In primul rand vreau sa va salut si sa va multumesc pentru ce faceti pentru noi si am o intrebare.Am 15 ani o inaltime de 180 cm si o greutate cam de 55 kg.Pur si simplu sunt slab,si alti 4-5 colegi din clasa au cam aceeasi problema...cum pot lua in greutate?Din cate am inteles daca teai inaltat prea repedde si greutatea a ramas in urma va veni si ea mai tarziu dar in cat timp.?
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (2)
La varta de 15 ani organismul se afla in plina perioada de dezvoltare. Trebuie sa aveti o alimentatie diversificata suplimentarea acesteia cu hidrati de carbon ( alimente cu continut ridicat in glucide peste 65%), proteine in special de origine animala ( inclusiv lactate dar cu continut redus de grasime), fructe proaspete si legume, dieta hidrica corespunzatoare aproximativ 2 litri de lichide pe zi. Se recomanda 5 mese pe zi din care 3 mese principale si 2 gustari cu respectarea pe cat posibil a orelor de masa.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzEsti medic si vrei sa te promovezi?
Raspunde intrebarilor din grupul Nutritia copiilor.
Inscrie-te aici!
deci d-na/d-mn doctor am nevoie de cel putin 2 litri de lichide pe zi(nu include lichidle din mese),3 mese principale 2 gustari,si fructe/legume din plin.Chiar credeti ca va da rezultate..?..dar ce sa mai doar sunteti doctor.Va multumesk frumos.!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde