pan carre

Cum pot renunta la fumat?

Categoria: Comunitate

In primul rand vreau sa va spun ca sunt noua pe aici,nu am intrat pana acum in grupuri de discutii dar orice lucru are un inceput.Ma intereseaza ce as putea sa-mi procur din farmacie pentru a putea sa ma las de fumat.Fumez de 27 de ani ma gandesc ca ajunge ,am incercat de multe ori dar nu a mers mai mult de 2 zile in care eram agitata si-mi lipsea ceva.Va multumesc! [continuare]

Problema e de natura psihologica?

Categoria: Comunitate

Am doar 22 de ani dar fumez de aproape 8 ani!Am inceput sa fumez ca orice adolescent din cauza anturajului, problema e ca acum nu ma mai pot lasa!Ma tot "autoamenint" ca ma las de la intai, ba nu de dupa sesiune, ba nu de dupa ziua mea si tot asa o tin de vreo 2 ani!Am ajuns la concluzia ca problema mea e de natura psihologica pt ca fumez(cand chiar simt nevoia) la ore fixe sau dupa activitati zilnice banale(ex ma uit la film dupa ce acesta s-a terminat merg sa fumez chiar daca nu simt nevoia,ma trezesc dimineata primul lucru pe care il fac e sa fumez)!Cand nu am tigari sunt stresata, nervoasa si simt nevoia sa fumez o tigara! nu calmez pana nu merg sa-mi cumpar! Credeti ca ar trebui sa consult un psiholog? [continuare]

Nu stiu ce sa fac. unde sa merg ?

Categoria: Comunitate

27 iunie 2008. O zi de vineri ca oricare alta ! Treburi de rutina la birou. In jurul orei 15 am terminat toate treburile si…ca in multe alte dati m-am uitat pe anuntul.ro/matrimoniale/ea cauta partener ! am gasit un anunt care suna foarte bine , la fel si fotografia . Am sunat din masina. O voce placuta mi-a spus toate conditiile : pret, locatie, servicii. Mi-a placut foarte mult vocea. O voec foarte placuta a unei fete de 23 de ani. Era altfel decit toate sutele de voci care mi-au raspuns pana acum. M-am hotarat imediat sa ma duc. M-a intampinat o fata carre nu “spunea” nimic, dar era altfel decit celelalte. Mi se parea ca nu face parte din “filmul” ala . Am stat de vorba, ceea ce cu alte fete nu se intampla sa pot avea o conversatie. Mi-a placut asta : “chiar e altfel” ! Priintre altele mi-a spus ca face ceea ce face pentru ca are nevoie de 24 milioane, o datorie de platit. Numai pentru 24 de milioane si gata . Am avut tendinta imediata sa-I dau acesti bani.... [continuare]

Dupa ce m am lasat de fumat

Categoria: Comunitate

Buna ziua ! am reusit si eu sa ma las de fumat doar de 3 zile, sunt fff fericita, nu mi am inchipuit ca poate fi atat de usor,conteaza sa vrei cu adevarat si reusesti pana la urma, am citit si cartea antifumat de allen carr- in sfarsit nefumator, ve o recomand,Intrebarea mea este de ce ma trezesc pe fiecare dimineata cu un gust amar in gura si simt gatul, gura ca si cum as fi fumat foarte mult? este normal? [continuare]

Cum am reusit eu sa ma las de tigari??

Categoria: Comunitate

In urma cu cateva zile chiar am adresat o intrebare pe acest forum,si anume CUM POT RENUNTA LA FUMAT? Citind mai multe comentarii am vazut ca m-ai multi dintre voi recomanda cartea lui ALLEN CARR-in sfarsit ,nefumator.Ma facut curioasa acest titlu si am cautat pe net.Am inceput sa citesc cartea la ora 12°° iar seara am terminat-o DAR SI CU TIGARILE AM TERMINAT DEFINITIV.Ceva incredibil dar atat de logic.O recomand si eu la randul meu tuturor celor care vor sa abandoneze acest viciu.Nu credeam ca poate fi atat de simplu dupa 27 de ani de fumat si atatea incercari esuate.CITITI ACEASTA CARTE,CHIAR ARE EFECT. [continuare]

Ce sa fac ?

Categoria: Comunitate

27 iunie 2008. O zi de vineri ca oricare alta ! Treburi de rutina la birou. In jurul orei 15 am terminat toate treburile si…ca in multe alte dati m-am uitat pe anuntul.ro/matrimoniale/ea cauta partener ! am gasit un anunt care suna foarte bine , la fel si fotografia . Am sunat din masina. O voce placuta mi-a spus toate conditiile : pret, locatie, servicii. Mi-a placut foarte mult vocea. O voec foarte placuta a unei fete de 23 de ani. Era altfel decit toate sutele de voci care mi-au raspuns pana acum. M-am hotarat imediat sa ma duc. M-a intampinat o fata carre nu “spunea” nimic, dar era altfel decit celelalte. Mi se parea ca nu face parte din “filmul” ala . Am stat de vorba, ceea ce cu alte fete nu se intampla sa pot avea o conversatie. Mi-a placut asta : “chiar e altfel” ! Priintre altele mi-a spus ca face ceea ce face pentru ca are nevoie de 24 milioane, o datorie de platit. Numai pentru 24 de milioane si gata . Am avut tendinta imediata sa-I dau acesti bani.... [continuare]

Cum sa ma las de fumat?

Categoria: Comunitate

Buna ziua, numele meu este Daniel, am 23 ani si de aproape doi ani fumez... as vrea sa ma las deoarece am si probleme cardiace. Cum sa reusesc acest lucru? va multumesc! [continuare]

Ajutor!!!!!!!!!!!!!!!!

Categoria: Comunitate

va rog, doresc dvd-ul . am 55 ani si doresc sa ma las de fumat frincu_2008@yahoo.com multumes. [continuare]

Cat timp???

Categoria: Comunitate

buna ziua, va rog sa imi spuneti cat timp ma voi lupta cu dorinta de a fuma ,am 7 saptamani de cand am renuntat la tigara da e ca si in primele zile!!1 [continuare]

Sa vindecat cineva definitiv de schizofrenie?

Categoria: Comunitate

Sora mea este internata la spitalul Obregia cu diacnosticul de tulburari psihice, schizofrenie, niciun doctor nu poate sa imi raspunda dace se va vindeca, asi vrea sa stiu daca stitii persone care i-au tratament si isi pot controla boala, sau daca aceste medicamente trebuiesc luate toata viata? Sunt rezultate cu medicamente? Sincer nu stiu la ce sa ma astept, este internata de o saptamana si nu vad nici o schimbare i se adimistreaza Zyprexa 20mg/ zi, stiu ca poate este prea devreme sa ma pronunt dar ceea ce ma macina este incertitudinea medicilor. Stiti cazuri reale in care s-au vindecat? cum anume ajuta medicamentele? Imi este foare greu sa ma gandesc ca va fii asa toata viata, doctora mi-a spus ca tratamentul poate dura 1 an, 5ani, toata vata totul depide de cum va reactiona la el. credeti ca problemele endocrinologice ( lipsa ciclului menstrual) are vreo legatura? [continuare]

Am reusit

Categoria: Comunitate

Nu este neaparat o intrebare, ci experienta unui fapt in sine, adica am reusit sa ma las de fumat fara nici un fel de probleme. Pur si simplu am luat hotararea impreuna cu sotul meu si de atunci a trecut o luna si jumatate.Nu ma tenteaza nici in momente de stres, nici daca fumeaza cineva in preajma noastra, nu am folosit nicorette, sau alti inlocuitori.Am reusit si ma simt minunat, iar banii care ii dadeam pe tigari ii folosesc pentru abonament la sauna.Curaj tuturor. Carmen [continuare]

De ce ni se inoculeaza ca nu avem vointa?

Categoria: Comunitate

Oricine doreste se poate lasa de fumat. Stabileste o data , isi anunta prietenii si din data respectiva nu mai fumeaza, se simte ca naiba trei zile si apoi uita ca a fost fumator. Toti producatorii de medicamente ne anunta ca fara ei nu putem sa ne lasam de fumat, doctorii ne ofera consiliere sau chiar tratament si totul pe bani. Toata lumea ne spune ca nu avem vointa fara ei!!!Problema e clara : cine doreste cu adevarat sa se lase se lasa si gata iar cine se face ca se lasa se apuca iar dupa o zi , doua trei etc...Daca vrei sa te lasi trebuie sa-ti schimbi modul de viata pentru ca cine crede ca se poate lasa ducand acceiasi viata isi da cu stangul in dreptul si se mira ca s-a apucat iar. In aceleasi conditii se intampla aceleasi lucruri! Daca vrei sa te lasi si in seara hotaratoare iesi la o bere cu baietii te vei simti ca un copil tampit care nu stie ce vrea.Eu am renuntat o buna perioada la sah, la pescuit, la restaurant si chiar la prietenii fumatori, le-am dat concediu si... [continuare]

Sevrajul

Categoria: Comunitate

incerc sa ma las de fumat .ce pot face sa reduc efectele sevrajului ? [continuare]

Fumatul

Categoria: Comunitate

Incerc sa ma las de fumat, dar nu reusesc, fumez cca 35 tigari/zi, exista vre-un medicament care te poate ajuta? [continuare]

Fumatul in timpul alaptarii

Categoria: Comunitate

Buna ziua Cunosc efectele nocive ale fumatului si totusi asta nu ma impiedica sa fumez, chiar si acum cand alaptez( ajung la 5-6 tigari/zi chiar) Imi poate spune careva care sunt efectele negative asupra laptelui? [continuare]

Cum sa-l fac pe sotul meu sa nu mai fumeze.

Categoria: Comunitate

As vrea ca sotul meu sa se lase de fumat,si el ar vrea dar nustiu cum ca le fumeaza foarte mult si cred ca este dependent de ele as vrea un sfat multumesc. [continuare]

Fumatul....

Categoria: Comunitate

Buna ziua! Sunt fumatoare de 30 de ani, nu am acut si nu am probleme pulmonare, doar o tuse (rara), expectoranta. Mi-am facut radiografie pulmonara. Diagnostic: "deseuri interstitiale bilaterale" Era si firesc sa fie asa:( Medicul de familie mi-a dat doar "mucosolvan". E suficient? eu cred ca trebuie sa ma las de fumat, dar NU POOOOT! Ce sa fac? P.S. Mama a murit de tumora pulmonara, n-a fumat niciodata, i s-a spus ca e de la raceli repetate netratate. Poate fi ereditara? Pot fi aceleasi consecinte, in timp? Daca tot nu ma pot lasa de fumat, ce sa fac sa scap de acele "deseuri interstitiale"? [continuare]

Adevarul despre fumat

Categoria: Comunitate

Imi doresc sa ma las de fumat insa ma incadrez la "dependeta severa" si-mi este greu. Credeti ca este posibil sa pot renunta vreodata? [continuare]

Cum sa reusesti sa te lasi de fumat

Categoria: Comunitate

Eu m-am lasat de fumat dupa 14 ani in care nu a existat nici macar o zi fara tigara. Ajunsesem la 2 pachete jumate pe zi. M-am lasat dintr-o data. Cand am fumat ultima tigara nu stiam ca va fi ultima. A trecut 1 an si 2 luni si n-am mai tras un fum. [continuare]

Champix

Categoria: Comunitate

As dori sa stiu ce efecte secundare are acest medicament, Champix? As fi recunoscator daca un medic, evantual doamna Dr. Manuela Magdau ( am obs ca dansa raspunde des la acest subiect si este si de speciaitate) ar putea sa-mi raspunda la aceasta intrebare. Fumez 2 pachete de tigari tari pe zi, simt ca nu imi mai fac bine, dar nu reusesc sa le las, am citi prin forum despre medicamentul Champix si am cautat la noi in oras in farmacii, nu exista in stoc si se aduce doar la comanda avand un pret destul de ridicat, 180,00-200, 00 Ron si ca se elibereaza doar pe baza de prescriptie medicala. Faptul ca e atat de scump si se aduce doar la comanda, m-a facut sa ma intreb care or fi efectele sale adverse? In acelasi timp as dori sa mai stiu daca intradevar este eficient si daca este necesara monitorizarea de catre un medic ( de ce specialitate?) pe parcursul tratamentului? Va multumesc anticipat! [continuare]

Cum renunt la fumat?

Categoria: Comunitate

Buna ziua as dori sa ma ajutati in a ma indruma catre institutiilt specializate in a rezolva dependenta de fumat ,mentionez ca sotul meu are nevoie de ajutor ar dorii sa se lase dar imi tot spune ca nu poate ,a m-ai incercat sa se lase insa doar doua zile a reusit. Va multumesc. [continuare]

Este bun sucul de noni pentru diabet tip2?

Categoria: Comunitate

te ajuta sucul noni sa te poti lasa de fumat? [continuare]

Despre .....slabit!

Categoria: Comunitate

"slabim ...mincind!". Vreau si eu o astfel de..."reteta"!. MULTUMESC MULT!!!. [continuare]

Ce trebuie sa fac?

Categoria: Comunitate

Am nevoie de ajutor... vreau sa ma las de fumat, TREBUIE! Va rog sa-mi spuneti daca pot apela la ajutor medical, ma refer daca se poate trata aceasta boala, viciu... la fel ca alcoolismul. Va multumesc! [continuare]

Cat de nociva poate fi tigara electronica

Categoria: Comunitate

fumez de foare multi ani cam un pachet de tigari pe zi, de 4 luni am inceput fuma tigara electronica. am tot cautat pe internet informatii referitoare tigarii electronice, nu gasesc nimic concret despre aceasta tigara, doresc sa stiu daca este tot atat de nociva ca tigara clasica( normala) . va multumesc pentru colaborare. [continuare]

Cum ma las de fumat

Categoria: Comunitate

unde gasesc zyban de cumparat? Am avut o cutie dar nu ne-a ajuns deoarece am impartot-o cu sotul meu pentru a ne lasa de fumat. Am ajuns amindoi de la un pachet si jumatate fiecare pe zi la 3-4 tigari acum.Este si un echivalent al zybanului cu acelasi efect? [continuare]

Tratamentul cu zyban si efectele secundare

Categoria: Comunitate

Buna ziua!As dori sa va spun ca eu si sotul meu ne-am hotarat sa ne lasam de fumat,iar de o saptamana urmam tratamentul cu zyban.Vreau sa va mentionez ca l-am luat fara recomandarea medicului,dar am citit prospectul foarte bine si nu suferim de nici o afectiune care sa ne impiedice sa luam medicamentele.Totul e ok la el,nu are nici o reactie adversa ,se simte bine,decat ca simte nevoia sa fumeze incontinuu,de parca nu s-ar satura.La mine zic eu ca am o problema:de vreo 3 zile sau 4 ma doare capul (in spate ,la ceafa,si mai mult pe partea stanga),iar cateodata simt o incordare foarte mare,o tensiune in cap.Din prospect ,am vazut ca este cea mai frecventa reactie adversa,si m-am mai linistit,un pic.Doresc sa va intreb daca este normal ceea ce mi s-a intamplat,daca pot sa iau pastile de calmare a durerii capului(am luat un aulin aseara,ca simteam ca imi explodeaza capul).Doresc sa ma las de fumat,vreau asta,dar cu ajutor,deoarece am mai incercat de 2 ori,si mi-e frica de nervii de... [continuare]

Cum sa renunt la fumat

Categoria: Comunitate

fumez de la o varsta foarte frageda,deci am peste 30 ani de fumat activ,acum cand am inceput sa am probleme din cauza acestui viciu as dori sa renunt la el,dar acum imi e foarte greu am incercat cu produsele Nicorette ...tigari,guma si plasturi,dar fara rezultat ,intrebarea este ma puteti ajuta sa renunt la acest viciu [continuare]

Lasatul de fumat

Categoria: Comunitate

Fumez un pachet de tigari pe zi.Am incercat de multe ori sa ma las si cu ajutorul gumei de mestecat cu nicotina si cu tot felul de ceaiuri, dar n-am reusit! M-am simtit f.rau,am resimtit toate simtomele sevrajului.Intr-adevar si cu ambitia la capitolul asta stau cam prost. Imi lipseste motivatia ptr.ca si la serviciu si acasa stau intr-un mediu continuu, stresant. Ce pot face ca sa scap de acest viciu major ?!? [continuare]

Cum sa scapt de atacurile de panica?

Categoria: Comunitate

Va rog din suflel sa-mi raspundeti cum sa scape d ele ce sa fac, am 21 de ani acum 4 ani am avut o tentativa de viol care au lasat urme adanci, provin dintr-o fam dezmembrata , am suferit ani la rand dupa tentativa de viol am ramas cu frica de noapte,de masini ,sa stau singura in casa,la orice zgomot daca sunt singura ma panichez imi bate inima, am fost anul trecut la psiholog ma ajutat sa trec cat de cat peste tentativa de viol,peste despartirea de pritenul meu, peste problemele din casa si mi-a prescris un tratament dar nu mai retine ce pastile am luat ,am tinut o luna dupa mi-am mai revenit ,acuma am reusit sa ajung la fac in Buc ma descurc cum pot singura sa pot face studii dar din cauza stresului ,problemelor,neajunsurilor, prob de acasa am inceput sa am iar atacuri de panica, nu inteleg dc totusi mie rau toata ziua am impresia ca ametesc, tremur , ca nu pot respira, mie frica sa nu ma prabusesc, nu mie frica de moarte dar mie frica sa nu cad pe strada , seara la fel dimineata... [continuare]

Pagina 1 din 2 (35 rezultate)