exercitii pentru entorsa glezna

Entorsa de glezna

Categoria: Articole

Generalitati Entorsa gambei apare atunci cand ligamentele care asigura legatura intre oasele piciorului si cele ale gambei sunt rasucite. Desi frecvente entorsele gleznei nu sunt intotdeauna leziuni minore. Aproximativ 25% din cei care fac o entorsa de glezna vor prezenta pe termen lung durere in articulatie si o oarecare sensibilitate. Cauze Entorsele de glezna apar atunci cand ligamentele care fac legatura intre oasele piciorului si cele ale gambei sunt intinse sau rupte. O leziune prin inversiune, cea mai frecventa cauza de entorsa de glezna, apare atunci cand glezna este rotata in exterior si talpa piciorului este adusa in interior. Rezulta astfel intinderea sau ruperea ligamentelor din exteriorul gambei. Intr-o entorsa de glezna inalta, un tip mai rar de entorsa de glezna, ligamentele superioare si cele din exteriorul gambei sunt de asemenea rasucite, marind astfel severitatea entorsei si timpul de vindecare. Intr-o leziune prin eversiune, glezna se roteste in... [continuare]

In cat timp se vindeca o luxatie de glezna?

Categoria: Comunitate

Buna ziua! Am suferit zilele trecute, mai exact marti, 10 Nov. cred eu o luxatie la glezna dreapta la fotbal! Dupa un contact cu adversarul am cazut si am calcat stramb cu piciorul drept dupa care s-a auzit si o pocnitura. Am simtit niste dureri cumplite pe moment si in urmatoarele 10 min. dupa care m-a mai lasat putin, drept pt care m-am si intors la joc dar facand doar alergari usoare(stiu ca nu trebuia!). Pot sa merg dar nu pot misca laba piciorului in toate directiile. A doua zi am observat ca s-a umflat putin dar fara vanatai vizibile(stiu ca asa se intampla de obicei). De la farmacie mi s-a dat diclofenac unguent cu care ma dau de 3 ori pe zi si fasa elastica. Am uitat sa mentionez ca am mai aplicat gheata a doua zi cat am putut suporta pt ca stiu ca astea sunt regulile cand patesti asa ceva. Vreau sa va mentionez ca la stangul am avut aceeasi problema insa mai grava pt ca am stat cu piciorul in ghips 3 saptamani(ruptura de ligamente). Intrebarea mea este daca am suferit o... [continuare]

Entorsa de glezna

Categoria: Comunitate

buna ziua as avea si eu o antrebare la dumneavoastra ma numesc Mihai si sunt din spania an urma cu 2 saptamani am facut o entorsa de glezna la un meci de fotbal nu am consultat un medik ptra ca nu prea stiu sa vb limba deorece nu sunt de mult timp an spania dupa ce am facut entorsa am ma-m putut deplasa pe picioare cu o mica durere dar a mers am ajuns acasa si am pus gheata a doua zi se umflasera putin nu sa vinetit piciorul an momentul de fata pot sa merg si nu ma doare deloc .. dar ma tine nu daca pun talpa pe sol nu ma lasa sa al aplec an fata picioru ,,ceva ma tine am folosit sfolosesc fastum gel de vreo 2 ziile . ce ma sfatuiti ar trebui consultat un medic specialist ... multumesc anticipat !!!! [continuare]

Entorsa genunchi

Categoria: Comunitate

Buna ziua, In urma cu aproximativ 3 luni am cazut pe piciorul drept la un meci de fotbal si am fost diagnosticat cu entorsa la genunchiul drept. Piciorul mi-a fost pus in gips de deasupra genunchiului pana la glezna timp de 3 saptamani. Dupa ce am scos gipsul, am facut RMN, iar concluziile sunt urmatoarele: - leziunie interstitiala LIA. Epansament fluid intraarticular. - fisura marginala, corn posterior menisc extern. - edem osos. - subluxatie externa rotula. Am fost la 4 doctori ortopezi de la care am primit 4 raspunsuri diferite. Mi s-a recomandat ori mers cu incarcare partiala, exclus fizioterapie, ori masaj si fizioterapie, ori operatie. Am ales mersul in carje cu incarcare partiala, pe care il practic si in prezent. Va rog fumos sa imi spuneti ce ar trebui sa fac pentru ca nu vad nici o imbunatatire. [continuare]

Gambe si picioare umflate pe timpul verii? afla cauzele posibile

Categoria: Articole

Generalitati In zilele toride de vara, la temperaturi inalte, organismul reactioneaza in diferite moduri. Pe vreme calduroasa, anumite parti ale corpului retin apa in exces si se umfla. Din cauza gravitatiei, umflarea este mai evidenta la nivelul partii inferioare a picioarelor: gamba, glezna si talpa. Chiar daca aceasta manifestare este temporara, picioarele umflate pot crea disconfort pe timpul verii. Din fericire, exista cateva modalitati de a reduce acest inconvenient. Umflarea picioarelor, talpii sau gleznei, fara ca aceasta sa fie asociata cu durerea, poarta denumirea de edem periferic. Atunci cand umflarea are loc, mai ales in conditii de caldura, poarta denumirea de edem de caldura. Acest tip de edem apare in mod special atunci cand din pricina caldurii vasele de sange se dilata, iar persoana in cauza mentine mult timp pozitiile stand in picioare sau in sezut. Rezultatul este retentia de lichid in zona membrelor inferioare. Factori de risc si modalitati de... [continuare]

Durerile de genunchi

Categoria: Articole

Generalitati Nervii responsabili de obtinerea senzatiilor in zona genunchilor sunt aceeasi care determina aparitia de senzatii si in zona soldului, picioarelor si a gleznelor si sunt localizati in partea inferioara a spatelui. Durerea rezultata in urma unui prejudiciu mai important se va transmite de-a lungul nervului si va fi resimtita local, la suprafata genunchiului. Durerile de genunchi, in sine, pot sa provina atat ca urmare a loviturilor locale dar si a acidentarilor sau conditiilor care ar putea afecta soldul, glezna sau partea inferioara a spatelui. Disconfortul de la nivelul oricareia din zonele mentionate, ar putea fi cauza durerilor de genunchi. In general acest tip de durere este fie acut (resimtit imediat) sau cronic (pe termen lung). Durerea acuta de genunchi poate fi declansata de un traumatism sau o infectie acuta. Durerile cronice de genunchi apar, deseori ca rezultat al unor leziuni sau inflamatii (cum ar fi artrita), dar pot fi provocate si de o... [continuare]

Fractura baza metatarsian stang

Categoria: Comunitate

Buna dimineata, Vineri seara am calcat stramb si initial am crezut ca e o simpla entorsa, dar la radiografie mi sa pus diagnosticul de fractura de metatarsian stang fara deplasare. Mi s-a pus piciorul in gips pana la genunchi , cu recomandarea sa nu calc pe el timp de 3 saptamani si sa revin la control peste o saptamana. Intrebarea mea este : oare chiar nu pot calca deloc pe acest picior? Deoarece este groaznic sa merg cu ajutorul carjelor , mai ales ca am si cateva kg in plus si fortez piciorul drept la maxim. Si inca ceva, medicul nu mi-a spus ca asa avea nevoie de concediu medical sau nu. Multumesc anticipat. [continuare]

Bandajare

Categoria: Dictionar Termeni

Tehnica utilizata pentru a mentine la locul lui un pansament, pentru a exercita o compresie sau pentru a imobiliza o parte a corpului sau a unui membru. Diferite tipuri de bandajari: - Bandajarile simple sunt constituite din randuri de fasii (de panza, de latex, de tricot elastic) care acopera in intregime sau inconjoara o parte a corpului. Aplicate in mod circular, spiralat, oblic, inversat sau incrucisat, dupa partea corpului avuta in vedere, bandajarile simple sunt utilizate frecvent pentru a mentine un pansament, pentru a imobiliza membrul care a suferit o entorsa, in particular de glezna, si pentru contentia abdominala. - Bandajarile zise pline sunt realizate cu bucati mari de panza pliate astfel incat sa imobilizeze un membru ranit (in caz de luxatie a umarului, de traumatism al antebratului etc.) prin legarea sa de torace. - Bandajarile tubulare se realizeaza cu cilindri din jerse sau impletitura mare, utilizate frecvent pentru pansarea degetelor sau, in forma de... [continuare]

Pagina 1 din 1 (8 rezultate)
  • « Pagina precedenta
  • Pagina urmatoare »

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK