Ce trebuie sa fac?

Buna. Am 16 ani si sunt foarte ingrijorata in privinta mamei mele.In curand face 50 de ani si in ultimul timp am observat ca este foarte obosita , nervoasa ,fara chef de viata.Am citit pe acest site ca, acestea sunt in general simptomele unei depresii/ astenii de iarna ..sau ceva de genul.As vrea sa cer ajutorul vostru, sa-mi spuneti ce sa fac ca sa o readuc la starea ei normala.In continuu spune ca vrea sa fie singura si se enerveaza foarte repede; drept e ca trebuie sa aiba/avem grija si de bunica mea(mama ei) care sta cu noi si e bolnava psihic si se misca foarte greu ,face pe ea ..lucruri dinastea neplacute..si eu o cred ca ii este foarte greu dar nu ma lasa nici sa o ajut..Deci va rog daca puteti sa ma sfatuiti cu ceva pentru ca imi fac griji..Multumesc!