Anxietatea si fobiile

Adreseaza o intrebare comunitatii Anxietatea si fobiile

Emotii

Postat de B.alina cu 4 luni in urma

Buna ziua,Ma numesc Alina si sunt din orasul Targovsite,in legatura cu emotiile..de exemplu:1.tremur,2.nu pot sa leg cateva cuvinte,3.nu pot sa ma integrez,4.nu pot sa fac unele lucruri din cauza emotilor.Ce as putea face?

Raspunsuri la aceasta intrebare

Posteaza un raspuns
  • B.alina (cu 4 luni in urma)
    • 0

    Scuzati greselile de scriere,am scris repede.

    Raspunde
  • Medic Epuran (cu 4 luni in urma)
    • 0

    Ar fi bine să apelaţi pentru început la un psihoterapeut.

    Raspunde
  • Dali (cu 4 luni in urma)
    • 0

    Buna Alina. Si eu am trecut si mai trec prin asta si te inteleg ca ti-e greu. Pot sa-ti spun ce ma ajuta pe mine. Incearca sa gandesti pozitiv, sa gandesti pozitiv despre tine, sa te iubesti, incearca sa faci lucrurile care iti plac, sa manci ce-ti place, sa te bucuri de tine si sa te rasfeti. Daca gresesti iarta-te, e omenesc sa gresesti, iubeste-te si cand gresesti, incearca sa razi de tine si sa zambesti dupa ce ai gresit. Gateste, fa-ti mancarurile care iti plac, plimbate cat mai mult, miscarea te ajuta foarte mult, plimbate si singura, poti sa gasesti un scop pt a iesi din casa sau iesi fara un scop doar plimba-te, gandeste-te la lucruri frumoase, la soare...ca o sa vina vara :) Cumparati ceva frumos. Si important incearca sa-ti ocupi mintea cu alte lucruri decat cu obsesile tale, gandeste-te la scoala, la teme daca esti eleva, la ceva creativ...:) numa bine.

    Raspunde

Posteaza raspuns

Activitate comunitate

mai mult
 
Loading