oboseala la efort

Oboseala

Categoria: Articole

Generalitati Daca te simti tot timpul obosit, nu esti singurul. Oboseala este o acuza foarte comuna printre studenti. Cea mai comuna cauza de oboseala constatata la cabinetul medical studentesc este "viata studenteasca". Incordarea mentala si alti factori stresanti specifici perioadei facultatii combinati cu hranirea si odihna, de multe ori inadecvate, duc adesea la oboseala accentuata. Excesul de alcool si folosirea drogurilor, ce modifica comportamentul, pot determina aparitia oboselii. Sfaturi Daca suferi de oboseala excesiva, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa te odihnesti, sa faci exercitii fizice si sa te hranesti in mod corespunzator. Aceasta inseamna ca ai nevoie de aproximativ opt ore de somn, un tip de exercitiu fizic - chiar si mersul pe jos - si suplimentarea meselor tale cu legume, cereale complete si fructe - in mod special, daca majoritatea dietei tale provine de la restaurante fast food. Organizarea timpului, [continuare]

Sindromul de oboseala cronica

Categoria: Articole

Generalitati Sindromul de oboseala cronica este caracterizat prin oboseala sau extenuare severa care impiedica efectuarea activitatilor normale, zilnice obisnuite. Mai exista si alte simptome, dar cel principal este oboseala care dureaza de cel putin 6 luni. Unele persoane se confrunta cu acest sindrom timp de ani de zile. Boala nu este foarte bine cunoscuta. Majoritatea expertilor cred ca este o boala cu setul ei propriu de simptome. Totusi, unii doctori nu sunt de aceasta parere. Nu exista teste care sa confirme diagnosticul de sindrom de oboseala cronica. Din aceasta cauza, multi pacienti sau familia si prietenii lor accepta boala cu oarecare dificultate. Este foarte important ca cei din jurul pacientului sa creada in diagnostic si sa-l sustina. A avea un doctor de incredere este de importanta vitala. Oboseala nu este imaginara, are un substrat real. Este reactia organismului la o combinatie de factori fizici si emotionali. Cauze Doctorii nu cunosc cauzele... [continuare]

Sanatate cu tratamente naturiste - oboseala

Categoria: Articole

Generalitati Este normal sa va simtiti obosit la sfarsitul unei zile sau dupa eforturi mintale ori fizice epuizante. Odihna, relaxarea si un somn de noapte bun sun de obicei suficiente pentru a reface plinul de energie. Cu toate acestea, oboseala persistenta sau care pare disproportionala cu energia depusa poate indica prezenta unei boli sau necesitatea unor schimbari in stilul de viata. Exista atat de multi oameni care se simt constant obositi, incat termenul de oboseala permanenta a intrat in vocabularul medical curent. Oboseala datorita insomniei sau care nu trece cu odihna si somn are multe cauze posibile: surmenajul si anxietatea , dar si anemia, sindromul de oboseala cronica, stresul, deprimarea, o tulburare de nutritie, o infectie, hipotensiunea arteriala, obezitatea, alimentatia deficitara, o glanda tiroida insuficient de activa. Cel mai adesea, o stare de oboseala persistenta are la baza mai multi factori. Dieta Consumati o dieta hranitoare, bazata in majoritate... [continuare]

Oboseala si slabiciunea

Categoria: Articole

Generalitati Oboseala si slabiciunea sunt doi termeni adesea folositi ca sinonime, dar in realitate ei descriu doua senzatii diferite. Este important ceea ce se intelege prin "ma simt slabit" sau "ma simt obosit", deoarece orienteaza spre depistarea cauzei acestor simptome. Slabiciunea reprezinta senzatia de scadere a fortei musculare sau fizice si senzatia ca este nevoie de un efort in plus pentru activitatile zilnice care necesita miscarile mainilor, picioarelor sau altor muschi. Oboseala reprezinta senzatia de extenuare, istovire si lipsa de energie. Atat slabiciunea cat si oboseala sunt simptome si nu boli. Deoarece acestea pot fi determinate de o varietate de afectiuni, importanta slabiciunii si oboselii poate fi determinata doar atunci cand sunt evaluate alaturi de alte simptome. Slabiciunea Slabiciunea generala apare de obicei dupa o activitate intensa, cum ar fi de obicei dupa un efort fizic sustinut (de exemplu, o drumetie pe munte). Senzatia poate fi de slabiciune... [continuare]

Care este legatura dintre starile de oboseala si anemie

Categoria: Articole

Generalitati Oboseala si anemia se afla deseori in stransa legatura, intrucat cea din urma este o cauza foarte frecventa a starilor de epuizare care persista si nu se explica prin depunerea unui efort considerabil sau prin privarea de somn. De altfel, oboseala cronica apare in randul simptomelor multor afectiuni, prima dintre acestea fiind anemia. Toate tipurile de anemie se manifesta prin stari accentuate de oboseala, intrucat afectiunea apare atunci cand corpul nu mai are suficiente celule rosii pentru a transporta oxigenul catre organe si tesuturi. Cand vreti sa aflati daca suferiti de anemie, puteti sa corelati si alte simptome specifice, atunci cand oboseala inexplicabila va trezeste o suspiciune. Semne care va indica instalarea anemiei Primul semn al instalarii anemiei este oboseala accentuata si slabiciunea corporala, determinate de efectele bolii asupra corpului. In cazul acestei afectiuni, aparute pe fondul unei deficiente acute in fier, celulele rosii ale sangelui pot... [continuare]

Cum combatem oboseala cronica

Categoria: Articole

Generalitati Oboseala cronica este o reactie a organismului la un cumul de factori fizici si emotionali ce ne arunca intr-o stare de extenuare intinsa pe o lunga perioada de timp si dificil de combatut. Poate fi vorba despre oboseala cronica atunci cand ne simtim slabiti ca dupa o raceala sau o noapte alba, desi numarul orelor de odihna este suficient pentru a asigura energia organismului intreaga zi. Cauze posibile Medicii mentioneaza mai multi factori care conduc la aparitia oboselii cronice, fara a putea confirma insa relatia de cauzalitate directa. Printre acestia se numara in principal traversarea unei perioade foarte aglomerate si stresante, precum si anumite probleme care afecteaza sistemul imunitar. De exemplu, infectiile virale sau bacteriene, cum sunt raceala si gripa, pot declansa oboseala cronica. Starile frecvente de anxietate, depresie si surmenajul sunt alti factori incriminati pentru aparitia acestei afectiuni. Nutritia inadecvata sau insuficienta,... [continuare]

Oboseala, slabiciune si respiratie greoaie

Categoria: Comunitate

Buna ziua, Am 24 de ani si de doua saptamani cand ma trezesc ma simt ca si cum as fi obosit, Respir putin greu si oftez foarte des . De fiecare data cand dau sa ma ridic din pat / scaun... , simt ca nu am putere sa ma ridic in picioare si am un tremurat foarte usor. Cate odata stau intins in pat pe fata / spate, simt o greutate pe piept. Sau cand merg ma ia o ameteala si trebuie sa ma opresc sa ma sprijin de ceva ca sa nu cad. De tusit , nu tusesc deloc. - Mentionez ca e toata ziua, nu numai dimineata. De asemenea in ultimul an nu am facut efort fizic mai deloc. Sa nu am vitamine , minerale,... indeajuns in corp ? Ce ar trebui sa fac, sau ce tratament ar trebui sa iau! ? [continuare]

Stare de oboseala permanenta

Categoria: Comunitate

Buna ziua ,va rog mult sa ma ajutati cu un sfat sau cu nista lamuriri. saotul meu are 26 de ani si de un an jumatate lucreaza intru0un mediu foarte stresant programul de lucru incepe la 6 si se termina la 5 dupa amiaza .de ceva vreme imi spune ca se simte foarte obosit si cu toata ca doarme noaptea nu se odihneste bine are uneori stari de iritare si exese de nervozitate .am zis sa ia niste vitamine ,a luat si magneziu dar nici un efect .se sinte stresat obosit are crampe musculare ,carcei si se mai plange si ca il inteapa in jurul ficatului . va rog daca mi-ati putea spune din ce cauza starea lui de sanatate sa inrautarit ,sa mergem sa facem niste analize, ar putea fii oboseala cronica sau sindromul ficatului obosit ? cum am putea diminua sau elimina aceste stari de oboseala permanenta ? va multumesc mult si va doresc o zi minunata [continuare]

Oboseala si dureri de sani

Categoria: Comunitate

Incep prin a spune ca pe 20 oct am avut un contact sexual neproteja dupa care ciclul mi-a intarziat 8 zile, trebuia in mod normal sa imi vina pe 27. Mi-am facut 2 teste de sarcina atunci si au iesit negative. Luna urmatoare mi-a venit la timp, apoi in ianuarie mi-a intarziat din nou 5 zile. De fiecare data nu am obs nicio schombare in perioada ciclului (cantitate,consistenta etc). Acum o saptamana am facut destul efort la sala si am avut o scurgere apoasa rosiatica, iar de 2 zile ma dor sanii. oare mai poate fi vorba d vreo sarcina sau nu se mai pune problema dupa 3 cicluri? [continuare]

Ameteala,palpitatii,greata si oboseala,somnolenta

Categoria: Comunitate

acum cateva luni am avut o ameteala puternica,senzatie de sufocare si o senzatie ciudata in maini si picoare am facut analizele la de sangesi in afara de glicemia putin peste limita transaminazele putin marite si virusul hepati c . de atunci am aproape tot timpul palpitatii putrnice,greata,transpiratie abundenta la cel mai mic efort,ameteala,obosesc imediat,stare de somnolenta,cateodata simt ca adorm in picioare!va rog ajutati-ma! [continuare]

Oboseala

Categoria: Dictionar Termeni

Reprezinta scaderea anormal de rapida a fortei musculare. oboseala cronica reprezinta un sindrom constand intr-o stare permanenta de oboseala cu epuizare la cel mai mic efort. oboseala cronica se caracterizeaza printr-o oboseala intensa, declansata de cel mai mic efort, cu reducerea la cel putin jumatate a activitatii obisnuite, insotita de febra, dureri musculare si dorsale, dureri de cap, tulburari de somn si de dificultate in concentrare. tratamentul cuprinde luarea de: acizi micsti, oligoelemente ca manganul, cupru, calciu, magneziu, o alimentatie regulata si echilibrata, precum si luarea de vitamine: A,D,E si vitaminele grupului B1. Se va evita utilizarea amfetaminelor, anabolizantelor si a medicamentelor dopante. Sinonim : fatigabilitate. [continuare]

Oboseala si ametelile repetate

Categoria: Comunitate

Buna seara! De un timp incoace ma simpt obosita mai mereu, am stari de ameteala la efort, cand stau mult in pozitia ortostatica si cand ma ridic brusc din pat. Uneori vad puncte mici negre alteori mi se face negru in fata ochilor de scurta durata. Aceasta stare e insotita de durerea de cap, cervicala( e mai rara dar ma tine si 4/5 zile), mai mereu palida, o stare de indispozitie si fara chef de lucru.Tin sa mentionez ca am 24 de ani si am miopie, nu stiu daca e hopovitaminoza. S-a mai intamplat si alte dati sa trec prin aceste neplaceri si apelam la produse naturiste, gen ginco biloba, calciu si mg, care isi faceau efectul dar de ce recidiveaza? Am o alimentatie echilibrata, nu fumez, nu consum alcool. E adevarat ca lucrez zilnic 2-4 ore la calculator dar cu pauze. Sunt in invatamant unde am mare nevoie sa ma pot concentra, sa fiu cat de cat odihnita. Intentionez sa merg la medicul de familie sa cer o trimitere pentru analize si pentru oftalmologie dar as dorii sa aflu si... [continuare]

Oboseala

Categoria: Comunitate

e posibil sa ai febra musculara aproape tot timpul?indiferent ca depun efort fizic sau nu,in majoritatea zilelor am febra musculara,adica dureaza cu saptamanilesi cand cred ca am scapat a doua zi revine din nou,pe parcursul unui an peste 90% din zile am aceasta problema asociata mai tot timpul cu oboseala,mentionez ca am 40 de ani si problema dureaza de peste 10 ani,indiferent la ce medic am fost chestia cu febra musculara a trecut pe plan secund(mi-au spus ca trece) [continuare]

Tiut in ureche, oboseala , durere de cap

Categoria: Comunitate

Buna..am si eu o problema, eu o consider destul de grava pentru ca nu mai pot face nimic util. In fiecare zi, atunci cand ma trezesc, sunt ametita si ma doare foarte tare capul. Orice efort depus ma ia oboseala.Nu ma simt deloc bine,am luat calciu, insa in zadar. Am avut si-un accident de masina in urma cu 2 ani, am avut operatie la cap si,din pacate am ramas cu acele tiuturi,acufene in urechea stanga,care nu se mai vindeca, poate doar printr-o operatie.Poate sa ma doara capul si din cauza asta,de fiecare data cand ma las in jos aud tiuturi groaznice si ma doare capul tare.Gradul este f.scazut la ureche,nu mai aud mai nimic cu ea. Orice sfat mi-ar fi de ajutor, va rog din suflet ajutati-ma. Credeti ca poate fi o boala, ceva grav ? [continuare]

Oboseala și disconfort toracic

Categoria: Comunitate

Astăzi se face o saptamana de cand am un disconfort toracic care se evidentiaza prin jungiuri/spasme/intepaturi la nivel intercostal și în spate, o durere lombară (stau foarte mult pe scaun la computer) o oarecare respiratie greoaie iar cand fac un anumit efort inima imi bubuie simt ca imi iese din piept , se poate vedea cat de tare bate prin tricou. Țin sa precizez ca am si un ganglion submandibular parcă mărit, dar nu doare, este mobil nu este roșu decat că mi se pare umflat. Mă simt leșinat, am si stari de somnolență eu am avut probleme cu amigdalitele dar acum parcă se mai lasă. Ce poate fi? La ce sa mă aștept? [continuare]

Stresul si oboseala

Categoria: Articole

Generalitati Stresul reprezinta o dimensiune constanta a vietii noastre cotidiene. Ritmul de viata agitat, grijile zilnice, conflictele sau nesiguranta sunt doar cateva dintre cauzele aparitiei stresului. In societatea actuala oamenii sunt supusi unei solicitari emotionale intense, starea de epuizare si grijile fiind comune multora dintre noi; persoanele supuse unei stari constante de stres sunt predispuse la multe boli, printre cele mai grave situandu-se afectiunile cardiovasculare. Factori declansatori Ce este stresant pentru o persoana nu este valabil si pentru alta. Diferenta sta in modul in care fiecare percepe evenimentele si situatiile cu care se confrunta. Specialistii considera ca personalitatea joaca un rol foarte important in perceperea stresului. O multime de factori sociali, biologici, psihologici sau de comportament determina reactia persoanei la stres. Reactia la stres se instaleaza treptat, atunci cand individul este supus timp indelungat unor conditii de... [continuare]

Oboseala!

Categoria: Comunitate

CE TREBUIE SA FAC? MA SIMT OBOSITA TOT TIMPUL! DORM BINE NOAPTEA ...... IAU ANTIDEPRESIVE ! SUFAR DE DEPRESIE SI ANXIETATE! SIMT CA NU MA ODIHNESC CUM TREBUI ! SUNT MEREU STRESATA ! DE CE OARE MA SIMT ASA ?? CE ANALIZE AR TREBUI SA FAC CA SA DEPISDEZ CAUZA OBOSELEI! [continuare]

Stare de oboseala continua

Categoria: Comunitate

Ce medicament m-i se recomanda sau ce trebuie sa fac ca sa nu mai am aceasta stare? [continuare]

Ameteli,oboseala

Categoria: Comunitate

ameteli [continuare]

Bradicardie

Categoria: Comunitate

Buna ziua, sunt Paul si desi nu ma durea nimic poate doar un pic de oboseala la efort,la vizita medicala periodica mi sa depistat ca am aritmie inima imi bate neregulat sub 70 si tensiunea e cam maricica. As dori daca se poate sa ma sfatuiti ce sa fac si un tratament naturist,sport deoarece nu am incredere in medicamente!!! va multumesc!!! [continuare]

Durere oculara

Categoria: Comunitate

Buna ziua, Sunt Madalina si am 23 ani si de aproximativ un an am probleme din ce in ce mai des cu ochiul drept. Simptomele sunt: ochi usor umflat, durere permanenta, sensibilitate crescuta, senzatia permanenta de nisip in ochi in specila sub pleoapa superioara, chiar si noaptea la culcare, usoara tulburare de vedere implicit oboseala la efort sustinut (citit, vizionare tv, etc). Am fost diagnosticata cu nevrita optica si mi s-a prescris un tratament: allanerv si nevanac. Sunt la tratament de o saptamana insa simptomele sunt la fel de intense; mai mult la administrarea picaturilor senzatia de corp strain in ochi este mai mare. Astept raspunsul dumneavoastra! Va multumesc anticipat! [continuare]

Durere in spate zona plamanilor

Categoria: Comunitate

Buna. Am 23 de ani si vreme de un an si ceva am sesizat dureri in spate in zona plamanilor, oboseala la efort si atunci cand alerg. Nu am mai racit in ultimul timp, insa durerile astea revin atunci cand e vreme rece afara si dupa ce am inspirat aer rece. Uneori ma incearca si o tuse usoara. Mentionez ca sunt si o fumatoare ocazionala. Ma gandesc sa consult un pneumolog cat mai curand. Intrebarea mea e daca poate fi vorba de ceva grav? Multumesc. [continuare]

Buna ziua

Categoria: Comunitate

Am o intrebare....de vreo 5-6 luni am o durere puternica in zona lombara...initial am crezut ca este de la oboseala, frig, efort, insa durerea persista. ma doare foarte tare cand stau in picioare(mai mult de o ora nu pot sta)iar in momentul cand ma pun in pat nu imi gasesc in nici un fel "locul".Tin sa mentionez ca iarna trecuta eu am cazut pe zapada(chiar pe bazin) iar dupa acesta cazatura durerea a persistat cam o saptamana jumatate...acum ma deranjeaza in tot ce fac. Ce credeti ca ar fi si daca imi puteti spune ce analiza trebuie sa fac ca nu mai suport acesta durere!Va mutumesc anticipat [continuare]

Esofagita de reflux cronica?

Categoria: Comunitate

Buna ziua, Numele meu este Mihai N, am 20 de ani si sunt student la UPB. M-am abonat la acest forum in speranta ca ma puteti ajuta cu cateva sfaturi, sugestii si eventual raspunsuri la intrebarile mele privind boala de care sufar de ceva timp. In vara anului 2011 au aparut primele simtome de reflux gastric, in urma unui regim alimentar haotic si a consumului de alcool, cafea, tigari (tigara si cafeaua pe stomacul gol, tigara imediat dupa masa, mancam cand imi aduceam aminte, etc.). Medicul de familie m-a calmat cu un tratament de o saptamana (emanera-esomeprazol + debridat + motilium) care a functionat mai bine decat ma asteptam. Problema insa a reaparut dupa cateva luni, intrucat nu am tinut un regim alimentar adecvat - obisnuiam sa mananc fast-food, junk-food - astfel ca am inceput sa iau esomeprazol pe cont propriu, observand ca are efect, fara a mai cere sfatul medicului. Aceasta automedicatie s-a repetat de cateva ori: de fiecare data simptomele treceau in... [continuare]

Dusmanii de zi cu zi ai memoriei si atentiei

Categoria: Articole

Generalitati Memoria este banca de date la care apelam atunci cand avem nevoie, iar capacitatea de invatare ne ajuta sa acumulam din ce in ce mai multe informatii utile si necesare, dar aceste procese, care se fac cu ajutorul functiilor cerebrale, sunt mai putin eficiente in conditii de stress, de oboseala, in cazul in care organismul este slabit, sau atunci cand persoana traverseaza perioade de fluctuatii emotionale. Mai mult, odata cu inaintarea in varsta, memoria devine din ce in cea mai slaba, iar deteriorarile de la nivel cerebral favorizeaza aparitia unor afectiuni grave precum maladia Alzheimer sau dementa. Insa, o serie de masuri pot creste capacitatea noastra de a stoca informatii si pot avea si rol preventiv, contracarand efectele stresului si ale imbatranirii. Cauzele banale ale deteriorarii functiilor cerebrale Stresul este dusmanul amintirilor, arata tot mai multe studii. Pierderile de memorie si lipsa de concentrare apar frecvent la tinerii care traiesc... [continuare]

Adaptarea - in cazul unei slujbe cu program de noapte

Categoria: Articole

Generalitati Sa admitem ca seful dumneavoastra tocmai v-a numit intr-un post in care pentru o luna veti merge la lucru in schimbul de noapte. Pus intr-o astfel de situatie va trebui sa va calculati foarte bine posibilitatile si sa stiti inca de la inceput ca acest lucru nu este usor. Va fi destul de dificil sa satisfaceti un astfel de program si totodata sa va incadrati si in activitatile uzuale de familie sau sa fiti alaturi de prietenii dumneavoastra. Odata cu acest efort trebuie sa stiti ca va expuneti unor riscuri legate de sanatatea dumneavoastra fizica si mentala. Prin schimbarea ritmului somn-veghe pentru a putea face fata noului program va fi nevoie de o perioada de acomodare. Daca ati calatorit cu avionul si ati schimbat fusul orar, ati observat probabil ca apar anumite tulburari ale ceasului dumneavoastra biologic. In aceste situatii insomnia, starile de oboseala fizica si mentala sunt simptome obisnuite. Cu cat avansati in varsta cu atat acomodarea organismului... [continuare]

4 componente bioactive esentiale pentru sanatatea creierului

Categoria: Articole

Generalitati Efortul intelectual prelungit, stresul, somnul insuficient si alimentatia saraca in nutrienti esentiali afecteaza functionarea normala a creierului, favorizand aparitia bolilor neurologice. Desi reprezinta doar 2% din greutatea corpului, creierul este organul care consuma cea mai multa energie, avand nevoie de peste 20% din cantitatea totala de oxigen si 15% din cantitatea totala de sange din organism pentru a functiona normal. Prin formula inovativa pe baza de Citicolina, Fosfatidilcolina, Fosfatidilserina si Acetil L-Carnitina, produsul natural Neuro Optimizer ajuta la refacerea si la imbunatatirea functiilor cerebrale. Cum functioneaza creierul nostru Creierul are rolul de a regla activitatea tuturor organelor si a comportamentului uman, generand reactiile de raspuns la stimulii interni si externi. Pentru a se putea adapta cat mai bine la schimbarile care apar in mediul inconjurator, creierul este nevoit sa receptioneze si sa prelucreze o mare cantitate de... [continuare]

Boliile specifice toamnei si solutii ayurvedice

Categoria: Articole

Generalitati Toamna este perioada din an in creste potentialul de a ne imbolnavi de gripa sau raceala. In perioada de toamna vremea devine instabila din punctul de vedere al temperaturii ceea ce poate duce la o serie de boli ale sistemului respirator cu complicatii mai mult sau mai putin grave, in functie de gradul de scadere a imunitatii. Durerea de gat si tusea sunt simptomele cele mai obisnuite ale bolilor aparatului respirator. Raceala se manifesta prin stranut, secretii nazale, nas infundat, tuse productiva, oboseala si febra mai ridicata cu un grad-doua decat in mod normal. Gripa se poate manifesta brusc, prin febra ridicata, tuse uscata puternica, dureri in gat, dureri de cap, frisoane, scaderea poftei de mancare si dureri musculare. Toamna este deja o perioda complicata pentru astm, datorita cresterii incidentei in schimbarea temperaturii, care poate evolua in mai multe afectiuni grave, cum ar fi bronsita, raceala si gripa. Suplimente Ayurvedice In Ayurveda,... [continuare]

Doppelherz aktiv magneziu + calciu + d3 pentru imbunatatirea proceselor metabolice

Categoria: Diverse

Calciul si magneziul sunt mineralele care fac parte din numeroase procese metabolice ale organismului nostru: • Magneziul ajuta la functionarea normala a sistemului nervos si a functiei normale a sistemului muscular, inclusiv a miocardului si este un element indispensabil celulelor. Principalele semne ale carentei de magneziu sunt: dureri de cap; senzatie de oboseala; tremuraturi; furnicaturi sau amorteli ale membrelor; carcei; aritmie cardiaca; stari de depresie si nervozitate; fragilitate a parului, a unghiilor si a dintilor. [continuare]

Pagina 1 din 19 (570 rezultate)