pastile de ingrasat

Regim de ingrasare

Categoria: Articole

Dulciuri, minerale, vitamine, bere, vin, siropuri si pastile pentru stimularea poftei de mancare. Acestea sunt principalele ingrediente ale unui regim de ingrasare, recomandat persoanelor sanatoase, dar slabe din nastere. "Cei care se decid sa tina o dieta de acest tip trebuie sa adauge treptat in regimul lor alimentar un surplus de calorii", explica dr. Dan Cheta, nutritionist la Institutul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice "Nicolae Paulescu" din Bucuresti. Aceste calorii, spune medicul, trebuie luate in mod echilibrat, respectiv din toate grupele de alimente, deoarece schimbarile bruste pot provoca dezechilibre metabolice. "Este important sa existe o diversitate a meniurilor care sa asigure si lipide, si glucide, si proteine", spune dr. Cheta. Nutritionistii spun ca unul dintre trucurile regimurilor de ingrasare este optarea pentru mesele dese si placute. "Intr-un astfel de regim, e important ca oamenii sa nu manance mult dintr-o data sau la o singura masa pe zi", spune... [continuare]

Dieta de slabit in care aveti voie sa mancati alimente care ingrasa

Categoria: Articole

Generalitati O dieta propice pierderii in greutate este considerata de multi echivalenta cu un regim alimentar restrictiv, in care sunt permise doar alimente fade, cu un continut foarte mic de calorii. In realitate, o cura de slabire echilibrata permite si consumul limitat de alimente care ingrasa, dar in cantitati mici si la orele potrivite. Practic, orice aliment hipercaloric poate sa fie o parte ajutatoare intr-un plan nutritional de eliminare a kilogramelor in plus, din mai multe motive. Savurat in portii limitate nu mai constituie o bomba calorica, induce starea de satietate persistenta si ofera un confort psihic al lipsei de restrictii. Alimente hipercalorice care pot ajuta la slabit Cu toate ca suna paradoxal, exista o serie intreaga de alimente cu o reputatie proasta in raport cu silueta, care au fost reintroduse de nutritionisti in planurile alimentare recomandate pacientilor cu exces de greutate corporala. Aceste alimente, chiar daca furnizeaza grasimi si un... [continuare]

Moduri istete prin care sa faceti preparatele de paste mai sanatoase

Categoria: Articole

Generalitati Preparatele de Paste au o reputatie mai putin admirabila din prisma caloriilor pe care le furnizeaza. Desi sunt gustoase si stabilesc atmosfera sarbatorilor pascale, sunt pline de grasimi saturate, carbohidrati si zahar. Vestea buna este ca specialitatile culinare pascale pot lua o forma prietenoasa cu silueta, cata vreme sunt preparate cu ingrediente atent alese, care stirbesc o buna parte din calorii. Ingrediente pentru retete de Paste sanatoase Retetele de Paste pot fi cu usurinta reinventate, astfel incat sa pastreze gustul apetisant pentru care sunt indragite si sa scape in acelasi timp de caloriile suplimentare. Cateva ajustari in modul de preparare a bunatatilor de sarbatoare sunt suficiente pentru eliminarea riscului de ingrasare. In linii mari, este bine sa respectati urmatorii pasi prin care meniul de Paste poate deveni mult mai dietetic - Inlocuiti toate lactatele integrale cu variantele lor degresate. - Folositi doar albusurile de ou pentru toate... [continuare]

Regim de ingrasare

Categoria: Comunitate

multi isi doresc sa slabeasca insa eu nu stiu cum sa asimilez.Am 1.62 si 45 kg!Ce sa fac sa ma pot ingrasa?astept raspunsul dumneavoastra! Multumesc [continuare]

Cum pot sa ma ingras????

Categoria: Comunitate

Am mai adresat o intrebare pe acest forum in legatura cu o gastrita care imi provoaca probleme in alimentatie.AS mai avea o intrebare:vreau neaparat sa ma mai ingras si eu ca sunt slabuta.am 1,64 cm inaltime si doaar 49-50 kg.Niciodata nu am avut mai mult de 50 kg.cateodata ma intreb cum de reusesc.va rog ajutati-ma dandu-mi un sfat cum sa ma ingras,ca sincer din tot sufletul imi doresc sa mai pun cateva kg pe mine.sa iau vitamine? ce fel de? eu de mancat nu prea am pofta de mancare.cum as putea sa imi recapat pofta..multumesc mult. [continuare]

Ce sa fac sa ma ingras cu vreo 4 sau 5 kg

Categoria: Comunitate

Buna,sunt Liliana, am 42 ani, 1m60cm si 54 kg.Cum sa fac sa mai pun inca vreo 4 sau 5 kg.Retete de slabire sunt foarte multe,dar de ingrasat niciuna. Ar putea exista asa ceva? [continuare]

Vreau sa ma ingras dar nu reusesc sub nici o forma...

Categoria: Comunitate

am 21 de ani 1.75 si doar 60 de kg mananc de rup frigideru dar din pacate nici macar 100 g nu pun pe mine ...fumez si din cauza asta nu ma ingrash...app cunosc persoane care fumeaza si totushi s-au ingrashat...nu stiu ce pastile sa iau ce regim de ingrashare sa fac sa ma ingrash ...:d [continuare]

Cum sa ma ingras?

Categoria: Comunitate

Sunt subponderala, am 172 centimetri si doar 42kg, la varsta de 20 de ani. Analizele sunt bune, nu am lipsa de calciu, de magneziu, sunt in regula. Am incercat tratamente naturiste de la Herbal Life, si alte pastile pe baza de polen, insa nu au dat niciun rezultat. imi puteti oferi niste sfaturi? ce analize amanuntite ar trebui sa imi mai fac? multumesc anticipat [continuare]

Cum pot sa ma ingras?

Categoria: Comunitate

cum pot sa ma ingras?am 20 de ani si am 47 de kg,am luat vitamine si nu reusesc .am avut 55 de kg si am slabit foarte tare si nu ma pot ingrasa inapoi,sunt prea slaba.multumesc! [continuare]

As vrea sa ma ingras. c e vitamine imi recomandati???

Categoria: Comunitate

Vreau sa ingras k am 56 de kg si 1.69 inaltime. Am 21 de ani si as vrea sa iau in greutate sa ma mai dezvolt la corp. Ce vitamine imi recomandati si minerale. Trebuie sa fac analize la medic sau ce imi recomandati Dumneavoastra??? astept raspunsul cu sfaturile pretioase ale Dumneavoastra. VA MULTUMESC! [continuare]

Vreau sa ma ingras

Categoria: Comunitate

AM 20 DE ANI 60KG 1.75 SI NUSTIU CE SA MAI FAC K SA MA INGRAS MANANAC MAI TOATA ZIUA AST UN RASPUNS PLZZ [continuare]

Vreau sa ma ingras

Categoria: Comunitate

Buna ziua, am 20 de ani, 1.60 si cam 42 de kilograme, din totdeauna am fost slaba la fel ca si parintii mei de altfel, dar cu cat inaintez in ani simt problema asta si mai acuta. poate e stresul, alimentatia necorespunzatoare si multe altele care ma impiedica sa ma ingras si sa raman asa odata pentru totdeauna, cum ar fi normal, sa am cam 50 de kg. e adevarat ca dupa o luna de mers la sala, picioarele mele (pe care le lucram in special) aratau cat de cat ca ale unei fete normale, dar dupa ce nu m-am mai dus am slabit din nou. Intrebarea mea este, exista anumite pastile pe care sa le iau, si sa nu fie suplimente, adica sa nu depinda de alimentatia mea oricare ar fi ea, care sa ma ajute sa ma ingras? tin sa mentionez ca in momentul de fata sunt iar fumatoare, dar timp de 3 luni nu am fumat si nu m-am ingrasat deloc. multumesc [continuare]

Pentru ingrasat

Categoria: Comunitate

Buna ziua.Am 26 ani,187 cm si 65 kg,imi puteti recomanda o dieta pentru ingrasat sau o clinica de specialitate(am urmat diferite tratamente cu vitamine,siropuri,etc,dar fara efecte.Mentionez ca nu am suferit de nicio boala cronica sau de vreo interventie chirurgicala. Va multumesc! [continuare]

Medazepamul si sanvalul ingrasa?

Categoria: Comunitate

Buna. In 2011 luna decembrie am inceput un tratament antidepresiv cu paxetin,medazepam,sanval si pharmataz datorita unor insomnii groaznice.Schema de tratament a fost urmatoarea: dim 1 paxetin, seara 1 medazepam,1 sanval si 1 pharmataz.Eu aveam la inceput greutatea mea normala la 1.70..63 kg.In acest moment am 83 kg si am renuntat la paxetin si pharmataz de o luna de zile.Ma simt excelent,nu as vrea sa mai iau in viata mea antidepresive.Insa seara la culcare mai iau 1 medazepam si 1 sanval.Intrebarea mea este...sanvalul sau medazepamul ingrasa?mi-e teama sa renunt si la somnifer si anxiolitic pentru ca nu vreau sa mai am insomnii. Multumesc anticipat!! [continuare]

Ce pastile sa iau sa am ciclu menstrual

Categoria: Comunitate

buna ziua va rog frumos sa ma sfatuiti si pe mine ce sa fac nu am ciclu menstrual de 10 luni am fost la ginecolog si mi-a dat duphaston mi-a venit o perioada dar apoi nu si-a mai facut efaectul,apoi alt doctor ginecolog mi-a dat arefam dar nu mi-a venit am facut la glanda tiroida dar are dimensiuni normale ce pot face sa am ciclu si daca iau anticonceptionale nu ma ingras sau trebuiesc facute analize la hormoni tiroidieni sa pote sa-mi prerscrie anumite pastile pt ca nu vreau sa aiba efecte secundare pastilele. [continuare]

Lasati-va de fumat fara sa va ingrasati

Categoria: Articole

Cat de eficiente sunt substitutele nicotinice? Substitutele nicotinice constituie un ajutor eficace in renutarea la tutun, cu conditia ca principiul de baza, adica dorinta, sa fi fost dobandit. De fapt, este de negandit si total absurd sa spui unui fumator: „Renunta la ele si tine-te bine!", ca si cum ar fi usor sa se comporte ca un brav soldat in fata unei batalii de o asemenea anvergura. Nu putem nega lipsa, nici n-o putem minimaliza. Cu cat folosim mai multe ajutoare, cu atat avem mai multe sanse de reusita, din aceasta cauza chiar de la inceputul sevrajului medicii recomanda plasturi (unul sau doi in functie de gradul de dependenta de nicotina) si o forma orala (comprimate, nicotina de inhalat). Este foarte calmant, pentru cineva care nu a experimentat niciodata lasatul de fumat, sa stie ca exista un raspuns imediat in caz de stres (dispute familiale sau profesionale etc.) sau de criza puternica declansata de lipsa de tutun. Plasturii transdermici, gumele de mestecat... [continuare]

Alimente si bauturi care va pot ingrasa pe timp de vara

Categoria: Articole

Generalitati Pe timp de vara, stilul de viata al fiecarei familii se schimba, datorita vacantelor lungi, petrecerilor mai dese si ispitelor specifice sezonului. Din acest motiv, este posibil sa consumati mai des alimente si bauturi hipercalorice, care va satisfac papilele gustative, insa va afecteaza considerabil forma fizica. Treceti pe lista capcanele alimentare pe care este bine sa le evitati pe perioada verii si amintiti-va de ele de fiecare data cand participati la un gratar la iarba verde sau va bucurati de o zi de weekend la piscina. Surse de calorii in dieta de vara Chiar daca nivelul de activitate fizica tinde sa creasca in sezonul cald, miscarea suplimentara pe care o faceti poate sa nu aiba niciun efect, daca nu va tineti departe de principalele surse de calorii care va ispitesc in lunile calduroase de vara. 1. Crenvurstii si carnatii Comercializati intens vara, sub forma de hod-dog si alte preparate servite la tarabele din parcuri, pe litoral sau la... [continuare]

Ingrasare

Categoria: Comunitate

Buna ziua, am 17 ani 1,65m inaltime, 50 kg. si imi doresc foarte mult sa iau cateva kilograme in plus. Am fost la medicul endocrinolog, care m-a trimis la analize de sange, de scaun si la ecografie tiroidiana. Am fost cu rezultatele la medicul endocrinolog, care a spus ca nu am probleme de sanatate, si mi-a scris niste medicamente (Osteocare, Supradyn, Dexametazon). Urmez acest tratement de apox. 1 luna, insa nu observ niciun rezultat. Ce trebuie sa fac ? [continuare]

Anticonceptionale vs alte pastile

Categoria: Comunitate

Este prima oara cand iau anticonceptionale (Artizia) si din cauza unei raceli am luat Septogal si paracetamol sinus. Aceste medicamente scad efectul anticonceptionalelor? [continuare]

Abuz de pastile si alcool

Categoria: Comunitate

ce rişti dacă iei xanax şi sanval ori stilnox, seara, inainte de culcare si ai consumat alcool in ziua respective?! de obicei un xanax si un sanval ori stilnox sau cate o jumatate din ele. Dacă faci asta de aproximativ 2 ani, unde se poate ajunge?! ce riscuri implica?! mentionez ca eu am devenit mult mai linistit, tacut, si am reusit de mai multe ori sa-mi controlez visele. [continuare]

De ce nu ingras??

Categoria: Comunitate

Buna Sunt baiat am 19 ani si 1.77 m si am 55 de kg si fac sala de aproximativ 1 an si nu am pus nimic in greutate..am incercat cu suplimente...bogate in carbohidrati..si tot nimic nu am pus nici macar 500 g...ce as putea face...sau ce as putea avea... AStept raspun va rog [continuare]

Pastile de slabit

Categoria: Comunitate

Buna ziua am 21 de ani si 1.68 si 80 de kg ai dori sa slabesc 10 kg care este metoda cea mai buna ? [continuare]

Cum sa ma ingras?

Categoria: Comunitate

am 30 de ani 47kg 1,70 inaltime .de vreo 6 ani nu prea mananc,nu am pofta de mancare desi simt ca mi-e foame. mananc atat cat sa nu mai simt ca mi-e foame,ce asi putea face? [continuare]

Ce vitamine imi recomandati?

Categoria: Comunitate

Ce vitamine imi recomandati pentru pofta de mancare? Am 17 ani, 46 kg si 1,72 si vreau sa ma ingras. [continuare]

Duphaston

Categoria: Comunitate

duphastonul ingrasa? [continuare]

Obezitatea: tratament fara reteta !

Categoria: Articole

Ce este obezitatea ? Obezitatea reprezinta o crestere exagerata a greutatii corporale, printr-o ingrasare anormala, ca urmare a acumularii de grasime in organe si tesuturi. Exista anumite perioade critice ale vietii cand cresterea in greutate duce la un numar crescut al celulelor grase (si nu la o dimensiune sporita a acestora): - intre varsta de 12 si 18 luni. - intre 12 si 16 ani. - maturitatea, cand o persoana dobandeste un exces de 60% din greutatea sa corporala ideala. - sarcina. Factorii care determina obezitatea: Ce anume determina cresterea in greutate a unei persoane, in timp ce o alta isi mentine aceeasi greutate? Cauzele variaza de la om la om si au fost identificati cativa factori care contribuie la existenta acestor diferente. 1. Varsta si metabolismul Ca regula generala, pe masura ce inaintam in varsta, ritmul metabolismului se incetineste si nu mai avem nevoie de asa de multe calorii pentru a ne mentine greutatea. Oamenii declara in mod... [continuare]

Carbohidratii care aduc beneficii dietei

Categoria: Articole

Generalitati Ati dezvoltat o teama irationala de a consuma carbohidrati? Va feriti sa mancati paine proaspata, orez sau paste? Mii de persoane au dezvoltat o aversiune fata de aceste alimente de baza, din cauza programelor de slabire rapida precum dietele Atkins sau South Beach, care sustin eliminarea totala a carbohidratilor, in favoarea alimentelor bogate in grasimi si proteine. Este timpul sa reconsiderati introducerea alimentelor precum painea integrala, orezul brun sau legumele in dieta dumneavoastra, pentru a fi in forma, a arde grasimi sau chiar a creste protectia impotriva bolilor de inima. Ce sunt carbohidratii? Carbohidratii se gasesc intr-o gama larga de produse - paine, fasole, lapte, floricele de porumb, cartofi, prajituri, spaghete, bauturi racoritoare, porumb, etc. Acestia sunt disponibili intr-o varietate de forme. Elementul constitutiv de baza al fiecarui carbohidrat este o molecula de zahar, o uniune simpla de carbon, hidrogen si oxigen. Amidonul si... [continuare]

Buna

Categoria: Comunitate

mai fetelor toata lume vrea sa slabeasca dar la mine e altceca eu vreau sa ma ingras ce sa fac dati si mie sfaturi ce sa mai iau ce sa fac sunt disperata e rau sa fi slaba sa rada lumea de tine am 22 ani si 175 inaltime si 51 kg deci imaginativa am renuntat si la servici ast rasp vostru [continuare]

Contraceptive

Categoria: Comunitate

As vrea sa iau pastile contraceptive, afecteaza cumva libidoul?sau, in genere, m-ar afecta cumva pastlilele contraceptive? [continuare]

Un sfat va rog!!!

Categoria: Comunitate

ieri am fost diagnosticata cu masoza fibrochistica si m-am cam speriat:(..problema este ca acum 6 zile am inceput sa tin regim si sa i-au capsula super slim pt slabit care m-a ajutat enorm!!am slabit deja 4 kg..odata ce incep tratamentul pt chisturile la san crede-ti k ar trebuii sa opresc regimul?m-am gandit ca aceste capsule sunt pe baza de plante si nu au cum sa-mi afecteze tratamentul...daca le opresc cred ca ma voi ingrasa dublu:((ce pot sa fac? [continuare]

Pagina 1 din 13 (388 rezultate)