despre entorse

Despre bitter suedez

Din Comunitate

Daca are cineva si binevoieste sa-mi trimita cartea despre BITTER SUEDEZ la ce este bun el. tm06cristi@yahoo.com [continuare]

Ce nu stiai despre acupunctura: cum tratezi o boala cu un varf de ac

Din Articole

Acupunctura este o terapie integrata in medicina traditionala care se bazeaza pe concepte din filozofia si medicina traditionala chineza. Conform acestor credinte, tot ce exista in Univers este manifestarea unei energii primordiale, numita QI. Aceasta energie vitala strabate organismul printr-o serie de meridiane energetice, pe care se gasesc insirate puncte de acupunctura, corespunzatoare unei anumite functii, indeplinte de un organ sau viscer. Un alt principiu intalnit in acupunctura este principiul dualitatii. Astfel, toate fenomenele din Univers sunt generate de energii opuse, complementare si relative: Yin si Yang. Principiile acupuncturii Terapia bazata pe acupunctura reuseste sa trateze boli prin stimularea unor puncte energetice (acupuncte), care se gasesc pe suprafata pielii. Corpul omenesc are 12 meridiane energetice pereche pricipale si 2 meridiane energetice individuale. Meridianele principale sunt conectate la cele 6 organe vitale (plamani, inima, rinichi,... [continuare]

Problema genunchi

Din Comunitate

Domnule doctor, Am si eu o problema cu genunchiul. Acum aproape 2 luni de zile la fotbal in sala, la o banala schimbare de directie, am simtit o durere in zona lateral-exterioara a genunchiului si apoi in zona din interior. Imediat s-a si umflat, dar nu foarte mult initial. Nu am mai putut merge, nu mai puteam indoi piciorul, nu mai puteam calca pe el. Ingrozitor, mai ales ca mi s-a zis ca nimeni nu m-a atins (eu aveam impresia ca cineva m-a lovit cu genunchiul in exteriorul genunchiului meu). M-am dus in noaptea aceea la Urgente. Domnul doctor m-a tot testat, i-am spus ca se simte ceva ca un oscior sau ceva micut in interior (mentionez ca pe stangul l-am distrus acum vreo 11 ani...:( ). Dupa aceste teste a pus verdictul: edem para-lateral sau ceva asa... Mi s-a pus o fasa, mi s-a spus sa mai vin peste o saptamana in policlinica si, fara sa fac vreo radiografie, mi s-a prescris o reteta: midocalm, un spray KETOSPRAY si niste pastile pentru artroza (nu mai stiu exact). Am... [continuare]

Prim ajutor in fractura de glezna

Din Articole

Tratament la domiciliu In cazul in care pacientul suspecteaza ca a suferit o fractura de glezna (cel mai frecvent fiind vorba despre fractura maleolei tibiale), este sfatuit sa se adreseze unui serviciu specializat de ortopedie in vederea unui tratament avizat. Cel mai frecvent, simptomatologia din fracturile de glezna este dominata de durere cu impotenta functionala a articulatiei respective (partiala sau totala), edem important al gleznei, echimoze subcutanate si deformarea zonei. Daca pacientul nu se poate prezenta imediat la medic, specialistii fac urmatoarele recomandari: - evitarea folosirii piciorului afectat (prin fixarea acestuia pe sol se poate agrava leziunea); - mentinerea piciorului cat mai mult timp ridicat, de preferat pe cateva perne, pentru a evita aparitia edemului localizat; - aplicarea locala de comprese cu gheata cu scopul de a diminua durerea si edemul; aceasta metoda este eficienta in primele 12-24 de ore; trebuie evitata aplicarea de gheata... [continuare]

Entorsa de glezna

Din Articole

Generalitati Entorsa gambei apare atunci cand ligamentele care asigura legatura intre oasele piciorului si cele ale gambei sunt rasucite. Desi frecvente entorsele gleznei nu sunt intotdeauna leziuni minore. Aproximativ 25% din cei care fac o entorsa de glezna vor prezenta pe termen lung durere in articulatie si o oarecare sensibilitate. Cauze Entorsele de glezna apar atunci cand ligamentele care fac legatura intre oasele piciorului si cele ale gambei sunt intinse sau rupte. O leziune prin inversiune, cea mai frecventa cauza de entorsa de glezna, apare atunci cand glezna este rotata in exterior si talpa piciorului este adusa in interior. Rezulta astfel intinderea sau ruperea ligamentelor din exteriorul gambei. Intr-o entorsa de glezna inalta, un tip mai rar de entorsa de glezna, ligamentele superioare si cele din exteriorul gambei sunt de asemenea rasucite, marind astfel severitatea entorsei si timpul de vindecare. Intr-o leziune prin eversiune, glezna se roteste in... [continuare]

Efortul fizic prelungit afecteaza si articulatiile sanatoase

Din Articole

Generalitati Articulatiile sanatoase se pot inflama sau pot deveni rigide daca practici sport de performanta, suferi frecvent accidentari ca entorse sau luxatii, ori depui constant un efort fizic sustinut. Incheieturile sunt suprasolicitate, lubrifierea scade, iar cartilajul care protejeaza oasele impotriva eroziunii se macina. Cartilajele articulare sunt formate din colagen, condrocite si proteoglicani. Proteoglicanii sunt alcatuiti la randul lor din acid hialuronic si glicozaminoglicani. Sportul de performanta si alte activitati fizice solicitante inseamna si o activitate intensa a articulatiilor care provoaca reducerea cantitatii de proteglicani si lubrifierea insuficienta a acestora. Glucozamina si condroitina, molecule esentiale pentru cartilaje Productia de glicozaminaglican, o molecula care are rol in formarea si repararea cartilajelor dar si a altor tesuturi, depinde de glucozamina. Glucozamina se gaseste in mod natural in corp, dar scade in cantitate pe masura... [continuare]

5 greseli majore in alegerea si purtarea pieselor de incaltaminte sport

Din Articole

Generalitati Alegerea pieselor de incaltaminte sport este extrem de importanta atat pentru un randament sportiv multumitor, cat si pentru sanatatea corporala. Majoritatea persoanelor active nu acorda prea multa atentie tipului de incaltaminte folosit in timpul antrenamentelor, desi acest criteriu poate face diferenta intre un trup sanatos si unul afectat de dureri ale picioarelor, fasciita plantara, entorse si alte afectiuni medicale importante. Tipuri de piese de incaltaminte sport Expertii in podologie, ramura medicala care se ocupa cu studiul si tratamentul afectiunilor piciorului, recomanda persoanelor care practica diverse forme de sport sa isi achizitioneze incaltamintea pentru antrenamente de la un magazin de specialitate, de unde pot afla informatii despre tipurile potrivite de pantofi sport pentru fiecare activitate atletica in parte. Principalele tipuri de incaltaminte sport sunt cele pentru alergat, antrenamente de fitness si mers. Subtipurile lor se adreseaza... [continuare]

Ibalgin

Din Medicamente

Indicatii Medicamente precum Ibalgin se pot asocia cu un risc usor crescut de aparitie a atacului de cord („infarct miocardic”). Riscurile de orice tip sunt mai probabile la doze mari si in cazul tratamentului de lunga durata. Nu depasiti doza si durata de 7 zile recomandate pentru tratament. Daca aveti probleme cardiace, accident vascular cerebral in antecedente sau considerati ca ati putea fi in situatie de risc din cauza acestor afectiuni (de exemplu, daca aveti hipertensiune arteriala, diabet zaharat, valori crescute ale colesterolului sau sunteti fumator) trebuie sa discutati despre tratament cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul. Doze si mod de administrare Adulti si copii peste 12 ani: se administreaza initial 200 - 400 mg ibuprofen, apoi, daca este necesar, doza se poate repeta la intervale de 4 – 6 ore, fara a depasi doza maxima de 1200 mg ibuprofen. Comprimatele filmate se inghit intregi, cu putina apa, preferabil in timpul meselor. Se recomanda ca durata... [continuare]

Diclofenac, comprimate filmate gastrorezistente

Din Medicamente

Ce este Diclofenac 50 mg si pentru ce se utilizeaza Diclofenac 50 mg poate fi utilizat pentru: Dureri articulare reumatice (artrite). Dureri de spate, umar blocat, cotul de tenismen si alte tipuri de reumatism. Crize de guta. Luxatii, entorse si alte leziuni. Durere si tumefactie dupa interventie chirurgicala. Afectiuni inflamatorii dureroase in sfera ginecologica, incluzand ciclurile menstruale. Infectii ale urechii, nasului si gatului. Cum actioneaza Diclofenac 50 mg Diclofenac 50 mg amelioreaza simptomele inflamatiei, cum sunt tumefactia si durerea, blocand sinteza moleculelor (prostaglandine) responsabile de inflamatie, durere si febra. El nu are efect asupra cauzelor inflamatiei sau febrei. Daca aveti orice intrebare despre cum actioneaza Diclofenac 50 mg si de ce v-a fost prescris acest medicament, intrebati medicul dumneavoastra. Monitorizarea este necesara in timpul tratamentului cu Diclofenac 50 mg daca aveti: O... [continuare]

Ibalgin forte

Din Medicamente

Indicatii: - tratamentul afectiunilor reumatismale acute sau cronice: reumatism articular inflamator sau degenerativ, reumatism extraarticular; - tratamentul simptomatic al afectiunilor dureroase: cefalee, migrena (tratament si profilaxie), dureri dentare, dismenoree, dureri osteo-articulare si musculare (inclusiv tendinite, bursite, luxatii, entorse); - tratamentul simptomatic al febrei. Doze si mod de administrare Adulti si copii peste 12 ani: se administreaza initial 200 - 400 mg ibuprofen, apoi, daca este necesar, doza se poate repeta la intervale de 4 – 6 ore, fara a depasi doza maxima de 1200 mg ibuprofen. Comprimatele filmate se inghit intregi, cu putina apa, preferabil in timpul meselor. Se recomanda ca durata tratamentului sa nu depaseasca 7 zile. La copii sub 12 ani se recomanda utilizarea formelor farmaceutice adecvate varstei. Compozitie - Substanta activa este ibuprofenul 400 mg - Celelalte componente sunt: pentru nucleu: amidon de porumb, amidon... [continuare]

Ibalgin baby, suspensie orala

Din Medicamente

Ce este Ibalgin Baby si pentru ce se utilizeaza Ibalgin Baby este un medicament care face parte din clasa antiinflamatoarelor si antireumaticelor nesteroidiene, derivati de acid propionic. Indicatii tratamentul afectiunilor reumatismale acute sau cronice: reumatism articular inflamator sau degenerativ, reumatism extraarticular; tratamentul simptomatic al afectiunilor dureroase: cefalee, migrena (tratament si profilaxie), dureri dentare, dismenoree, dureri osteo-articulare si musculare (inclusiv tendinite, bursite, luxatii, entorse); tratamentul simptomatic al febrei. Ibalgin Baby este destinat in special copiilor cu varsta sub 12 ani, dar poate fi utilizat si de catre adultii si copiii cu varsta peste 12 ani in cazul in care acestia nu pot inghiti comprimatele. Mod de administrare Luati intotdeauna Ibalgin Baby exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Pentru... [continuare]

Voltaren, comprimate retard

Din Medicamente

Indicatii Medicamentul dumneavoastra se numeste voltaren retard este comercializat sub forma de comprimate filmate cu eliberare prelungita. Fiecare comprimat contine 100 mg substanta activa, diclofenac sodic. Voltaren retard apartine unui grup de medicamente numite "medicamente antiinflamatoare nesteroidiene" (ains), care sunt utilizate pentru tratamentul durerii si inflamatiei. Voltaren retard amelioreaza simptomele inflamatiei, cum sunt tumefactia si durerea si, de asemenea, reduce febra. El nu are efect asupra cauzelor inflamatiei sau febrei. Voltaren retard poate fi utilizat pentru tratamentul urmatoarelor afectiuni: - dureri articulare reumatice (artrite) - dureri de spate, umar blocat, cotul de tenismen si alte tipuri de reumatism - luxatii, entorse si alte leziuni - durere si tumefactie dupa interventie chirurgicala - afectiuni inflamatorii dureroase in sfera ginecologica, incluzand ciclurile menstruale. Daca aveti orice intrebare despre cum actioneaza... [continuare]

Sanatatea picioarelor: cum alegem incaltamintea corect

Din Articole

Generalitati Picioarele contin un sfert din toate oasele din corp. Acestea absorb jumatate din greutatea corpului prin fiecare pas iar respectul pentru acestea este inexistent, de multe ori. Sigur, le puteti face pedichiura ocazional sau le puteti sprijini pe canapea, la sfarsitul unei zile, dar specialistii spun ca fiecare persoana trebuie sa faca mult mai multe pentru picioarele sale decat atat. O persoana merge pe jos aproximativ 1000 de kilometri pe an. Picioarele sunt a doua parte a corpului care munceste din greu, prima fiind inima. Picioarele sunt foarte importante: atunci cand devin dureroase, intervin multe probleme. De aceea merita mai multa atentie. 4 solutii pentru neplacerile picioarelor 1. Crampele picioarelor - Aceste spasme musculare ciudate pot determina blocarea degetelor sau aparitia unor senzatii dureroase la nivelul talpii. Ce puteti face: Beti multa apa mai ales atunci cand faceti activitate fizica (deshidratarea este principala cauza) si incercati sa... [continuare]

Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale
CLINICCO ORTOPEDIE
Ortopedie si traumatologie, Kinetoterapie, Reumatologie 0268445584
Brasov, Strada Scolii Nr. 8
Medici
Dr. Ion Loghinescu - CLINICCO ORTOPEDIE
Ortopedie si traumatologie 0268445584
Brasov, Strada Scolii Nr. 8
Dr. Stefan Balint - CLINICCO ORTOPEDIE
Ortopedie si traumatologie 0268445584
Brasov, Strada Scolii Nr. 8
Dr. Sergiu Manea - CLINICCO ORTOPEDIE
Ortopedie si traumatologie 0268445584
Brasov, Strada Scolii Nr. 8
Dr. Andor Balint-Ciugudean - Sef sectie Ortopedie - CLINICCO ORTOPEDIE
Ortopedie si traumatologie 0268445584
Brasov, Strada Scolii Nr. 8
Servicii si oferte medicale
Interventii chirurgicale ortopedice - CLINICCO ORTOPEDIE
Printre interventiile chirurgicale efectuate la noi in clinica se numara: - artroplastii totale si de revizie sold - artroplastii totale si de revizie genunchi - artroscopii de: genunchi, um... Vezi detalii
Consultatii ortopedice - CLINICCO ORTOPEDIE
Consultatii ortopedice (cu sau fara bilet de trimitere) si manevre medicale specifice, oferite de cei mai buni specialisti Vezi detalii

Hemofilia (boala christmas)

Din Articole

Generalitati Hemofilia este o boala hematologica genetica care afecteaza cu precadere barbatii. Aceasta apare cand sunt mosteniti factori ai coagularii anormali, facandu-i inacapabili sa functioneze normal. Factorii coagularii sunt utili in oprirea sangerarii in urma unui traumatism si in prevenirea hemoragiei spontane. Gena hemofiliei poate sa prezinta mai multe erori, care pot produce diferite anormalitati ale factorilor coagularii. Tipuri de hemofilie Exista doua tipuri majore de hemofilie: - hemofilia A care este cauzata de un deficit de factorul VIII activat al coagularii. Aproximativ 80% din populatia hemofilica prezinta forma A, iar majoritatea acestor cazuri sunt severe. Aproximativ 1 la 5000 de baieti este nascut cu hemofilia A - hemofilia B (boala Christmas) care este cauzata de o lipsa a factorului IX al coagularii. Apare mai rar, doar 1 la 30000 de baieti. Hemofilia este, de obicei, clasificata in functie de severitatea sa. Exista 3 grade de... [continuare]

Durerea de spate: ce afectiuni poate ascunde?

Din Articole

Generalitati Durerile de spate pot fi de origine musculara, nervoasa, articulara sau osoasa. In functie de regiunea afectata durerile de spate se clasifica in: dorsalgie inferioara si superioara, lombalgie si dureri sacroiliace. Caracteristicile comune ale acestor tipuri de dureri: pot iradia, sunt cronice cu perioade de acutizare intensa (resimtita ca arsuri sau intepaturi sau uneori cu caracter lancinant, manifestandu-se prin junghiuri si zvacnituri). Durerile de spate furnizeaza informatii esentiale despre starea generala de sanatate a organismului. Astfel, cand prezentati o astfel de durere este indicat sa va intrebati care sunt factorii declansatori si sa nu intrati in panica, crezand ca suferiti de o afectiune grava! Simptome Simptom: Durerea se manifesta pentru prima data Considerati: Ca aveti nevoie de teste detaliate deoarece nu stiti ce se intampla cu trupul dvs. Realitatea: Starea dvs. de sanatate se poate ameliora si fara o consultatie medicala. Pasul... [continuare]

Cauze surprinzatoare ale durerilor

Din Articole

Generalitati De multe ori, cauzele durerilor au la baza alegerile simple pe care le faceti in fiecare zi. De exemplu, alegerea gresita a unei perechi de pantofi poate cauza dureri de spate. Acesta este numai unul dintre multitudinea de astfel de exemple. In continuare, puteti afla cateva cauze ale durerilor, care va pot surprinde, dar si modul in care puteti evita aceste dureri. Situatii in care va puteti confrunta cu dureri - Sandale sau papuci. Anumite tipuri de sandale sau papuci (in special cele care despart degetul mare de restul degetelor si sunt concepute din spuma) pot provoca dureri la nivelul talpilor, gleznelor si genunchilor. Chiar daca acest tip de incaltaminte pare foarte confortabila, unele persoane pot experimenta dureri daca poarta, timp mai indelungat, papuci sau sandale. Solutie: purtati pantofi care sa acopere toata laba piciorului, iar atunci cand stiti ca urmeaza sa mergeti pe jos mai mult, optati pentru pantofi sport, care sa fie cat mai usori. -... [continuare]

5 solutii naturale pentru problemele articulare!

Din Articole

Prin flexibilitatea si mobilitatea pe care le ofera organismului nostru, articulatiile trebuie protejate si fortificate inca din tinerete pentru a preveni diversele afectiuni care pot aparea si care ar impiedica desfasurarea unei vieti normale. Statisticile arata ca incidenta bolilor articulare este in continua crestere si exista peste 200 de boli care ne pot afecta articulatiile. Vestea buna este ca prin exercitiu fizic, dieta sanatoasa, miscare si postura corecta, putem preveni si chiar stopa multe dintre aceste afectiuni. 5 solutii naturale pentru problemele articulare 1. Miscare, miscare, miscare Miscarea este esentiala pentru sanatatea articulatiilor. Cu cat faceti mai multa miscare, cu atat articulatiile vor fi mai mobile. Exercitiul fizic ajuta si la intarirea sistemului muscular, care, la randul lui, ajuta la mentinerea stabilitatii incheieturilor.Sunt recomandate activitatile fizice care intaresc muschii fara a afecta cartilajele, precum: pilates, yoga, inot.... [continuare]

Vara vine cu promotie la toata gama de orteze!

Din Articole

In perioada 15 iunie -30 iulie specialistii Ortotech de la centrele din Bucuresti, Ploiesti, Constanta si Iasi va asteapta la o consultatie gratuita in vederea stabilirii celei mai performante solutii de protezare si ortezare specifice diagnosticului. Daca aveti de la medicul dumneavoastra o recomandare sau o decizie de la Casa de Asigurari de Sanatate in vederea protezarii sau ortezarii, specialistii nostri va oferta 10% REDUCERE la toata gama de orteze si gratuit o consultatie. Produsele se deconteaza partial si prin C.A.S . Durerea de spate este una dintre cele mai des intalnite probleme de sanatate din zilele noastre. Pentru aceasta problema, specialistii Ortotech recomanda cele mai eficiente orteze de coloana vertebrala,de la orteze cervicale, orteze toraco-lombo-sacrale, corsete, pana la orteze lombosacrale. O alta afectiune des intalnita este durerea de genunchi. De cele mai multe ori, ea este provocata de gonartroza sau artroza genunchiului. Este important sa... [continuare]

Medicina sportiva si riscurile sportivilor

Din Articole

Generalitati Medicina sportiva este o ramura a specialitatilor medicale care se preocupa cu precadere in studierea pentru ca mai apoi aplicarea informatiilor medicale in domeniul sportiv. Aceasta ramura studiaza tipurile de patologii la care sunt predispusi sportivii de performanta sa le manifeste. Sigur cand vorbim de sportivi de performanta primul gand ne duce la un fotbalist de cariera. Insa sportul nu inseamna doar fotbal ci inseamna o multitudine de activitati sportive de performanta. Insa aceste informatii la modul general, legate de medicina sportiva pot fi cunoscute si de catre indivizi fara sa aiba activitate sportiva de performanta. Deoarece nu se refera strict la acei sportivi de performanta, ci pot sa aiba importanta si pentru persoanele care efectueaza activitate fizica fara a face din aceasta o ocupatie permanenta. Beneficiile unei activitati minimale fizice In general orice om trebuie sau ar fi indicat sa efectueze cel putin 30 de minute pe zi de activitate... [continuare]

Probleme dupa o entorsa

Din Comunitate

Buna ziua....acum 1 an am suferit o entorsa la nivelul piciorului.Totul sa rezolvat insa dupa ceva timp....cam 2-3 luni dupa ce sa vindecat complet am facut o alergare la 50 m si brusc am simtit un fel de pocnitura la nivelul genunchiului....si durere cam 2-3 zile...plus mobilitate scazuta....Dupa aprox 3 luni de la incident istoria sa repetat in timp ce jucam fotbal ....durerea cam 2-3 zile........iar astazi din nou...Care este defapt problema?Va multumesc [continuare]

Ce efecte are strontium bone maker pentru osteoporoza?

Din Comunitate

cine sunteti de a ti raspuns la aceasta intrebare?sa ma panicati?eu am rugat sa raspunda doamna MIRELA care a luat strontium si se simte bine si eu am intrebat si medicul din italia de strontiu si spunea ca ar fi eficient ... [continuare]

In cat timp se vindeca o luxatie de glezna?

Din Comunitate

Buna ziua! Am suferit zilele trecute, mai exact marti, 10 Nov. cred eu o luxatie la glezna dreapta la fotbal! Dupa un contact cu adversarul am cazut si am calcat stramb cu piciorul drept dupa care s-a auzit si o pocnitura. Am simtit niste dureri cumplite pe moment si in urmatoarele 10 min. dupa care m-a mai lasat putin, drept pt care m-am si intors la joc dar facand doar alergari usoare(stiu ca nu trebuia!). Pot sa merg dar nu pot misca laba piciorului in toate directiile. A doua zi am observat ca s-a umflat putin dar fara vanatai vizibile(stiu ca asa se intampla de obicei). De la farmacie mi s-a dat diclofenac unguent cu care ma dau de 3 ori pe zi si fasa elastica. Am uitat sa mentionez ca am mai aplicat gheata a doua zi cat am putut suporta pt ca stiu ca astea sunt regulile cand patesti asa ceva. Vreau sa va mentionez ca la stangul am avut aceeasi problema insa mai grava pt ca am stat cu piciorul in ghips 3 saptamani(ruptura de ligamente). Intrebarea mea este daca am suferit o... [continuare]

Entorsa sau ligament partial fracturat

Din Comunitate

Buna! Acum 2 luni mi-a venit piciorul foarte rau la nivelul gleznei stangi. M-a durut destul de tare timp de vreo 30-120 min. Nu am luat absolut nici o masura atunci, din pacate. Dupa intamplarea de atunci, glezna continua sa ma doara si acum, dar numai cand vine vorba de efort (nu pot juca tenis, badminton, football etc., intrucat in orice moment imi folosesc glezna stanga mai tare , imi da dureri). E foarte frustrant. Repet, in ceea ce priveste mersul nu am nici o problema, dar cred ca imi doresc sa fac si alte lucruri cu picioarele, nu doar sa ma plimb. Multumesc! [continuare]

Durere e cap

Din Comunitate

Fratilor de vreo 4 ani ma confrunt cu dureri de cap mai precis in partea stanga in spatele capului aproape de gat. Cand apas acea parte, durerea urca pana in varful capului. Se manifesta mai ales cand in incapere este curent sau la frig. Am luat Aulin, ma lasa un pic si iar incepe. Probabil ca este o spondiloza cervicala. Fie-va mila si ajutati-ma, ma zapacesc durerile astea. Doamne ajuta! [continuare]

Pagina 1 din 1 (24 rezultate)
  • « Pagina precedenta
  • Pagina urmatoare »

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK