rectie pe care am avut-o si o tot analizez si nu-mi e bine. cum sa fac sa rein cu picioarele pe pamant si sa nu mai plang asa des, sa nu mai empatizez asa de mult cu ceilalti, sa nu ma mai impresioneze atat de mult problemele altora, sa nu mai caut atat sensul vietii, ci pur si simplu sa traiesc asa cum fac toti ceilalti fara sa-mi pun intrebari, sa fiu din nou optimista asa cum eram acum 5 ani,respectiv acum o luna? acum 5 ani am trecut repede peste acel moment de disperare venind in bup***aesti si locuind cu iubitul meu. dar acum nu stiu daca e normal sa te simti oarecum singur atat timp cat locuiesti cu iubitul tau. ce sa fac sa nu-mi mai fie frica de moarte si de sinucideri si de singuratate si de bolile mintale?sunt astea stari normale? le simt si alti oameni normali?
parintii mei m-au "invatat" ca nu e bine sa plangi pentru ca e semn de slabiciune sau ca nu e normal; ei nu considera ca e normal sa vorbeste despre sentimentele tale sau sa spui " te iubesc" in gura mare. eu spun "te iubesc", dar in particular. mi-au dat de inteles ca un om normal e un om care rade tot timpul si care nu plange si care nu are probleme.
de-asta va tot stresez cu intrebarile si imi exteriorizez gandurile. iubitul meu mi-a zis ca nu mai poate sa ma vada cum de o saptamana incoace plang, cu intreruperi, dar plang zilic, cel putin 1 data.

si vreau sa fiu sincera cu dvs ca sa ma puteti ajuta. v-am spus in mesajele trecute ca mi-e teama de sinucideri pentru ca ma gandesc ce a impins persoana respectiva la un asemenea gest si daca pot avea si eu un astfel de moment de nebunie. m-a impresionat mult moartea madalinei manole si auzind vorbindu-se atat de depresie si diferitele variante si supozitii pe care le-au facut atatia la televizor, incat am cautat simptomele depresiei si am inceput sa vad daca le am si eu, si atunci nu am gasit nimic care sa semene su firea mea si cu starea mea de dinainte de disperarea aceea. insa imi este teama sa nu fac si eu asa ceva. am citit ca si de la un simplu atac de panica poti ajunge la depresie. plus ca imi imaginez toate scenariile acelea si supozitiile care apar la televizor si mi se pare ca unele pot semana cu situatia mea si incep si ma intreb daca ajung si eu ca ea si tot asa si mai rau imi fac. sunt constienta ca nu e bine, dar nu stiu cum sa fac sa nu ma mai gandesc si sa nu mai despic atat firul in patru.sunt ingrozita de moarte si de sinucideri. cum sa scap de aceste frici si sa nu mai analizez atat lucrurile si sa nu mai fiu toma necredinciosul? sper ca sunt normala si nu ma incadrez la anormala.

va multmesc anticipat pentru timpul acordat si astept raspunsul dvs.

×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (25)

30deea (cu 8 ani in urma)

Buna sa stii ca si eu am avut astfel de stari cu ceva timp in urma era practic aceiasi problema stateam singura in casa pentru ca nu-mi gaseam de lucru si ma plctiseam de moarte, sincer eu nu am avut astfel de temeri,m-am schimbat doar cand mi-am gasit de lucru eu sincer iti recomand sa iti gasesti o activitate oricare ar fi ea pentru ca astfel vei avea mintea ocupata ,spunea-i ca daca iesi din casa nu te mai simti asa deci asta e solutia sa faci ceva ce-ti place.Acum in relatia cu prietenul tau ceva nu e in regula daca imi permiti sa-ti spun pentru ca el ar trebui sa-ti acorde mai multa atentie nu sa te ignore ai vorbit cu el de starile tale?Sper sa m-ai putem vorbi si sa-mi spui cum te simti.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Draga Mirela,
Tu ai nenumarate resurse in interiorul tau. Una dintre acestea este imaginatia. Vad ca in ultima vreme o folosesti in defavoarea ta. Ai o imaginatie extraordinara, care altadata te-a sustinut in ceea ce faceai bine iar acum te saboteaza pur si simplu. Iti imaginezi tot ce e mai rau. Ne scrii o compunere despre cum o sa-ti fie atunci?
Tot tu esti cea de acum cateva luni, doar gandurile si imaginatia te saboteaza acum. Nu le mai permite sa faca asta :)
Ce-ar fi sa-ti pui la treaba imaginatia si sa-ti imaginezi ca se va intampla tot ce e mai bine si mai frumos pentru tine?
Cum ar fi atunci?

Psih.dr. Gabriela Marin / Cabinetul Abc Psihosucces
Telefon:0743351579
Email: Lgabriela.marin@gmail.com
www.Psihoterapie-Sexologie.ro
Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Esti medic si vrei sa te promovezi?

Raspunde intrebarilor din grupul Psihologie si psihoterapie.

Inscrie-te aici!

Stip***a doamna,

Nu cred ca cineva va poate raspunde pe un forum "ce sa faceti" la toate dificultatile pe care le-ati expus. Consider ca atunci cand disconfortul nostru emotional sau psihic este atat de crescut precum cel prezentat de dumneavoastra, este necesar sa ne adresam unui specialist (psihoterapeut sau medic psihiatru). Cat despre "normalitate", depinde cum o definiti: e "normal" sa ma simt rau? Daca dvs considerati ca modul in care va simtiti acum este "anormal", cred ca ar fi bine sa luati in considerare un tratament specializat, pe care nu cred ca il veti gasi pe forum.
Cred totusi ca pe forum veti gasi persoane (medici si psihologi) care va pot indruma catre specialisti.
Numai bine!

Stancescu Raluca





Psiholog / Psihoterapeut - Cabinet PsyClinic, Bucuresti





Email: raluca.stancescu@psyclinic.ro



Telefon: 0726.191.822

Website: www.psyclinic.ro
Te-a ajutat acest raspuns? + 1
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
mirelam87 (cu 8 ani in urma)

da.intr-adevar am o imaginatie foarte bogata.va multumesc doamna doctor marin. va multumesc sincer pentru inp***aajari si pentru sentimentul ca vorbesc cu o prietena care are si capacitatea de a stii ce e normal si ce nu si nu-mi vorbiti strict profesional. am nevoie sa mi se spuna ca e bine, ca sunt normala si astea sunt momente prin care trecem toti la un moment dat. credeti ca o solutie ar fi sa nu mai analizez atat lucrurile si sa nu mai privesc in urma si sa merg mai departe fara sa-mi pun atatea intrebari?tot ce imi este teama este sa nu mai trec print-un astfel de moment. nu mai vreau si as vrea sa am siguranta ca nu se va mai intampla.poate ca sunt inca tanara si nu "m-am copt" inca.

va multumesc inca o data!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Da Mirela, nu mai analiza totul. Priveste cu incredere inainte si bup***aa-te de ce ai : un iubit care e alaturi de tine, o casa in care locuiesti si nu esti nevoita sa platesti chirie, o soacra cu care poti sa discuti :)
Gata cu statu acasa. Gaseste-ti un job, ORICE care sa te scoata putin din lumea ta in care daca nu se intampla nimic deosebit, creezi tu in imaginatie sa se petreaca ceva rau :)
Te-ai mai uitat prin ziare? Ce joburi te atrag?
Si chiar daca nu gasesti un job, apuca-te de un sport, lucreaza la o pasiune pe care-o ai, sau ai avut-o cu ceva timp in urma. Ia o revista Burda si fa-ti haine. Stii ce usor se fac unele bluze?
Te rog sa-mi scrii ce ai facut din tot ce ti-am propus :)

Psih.dr. Gabriela Marin / Cabinetul Abc Psihosucces
Telefon:0743351579
Email: Lgabriela.marin@gmail.com
www.Psihoterapie-Sexologie.ro
Te-a ajutat acest raspuns? + 1
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
danyelin (cu 8 ani in urma)

Buna Mirela.Este bine ca incerci sa te descarci chiar si prin acest mijloc.Probabil ca ai impresia ca daca cineva "impartaseste" aceleasi ganduri,sau stari similare cu ale tale si care poate face fata situatiei,te ajuta sa realizezi ca nu esti singura.Si nu esti.Uneori ne simtim neajutorati si avem impresia ca nu suntem intelesi sau nu putem sa spunem chiar tot ce gandim de frica sa nu ne creada altii "dusi cu pluta".Sau fara sa vrem ne vin in cap tot felul de idei tampite din te miri ce.Iar noi ce facem?Le alimentam.Nu-i tocmai ideea cea mai buna.Ai primit indrumari de la persoane de specialitate.Tot respectul! Insa nimeni nu stie exact ce-i in sufletul tau.Doar tu.Exact asa cum constientizezi ca-ti vin in cap tot felul de p***ai,incearca si elimina-le.Cum?Am inteles c-ai teminat o facultate.Bravo tie! Pai daca ai fost capabila s-o termini inseamna ca ai "capital"intelectual.Gandeste-te ca trebuie sa faci o schimbare in felul tau de-a gandi si incepe prin a vedea partea buna a fiecarui lucru.Bup***aa-te de lucruri marunte,un iesit in oras,o discutie cu prietenii...Am inteles ca nu esti singura de fapt si asta e important.Pai vorbeste cu toti din jurul tau,provoaca-i la tot felul de subiecte si asa vei reusi sa te "descotorosesti"de tot felul de p***aoare care iti vin in cap.Gandeste-te la tine ca esti o fata puternica,ai tot ce-ti trebuie si incearca sa fii mai optimista.Nu esti singura care ai terminat o facultate si nu lucrezi.Gandeste-te ca sunt o gramada in situatia ta si au probleme mari si le fac fata.Fiecare avem si zile mai proaste dar nu trebuie sa disperam.Am inteles ca te trezesti dimineata si ai nod in gat.Senzatie de ceva in gat sau starea ta de frica te face sa simti asta?Mai ai si alte simtoame,te doare ceva,capul,urechile,ai senzatie de zgomot in urechi,palpitatii,stari de tremur?Poate ai si o carenta de vitamine,calciu,magneziu,b1-b6-b12.Astea se pot rezolva si nu te mai gandi c-ai avea ceva probleme.Statul prea mult in casa si lipsa de ocupatie ne face sa gandim prea mult uneori insa incearca si gaseste-ti tot felul de ocupatii care sa-ti distraga atentia si vei vedea ca lucrurile vor intra pe un fagas normal.Fruntea sus,viata e frumoasa si trebuie sa ne bup***aam de ea si sa invatam ca, orice experienta ne face sa devenim mai puternici.Toate cele bune!

Te-a ajutat acest raspuns? + 1
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
mirelam87 (cu 8 ani in urma)

va multmesc pentru toate gandurile bune si pentru inp***aajari! e bine sa stii ca poti vorbi cu cineva deschis si ca te sustine si te intelege si ca nu esti singura persoana care trece prin astfel de momente. va multumesc!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
mihaela (cu 8 ani in urma)

zalnic=))

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
SANDA (cu 8 ani in urma)

parerea mea este ca trebuie sa te increzi in cel care a creat mintea si omu..l-DUMNEZEU-...EL are intotdeauna solutii pt.noi oamenii.SI eu am trecut pe aici....dar sincer am apelat la CREATOR...cum te ajuta EL nu te ajuta nimenii...pune-te pe genunchi si EL iti va rezolva toate problemele tale...dar fii sincera si nu uiat ca EL TE ITELEGE CEL MAI BINE SI TE AJUTA CEL MAI BINE!!!!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
mihaela (cu 8 ani in urma)

si eu am o stare foarte urata de la o vreme,ma simt prea atasata emotional de prietenul meu si daca acesta se poarta indiferent cu mine..gata..simt k nu am aer..nu stiu cum sa ma detasez de relatia asta,sa fiu mai puternica si mai increzatoare in propriile forte,am terminat acum facultatea si parca toate usile mi se inchid..muncesc acum dar nu sunt multumita de salariu,incerc sa-mi gasesc un job mai bun...:(am niste sclipiri de moment in care ma automotivez..dar,gandurile urate pun iar stapanire pe mintea mea..si visez urat sau aiurea in fiecare seara de cateva luni..ma trezesc mai obosita decat inainte sa ma pun sa dorm..si imi pare foarte rau,pentru ca sunt constienta ca reactiile mele si nehotararea mea se datoreaza lipsei de incredere..si prietenului meu i-am facut nenumarate faze care sa denote ''''''''calitatea'''''''' asta la mine..ce urat..ce e mai neatragator decat o fata nesigura pe ea??????sunt constienta de asta si vreau sa schimb situatia..si sa eman numai energie pozitiva:) sa zambesc mai mult si sa fiu mai comunicativa si independenta din punct de vedere emotional....sa am o stabilitate financiara si pe iubi meu aproape...

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Claudia (cu 7 ani in urma)

si eu am aceleasi simptome ca si mirela,poate de atata stat in casa,si asta este numai din lipsa de ocupatie,eu ma simt f bine cand ies,dar cand vin acasa din nou incep acelesi simptome de teama,...

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
anonim13 (cu 7 ani in urma)

p***aaj si vointa!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
anonim13 (cu 7 ani in urma)

buna tuturor. am 24 ani si traiesc in romania anului 2010. spun asta pentru ca...hai sa fim seriosi, mai toti romanii sunt deprimati revoltati si satuli cand tot ce vezi si auzi in jurul tau se rezuma la nenorociri, incompetenta, spaga, indiferenta...etc. Adevarul e ca pana nu acceptam problema care ne afecteaza nu cred ca putem reusi sa invingem nimic; cam astia ar fi pasii...sa identificam problema, sa o acceptam, sa o analizam -sa ii gasim cauzele, sa cautam solutii si..voila! problem is solved!
Urasc politica; in aceeasi masura insa regret ca nu am avut tangenta la asa ceva, ma gandesc ca poate as fi reusit sa schimb ceva in bine sau in cel mai rau caz as fi avut un loc de munca mult prea bine platit, n-are rost sa intru in detalii ca stim foarte bine cum traiesc politicienii...in fine.
Povestea mea e simpla; am fost un om normal ca tot omul pana acum cateva luni cand brusc am devenit o umbra a celui de dinainte astfel ca in prezent lupt zi de zi cu mine insumi si de multe ori simt ca totul e degeaba, insa iata-ma aici printre randuri continui sa lupt si voi continua si voi invinge. Totul a pornit intr-o zi cand am avut un asa-numit atac de panica (primul dintr-o serie lunga) si m-am speriat foarte tare, a fost prima data in viata mea cand am avut impresia ca mor si drept urmare - o frica imensa de moarte. Au urmat mai multe analize si investigatii, am stat si internat cateva zile in spital iar in cele din urma au descoperit un mic ulcer; atap***aile de panica au fost puse asadar pe seama stresului. Mi-am zis la vremea aceea ca "tot raul spre bine" - poate fara atacul de panica nu descopeream la timp ulcerul si..era mai grav, asa am incercat sa gandesc pozitiv si sa imi zic ca in timp odata cu vindecarea lui imi va trece si restul...
...Problema e ca aproape in fiecare dimineata ma trezesc cu palpitatii, durere de stomac, frica de moarte - ma tot gandesc sa nu fac infarct desi pare o p***ae ca doar am 24 ani sunt tanar si toate analizele pana acum la inima au iesit bune. Insa gandul asta parsiv...si diferitele situatii pe care le gasesc ma imping sa am aceasta frica. Uneori trece in 10 min alteori tine ore intregi; apare de fiecare data in timpul zilei cand aud ca cineva a murit sau ca alta nenorocire s-a mai intamplat...uneori cand mananc ceva dulce am aceeasi senzatie. Tot timpul ma gandesc ca nu mi se poate intampla chiar mie, sunt prea tanar - vreau sa ma insor la anul cu femeia pe care o iubesc vreau sa am copiii mei sa-i vad cum cresc, sa ajunga pe picioarele lor si apoi..sa faca Dumnezeu ce-o vrea cu mine. Dar acum...mai am atatea de facut si refuz sa ma las invins de o frica banala dar care miseleste continua sa puna stapanire pe mine.
Sunt constient ca o gandire pozitiva poate face minuni si uneori reusesc sa inving frica si atunci ma linistesc parca nu ma mai doare nimic; nu-mi iese de fiecare data dar perseverez si trebuie sa ma gandesc ca in cele din urma am sa reusesc sa castig acest razboi iar totul va fi ca inainte.
Scuze pentru raspunsul asa lung insa asa cum a mai zis cineva, "o p***astie pozitiva la timpul potrivit face cat o tona de medicamente si cat o rugaciune spusa din suflet". Ar mai fi multe de spus insa poate am sa revin, sper intre timp sa fie mai bine pentru toata lumea. Bafta! Impreuna vom reusi!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
ANCKY (cu 7 ani in urma)

BUNA

MA LUPT SI EU CU ACESTE STARI DE PANICA ,TRISTETE IN FIECARE DIMINEATA CAND MA TREZESC SI STIU CA URMEAZA INCA O ZI DE FRICA DE A REUSI SA TREC FARA SA MI SE FAC RAU.DE 9 ANI AM FACUT UN ATAC DE PANICA DUPA CARE NU AM REUSIT SA IMI MAI REVIN AM STAT TOT CU FRICA CA IMI APERE ALT ATAC .AM MAI FACUT CATEVA ATACURI DE PANICA SI DE ATUNCI MI-E FRICA DE LOCURILE UNDE AM FACUT ACESTE ATAp***aI.AM LUAT SI MEDICAMENTE MULT TIMP,AM FOST SI LA PSIHOTERAPEUT DAR STARILE DE DEPRESIE,LIPSA DE VOINTA,DE POFTA DE VIATA NU IMI DISPAR.EU LUCREZ SI MA DUC CU GROAZA IN FIECARE ZI DAR NU VREAU SA RENUNT SI SA MA INCHID IN CASA CA STIU CA ATUNCI VOI FI SI MAI RAU.OARE VOI SCAPA VREODATA DE ACESTE STARI?IMI DORESC FOARTE MULT SA FAC UN COPIL DAR MI-E FRICA.OARE E NORMAL?

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
ancky (cu 7 ani in urma)

VREAU SA SPUN CA PLANG FOARTE MULT SI SANT DISPERATA CA NU MAI POT SA MERG IN ORAS SINGURA CU AUTOBUZU,NU MAI MERG LA CUMPARATURI CEEA CE MIE IMI PLACEA FOARTE MULT.AM STARI DE AMETEALA DE FRICA CA MI SE FACE RAU PE STRADA.ESTE VREO SANSA SA SACP DE FRICA ASTA/

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Da, sunt multe sanse sa depasiti aceste stari; psihoterapia cognitiv - comportamentala are o eficienta crescuta in tratamentul tulburarii de panica. Adresati-va unui specialist (medic sau psiholog) cu formare in psihoterapie cognitiv - comportamentala. Sanatate!

Stancescu Raluca





Psiholog / Psihoterapeut - Cabinet PsyClinic, Bucuresti





Email: raluca.stancescu@psyclinic.ro



Telefon: 0726.191.822

Website: www.psyclinic.ro
Te-a ajutat acest raspuns? + 1
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
ANCKY (cu 7 ani in urma)

AM FOST LA PSHOTERAPEUT VREO 10 SEDINTE DAR NU AM SIMTIT VREO SCHIMBARE,IAR DUPA CA AM FACUT SI SEDINTE DE GRUP M-AM SIMTIT MAI RAU,AM PRELUAT STARILE LA CEILATI PACIENTI.CRED CA SANT SI DEPRESIVA MA ENERVEZ FOARTE REPEDE .LA SERVICI NU E STRES PREA MARE DAR NU NE DA SARIUL LA TIMP SI NU MAI IMI PERMIT SA MARG LA PSIHOTERAPEUT.E GRAV DACA O SA MAI INCEP UN TRATAMENT DE MEDICAMENTE CA SA MA MAI PUN UN PIC PE PICIOARE?SAU DUPA CE O SA TERMIN TARATAMENTUL O SA IMI REVINA ACESTE STARI?

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Ancky,

Ai putea sa discuti cu terapeutul tau atat despre faptul ca te simti mai rau (trebuie explicat un pic si ce inseamna "mai rau"), cat si despre dificultatile financiare prin care treci. In cazul in care nu mai poti continua psihoterapia cu acest terapeut, ai cel putin alte doua optiuni: fie sa ceri datele de contact ale unui terapeut care practica tarife mai mici, fie sa ceri niste materiale de self-help sau sa discuti despre cum te poti ajuta singura in perioada urmatoare.
Pe de alta parte, ar trebui discutat si ce s-a intamplat in aceste 10 sedinte: ce ai invatat sau cum te-au ajutat, daca nu te-au ajutat atunci sa discutati de ce, sa faci un rezumat al muncii voastre (client-pacient) pana in prezent; acesta e modul in care vad eu lucrurile, insa psihoterapia poate fi de mai multe feluri (cognitiv-comportamentala, psihanalitica, experientiala, etc), si inteleg ca alti colegi (terapeuti) pot vedea lucrurile diferit.
Daca e vorba de o depresie (acest diagnostic trebuie confirmat de medic), medicatia poate sa iti fie de ajutor.Medicatia trebuie insa recomandata de un medic psihiatru, care va face o evaluare si apoi va urmari tratamentul. Daca ai ingrijorari legate de tratamentul medicamentos, e bine sa le discuti cu medicul (exista tot felul de mituri legate de tratamentul "psi"). Unele persoane au recaderi dupa terminarea tratamentului, insa acest lucru nu e obligatoriu.
Numai bine!

Stancescu Raluca





Psiholog / Psihoterapeut - Cabinet PsyClinic, Bucuresti





Email: raluca.stancescu@psyclinic.ro



Telefon: 0726.191.822

Website: www.psyclinic.ro
Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Corectez:
...muncii voastre (client - terapeut) pana in prezent ....
scuze!

Stancescu Raluca





Psiholog / Psihoterapeut - Cabinet PsyClinic, Bucuresti





Email: raluca.stancescu@psyclinic.ro



Telefon: 0726.191.822

Website: www.psyclinic.ro
Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
oana (cu 6 ani in urma)

buna ziua!am si eu o teama de dentisti sau de spitale.nu imi place mirosul nici din farmacii.si peste o sap trebuie sa ma duc la dentist sa imi imbrace dintii.si mai demult am fost de mi-am scos 2 masele.nu amandoua odata.ci pe rand.va spun ca nu m-o durut cand mi-o scoso nici dupa asta la prima masea scoasa.dar...de la atata frica care am tras in timp ce mi-o scotea,nici n-am apucat sa ajung bine acsa ca ma luat cu tremurici frig am facut frisoane si vomitam.pt ca m-ia pus si un tampon acolo la masea sa il tin si nu mai de la gustul ala si mirosul ala mi se intorcea stomacu.in sfarsit...la a2a masea la fel am patit aceleasi simptome dar cum v-am mai spus nu in timp ce mi-o scotea ci dupa ce plecam sau cand ajungeam akasa ca sa zic asa intr-un cuvant cam la o jup***ate de ora dupa.si acum trenuie sa ma duc la dentist sa-mi imbrace dintii mi-a spus k nu o sa ma doara imi fc anestezie cand ii pileaza si asa mai departe dar mi-e ffff frica sa nu patesc iar la fel...cum as putea sa trec peste asta?va rog astept raspuns.va multumesc!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Pag 1 din 2

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, firma ActiveSoft, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin Sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.