Incearca sa te odihnesti mai mult. Visul este constituit din suma experientelor zilnice, iar reprezentarile din timpul somnului au legatura cu starile noastre afective, emotiile si experientele noastre. Visele reprezinta concretizarea impulsurilor noastre si este direct legat de echilibrul afectiv si psihic. Trezirea brusca din somnul cu vise, duce la iritabilitate si neodihna. Incearca sa creezi o atmosfera in care sa te poti odihni si sa te poti relaxa fara sa te pertube vreun lucru.
Raspundemultumesc mult pentru raspuns.DR. de fam. mi-a dat trimitere la un psihiatru unde m-a diagnosticat cu anxios- nu mai stiu cum acum, deci e vb de anxietate si mi-a prescris un tratament care imi provoaca o somnolenta...... desi dorm10 ore noaptea dar in cursul zilei ma simt cam ametita si nu ma pot concentra cateodata.nu stiu poate de la medicamente......... sper sa fie doar pe durata tratamentului.......
Raspunde