Anxietatea si fobiile

Adreseaza o intrebare comunitatii Anxietatea si fobiile

Senzatie de sufocare

Postat de Laura2639464 cu 5 ani in urma

Buna ziua. Am o problema care ma chinuie inca din copilarie; am inceput sa constientizez aceasta senzatie de pe la 10, 11 ani numai ca atunci dura poate cateva secunde sau nu imi mai aduc eu bine aminte. Am senzatia uneori (crizele apar din senin, fara un motiv aparent si pot dura si cateva zile pana cand incep incet, incet sa imi mai revin, o senzatie crunta si chinuitoare pentru corpul meu) ca nu pot sa respir complet, ca nu imi intra aerul inspirat adanc in plamani de parca ar fi ceva care obstructioneaza patrunderea aerului; tin sa spun ca mi se provoaca un fel de cascat ciudat, casc astfel poate de cateva ori bune pana cand reusesc o data sa o fac bine si parca pentru o secunda mi se deblocheaza ceva si reusesc sa simt aerul inspirat ca-si urmeaza cursul pana in partea inferioara a plamanilor; senzatia pe care o am in astfel de momente este de diafragma blocata (n-as vrea sa spun prostii dar parca la acel nivel nu am senzatia de bine provocata de aerul care parca trece prin aceasta zona a stomacului, ca atunci cand oftezi adanc si ai o senzatie de bine, ceea ce la mine nu se intampla).
In timpul unor astfel de crize, chinuindu-ma sa inspir, la un moment dat am senzatia de urechi infundate si mictiuni oarecum frecvente. Desi mi s-a spus ca sunt atacuri de panica mentionez ca nu am nici un alt simptom al atacurilor de panica ci doar aceasta senzatie de sete de aer cu cascat.
Am facut toate analizele posibile si imposibile pentru ca devii obsedat de o problema pe care ai putea-o avea: electrocardiograma, ecocardiografie, radiografie la plamani, ecografie la tiroida, mi-am verificat hormonii tiroidieni, analizele de sange in general... Mi-am verificat cred tot ce ar putea provoca o astfel de stare si toate analizele au iesit perfect, eu insa, la intervale de timp nedeterminate, ma simt rau intrand intr-o astfel de stare.
Mai vreau sa mentionez un lucru, desi nu stiu ce legatura ar putea avea, cand mama era insarcinata cu mine, acum 30 de ani, a fost lovita de o masina, mai mult in picior, coapsa decat in plin, unde a doua zi i s-a invinetit locul, era insarcinata in 3 luni si o saptamana, deci, in principiu, nu trebuia inca sa ma misc, dar a doua zi de la accident m-am mmiscat puternic pentru prima oara. Ar putea avea drept consecinta aceasta stare pe care eu am mostenit-o din starea de panica a mamei ce s-a transmis la copil?
Va rog din suflet sa ma ajutati cu un raspuns, chiar in aceste zile trec printr-o astfel de criza de sufocare, cu atat mai mult cu cat sotul meu si cu mine vrem sa avem un copil si mi-e frica de o eventuala senzatie de acest fel in timpul sarcinii, n-as vrea sa transmit copilului chinul prin care trec incercand sa respir.

Va multumesc.

Raspunsuri la aceasta intrebare

Posteaza un raspuns
  • Mioara (cu o luna in urma)
    • 0

    Buna Laura,
    aceleasi simptome descrise de tine le am si eu.
    Ai reusit sa afli cauza si ai urmat vreun tratament?
    Iti multumesc!

    Raspunde
  • oana (cu 5 luni in urma)
    • 0

    Am primit astazi o informatie din surse medicale si v-o impartasesc si voua. Un remediu util in momentul acestor crize de insufienta respiratorie provenite din crize de anxietate ar fi apa plata cu multa gheata, bauta incet, cu inghitituri mici si dese. Nu mi s-a dat si explicatia, nu pot decat sa-mi imaginez eu, dar incercati si voi si vedeti cum vi se pare. La mine pare ca ar fi functionat intr-o oarecare masura, desi e greu de spus pentru ca bausesm deja mai multe ceaiuri de tei, anti-stress si luasem si extract de paducel.

    Raspunde
  • oana (cu 5 luni in urma)
    • 0

    Nu stiu daca mai e de actualitate postul, dar in mod cert sunt crize de anxietate. Ma confrunt exact cu aceeasi problema de foarte tanara (de la 16 ani, cred). Cu doi ani in urma mi s-a recomandat un tratament cu Cipralex, cu care m-am simtit foarte bine. L-am intrerupt gradat, dupa un an si jumatate, asa cum mi s-a recomandat. Pe durata tratamentului n-am mai avut niciodata asemenea stari. De cateva zile am avut niste suparari si astazi mi-a fost iar foarte rau, toata ziua am avut sufocari groaznice. Am luat Vagostabyl, dar mi se pare destul de slab. Trebuie a cnsulti un psihiatru.

    Raspunde
  • Nistor Ana Cristina (cu 6 luni in urma)
    • 0

    RoseMarie1991, dak mai intri si vezi mesajul meu , te rog sa-mi spui la ce medic endocrinolog ai fost.

    Raspunde
  • iulia (cu 6 luni in urma)
    • 0

    pare sa fie atacuri de panica,uneori asa se prezinta.,cu lipsa de aer si cascat..am avut si eu,somn la ore regulate si ceva activitate fizica m-a ajutat pe mine,plus o luna de prozac dat de medic..

    Raspunde
  • Maya (cu 6 luni in urma)
    • 0

    Salutare, cu simptome identice ma stiu si eu din copilarie, sporadic.

    Mai exact toata iarna ma simt bine, iar primavara/vara --- cand apar majoritatea alergenilor respiratori --- am cate o criza sau doua.

    A-propos; voi ati observat ca aveti crizele doar in anumite anotimuri, cand infloresc anumite plante?

    Am fost diagnosticata cu ASTM ALERGIC; inca din adolescenta, insa nu am facut tratement serios. Cand aveam criza ori rezistam fara nici un medicament, prin relaxare, ori luam un bronhodilatator si gata, se rezolva pana anul urmator.

    De curand insa am avut o criza urata, nu a mai trecut doar cu o pastila, si am inceput investigatii serioase.

    Aveam si Rinita Alergica (febra fanului) - si am inteles de la un doctor f bun ca aceasta rinita "hraneste" si astmul.

    Acum fac urmatorii pasi:

    1. Tratez atat rinita cat si astmul timp de o saptamana, pana isi revine suflul la normal (e inca obturat...)
    2. Daca spirometria iese bine, urmeaza sa fac testare alergologica, sa vad exact la ce sunt alergica.
    3. Fac imunizare la factorii alergeni.

    Rezultatele pot fi sau nu de 100% success, pentru ca e greu sa gasesti toata gama de alergeni, sunt sute... Insa pot cel putin ameliora.

    Raspunde
  • florina magda (cu 6 luni in urma)
    • 0

    buna,aceeasi problema o am si eu de 10 ani este pe fond nervos .

    Raspunde
  • Razvan (cu 7 luni in urma)
    • 0

    Si eu am de o luna de zile aceleasi simptome ca cele prezentate de voi toti mai sus : dificultati in a inspira aerul pana la capat, cascat chinuit, reusesc sa respir complet o data dupa cateva incercari apoi iar ma sufoc. Starea apare din senin, indiferent de momentele zilei. Poate sa tina cateva minute, cateva ore sau cateva zile. Intensitatea difera.sunt si zile aproape normale dar acele momente in care dificultatea de a respira (inspira) se acutizeaza, sunt cele mai chinuitoare. Analizele la plamani si inima ok toate, medicii au pus pe seama suprasolicitarii sistemului neurovegetativ si mi-au dat magne b6 si vagostabyl. Desi iau tratamentul de mai bine de 3 sapt, simptomele nu dispar definitiv si revin. Ceea ce am observat a fi f important este sa nu mi pierd cumpatul, sa incerc sa raman cat mai relaxat iar cand simt ca nu pot sa respir profund,sa nu fortez..deoarece pe urma ma pot trezi cu dureri in piept din cauza fortarii si, bineinteles, tot nu rezolv problema.Pastrandu-mi pe cat posibil starea de relaxare si detasare, ca si cum nu sunt eu cel din mijlocul problemei, ci doar ma urmaresc pe un ecran imaginar, de multe ori, inspiratia se efectueaza de la sine, ca si cum se deblocheaza singura. Incercati sa nu fortati in momentele dificile, sa respirati usor si scurt, apoi gradual, trageti tot mai mult aer in plamani. Intr-un final, respiratia ar trebui sa se intample de la sine, E un exercitiu care pe mine , uneori , ma ajuta. La fel de mult ma ajuta si autosugestia. "Pot sa respir altfel nu as mai fi in viata sa gandesc asta" !
    Spre exemplu, ca sa realizati mai clar faptul ca puteti totusi sa respirati, inchideti ochii, trageti aer pe nas, cu gura inchisa, apoi expirati. In acel momente, nu aveti nevoie sa deschideti gura nici sa cascati ca sa respirati. Cred ca problema de ordin psihic este lipsa constientizarii faptului ca nu avem nevoie sa ne fortam, sa deschidem gura si sa cascam, cu toate ca simtim nevoia.Respiratia pe nas este suficienta, in acest caz.Odata trecute momentele cele mai dificile, lucrurile ar trebui sa se imbunatateasca. Nu e usor, dar in nici un caz nu va panicati pentru ca altfel sistemul nervos va reactiona ca atare. O sa revin pe masura ce voi descoperi noi tehnici, metode, exercitii care mi se vor parea folositoare.

    Raspunde
  • nicu (cu 7 luni in urma)
    • 0

    incearca sa faci analize amanuntite la sange in special pt magneziu,lipsa magneziului din organism duce la astfel de crize,eu am avut ceva de genul:puteam respira adanc doar printr-un cascat,uneori acel cascat mi se taia la jumate,mie mi-a recomandat medicul Magnerot ca aveam lipsa de magneziu si a avut rezultate..sanatate multa.

    Raspunde
  • balc cristian (cu 7 luni in urma)
    • 0

    Cu stresul am vrut sa scriu si poti face si un cosult la plamani daca sint bune ia cate o pastila de valeriana sau 2 pe zi si ceai de tei

    Raspunde
  • balc cristian (cu 7 luni in urma)
    • 0

    Fa un control cardiologic si analize daca sint bune laso mai moale cu strsul ca asa am facut si eu toata ziua la doctori la urgente si sute de milioane la doctori toate erau bune si eu nu ma simteam bine.

    Raspunde
  • sergiu (cu 7 luni in urma)
    • 0

    salut !! ma numesc sergiu am 25 ani am si eu o problema cu respiratia de 2 saptamini simnt ca ma sufoc numi ajunge aer si ma iau niste ametli intimpul acesta cind nu imi ajunge aer mi-am consultat glanda tiroida medicul mia zis ca e totul in regula nu am nnimic si incerc sa uit de asta si nu pot si intru in panica mise zbate inima repede intr-o seara am chemat ambulanta ca ameteam tare nu aveam aer suficient tensiunea am avut 160 .100 si mi-am revenit mam simntit bine timp de 4 zile apoi iarasi insuficienta de aer si ameteli nustiu ce sa mai fac sunt speriat f tare

    Raspunde
  • balc cristian (cu 7 luni in urma)
    • 0

    Si eu ma confrunt cu aceste stari de panica,palpitati ,lipsa de aer, dureri la inima,am facut 15 controale cardiologice, neurologice, orl,endocrinologice,ecg peste ecg tot felul de analize toate bune dar eu nu ma simteam bine pana am dat de Manastirea Prislop la mormantul lui Arsenie boca prin rugaciune am scapat de multele stari neurovegetative pe care le aveam.asa ca noi trebuie sa spune stop si sa ne traim viata

    Raspunde
  • RoseMarie1991 (cu 7 luni in urma)
    • 0

    Revin cu lamuriri. Medicul sportiv mi.a spus ca nu este din cauza coloanei. A urmat un alt val de consultatii la toti medicii posibili si in sfarsit am gasit solutia. In cazul meu din cauza glandei tiroide aveam toate starile : senzatia de sufocare cascat oftat transpiratii somnolenta dureri de cap iritabilitate. Medicul endocrinolog mi.a depistat nodulii tiroidieni, dupa 3 zile cu euthyrox deja ma simt mai bine. Sanatate va doresc si dvs

    Raspunde
  • Gica (cu 8 luni in urma)
    • 0

    Poate o sa radeti, dar eu m-am vindecat cu asta :http://margareta-cauzelebolilor.blogspot.ro/2011/04/tehnica-de-eliberare-emotionala-eft_17.html

    Raspunde
  • RoseMarie1991 (cu 8 luni in urma)
    • 0

    Am citit in mare parte toate postarile si m.am regasit in fiecare. Acum vreo 2 ani au inceput si pt mine starile de sufocare. Initial am fost la cardiolog. Totul in regula acolo. La orl mi.a depistat o rinita alergica. Am facut toate tratamentele posibile si cu laser si sprayuri si infliltratii nazale. Sufocarea tot acolo era. Medicul orlist o tine in continuu ca aceasta senzatie este din cauza nasului si vrea sa ma opereze. Insa, ca si majoritatea celor prezenti pe acest forum am inceput sa ma intreb daca nu cumva cauza este alta. Asa ca am schimbat domeniul si am luat la rand psihologul si psihiatrul. In afara de o usoare timidiate si anxietate normala nu am gasit nimic nici acolo. Xanax deprestop magneziu si b6. Pe toate le.am luat. Guess what? Tot greu respiram. Pana cand tot chinuindu.ma sa trag aer atat de tare in plamani au inceput durerile in spate in zona plamanului. Dupa o radiografie care mi.a confirmat ca plamanii sunt curati mi.au spus ca este un junghi intercostal. Asa ca in sfarsit am facut corelatia. Problema este din cauza pozitiei corpolului, a unei scoleoze mai vechi. Prin urmare voi vizita si medicul sportiv si sunt ferm convinsa ca acolo este solutia. Intre timp exercitiile pt relaxarea diafragmei ma ajuta mult. La fel si cele pt indreptarea spatelui. Sper sa ca povestea mea sa va fie de ajutor. Sa nu va lasati niciodata prada disperarii( cum am facut.o eu de atatea ori). Cautati cititi faceti legaturi si mergeti la oricati medici este nevoie. Xanaxul nu rezolva cauza, ci doar ne face sa fim mai nepasatori la problema. Sanatate va doresc din suflet.

    Raspunde
  • RoseMarie1991 (cu 8 luni in urma)
    • 0

    Am citit in mare parte toate postarile si m.am regasit in fiecare. Acum vreo 2 ani au inceput si pt mine starile de sufocare. Initial am fost la cardiolog. Totul in regula acolo. La orl mi.a depistat o rinita alergica. Am facut toate tratamentele posibile si cu laser si sprayuri si infliltratii nazale. Sufocarea tot acolo era. Medicul orlist o tine in continuu ca aceasta senzatie este din cauza nasului si vrea sa ma opereze. Insa, ca si majoritatea celor prezenti pe acest forum am inceput sa ma intreb daca nu cumva cauza este alta. Asa ca am schimbat domeniul si am luat la rand psihologul si psihiatrul. In afara de o usoare timidiate si anxietate normala nu am gasit nimic nici acolo. Xanax deprestop magneziu si b6. Pe toate le.am luat. Guess what? Tot greu respiram. Pana cand tot chinuindu.ma sa trag aer atat de tare in plamani au inceput durerile in spate in zona plamanului. Dupa o radiografie care mi.a confirmat ca plamanii sunt curati mi.au spus ca este un junghi intercostal. Asa ca in sfarsit am facut corelatia. Problema este din cauza pozitiei corpolului, a unei scoleoze mai vechi. Prin urmare voi vizita si medicul sportiv si sunt ferm convinsa ca acolo este solutia. Intre timp exercitiile pt relaxarea diafragmei ma ajuta mult. La fel si cele pt indreptarea spatelui. Sper sa ca povestea mea sa va fie de ajutor. Sa nu va lasati niciodata prada disperarii( cum am facut.o eu de atatea ori). Cautati cititi faceti legaturi si mergeti la oricati medici este nevoie. Xanaxul nu rezolva cauza, ci doar ne face sa fim mai nepasatori la problema. Sanatate va doresc din suflet.

    Raspunde
  • RoseMarie1991 (cu 8 luni in urma)
    • 0

    Am citit in mare parte toate postarile si m.am regasit in fiecare. Acum vreo 2 ani au inceput si pt mine starile de sufocare. Initial am fost la cardiolog. Totul in regula acolo. La orl mi.a depistat o rinita alergica. Am facut toate tratamentele posibile si cu laser si sprayuri si infliltratii nazale. Sufocarea tot acolo era. Medicul orlist o tine in continuu ca aceasta senzatie este din cauza nasului si vrea sa ma opereze. Insa, ca si majoritatea celor prezenti pe acest forum am inceput sa ma intreb daca nu cumva cauza este alta. Asa ca am schimbat domeniul si am luat la rand psihologul si psihiatrul. In afara de o usoare timidiate si anxietate normala nu am gasit nimic nici acolo. Xanax deprestop magneziu si b6. Pe toate le.am luat. Guess what? Tot greu respiram. Pana cand tot chinuindu.ma sa trag aer atat de tare in plamani au inceput durerile in spate in zona plamanului. Dupa o radiografie care mi.a confirmat ca plamanii sunt curati mi.au spus ca este un junghi intercostal. Asa ca in sfarsit am facut corelatia. Problema este din cauza pozitiei corpolului, a unei scoleoze mai vechi. Prin urmare voi vizita si medicul sportiv si sunt ferm convinsa ca acolo este solutia. Intre timp exercitiile pt relaxarea diafragmei ma ajuta mult. La fel si cele pt indreptarea spatelui. Sper sa ca povestea mea sa va fie de ajutor. Sa nu va lasati niciodata prada disperarii( cum am facut.o eu de atatea ori). Cautati cititi faceti legaturi si mergeti la oricati medici este nevoie. Xanaxul nu rezolva cauza, ci doar ne face sa fim mai nepasatori la problema. Sanatate va doresc din suflet.

    Raspunde
  • Tanasescu Adrian (cu 10 luni in urma)
    • 0

    Aceste probleme le am si eu de vreo luna,la inceput am observat seara cand stateam la calculator faptul ca imi vine sa casc permanent pentru a inhala mai mult aer,aveam senzatia ca nu aud bine deci am fost la ORL unde a fost corelat cu o rinita alergica si mi s-a dat un tratament.In urma cu o saptamana am observat faptul ca atunci cand ma asez in pat se agraveaza starea de sufocare,dorm foarte agitat cu vise neplacute si ma trezesc din 2 in 2 ore sa fumez o tigara penru a-mi calma nervii.Sunt constient ca totul este pe fond nervos,am incercat sa gandesc pozitiv,sa ies afara sa ma bucur de viata,sa fac lucruri care imi plac si acestea ajuta partial insa cand ajung acasa si mai ales dupa o masa senzatia revine si imi vine sa imi smulg parul din cap.

    Raspunde
  • Gheorghe (cu un an in urma)
    • 0

    Am vazut ca majoritatea aveti o sanatate buna din punct de vedere medical, rezultate din analizele pe care le-ati facut. Medicii in general cunosc fiecare foarte bine domeniul in care sunt specializati dar nu pot sa coreleze toate simptomele cu care se confrunta un pacient. Cand nu se poate pune un diagnostic fizic cu un anumit organ bolnav sau un diagnostic de ordin psihic incercati sa abordati problema din punct de vedere sufletesc, spiritual si al sinelui. Dupa ce ati cautat in afara voastra incercati sa va intoarceti la voi insiva, sa va raspectati sa va iubiti, sa intelegeti ca suntati unici si ca nu sunteti intamplator pe acest pamant, ca sunteti parte dintr-un program in care sunteti foarte importanti. Trebuie sa va autoinoculati si sa va convingeti ca menirea omului este sa ajute si nu sa fie ajutat. Ma refer aici la cei care sunt apti din punct de vedere fizic, v-ati gandit vreodata ce viata au cei care au un handicap din nastere sau dobandit si care traiesc intr-un scaun cu rotile sau intr-un pat de spital, sau care au o boala incurabila, ce poate sa fie in sufletul lor. Cred ca trebuie sa fiti mai optimisti si sa aveti puterea sa mergeti sa vorbiti cu o persoana care are un handicap sa incercati sa il intelegeti iar dupa aceea o sa va fie rusine sa mai spuneti ca aveti probleme voi care sunteti departe de nenorocirile vietii. Va ropun cateva metode de imbunatatire a respiratiei respiratiei: -foarte importanta este pozitia corpului, pozitia "vertical" inseamna capul sus, umerii ridicati si un pic in spate, abdomenul impins un pic in fata, nu mergeti cu capul aplecat, umerii lasati si sternul lasat pe stomac pentru ca va ingreuneaza respiratia. Un om care paseste mandru cu capul sus, pieptul afara si barbia ridicata nu are niciodata probleme de respiratie. -alta problema este pozitia in timpul muncii la birou, in pozitia sezand ( cei care muncesc in pozitia in picioare nu au probleme de respiratie), incercati sa va relaxati la anumite interval prinsustinerea greutatii corporale pe coate si sa atingeti cat mai outin sezutul pentru a permite umplerea plamanilor de aer, - nu va panicati cand apar simptome de respiratie, o respiratie completea se face astfel, prima data trageti aerul in stomac dupa aceea umpleti plamanii de aer pana cand umerii se ridica putin, inspiratia se face relaxat fara sa fortati iar expiratia sa fie cat mai complete, -faceti exercitii zilnice de tinere a respiratie ca si cand ati inota sub apa, umpleti plamanii de aer si tinetiva respiratia fara sa fortati sa obtineti timpi de campioni, va areste capacitatea pulmonara, -incercati sa constientizati inghitirea de aer in exces deoarece se mareste artificial presiunea abdominala si va ingreuneaza respiratia, - va rog sa intrati si sa cititi ce e cu sinele, autocontrolul total emotional si cu iubirea de sne, va propun http://www.spiritus.ro/RAZVAN/sufletul_si_sinele.htm, sau cautati alte site-uri de acest gen. Si eu am nevoie de sfaturi si de incurajari dar cine sa ma ajute daca voi aveti problem sau poate nu aveti dar va lasati coplesiti degeaba. Va pup pe toti si sa stiti ca lumea si viata merge inainte cu noi sau fara noi, deci sa incercam sa mearga cu noi ca de aceea am primit acest dar,aceasta minune care se numeste viata.

    Raspunde

Posteaza raspuns

Activitate comunitate

mai mult