de la ce se face apa in corp
Cata apa trebuie sa bei zilnic?
Din ArticoleGeneralitati Apa este esentiala pentru mentinerea unei stari bune de sanatate dar cantitatea de apa consumata variaza in functie de nevoile individuale. Cat de multa apa trebuie sa bem in fiecare zi? Este o intrebare simpla, dar raspunsul nu este atat de usor. De-a lungul timpului, in urma studiilor, au fost formulate diverse recomandari dar nevoia de apa a unei persoane depinde de mai multi factori, inclusiv starea generala de sanatate, nivelul de activitate si locul unde traieste. Desi nu exista sfaturi general valabile, obtinerea mai multor informatii legate de nevoia de fluide a organismului uman este utila pentru estimarea cantitatii de apa pe care ar trebui sa o bea o persoana in fiecare zi. Beneficiile pentru sanatate ale apei Apa este principala componenta chimica a organismului si constituie aproximativ 60% din greutatea corpului. Functionarea fiecarui sistem din corpul unei persoane depinde de apa. De exemplu, apa contribuie la eliminarea toxinelor din... [continuare]
Tesutul mamar imbatraneste mai repede decat restul corpului
Din ArticoleGeneralitati Cercetatorii Universitatii California din Los Angeles au demonstrat ca anumite parti ale anatomiei feminine, mai exact tesutul mamar, imbatranesc mai repede decat restul corpului. Astfel, sanii sanatosi sunt in medie cu 2-3 ani mai maturi decat celelalte tesuturi corporale, din pricina metilarii, un proces natural care altereaza din punct de vedere chimic ADN-ul uman. Ceasul biologic si ritmul imbatranirii organismului Oamenii de stiinta americani care au condus studiul anuntat de Universitatea din California au descoperit diferenta de varsta biologica dintre tesutul mamar si celelalte regiuni corporale ale femeilor, in cadrul unui experiment menit sa masoare impactul ceasului biologic inscris in genomii umani. Scopul principal al studiului a fost acela de a descoperi o cale prin care procesul natural de imbatranire poate fi incetinit. Timp de 4 ani, cercetatorii au analizat biomarkerii care indica transformarile fiziologice ale organismului odata cu inaintarea... [continuare]
7 remedii eficiente care te ajuta sa combati in mod natural retentia de apa
Din ArticoleAi fata pufoasa, mainile, talpile si picioarele umflate si simti o senzatie de disconfort? Inseamna ca te confrunti cu retentia de apa. Problema apare mai ales la femeile insarcinate si la cele aflate in timpul menstruatiei, insa poate indica si prezenta unor afectiuni ale tiroidei, insuficienta renala sau o suferinta a ficatului. De aceea, este indicat sa mergi si la un control de specialitate.Pana cand vei ajunge insa la medic, poti incerca solutiile naturale. Iata despre ce este vorba: 1. Bea apa Hidratarea este esentiala, pentru ca in momentul in care corpul uman simte ca este in pericol, din cauza deshidratarii, atunci incepe sa "isi faca provizii". De aceea, trebuie sa bei cel putin doi litri de apa in fiecare zi. La toate acestea poti sa adaugi sucuri proaspete de fructe, precum cel de pepene rosu. 2. Redu consumul de sare Retentia de apa este mai frecventa la persoanele care fac exces de sare, dar si de zaharuri. Ev [continuare]
Igiena corpului - dusul
Din ArticoleGeneralitati Fiecare persoana isi spala corpul in fiecare zi, fara sa se gandeasca. Dusul poate fi din perspectiva igienei si a ingrijirii pielii unul din cele mai importante lucruri pe care oamenii le pot face pentru ei. In fiecare zi, organele corpului isi indeplinesc functiile. Cand isi desfasoara activitatea normala, acestea secreta subsante cum ar fi transpiratia si sebumul care se depun pe piele. Cu ajutorul dusurilor sau a bailor, aceste depuneri sunt curatate si indepartate. In functie de zona de pe corp, cantitatea de secretii variaza, iar anumite zone trebuie spalate de mai multe ori pe zi, asa cu sunt mainile de exemplu. Prin spalarea corpului, se va indeparta praful si murdaria acumulate pe parcursul unei zile. Momentul potrivit pentru dus Nu exista un moment potrivit pentru un dus, acesta este o alegere individuala. Cei care isi spala corpul o singura data pe zi pot alege mementul in functie de confortul si nevoile lor. Cu toate acestea este recomandabil sa... [continuare]
11 tipuri de exercitii fizice pe care le puteti face in timp ce vizionati programe tv
Din ArticoleNu exista nici o indoiala ca oamenii isi doresc sa arate mai bine, sa aibe un corp mai sanatos. Dar, pentru multi, sa frecventeze o sala de sport, inseamna o cheltuiala prea mare. La aceasta se adauga lipsa de timp. Totusi, privitul la tv nu trebuie neaparat asociat cu leneveala. O persoana, de obicei cand vine acasa, la sfarsitul zilei, ia masa si se orienteaza catre televizor. Cand se ajunge in fata acestuia, exista tendinta sa se consume diverse snackuri. Vizionarea programelor tv poate fi unul din cele mai daunatoare lucruri pentru corpul unei persoane, desi n-ar trebui sa fie asa. Exista totusi, numeroase exercitii simple dar eficiente care ar putea fi executate in fata televizorului: - Jogging - se poate incepe cu jogging pe loc. Se vor alege shourile tv preferate si se va face jogging pe loc in timpul publicitatii (o perioada alocata publicitatii tv are o durata de aproximativ 15 minute, la fiecare ora). Inseamna ca daca o persoana se uita la tv timp de doua ore va... [continuare]
Cum sa facem fata caniculei?
Din ArticoleManifestari ale organismului in caz de canicula Principalele manifestari in caz de temperaturi ridicate sunt: - stare de rau general; - oboseala; - soc caloric ce se manifesta prin: febra, tegumente uscate, pierderea cunostintei; - soc hipovolemic care se manifesta prin: tegumente reci si palide, hipotensiune arteriala; - crampe musculare la nivelul membrelor superioare si inferioare; - tulburari de ritm cardiac sau in cazuri grave infarct miocardic acut; - insomnii neobisnuite care pot fi cauzate de scaderea melatoninei din creier determinand apatie sau stare de nervozitate; - expunerea prelungita la radiatiile solare asociata cu transpiratia poate conduce la aparitia pe piele a unor bubite rosii, cunoscute sub denumirea de dermatita actinica; - cresterea hormonilor tiroidieni datorita cresterii temperaturii ambientale accentuand starea de iritabilitate si agitatie. Astfel, poate aparea astenia fizica marcata precum si perturbari ale unor procese metabolice sau o agravare... [continuare]
Remedii naturiste pentru mirosul neplacut al corpului
Din ArticoleGeneralitati Rolul transpiratiei este de a regla temperatura corpului. Transpiratia excesiva poarta denumirea de hiperhidroza, fapt care determina aparitia mirosului neplacut al corpului. Practic, nu transpiratia are un miros neplacut, ci bacteriile care se acumuleaza pe suprafata pielii. Mirosul neplacut al corpului este asociat cu cel al substantelor degajate de glandele sudoripare. Acestea sunt responsabile de eliminarea toxinelor din organism sub forma transpiratiei. Folosirea deodorantelor nu face altceva decat sa amplifice mirosul substantelor toxice; in plus, deoarece contin metale grele, precum aluminiul, acestea dauneaza sanatatii organismului. Cauze Cauzele transpiratiei si mirosului neplacut al corpului: - orice boala prelungita sau cronica; - consumul anumitor alimente si bauturi; - [continuare]
Cat putem supravietui fara hrana si apa
Din ArticoleIntroducere Multi dintre noi ne-am intrebat poate macar o data in viata: "Cat putem supravietui fara hrana si apa"? Conform specialistilor, raspunsul este influentat de o serie de factori, precum starea de sanatate, conditia fizica, determinarea si vointa individuala. Cert este insa faptul ca un individ, poate supravietui fara hrana cel mult 8 saptamani. Cu toate acestea, un grup de persoane denumit Breathariani sustin ca se poate renunta definitiv la hrana si lichide, supravietuind doar cu aer si lumina. Supravietuirea fara hrana Supravietuirea fara hrana depinde de o multitudine de factori, vointa si determinarea jucand un rol important. Cazurile unor prizonierii politici care protestau prin greva foamei si postirile indelungate ale liderilor religiosi, dovedesc ca organismul uman poate rezista saptamani intregi fara hrana; spre exememplu, Ghandi a supravietuit 21 de zile. Din punct de vedere medical, majoritatea medicilor consimt ca oamenii cu o buna stare de... [continuare]
Nasterea in apa
Din ArticoleGeneralitati Nasterea in apa este unul dintre tipurile de nastere a carei popularitate este in crestere. Probabil va ganditi care sunt avantajele nasterii in apa fata de nasterea traditionala, daca sunt probleme privind siguranta copilului si ce alte detalii trebuie sa luati in considerare. Sustinatorii nasterii in apa, considera ca apa calda usureaza si scurteaza travaliul viitoarei mamici, o relaxeaza si o ajuta sa faca mai usor anumite miscari sau sa adopte anumite pozitii pentru a usura nasterea. Desi au existat unele voci sceptice, privind nasterea in apa, in momentul de fata, aceasta este considerata o alternativa acceptabila de catre majoritatea specialistilor. In tot mai multe centre spitalicesti sunt puse la dispozitia femeilor bazine cu apa unde acestea se pot bucura de beneficiile apei in prima parte sau pe tot parcursul travaliului. Cercetarile privind nasterea in apa au constatat ca femeile care aleg aceasta metoda nu au nevoie si de alte interventii pentru... [continuare]
Mituri despre apa si consumul de apa
Din ArticoleGeneralitati Molecula de apa (H2O) se compune din doi atomi de hidrogen legati la un atom de oxigen. Aceasta se numeste potabila atunci cand raspunde normelor stabilite prin lege: trebuie sa fie placuta din punctul de vedere al gustului, culorii si mirosului si, ca regula absoluta, sa nu afecteze sanatatea. Apa potabila nu trebuie sa contina microorganisme patogene, nici substante toxice (cupru, plumb, fluoruri, cianuri, arsenic, compusi fenolici etc.). Concentratia sa in anumite substante chimice (saruri minerale, amoniac, nitriti, nitrati, cloruri, materii organice) trebuie sa fie limitata. Apa imbuteliata este mai sanatoasa decat cea de la robinet? Sau apa imbogatita cu suplimente nutritive este cea mai indicata? Potrivit specialistilor, toate aceste principi ar trebui date uitarii deoarece nicio apa nu face minuni pentru sanatatea organismului. In cele ce urmeaza va prezentam o lista cu cele mai comune mituri legate de apa si consumul de apa. Mit: Zilnic se recomanda... [continuare]
Transpiratia si mirosul corpului
Din ArticoleIntroducere Statul in plin soare, exercitiile fizice la sala sau sustinerea unui referat la serviciu - toate aceste situatii pot face o persoana sa transpire. Este natural si sanatos ca o persoana sa transpire in aceste conditii. De fapt, expunerea la temperaturi inalte, exercitiile fizice intense sau stresul emotional sever pot determina pierderea mai multor litri de lichid prin transpiratie. Un strop de transpiratie de marimea unui bob de mazare poate raci aproape un litru de sange cu jumatate de grad Celsius. Uneori, totusi, mecanismul complex al transpiratiei se deregleaza, rezultand in transpiratie excesiva (hiperhidroza) sau transpiratie redusa sau absenta (anhidroza). Transpiratia excesiva poate fi deranjanta si poate semnala o problema mai serioasa de sanatate. Anhidroza poate fi amenintatoare de viata. Pentru majoritatea oamenilor, transpiratia este doar o problema minora. Mirosul neplacut care apare uneori din cauza transpiratiei poate fi deranjant. Desi transpiratia... [continuare]
Cele 20 greseli pe care le fac persoanele care abia incep exercitii de fitness
Din ArticoleNu lasati greselile sa va stea in cale! Faceti exercitii fizice regulate si cu toate acestea nu aveti rezultatele dorite? Sau incetati activitatea din cauza intinderilor musculare sau a altor accidente? Sunteti tentat sa renuntati pentru ca va simtiti foarte obosit? Nu renuntati inca la programul de fitness. Este posibil ca problema sa nu fie exercitiul in sine, ci modalitatea in care il efectuati. Practicantii de fitness (mai ales persoanele incepatoare) fac adesea greseli care ii impiedica de a obtine rezultatele maxime din activitatea desfasurata. Expertii in fitness ne vorbesc despre cele mai frecvente 20 de greseli si despre cum le putem evita, pentru a nu ne compromite programul de fitness. Exercitii pentru cresterea activitatii cardiovasculare 1."A sta cu spatele cocarjat": vedem foarte multe persoane in sala de forta sprijinindu-se de aparate, afirma Debi Pillarella, vorbitor la Academia Americana de Medicina Sportiva. S-a observat acest lucru atunci cand persoanele... [continuare]
Ce ar trebui sa stiti inainte de a va face un tatuaj
Din ArticoleGeneralitati Multe persoane aleg sa isi faca tatuaje de diverse forme. Indiferent de motivul pentru care se tatueaza, orice persoana ar trebui sa fie constienta de riscurile implicate. Dincolo de durerea pe termen scurt, ar putea sa apara o serie de complicatii in timpul operatiunii de tatuare sau dupa. Un tatuaj este un desen sau un semn permanent care se realizeaza pe piele cu ajutorul unor pigmenti introdusi in straturile superficiale ale pielii, prin intepare. De obicei, artistul care face tatuajul foloseste un aparat portabil care contine unul sau mai multe ace cu ajutorul carora pielea va fi intepata sau perforata in mod repetat in timpul construirii tatuajului. Cu fiecare intepatura se va introduce in piele o picatura de cerneala. Cand procesul se face fara anestezie, provoaca sangerari minore si dureri suportabile. Este foarte important ca salonul in care se va face tatuajul sa fie curat si luminos, sa se utilizeze instrumente usor de curatat si sterilizat (cum ar fi... [continuare]
Nu stiu ce e cu corpul meu!
Din Comunitateam si eu o problema...eu o consider mare.cam din 2 in 2 luni mi se intampla ceva cu zona genitala.Adik se umfla ma mananca ma ustura si plus ca cantitatea de secretie este fooarte mare.am fost la ginecolog dar se pare ca nu am nimerit la cine trebuia pt ca mi-a dat tratamente la care am avut alergie .la toate.m-am saturat sa dau banii pe ovule si p consultatii asa ca apelez si la ajutorul dumneavoastra .poate ma puteti ajuta cu un sfat sau sa ma indrumati catre un doctor care chiar si-ar face meseria...nu cum am mai intalnit.va multumesc mult [continuare]
Impachetari, cum se fac corect?
Din ComunitateBuna ziua! Spineti-mi si mie, va rog, cum se fac impachetarile corect, atunci cand copilul are febra mare? Multumesc [continuare]
Fac atacuri de panica daca stau pe spate
Din ComunitateAm si eu atacuri de panica, spun ca le tin cat de cat sub control, am facut psihoterapie acum vreo 3 ani ...dar mi se intampla un fenomen destul de ciudat, fenomen pe care nu l-am mai intalnit la altcineva care face atacuri de panica, adica nu pot sta pe spate ca inghit aer sau nu stiu ce fenomen se intampla ca, daca stau mai mult de maximum 5 minute ,cand ma ridic incep sa am palpitatii si fac atac de panica. E foarte frustrant pt ca nu ma pot odihni deloc, trebuie sa stau tot timpul in fund in pat ,cu spatele putin indoit....Seara abia reusesc sa adorm ,trebuie sa fiu foarte obosita, sa adorm repede ca sa nu fac atac cand ma pun la orizontala.S-a mai confruntat cineva cu asa ceva? Si a gasit poate vreo rezolvare ? A, uitasem ,sotul meu zice ca atunci cand adorm ma rasucesc pe spate si dorm ,n-am nicio problema. [continuare]
Ce pot sa fac sa scap???
Din Comunitateimi este foarte rusine sa stau dezbracata in fata prietenului meu.....sunt cu el de 1 an de zile,ne am inceput si viata sexuala,el a fost primu,am 19 ani si el 23 si tot imi este rusine deoarece nu mi plac sanii mei,sunt moi k am slabit 4 kg,au forma para,si zona maro din jurul sfarcului este prea mare si nu mi place deloc.Ce sa fac sa scap de rusinea asta cu corpu meu?Sunt obsedata ca am sani urati [continuare]
Ce sa fac?
Din Comunitatesunt medic stomatolg si lucrez de 7ani .am hernie de disc diagnosticata de vreo5 ani,cu 4 episoade acute de lombosciatica,cu dureri groaznice si blocaj total.ultima criza acum 3luni a fost cea mai puternica am stat 3 saptamani la pat si am mers la fizioterapie.am luat multe calmante,puternice de la ketonal ,midocalm pana la arcoxia,tratul si inca ceva acum nu-mi amintesc defel ca au fost destule.recunosc cu suparare pe mine ca nu fac sport,sunt putin supraponderala si lenesa dar nu am timp pt mine pt ca am o fetita de 3 ani si tot timpul meu liber de cand plec din cabinet este al ei.un pic mi-e mai usor acum ca merge la gradi.am fost la neurochirurg care zice operatie,fizioterapeutul zice sedine de-ale lor de care am facut in decurs de 5 ani de multe ori.ajuta pe moment apoi e la fel am fost la felix la bai,fiind din timisoara am mai fost la strandul cu apa termala sanmihai dar rar.sun constienta ca tb sa fac mai multe pt mine si scuza cu nu am timp e aiurea pt ca nu prea ma crede... [continuare]
Ce pot face sa scap de mancarimea de piele kre o am??
Din Comunitatesunt tare necajita ,deoarece din cauza stresului si a nervilor m-am umplut de eczeme pe corp.poate multi se vor intreba de unde stiu eu ca aceste mancarimi sunt din aceasta cauza,dar eu pot sa rasp .acum vreo cativa ani in urma,pt prima data mi-au aparut aceste eczeme,care le am si acum.am fost la un medic dermatolog si mi-a spus f. clar k e pe sistem nervos.mi-a dat tratament si l-am urmat corect.din fericire acele eczeme mi-au trecut.as vrea sa mentionez k sunt o fire f. nervoasa si impulsiva.akm iar mi-au aparut acele eczeme.locuiesc intr-un pras mic si pt. a merge la un medic dermatolog tb sa merg in alta localitate.binenteles pt asta tb si bani.as vrea k cineva sa ma ajute cumva cu un sfat ....sa-mi zica ce as putea sa fac sa scap de aceste eczeme kre ma mananca f.tare .as ruga un medic specialist sau oricine kre poate si e in masura sa ma ajute sami dea un sfat. [continuare]
Ce pot face?
Din Comunitatesunt casatorit de peste 15 ani si va pot spune ca totul a decurs normal,in sensul caam reusit sa ne realizam si sa ducem o viata destul de decenta.Problema este ca de ceva timp sotia nu mai pare a fi atit de antuziasmata cind facem dragoste.Am avut deseori discutii cu ea in ceea ce priveste acest aspect dar niciodata nu mi-a dat un raspuns concret.Singurul lucru care mi l-a spus este ca nu mai sunt ca in adolescenta.Este adevarat ca nu sunt f dotat,zic eu mediu dar nu mi-a reprosat asta.Am avut discutii pe aceasta tema si chiar i-am propus sa divortam,nu as vrea sa fie nefericita alaturi de mine,dar nu a fost de acord spunind ca nu o sa renunte la mine pentru atita lucru.ASTEPT SA-MI DA-TI UN SFAT. [continuare]
Ce trebuie sa fac?
Din Comunitateacum un an mi s-a spart o piatra de 9mm de la rinichiul sting.cu ultrasunete la Panduri.Acum exact un an mi-au aparut dureri in partea stinga jos. am fost din nou la panduri si Dl Doctor mi-a zis ca am un fragment in vezica.Cum scap de el ca din cind in cind ma doare foarte tare si urinez rosu.beau ceai cind nu ma doare rinichiul.mi s-a spus sa merg in doua saptamini sa imi bage o sonda daca nu se elimina si daca fac febra. Dar sint disperata ca nu mai suport injectia aceea in sira spinarii, si nici aceea sonda, am o virsta de 66 de ani, imi este tare teama Va rog cum sa fac sa iasa acest fragment din vezica, si ce tr sa iau.Va multumesc. [continuare]
Ce se poate face in cazul in care bolnavul care a suferit un avc nu mananca?
Din ComunitateCe se poate face in cazul in care bolnavul care a suferit un AVC nu mananca?Tatal meu a suferit acum doua spatmanai un AVC . Nu i s-au acoredat ingrijiri medicale specializate in primele 12 ore desi a fost transportat de urgenta la spital. La 4 zile dupa AVC i-a fost facut o tomografie unde s-a depistat ca a suferit un al doilea AVC. La externare i s-a recomandat Cebrolesyn si alte medicamente costisitoare.Nu poate manca. Se ineaca . Din ce am aflat am dedus ca simpotomele lui din prezent sunt asociate cu recatiile adverse la acest medicament Cebrolesyn.Specific ca are 73 de ani. De ce nu mananca? Ce putem face?E necesara interventia chirurgicala? Multumesc anticipat ! [continuare]
Nu stiu ce sa mai fac cu alergiile
Din Comunitatefac alergiile acestea de la varsta de 7 ani .. pana la 7 ani faceam numai brobinte, dupa ce am facut 7 ani am inceput sa fac pusee (umflaturi) pe tot corpul ,mai ales in zona fetei (de exemplu buza se umfla pana crapa si imi da si sangele ) am dureri ingrozitoare. am facut analize cu sutele.... (in 13 ani de zile va dati seama) cateva am descoperit:praf, vaporii de alimente,ceapa, usturoi, aspirina,dero, polen , semintele din rosii,capsuni,zmeura(tot ce contine seminte) parul de animale, frig, suparari (la suparari d multe ori ma doare si stomacul unde am si un ulcer duodenal) am fost si la bucuresti , si la spitalelesi clinicile private , insa nu stiu ce sa imi faca. ultimul tratament a fost cu histaminoglobulina sau histadestal care a avt efect cativa ani si nu mai faceam pusee puternice, insa acum nu se mai fabrica nicaieri deoarece avea efecte secundare asupra anumitor persoane , dereglandu-le "mintile" ca sa zic asa.continui cu flonidan sau alerid ,insa nici acestea nu... [continuare]
In cat timp iese thc-ul din corp?
Din ComunitateAs dori sa stiu de la un medic in cat timp iese THC-ul (substanta activa din marihuana) din corp? Multumesc. [continuare]
Pot sa fac un bebe
Din Comunitatebuna seara.am scolioza si as vrea sa stiu daca pot face un bebe sau exista anumite riscuri.imi doresc din tot sufletul inca un copil si vreau sa stiu sigur daca nu vor fi probleme cu sarcina sau daca copilul nu va fi afectat. [continuare]
Ce remedii si ce sa fac pt a scapa de problema asta
Din ComunitateBuna ziua!!Am o mare ingrijorare legata de sotul meu care de ceva timp are picioarele de la glezna in jos foarte unflate.Eu la inceput am pus problema pe seama locului lui de munca,deoarece sta 10-12ore in picioare si intradevar are multa alergatura, sunt constienta fiind diriginte de santier si mai in toate orele e incaltat pe santier cu bocanci, neavand voie cu altceva,apoi m-am gandit iar ca el e un barbat robust are cam 120 de kg.si datorita gretatii corpului sa se intample asta.Dar totusi nici cand sta de sambata dupa ora 14 si pana luni la 6 nu se schimba situatia prea vizibil.Oare sa fie suspect de diabet????????Stiu ca ar fi foarte bune niste analize,dar noi nefiind in tara inca nu ne permitem sa mergem aici la un medic.Ce a-si putea sa-i fac sau sa-i cumpar pentru a rezolva si a ma putea linistii in privinta lui.Mutumesc de rabdarea cu care a-ti avut sa-mi cititi nelinistea si astept raspuns................cu respect.........mariana [continuare]
Ce pot face cu acneea
Din Comunitatelucrez in domeniul panificatiei,si am acnee de la faina ,ce pot face am urmat multe tratamente fara rezultate,tot felul de creme [continuare]
Ce sa fac?
Din Comunitatein jurul abdomenului mi s-au format colacei ce sa fac ca sa scap de ei? [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter