Ce sa fac?

Intrebare postata de francezul cu 8 ani in urma - 6 raspunsuri MExista raspuns de la medic
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Obezitatea

Am 57 de ani ,178 cm inaltime , 135 kg, munca de birou, sunt gurmand, am urmat mii de tratamente cu pastile de slabit si mai mult de 5 kg. nu am slabit niciodata. Am munca de birou si in afara de mersul pe jos 1-3 ore pe zi nu fac nimic . Nu mai fumez de 2 ani si m-am ingrasat 15 kg. de atunci. Bunica mea a fost grasa iar fratewle meu are 115 kg. Am devenit un sclav al laptopului. Dupa ce iau capsule de ceai verde decofeinizat, conentrat de otet de mere , topinanbur etc. maninc mai rau. Nu a reusit nimeni sa ma ajute cu un medicament care sa stopeze pofta de mincare , poate temporar. Am glicemie 110, tensiune 14/8 colesterol 240, trigliceride 180, deocamdata .. inima sanatoasa, fac toate analizele lunar. Ce sa fac? O operatie de micsorare a stomacului?

×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (6)

Desi nu sint nutritionist va sfatuiesc sa va duceti la un consult unde sa aveti o dieta personalizata cu alternative si sa faceti si un test de hiperglicemie provocata si testele specifice pt tiroida.Nu va taiati din stomac pt ca nu exista calea de intoarcere sa spuneti ca gata m-am razgindit si il pun la loc.Si regula nr unu nu va apucati de p***ae de slabire in perioada sarbatorilor.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Esti medic si vrei sa te promovezi?

Raspunde intrebarilor din grupul Obezitatea.

Inscrie-te aici!
francezul (cu 8 ani in urma)

Multumesc foarte mult pentru raspuns ! Am facut testele specifice pentru glanda tiroida si nu am specificat ca am hipotiroidism , am luat EUTIROX in dozele prescrise de medicul specialist trei luni si am renuntat pentru ca nu am slabit deloc si nici nu am mai consultat medicul desi era normal pentru ca asa ne-am inteles. M-am ingrasat de la 35 de ani , pina atunci am avut 78 kg. Nu am avut vointa deloc sa slabesc si sincer sa fiu maninc si iau medicamente ptr. slabit ca sa ma mentiin asa - si daca nu as citi tot timpul cit de grav este! Tatal meu a fost diabetic cu glicemie 330 pina la 81 de ani ..dar era foarte slab. Am facut de multe ori si testul de hiperglicemie urmez tratament cu JANUVIA 1 CAPS/ZI SI COMPETACT 2 /ZI, tratament pentru hipertensiune sub control medical lunar am 14/8 . Nu reusesc cu nici un chip sa i-mi infring pofta de mincare .. asta e problema.. nu am vointa . Tot timpul ma roade stomacul si mi-e foame. Am consultat multi medici dar niciunul nu a reusit sa ma ajute cu ceva care sa ma faca sa nu imi fie foame, Am mincat , tarite ,suplimente nutritive , ceaiuri am luat, xenical, siluet r, tratamentele IONUT MORARU si multe altele ceaiur, apa cu lamiie , am facut 20 sedinte de acupunctura am luat garcinia , ceai verde, crom picolinat, argila...cred ca intelegeti ca stau toata ziua pe net si citesc poate prea mult,poate medicamentele m-au ingrasat sau este mostenire genetica? LA MULTI ANI ! NOUL AN SA VA ADUCA NUMAI BUp***aII!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Iuli (cu 8 ani in urma)

De ce nu mergi la sala? Vara de ce nu faci jogging? Cu mostenirea ta genetica, mancand si nefacand miscare deloc, nu faci decat sa te afunzi din ce in ce mai rau. Un pic de vointa e necesara, caci risti boli grave! Poti incerca chirurgie bariatrica, dar si aceea se face la o anumita greutate si nu cu afectiuni asociate. Gandeste-te la sanatatea ta si fa ceva serios!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Iuli (cu 8 ani in urma)

Ah si nu mai baga in tine toate p***aile! Nimic in afara de medicamentele necesare! Iti pui sanatatea in pericol, care sanatate e si asa subreda.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
francezul (cu 8 ani in urma)

Mukltumesc mult pentru raspuns ,m-a va mobilza in anul 2011. LA MULTI ANI!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

pentru a slabi este important sa limitati painea neagra la 4 felii /zi,fructele la un fruct la ora 11/zi ,cartofii,orezul,pastele,mazarea,fasolea boabe,porumbul la 200 gr/zi de preferat la pranz de 2-3 ori/sapt ,iaurt zilnic 370gr/zi ,daca este degresat si 740gr/zi,telemea de vaca -50 gr/zi,daca este degresata si 200 gr/zi,ulei de masline-20 gr/zi si oau 4 oua/sapt ,radacinoasele doar in supe si ciorbe rase si restul de legume si carnea sp***a la liber
ce trebuie sa facem ca sa ne mentinem greutatea dupa un regim de slabit sever
este usor sa slabesti rapid dar la fel de usor te poti si reingrasa daca nu mananci sanatos dupa ce ai slabit.De aceea pentru a nu lua la loc KG pierdute este necesar sa respecti 5 reguli de baza
1)mers pe jos minim 20 minute/zi si eventual urcate 3 etaje pe scari de ori cate ori este posibil
2)sa mancam legume ce contin mai putin de 5% glucide zilnic minim 800 gr/zi
3)sa mancam zilnic 3 mese principale si minim 1 gustare maxim 3 gustari/zi
4)sa evitam consumul de alimente grase sau dulci combinate la maxim o data/sapt si atunci cand aceste alimente de pe lista interzisa sunt consumate sa nu fie consumate in cantitati nelimitate(nu trebuie sa mancam doar ce ne place ca sa fim sanatosi si trebuie sa avem si o frana in momentul in care am depasit o cantitate decenta din alimentele care ingrasa.Iar daca am facut un abuz de aceste alimente o data ,nu trebuie sa mai cumparam acel aliment cel putin 3 luni de zile pt ca exista o mare probabilitate ca si a doua oara sa recidivam si sa mancam de placere )
Un exemplu de cum am putea manca alimente grase (ex carne grasa sau branzeturi cu >30% grasime ) fara sa ne ingrasam ar fi ca la masa respectiva sa nu avem glucide decat din legume si eventual maxim o felie de paine neagra sau de mamaliga.
La fel daca vrem sa mancam ceva dulce in cantitati rezonabile(ex patiserie sau cofetarie) fara sa depunem aceste glucide sub forma de grasime ar trebui sa fie consumate fara alte glucide la masa respectiva (fara paine,cartofi,orez,paste,mazare,fasole,porumb,mamaliga) cu exceptia legumelor verzi care sunt eventual permise si fara alte lipide(grasimi) adaugate la masa respectiva adica carnea sa fie foarte sp***a si sa nu adaugam ulei la legume.
Pentru a realiza ca acele alimente grase sau dulci pe care o sa le enumar mai jos sunt nocive pt sanatate si trebuiesc consumate ocazional (maxim o data /sapt) pt a ne mentine greutatea optima este necesar sa intelegem ca obezitatea este o boala care sp***ateaza mult viata .
Alimentele bogate in lipide sau glucide sunt urmatoarele:

Carne grasa (porc,oaie,miel,gasca,rata) .Orice tip de carne prajita in ulei sau untura

Omleta cu unt sau ulei sau oua prajite

Mezeluri grase(salamuri,carnati)exceptie sunca de praga sau muschi file

Organe (creier,ficat,momite,rinichi)

Costita,kaiser,piept ardelenesc,sunca taraneasca,jambon

Peste gras(pangasius,morun,nisetru,crap de crescatorie,somn,somon,scrumbie)

Icre

Conserve de carne si peste(exceptie conserva de ton in suc propriu)

Lapte integral,lapte condensat,lapte praf,sana sau iaurt cu >2% grasime

Branzeturi fermentate :telemea de oaie,capra,bivolita,cascaval,branza topita,branza de burduf,swaiter

Nu mai mult de 2 oua/sapt

Seu,untura,slanina,grasime de pasare,jumari

Maioneza si smantana

Supe sau ciorbe grase

Salate cu maioneza sau smantana

Cartofi prajiti

Frisca

Creme pe baza de unt si smantana

Fructe dulci:pere,prune,pepene galben,banane,struguri,mango,rodii,papaia

Stafide,p***amale,smochine,poame

Zahar si produse zaharoase:bomboane de ciocolata,caramele,ciocolata,gem,dulceata,marmelada,miere,rahat,halva,nuga,serbet

Produse de cofetarie si patiserie:tort,prajituri,inghetata,pateuri,placinte cu carne sau branza,gogosi

Sup***ai,siropuri,bauturi din ciocolata

Bauturi alcoolice dulci sau bere

Fructe oleaginoase(permise maxim 30 gr/zi crude):nuci,migdale,alune,arahide,kaju,nuca de cocos ,masline
5)Sa ne cantarim minim de 2 ori pe luna sau la cel mai mic semn ca am luat 1-2 Kg in greutate si sa luam atitudine imediat( sa eliminam temporar alimentele de pe lista de mai sus si sa crestem efortul fizic zilnic imediat dupa mese)
daca sunteti din bup***aesti ne putem vedea in conditii decente la euroclinic

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.