Anxietate si atac de panica

Anxietatea si alimentatia

Anxietatea si atacurile de panica pot fi declansate de situatii specifice, de tulburari psihice sau de alimentatie. Anumite produse alimentare sunt cunoscute pentru efectul relaxant pe care il au...

Cum sa supravietuiesti unui atac de panica cand esti singur!

Sa spunem ca e 7 seara si vii singur cu masina spre casa de la slujba... dupa o zi grea. Esti foarte obosit. Chiar esti stresat, suparat... te simti frustrat. Azi te-ai certat cu toata lumea, cu...

Hipnoza si atacul de panica

Contrar credintelor, hipnoza este departe de a fi o tehnica care invita pacientul la pasivitate. Este un mod de lucru, o interactiune care solicita deopotriva atat interes/ motivatie, cat si...

Tratament naturist pentru anxietate

Anxietatea este o stare afectiva patologica caracterizata prin neliniste, teama legata de posibilitatea unui pericol iminent sau insucces. Exista o anxietate considerata „normala”, care...

10 alimente indicate in prevenirea stresului!

Stresul este definit ca un raspuns al organismului la cerinte sau solicitari exercitate asupra sa de catre un spectru larg de agenti cauzali – fizici, chimici, biologici, psihici. Stresul...

5 metode prin care putem invinge anxietatea

Fiecare dintre noi avem momente in care ne simtim anxiosi, nervosi, tensionati sau stresati. Mai jos gasiti 5 metode prin care puteti combate aceste stari. Invata sa te relaxezi. Cu totii credem...

Anxietatea de separatie

Despartiri inlacrimate si batai din picior reprezinta o situatie obisnuita la copil in primii ani de viata. In jurul varstei de un an, multi copii dezvolta anxietate de separatie, devenind suparati...

Guma de mestecat reduce stresul - studiu

Guma de mestecat alunga nelinistile, creste vigilenta si reduce stresul, potrivit unui studiu efecutat la Universitatea Swiburne din Australia.

Psihoterapia in atacurile de panica

Cel mai important factor in tratamentul acestor tulburari il reprezinta educarea persoanei. Astfel, va fi instruita cu privire la manifestarile atacurilor de panica si senzatiile asociate. Invatand...

Anxietatea si atacurile de panica

Anxietatea (sau tensiunea nervoasa) si atacurile de panica sunt reactii care apar in situatii dificile, in diverse momente din viata noastra. Anxietatea este reactia organismului fata de un factor...

Anxietate

Tulburarile de anxietate cuprind o serie de probleme. In aceasta categorie se includ urmatoarele forme: anxietate generalizata, fobia sociala, fobii specifice (ex. fobia de insecte, frica de...

Femeile in varsta cu atac de panica au risc crescut de evenimente cardiovasculare si deces

Femeile in varsta care au prezentat cel putin un atac de panica pot fi supuse in urmatorii cinci ani unui risc crescut de a dezvolta infarct miocardic acut sau accident vascular cerebral si...

Atac de panica

Atacul de panica este o manifestare paroxistica a anxietatii, autolimitata in timp. Durata sa este de aproximativ 20 de minute, de la debut si pana la scaderea in intensitate a simptomelor....

Insomnia poate indica probleme de anxietate

Conform unui studiu norvegian, insomnia cronica poate indica instalarea anxietatii sau chiar existenta unei depresii. Studiul defineste insomnia cronica drept un sentiment subiectiv ca nu poti...