Calculi oxalati

o prima masura ar fi cresterea consumului de lichdie, porturile insemnate de lichide previn formarea calculilor prin diluarea urinei; cresterea aporturilor de lichide este necesara dupa un efort intens sau in conditii de stres (cel putin jumatate sa provina din apa). se poate consuma suc de lamaie natural ce creste nivelul de citrati din urina, ceea ce protejeaza impotriva calculilor din calciu. este de preferat sa se evita consumul in exces de sare si zahar (se vor evita produsele cu concentratii mari de zahar); important este sa se consume fibre alimentare ca cereale (grau, orez, ovaz si secara), deoarece acestea se combina cu calciul in intestin, astfel incat calciul va fi eliminat prin fecale si nu excretat prin urina.