tensiune 14 9
Legatura dintre tensiunea arteriala, dieta si greutatea corporala
Din Articole
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Clinica: Cabinet Cardiologie Rocordis
Generalitati Hipertensiunea (valori ale tensiunii arteriale 140/90mmHg) este o afectiune des intalnita, care netratata poate duce la complicatii severe. Studiile au aratat ca stilul de viata joaca un rol principal in declansarea, mentinerea si agravarea bolii, iar o dieta sanatoasa si eliminarea surplusului de kilograme sunt masuri importante pentru reducerea tensiunii arteriale. Profilaxie Se recomanda eliminarea surplusului de kilograme si o dieta sanatoasa, acestea fiind numite masuri nonfarmacologice, deoarece nu implica medicamente. Alte masuri nonfarmacologice pentru controlul tensiunii arteriale si a riscurilor asociate ei sunt: - reducerea stresului - exercitiul fizic regulat, minim 20minute/zi - stoparea fumatului - respectarea orelor de somn/odihna. - hidratare corespunzatoare(minim 2l apa/zi) si consum moderat de sare( Masurile nonfarmacologice pot imbunatati eficacitatea medicamentelor antihipertensive sau chiar pot permite renuntarea la acestea, aducand in... [continuare]
Durerea de cap (cefaleea) cauzata de starile de tensiune
Din Articole
Generalitati Cefaleea de tensiune se manifesta printr-o durere constanta sau senzatie de apasare la nivelul fruntii si tamplelor sau la nivelul cefei si gatului. De obicei, cefaleea are o intensitate medie sau usoara, cu localizare difuza si nu impiedica efectuarea activitatilor zilnice. Pot insa exista cazuri in care durerea este severa, continua sau intermitenta. Acest tip de cefalee este comun si are tendinta de recurenta, in special in perioadele de stres. Episoadele de cefalee pot dura de la 30 de minute pana la cateva zile. Cauze Cauzele cefaleei datorata tensiunii nu sunt determinate. Specialistii considera ca exista mai multi factori ce pot determina acest tip de cefalee. In trecut se considera ca un rol important in determinarea cefaleei era dat de spasmul sau tensiunea musculaturii de la nivelul gatului, fetei, mandibulei sau scalpului. Acum se considera ca poate avea un rol important si modificarea compozitiei chimice a creierului. Mecanismul pare a avea doua... [continuare]
Tensiunea arteriala
Din Articole
Generalitati Tensiunea arteriala reprezinta forta exercitata de catre sangele circulant asupra peretilor arterelor. In mod ideal, tensiunea arteriala ar trebui sa masoare sub 120/80 mmHg. Aceasta este tensiunea arteriala recomandata in general persoanelor care doresc sa aiba o stare buna de sanatate. La acest nivel exista un risc mai scazut de dezvoltare a bolilor de inima, sau de accident vascular cerebral. In cazul in care tensiunea arteriala este optima, inseamna ca aveti un stil de viata sanatos si este indicat sa il urmati in continuare. Daca tensiunea dumneavostra este mai mare, sau mai mica de 120/80 mmHg, trebuie sa faceti tot posibilul pentru a o readuce la parametri normali. Masurarea tensiunii arteriale Fie ca o verificati acasa, fie ca mergeti la cabinetul medicului, iata ce trebuie sa faceti inainte de a va masura tensiunea arteriala, astfel incat sa obtineti valorile reale: - Nu mancati si nu beti nimic cu 30 de minute inainte de a va lua tensiunea... [continuare]
Dieta dash pentru scaderea tensiunii arteriale
Din ArticoleIntroducere Dieta DASH reprezinta o solutie viabila pentru persoanele care sufera de hipertensiune. Plan nutritional recomandat de medici: - consumul de fructe, legume si lactate cu un continut scazut de grasimi; - renuntarea la produsele alimentare bogate in grasimi saturate, colesterol; - introducerea in alimentatie a cerealelor integrale, peste, carne de pui, seminte, nuci si alune; - o dieta bogata in alimente care contin magneziu, potasiu si calciu. Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) reprezinta un plan de nutritie care ofera solutii dietetice pentru normalizarea tensiunii arteriale. Conform studiilor, tensiunea arteriala a pacientilor hipertensivi care au utilizat aceasta dieta a scazut in numai 2 saptamani. O dieta similara, DASH - sodiu, presupune reducerea consumului de sare la maxim 1500 mg pe zi (aproximativ 2/3 de lingurita). Si in cazul acestei diete tensiunea arteriala a subiectilor implicati in studii, a scazut semnificativ. Cum tineti... [continuare]
Cartofii mov sau violeti scad tensiunea arteriala
Din ArticoleGeneralitati Cartofii mov sau violeti nu doar ca nu ingrasa, dar antioxidantii continuti de acestia ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Cartofii sunt disponibili pe tot parcursul anului, desi recolta de cartofi este mai scazuta in perioada iernii. Exista mai multe soiuri de cartofi mov care fac parte din familia cunoscuta sub denumirea botanica de Solanum andigenum. O portie zilnica de cartofi pot contribui la mentinerea sanatatii inimii. Acest lucru este valabil daca acestia nu sunt gatiti cu grasime (diverse tipuri de uleiuri, margarina, unt etc). Un studiu recent arata ca tensiunea arteriala a persoanelor care au consumat cartofi violeti gatiti la cuptor, de doua ori pe zi timp de o luna, a scazut cu 4-3% fara ca acestea sa castige in greutate. Cercetatorii afirma ca efectul de reduc [continuare]
Exercitii pentru tensiune pelviana
Din ArticoleGeneralitati Tensiunea pelvina este o conditie destul de frecvent intalnita, intrucat pelvisul este o zona a corpului adesea expusa la stres si, prin urmare, acumularea locala de tensiune se petrece cu usurinta. Asadar, este important sa se urmeze tehnici practice care ajuta la eliberarea tensiunii din pelvis, daca doriti sa va imbunatatiti flexibilitatea, rezistenta si echilibrul general al corpului. Localizarea si identificarea muschilor pelvini Un prim pas pentru eliberarea tensiunii pelvine este localizarea si identificarea muschilor pelvini. Acest lucru se face prin incercarea de a intrerupe fluxul de urina in timpul urinatului. Cand puteti opri cu succes si apoi relua fluxul de urina in mod repetat, inseamna ca puteti controla constient musculatura pelvina. Atat barbatii, cat si femeile, ar trebui sa incordeze in mod regulat musculatura sfincterului rectal. La inceput, muschii specifici pot fi dificil de detectat, dar cu ajutorul practicii acestia vor fi identificati... [continuare]
Tensiune arteriala
Din Comunitatebuna,azi mi-am luat o tensiune si am ramas socata:14/4,se poate sa fie minima 4?Daca da,de ce,ce demonstreaza ???Multumesc! [continuare]
Tensiune intracraniana?
Din ComunitateAm dureri de cap zilnice sub forma de apasare la nivel frontal si ochi. Am fost la neurologie si mi-a facut un EEG. Mi-a spus sa nu-mi fac probleme pt. ca am spasmofilie si din rezultatele la ochi, am hipertensiune intracraniana de 40. Iau tratament injectabil cu Milgama N. Ochii ma apasa in continuare, dar lucrez mult la calculator. Am avut si o sinusita (zic eu) de vreo 4-5 luni cu dureri mari de cap la nivelul ochilor si a fruntii. Nu mai stiu ce sa cred. Ce am? A revenit sinusita sau ma doare capul din cauza tensiunii intracraniene. Dar n-am auzit pana acuma de dureri de cap din cauza tensiunii intracraniene, si, de ce creste aceasta tensiune. Stiti cumva? [continuare]
Migrene& tensiune arteriala postpartum
Din ComunitateBuna ziua, Am nascut in luna august a acestui an pe cale normala fara complicatii, fara episiotomie, dar de vreo doua saptamani am niste migrene cumplite insotite de ameteli si o tensiune arteriala cat se poate de bizara : 130 cu 100, 98 cu 62.Mentionez ca inainte de sarcina aveam migrene rare care pe perioada sarcinii au disparut si eram hipotensiva.Mai nou deasemenea resint dureri la nivel ocular, port ochelari -0.75. Mi-ati putea spune daca aceste migrene si tensiune sunt normale? multumesc, [continuare]
Pulsul si tensiunea normala la copil de 4 ani
Din ComunitateStie cineva care este pulsul si tensiunea normala la un copil de 4 ani? [continuare]
Probleme cu tensiunea arteriala
Din ComunitateBuna ziua.... Va rog sa ma ajutati cu un sfat... Am un baiat de 18 ani care are tensiunea arteriala 15 cu 8... De cateva zile oscileaza intre 14 si 15... Mi se pare putin cam mare, tinand cont de varsta lui... Credeti ca sunt probleme grave???? In speranta ca voi primi un raspuns din partea dvs., va multumesc anticipat!!!! [continuare]
Tensiune arteriala mare
Din ComunitateAm 52 ani si am tensiunea arteriala 146 /93 ce inseamna asta , este ceva grav ,trebuie sa meer la medic ? [continuare]
Tensiune 24
Din Comunitateam 50 de ani , sex f si am un picior in ghips de 35 de zile - fractura cominutiva metatars 5 pentru care fac clexane 40 . ieri , la 2-4 min dupa acesta injectie - mi-o fac singura subcutanat in abdomen , a inceput sa mi se intepeneasca limba si sa se umfle gatul , am baut apa , etc , si am plecat la spital . acolo mi-a pus oxigen si mi-a gasit tensiunea 24 . tensiunea mea obisnuita e cam 13 cu 8 /9 . am primit un captotril si in 10 min mi-a scazut la 16 apoi am primit 3 pic de " ceva " si tensiunea a ajuns la 14 . recomandarea a fost sa fac in continuare clexane , dar mie mi-e frica . ce sa fac , va rog ? multumesc [continuare]
Tensiunea
Din Comunitatetensiunea 10/8 este normala sau trebuie sa consult un medic?am ameteli f mari [continuare]
Tensiune
Din Comunitateam ceva si nu stiu ce?...imi e bine si nu imi este bine, uneori cred ca o fi tensiunea de vina 130 cu 60, alteori ametesc, ma dor uneori venele de la gat, nu!, nu ma do,r ma sacaie alte ori ametesc si nu-mi sta in fire, imi tiuie urechea stanga , dorm bine ma trezesc si totul ok , beau cafea si incep o zi de munca( cont propriu cu stres moderat), mai beu si cate o bere chiar doua uneori, caldurile unde locuiesc eu sant de 35º C (medie de vara) dar au fost si alti ani trecuti si peste 10 , am 45 de ani si sunt barbat este ceva..... imi spun amicii cu varsta, o fi si asta dar poate aveti vreun remediu, indicati ceva ...an inteles caci tensiunea este ceva care tacit pregateste ceva......., nu ma lasati acuma, ziceti ceva ......scrieti care cititi nu va zgarciti...poate fi chiar ceva depresiv?, anxietate?...ce sa iau medicamente?, ceai-uri?plante?.infuzii....locuiesc la 300 km de Gibraltar(poate chiar400, nu am masurat exact), sa vad un medic anume?, platesc cardul de... [continuare]
Care este tensiunea
Din ComunitateBuna ziua, Va rog sa-mi spuneti cat ar trebui sa am tensiunea dat fiind faptul ca sunt in saptamana 32 de sarcina? Cat ar fi normal in aceasta perioada? [continuare]
Tensiune arteriala
Din Comunitatebuna ma numesc violeta si am si eu o intrebare, sotului meu i sa descoperit tensiune la o mana 15 cu 8 si la cealalta 13 cu6 are 1,76 si 76 kg iar la piciorul drept are o entorsa de gradul 2(ii mai sare cate odata si genunchiul )as dori daca se poate o cura de ceaiuri sau un medicament ceva. va multumesc [continuare]
Tensiune ?
Din ComunitateBuna ziua Am tensiunea marita sau probleme la inima pentru ca valoarea tensiunii este undeva intre 135/90 si puls intre 90 si 100 pe toata perioda zilei. Medicul de familie spune ca sunt valori normale spre limita, dar nu am primit nici un tratament. Ma simt ametit cu dureri periodice de cap, am 31 ani 88 kg. Intr-una din zile mi-a curs sange din nas si am sangerari gingivale noaptea in timpul somnului si sporadice ziua. Multumesc anticipat de raspuns. [continuare]
Tensiune intraoculara- valori normale
Din ComunitateAm 70 ani,sex feminin si am glaugom cu unghi deschis, ieri am facut un control al tensiunii intraoculare si am la ochiul stang 4 iar la dreptul 5, tratamentul meu este cu Timolol 0,5 si pun cate 2 pic. dimineata si seara la ambii ochi. .Daca tensiunea intraoculara e mica mai pot continua tratamentul? Medicamentele care le iau pt. bolile de inima(cardiopatie ischiemica, hipertensiune arteriala,etc) pot influienta cumva tens. intraoculara? Tensiunea arteriala este buna acum, chiar mica cateodata 8,9. Alimentatia mea consta din ceaiuri medicinale pt.boli de inima, stomac, rinichi, lactate, mancaruri usoare fara grasimi, prajeli, sare in cantitati mici, etc. Nu stiu ce sa fac tratamentul pt. glaucom daca trebuie schimbat sau nu pt ca medicul mi-a spus ca tens. intraoculara este la limita, dar nu sunt lamurita pt. ca nu mi-a spus nimic altceva. Multumesc si va doresc numai bine! [continuare]
Tensiune arteriala
Din Dictionar TermeniPresiune pulsanta rezultata din contractia regulata a inimii (aproximativ in fiecare secunda), care creeaza un sistem de forte ce propulseaza sangele in toate artere le corpului. Variatii fiziologice - Cifrele normale ale presiunii arteriale se situeaza intre 10 si 14 centimetrii de mercur pentru maxima si intre 6 si 9 centimetrii pentru minima. Dupa organizatia mondiala a sanatatii (O.M.S.), aceste cifre nu trebuie sa depaseasca valoarea 16 pentru presiunea sistolica si valoarea 9 pentru presiunea diastolica. Presiunea diastolica este, in principiu, egala cu jumatate din presiunea sistolica la care se adauga cifra 1. Dar diferenta intre maxima si minima (presiunea diferentiala) poate fi modificata in anumite conditii patologice; se vorbeste atunci de ciuntirea sau de largirea diferentialei: o ciuntire poate fi observata daca forta contractila a ventriculului stang scade; o largire atunci cand o anomalie a valvulei aortice provoaca un reflux sangvin din aorta in ventriculul stang... [continuare]
Tensiune oculara
Din Dictionar TermeniPresiune care domneste in interiorul globului ocular. tensiunea oculara este masurata, in principal, cu ajutorul unui aparat numit tonometru cu aplanatie, care se apasa pe ochi. tensiunea este evaluata in milimetri coloana de mercur; valoarea sa normala este intre 10 si 20 milimetri de mercur. Patologie - cresterea tensiunii intraoculare, caracteristica glaucomului, poate fi cauzata de modificarea unghiului iridocomean, care impiedica umoarea apoasa sa fie evacuata. - Micsorarea tensiunii oculare sau hipotomia este, in principal, simptomul unei uveite. Aceasta micsorare a tensiunii oculare se manifesta prin dureri. Tratament - Tratamentul tensiunii oculare este cel al cauzei. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter