Anxietatea si fobiile

Adreseaza o intrebare comunitatii Anxietatea si fobiile

Sufar de anxietate ce pot sa fac

Postat de alexacj cu 3 ani in urma

Buna
Sufar de aceasta boala de mai bine de 5 ani . am incercat sa o tratez medicamentos dar nu prea mi-a reusit iar doctorul mi-a recomandat ca e mai bine fara medicamente , ca eu trebuie sa lupt cu mine pentru a iesi din situatia asta. Am reusit o perioada dar s-a reintors. Mie f greu pentru ca nu mai sunt eu, nu mai pot face o gramada de lucruri pe care as vrea sa le fac din cauza ca nu pot sa ies neinsotita din cauza fricii de a nu pati ceva , nu pot sa circul cu mijloacele de transport pentru ca automat survin atacuriile de panica , in care simt ca mi se face rau, pulsul creste , ma iau ametelille, ..., E abslout groaznic, Incerc sa ma controlez , rar reusesc dar am ajuns in punctul in care nu mai pot de una singura sa fac fata. M-am saturat efetiv sa tot trebuiasca sa depind de cineva mai ales ca acu mi s-a oferit si un post in strainatate . imi doresc atat de mult sda pot pleca dar ma impiedica cu desavarsire problema mea . Nu stiu efectiv ce sa mai fac la cine sa apelez ca sa ma ajute .

Multumesc

Raspunsuri la aceasta intrebare

Posteaza un raspuns
  • Costi (cu 3 luni in urma)
    • 0

    Trebuie sa mergeti la un medic psihiatru bun, nu este nicio problema daca luati tratament si cativa ani important este ca va dispar simptomele si puteti lucra puteti deveni o persoana stabila psihic si fizic. Nu existra alternativa decat tratamentul de sinteza.

    Raspunde
  • Ionut (cu 5 luni in urma)
    • 0

    Pentru atacuri de panica si obsesie,frica ,serlift 50 mg dimineata unu seara tot 50 mg,rivotril un sfert dimineata ,prannz un sfert ,seara o jumate,plus olanzapina de 10 mg seara

    Raspunde
  • silvia (cu 6 luni in urma)
    • 0

    Nu inteleg de ce mai exista acest forum unde toata lumea intreaba de problemele care le au si toti raspund ca trebuie sa mergem la anumiti terapeuti sau ca intrati pe o anumita adresa sa va zic. Cat de mica ar fi informatia nu inteleg de ce nu o expuneti si trebuie sa fie privat sau la nu stiu ce cabinet. Eu cred ca interesul este sa aflam cum am putea sa scapam de aceasta problema.

    Raspunde
  • hmm (cu 10 luni in urma)
    • 0

    sufar si eu de anxietate si depresie..desi eram fericit si plin de optimist..o femeie m-a adus in ultimul hal..m-am gandit atat de mult la ea dupa ce ne-am despartit incat am luat-o razna..de un an jumate am atacuri de panica frecvente ,la inima am palpitatii zilnic..intrebarea mea ar fi..ce alimentatie este recomandata celoer care au aceasta problema..nu cred in pshihiatri si psihologi..am laut 4 zile un tratament..si ma simteam ca ultimul drogat..mi-a agravat starea..cred ca doar singur poti trece peste..cu o alimentatie care sa ajute productia de serotonina..exercitiu fizic..

    Raspunde
  • Lucia (cu 10 luni in urma)
    • 0

    Ronny ai mare dreptate. Crede-ma am schimbat 7psihiatri, 7 psihoterapeuti si pana la urma am ajuns la concluzia ca conflictele aparute intre minte si suflet tot credinta le rezolva. Si nu sunt o carcotasa (ma refer la schimbarea psihiatrilor si psihoterapeutilor- pe care nu-i judec in nici un fel). Deci oameni buni faceti psihoterapii, tratamente medicamentoase, dar tot credinta in Dumnezeu o sa va ajute in final. Am depresia de 10 ani, ma chinui nespus, dar rugaciunile ma ajuta foarte, foarte mult mai ales in cazul atacurilor de panica:fac
    parestezii -fata, cap, palpitatii, greturi, am mai avut si sentimente de derealizare, presiune craniana continua adica cefalee sub toate formele(menghina, pumnal, pulsatila ), ameteli. Asa ca traieste.......Poate unii dintre dumneavoastra gasiti psihoterapeuti buni in localitatile de unde sunteti.....dar in Constanta, din pacate nu sunt. Nici pe psihoterapie psihanalitica, nici pe cea cognitiv comportamentala. Mentionez ca nu mai iau tratament alopat. Asta este. Cu Dumnezeu inainte. Incerc sa elimin stresul. Cand ma simt slabita si parca nu sunt eu, dorm cat trebuie pana imi mai revin putin. Fac cat pot si ma accept asa cum sunt cu speranta ca intr-o zi totul va fi bine. Poate vi se pare ridicol:am o rugaciune a Sf. Maria pentru sanatate. Am dat-o si altora si mi-au multumit, pentru ca au simtit o imbunatatire. Nici nu mai stiu de la cine am primit-o. Daca doriti sa o primiti solicitati-o pe sdresa mea de email:luciaraduro@yahoo.com. Si sa credeti cand o cititi, sa credeti din tot sufletul. Nu are ce rau sa va faca. Multa sanatate. Lucia

    Raspunde
  • Victoras (cu un an in urma)
    • 0

    Buna, ma cheama Victor am 15 ani si de ceva timp am prins o teama daca ma gandesc la ceva urat
    imi creste pulsu respir greu cand merg cu autobuz ma ia asa ceva nu stiu cum sa explic si respir greu

    Va rog frumos ajutatima id de messs tonivictor28@yahoo.com
    Facebook Toni Victor

    Raspunde
  • sorin (cu un an in urma)
    • 0

    exact asa sunt si eu ca si tine mihai..ti-ai revenit s-au esti tot asa?

    Raspunde
  • aurel (cu un an in urma)
    • 0

    cati ani ai mihai?

    Raspunde
  • marinel (cu un an in urma)
    • 0

    dic numa la nina =)))))))))))))

    Raspunde
  • Ronny85 (cu un an in urma)
    • 0

    1. Ia-ti un caine.
    2. Fa-ti o iubita.
    3. Distreaza-te
    4. Schimba-ti stilul vestimentar, frizura, ceva ce sa te faca sa te simti bine.
    5. Inscrie-te la o sala de fitness, un loc perfect unde sa elimini nervii si sa cunosti chiar persoane noi.
    6. Investeste intr-un hobby (trebuie sa ai si tu unul)
    7.Nu mai sta mult pe net, dauneaza psihic.
    8. Inlatura leagaturile cu oamenii negativi din jurul tau...
    9. Crede in D-zeu, roaga-te si ai sa vezi cum toate gandurile negative dispar din mintea ta.
    Nu uita, esti o persoana speciala, unica, cu un destin aparte, dar care trebuie sa lupte pentru ceea ce isi doreste cu adevarat.

    Raspunde
  • nina (cu un an in urma)
    • 0

    suna-ma pe nr-asta 0755471082 si ati spun eu tratamentu pt ansietate

    Raspunde
  • nina (cu un an in urma)
    • 0

    suna-ma pe nr-asta 0755471082 si ati spun eu tratamentu pt ansietate

    Raspunde
  • Ronny85 (cu un an in urma)
    • 0

    Iti recomand sa te rogi mai mult la D-zeu, sa te regasesti prin El si nu iti spune asta vreo baba pocaita, ti-o spune o fata tanara care a realizat de0a lungul vietii ca pe langa distractie, shopping, munca, prieteni, familie ,,,avem nevoie sa petrecem timp si in meditare si rugaciune la D-zeu.
    Aaa si mai este o chestie, incearca sa tii in jurul tau numai personaje pozitive, iar pe cele negative alunga-le din viata ta.
    Iti mai recomand sa iti iei un catel, iti recomand un Golden Retriever, are fratele meu, e un caine extrem de prietenos, dragastos, nici nu stii cat te ajuta prezenta unei vietati in jurul tau.
    Eu am doar o aratare de perus si ma ajuta enorm psihic cand sunt trista,,,,
    Trebuie sa daruiesti ce-i mai bun din tine si sa elimini tot ce-i negativ din sufletul tau...

    Nu esti bolnav, daca ai fi, nu ai fi coerent in exprimare.
    Distreaza-te, iubeste, investeste in hobby''urile tale,,,,,viata e atat de minunata si din pacate noi singuri ne-o distrugem.

    Raspunde
  • Ronny85 (cu un an in urma)
    • 0

    Incearca sa mergi la biserica si asta nu iti spune vreo baba pocaita, sunt tanara, am o viata mondena daca o pot numi asa, insa am realizat de multe ori in viata ca fara D-zeu suntem nimic.

    Raspunde
  • Gabriel (23) (cu un an in urma)
    • 0

    Salut,eu in 24 de ore cred ca pot sa-mi pierd mintile de 15 ori dar in acelasi timp reusesc sa ma controlez in 10 secunde apoi raman cu ideea acelui lucru in cap ore in sir deprimat rau ,nu mai am chef de nimic si totul m-i se pare anost ,nu stiu ce sa fac sau la ce sa ma gandesc sau cum .aveti vreo idee nacar ce e cu mine ! Multumesc

    Raspunde
  • viorel (cu un an in urma)
    • 0

    dragii mei am 22 de ani...si eu sufar de tulburari anxioase si depresie usoara de ceva timp..am suferit si cateva interventii chirurgicale gen hernie inghinala... apoi complicatii cu niste vase de sange ..ma rog..imi era rau cand intram intr-un spital de atunci..desi am avut toata sustinerea din partea alor mei.urmez psihoterapie cognitiv comportamentala din decembrie 2012 si pot sa spun ca s-au ameliorat simptomele...chiar daca am aceste tulburari de mult timp..nu mi-am dat seama de asta decat mai tarziu dupa o serie de investigatii clinice.am avut si probleme digestive... nu stiam cand trebuie sa merg la toaleta avand mereu senzatii de scaun mai ales in situatii stresante sau cand trebuia sa fac ceva important....am reusit sa iau bacalaureatul desi simteam ca ma sufoc si la examene ca o iau razna..ma rog..m-am inscris la o facultate...am chiar si o afacere cu fonduri europene in agricultura bineinteles cu ajutorul alor mei....nu am putut sa fac scoala de soferi din cauza anxietatii...desi am avut o tentativa dar am renuntat! profesorii..chiar si psihologul meu imi spune ca sunt un baiat inteligent insa refuz sa cred asta despre mine.ba chiar si fizic nu ma suportam ..acum cat de cat e mai ok.ar fi multe de spus..si aici tastand aceste randuri ma simt usurat ca vor citi si altii problemele mele... conteaza foarte mult dragii mei credinta spirituala..sportul...socializarea...si va fi bine..va doresc multa sanatate !!! pentru cei ce vor sa discutam despre aceste probleme chiar daca nu ne cunoastem live puteti lua id-ul meu de messenger rap_style08 sau ma gasiti pe facebook sub numele de vio viorel.precizez ca sunt din oradea.

    Raspunde
  • ionut (cu un an in urma)
    • 0

    lasa aprazolam cadevii dependenta si eu am atacuri foarte dese am luat si eu ca tn si simpomele se agravase nu puteam sa merg p drum sincer am lasat tot deoparte uite id meu mihaela si vb suciu_ionut_87

    Raspunde
  • Alexandra (cu un an in urma)
    • 0

    nu este bine sa iei pastile,din punctul meu de vedere...eu sufar de atp (atacuri de panica) de 5 ani...am incercat cu medicamente doar 2-3 zile apoi le-am lasat...nu am vrut sa depind de ele....singurul mesicament este extraveralul care il port mereu dupa mine....la fel nu mergeam neinsotita, nu plecam din localitate si mai multe.... m-am angajat, mi-a fost foarte greu mi-se facea rau...dar am trecut peste...am luptat cu mine, am zis ca trebuie neaparat sa fac asta, sa incerc sa imi schimb viata,....acum sunt mai bine..cand ma ia panica, brusc ma gandesc la ceva ce imi place, iau mai multe ganduri la rand pana ajung la cel care vad ca ma simt mai bine...vb la telefon fac altceva decat faceam in momentul in care ma luat frica....sper ca daca lupt cu mine poate am sa trec peste asta...cel mai important lucru este sa vrei cu adevarat sa te faci bine sa iesi din starea in care esti....cu ajutorul lui dumnezeu si cu puterea care incerc sa o am poate am sa trec peste asta....

    Raspunde
  • Eva (cu un an in urma)
    • 0

    Eu am inceput sa manac produse fara gluten , sa las carnea si lactatele , m-am lasat de fumat si sa cobor la o altitudine geografica mai mica, cam dupa 2 ani mintea mi s-a limpezit. Ma simt sanatoasa, desii am boli fizice cronice, am scapat de depresii . Asa de simplu : MANCAREA SI CLIMA , macar de as fi stiut asta acum 30 de ani, As fi evitat muuuulte situatii dificile in special in legatura cu copii mei , din a caror copilarie am lipsit perioade lungi din cauza crizelor de ansietate si a depresiilor.

    Raspunde
  • laura (cu un an in urma)
    • 0

    e foarte greu sa traiesti cu starile astea, e ingrozitor, eu uneori am frica sa deschid ochii dimineata pt ca mie frica de o nou zi. la mine starile au inceput dupa 4 luni de la nasterea copilului meu. frica de a innebuni ma insoteste la orice pas. incerc sa ies des, si cand sant in compania altor persoane imi trece orice frica. lupt de un an jumate cu starile aste, mie frica ca sunt nebuna si nu pot accepta asta. e greu sa traiesti cu aceasta teama dar mereu imi spun ca sunt puternica si trebuie sa accept aceste stari si invat sa traiesc cu ele. nu iau medicamente, nu cred in ele, nu am curaj sa ma duc la psihiatru pt ca am impresia ca ma va inchide la spital. in acest an, am avut un job ok si lucrand uitam de aceasta problema. dar totusi revine de fiecare data. citesc pe forum si imi vine sa plang prin ce trec unele persoane. ii inteleg perfect dar trebuie sa accepti totusi problema aceasta si sa incerci sa depasesti.

    Raspunde

Posteaza raspuns

Activitate comunitate

mai mult