Pierderi de memorie zilnice raspuns medic
Tulburari de somn Intrebare postata de es1992 cu 9 ani in urmaSalut!
In ultimele cateva saptamani observ ca, in fiecare dimineata, nu pot memoriza nimic din ce am facut inainte de somn (cum am stins lumina, cum am inchis calculatorul, ce am facut, cu cine am vorbit, etc.)
Nu am avut o astfel de problema niciodata, iar acum observ astfel de goluri in memorie zilnic, anume inainte de culcare.
Am 22 de ani, mananc normal, sanatos, nu consum alcool, fac sport. Lucrez in birou la calculator si petrec foarte mult timp la calculator si acasa, dar asta faceam si inainte, si nu aveam problema. Recent aveam tulburari de somn (aprox. 4-5 ore de somn, ma culcam la ora 2 noaptea).
Ma sperie fenomenul, sper sa ma ajutati. Multumesc.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (2)
Buna dimineata.
Cauza pare a fi privarea de somn. Durata somnului (4-5 ore/noapte) este insuficienta. Organismul D-voastra are nevoie de aproximativ 7 ore de somn/noapte pentru a functiona adecvat. Este importanta si ora la care va culcati precum si activitatea pe care o desfasurati inainte de culcare. Recomandabil este sa realizati o rutina a programului de seara: fara calculator la ore tarzii, o lectura placuta, vizionarea unui film (comedie, de preferat), o cina usoara, evitarea stimulentelor (cafea, coca-cola) si respectarea orei de culcare (recomandabil nu mai tarziu de 23.00). Toate cele bune!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzEsti medic si vrei sa te promovezi?
Raspunde intrebarilor din grupul Tulburari de somn.
Inscrie-te aici!
Acest utilizator nu face parte din echipa sfatulmedicului.ro | Pentru invitatie click aici
Buna ziua.Va recomand cateva remedii naturale.Capsulele Circulatie cerebrala si memorie, cate 1-2 capsule de 3 ori pe zi si capsulele Noapte buna cate 2 capsule inainte de culcare.De asemenea, asa cum a fost subliniat si in mesajul anterior, este important sa va armonizati stilul de viata.Un stil de vioata defectuos se rasfrange asupra sanatatii deoarece necesitatile organismului nu sunt asigurate.Multa sanatate!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde