Diete de mentinere

8 alimente pe care sa le evitati vara
Vara este cu adevarat cel mai frumos anotimp cand aveti o silueta de invidiat, cu toate ca va rasfatati culinar iar numarul de calorii consumate nu este tocmai mic. Pentru ca problema kilogramelor...
Dieta in functie de grupa sanguina
Dieta in functie de grupa sanguina a devenit cunoscuta odata cu lansarea cartii lui Peter D'Adamo, "Eat Right 4 Your Type"/"Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine", care si astazi detine...
Pastreaza-ti silueta chiar si de Sarbatori!
Cea mai asteptata perioada a anului, Craciunul iti aduce de fiecare data o vacanta binemeritata in care te bucuri de cei dragi, de cadouri si poate cel mai important de multa dragoste. Ei bine si...
Controleaza-ti greutatea in sezonul rece cu ajutorul cerealelor integrale
Pentru controlul greutatii pe timpul sezonului rece, nutritionistii recomanda consumul zilnic de cereale integrale.
Program pentru o silueta de invidiat
Daca exista o certitudine privind regimurile, aceea este ca, pe masura ce le urmati, acumulati si kilograme...Este faimosul efect fiziologic \\"yo-yo\\": infometarea repetata determina organismul...
Alimente pentru o dieta sanatoasa
Un regim alimentar sanatos contine carbohidrati si calorii, in functie de varsta, sex si intensitatea activitatilor zilnice, si o cantitate considerabila de legume si fructe. Modul in care ne...
Dieta cu grapefruit
Dieta cu grapefruit reprezinta o arma simpla de ardere a grasimilor datorita cantitatii ridicate de betacaroten care ajuta la echilibrarea cantitatii de colesterol din organism.
Care sunt secretele unei diete sanatoase?
Fie ca este vorba despre dieta saraca in carbohidrati sau cea cu supa de varza sau pur si simplu o dieta bazata pe alimente sanatoase, orice persoana urmeaza un regim intr-o anumita perioada a...
Controlul apetitului
Invatarea controlului apetitului este un pas foarte important in incercarea de a reduce din kilogramele in plus. Este important ca omul sa poate diferentia intre foamea reala si dorinta psihologica...
Dieta mediteraneana
Dieta mediteraneana este veche de sute de ani dar si cea mai sanatoasa din lume. Primele studii au avut loc dupa cel de al doilea razboi mondial. Cercetatorii americani au constatat cu surprindere...
Astenia de primavara, pericol pentru silueta
Nu am chef azi, nu am chef de nimic! - asa incepe o melodie a formatiei Vama Veche, si cam asa s-ar putea traduce starea generala de proasta dispozitie pe care o resimtim odata cu venirea...
De ce mi-e foame intruna?
Poate ati simtit de multe ori, la scurt timp dupa ce ati mancat, ca senzatia de foame persista si atunci ati mai luat o gustarica. Adesea, aparitia senzatiei de foame dupa masa este cauzata de...
Dieta Perricone
In contrast cu majoritatea dietelor care au facut valva in ultimile decenii, programul Perricone, cel putin in forma sa actuala, nu pune accentul pe scaderea in greutate. Specialistii in...
Dieta pentru stimularea fertilitatii
Obezitatea poate afecta in mod negativ fertilitatea. Dovezile stiintifice sustin ca numai un singur aliment poate stimula fertilitatatea, datorita continutului crescut de zinc: stridiile. O...