carbohidrati definitie
Totul despre carbohidrati sau glucide
Din ArticoleDefinitie Carbohidratii sau glucidele (zaharurile) sunt substante nutritive indispensabile si esentiale pentru functionarea normala a organismului uman. Acestia sunt prezenti in natura sub diverse forme: • carbohidrati simpli alcatuiti din: - zaharuri care contin o singura molecula (glucoza, fructoza si galactoza), asimilate cu rapiditate de organism; - zaharuri care contin doua molecule, cele mai cunoscute sunt zaharul alb rafinat fabricat din trestie sau sfecla de zahar (fructoza si glucoza). Lactoza este zaharul care se gaseste in lapte si maltoza. • carbohidratii complecsi sunt forma preferata de combustibil a organismului, sunt stocati in muschi si se descompun mai incet decat glucidele simple si sunt constituiti dintr-un lant relativ lung de molecule de glucoza: - amidonul face parte din compozitia legumelor radacinoase si a tuberculilor; - glicogenul este o forma sub care glucoza este depozitate in organism, cu o compozitie asemanatoare amidonului; -... [continuare]
Despre fibrele cu actiune prebiotica si asocierea de prebiotice si probiotice (synbiotice)
Din ArticoleSigur ati auzit vorbindu-se despre fibrele prebiotice . Acestea sunt: oligofructoza, inulina, galactooligozaharide, lactuloza sau oligozaharidele si sunt prezente in laptele uman. Dar ce au ele special in comparatie cu fibrele obisnuite? Didactic, definitia termenului “ prebiotic ” este de „ingredient fermentat selectiv care are ca rezultat modificari specifice in compozitia si/sau activitatea microbiotei gastrointestinale, conferind astfel beneficii sanatatii gazdei.” Mai simplu spus, un prebiotic este hrana pentru membrii benefici ai comunitatii microbiene din intestinul uman – nu putem digera prebioticele, dar anumiti microbi rezidenti pot, producand o varietate de compusi benefici din utilizarea prebioticelor (de exemplu, acizi grasi cu lant scurt), compusi care pot promova un intestin sanatos. Prebioticele au efecte tintite asupra bacteriilor noastre. Sunt adesea echivalate cu fibrele alimentare, dar numai anumite fibre alimentare se califica de fapt drept... [continuare]
Coma diabetica
Din ArticoleDefinitie Coma este o stare de pierdere a constientei. Coma diabetica este o complicatie amenintatoare de viata a diabetului. Pentru pacientii cu diabet, o crestere periculoasa a glicemiei (hiperglicemia) sau o scaderea a glicemiei (hipoglicemia) pot determina coma diabetica. Pacientul care intra in coma diabetica, este in viata – dar nu se poate trezi si nu poate raspunde la imagini, sunete sau alte tipuri de stimulare. Lasata netratata, coma diabetica poate fi fatala. Aceste informatii despre coma diabetica pot fi infricosatoare dar exista si vesti bune. Riscul pentru coma diabetica este mic – iar preventia este la indemana. Cel mai important lucru este respectarea planului de tratament al diabetului. Care este raspunsul normal al organismului la cresterea glucozei din sange - hiperglicemie? In mod normal, concentratia glucozei din sange este reglata de 2 hormoni: insulina si glucogonul, ambii secretati de catre pancreas. dupa ce mancam, creste concentratia de... [continuare]
Adevarul despre alimentele fast - food
Din ArticoleGeneralitati Globalizarea ce caracterizeaza secolul in care traim pare a cuprinde chiar si alimentele pe care le consumam. Afirmatia este cu atat mai adevarata daca privim estimarile specialistilor cu privire la importurile si exporturile de produse alimentare, dar si de francize de lanturi de restaurante. Fast food-urile se extind international cu o viteza uimitoare. De exemplu, in India, vanzarile de alimente fast food cresc anual cu 40%. Procentul pare incredibil! Desi acest lucru este foarte profitabil pentru patronii lanturilor de restaurante, sanatatea celor care isi bazeaza regimul alimentar pe astfel de produse poate sa fie serios afectata. Este adevarat, alimentele fast food sunt bogate in numerosi nutrienti, inclusiv calciu, vitamina B12 vitamina A, C, D si E, insa la fel de adevarat este si ca unele pot fi considerate bombe calorice, ce abunda in grasimi nesaturate si care pot creste foarte mult riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare, a diabetului si a... [continuare]
Dieta cu indice glicemic scazut
Din ArticoleDefinitie Dieta cu indice glicemic scazut este o dieta in urma careia nu numai ca se vor pierde kilograme, dar care are si un rol important in prevenirea diabetului intrucat presupune consumul alimentelor si bauturilor care pot preveni cresterile rapide ale cantitatii de zahar din sange. Dieta se bazeaza pe ideea ca reglarea nivelului de zahar din sange duce la scaderea in greutate. Multe dintre dietele cunoscute presupun diminuarea valorilor de zahar din sange: Nutrisystem, dieta Zone si Busters Sugar. Dieta cu indice glicemic scazut ia in calcul valorile indicelui glicemic pentru constituirea unui plan de nutritie care sa contribuie la eliminarea surplusului de greutate, desi a fost initial dezvoltata in scopul mentinerii echilibrului glicemiei in diabetul zaharat. Indicele glicemic masoara carbohidratii transformati prin digestie in glucoza si care au ca rezultat cresterea parametrilor normali de zahar din sange. Planul de dieta presupune o clasificare a alimentelor care... [continuare]
Sindromul premenstrual
Din ArticoleGeneralitati Mai mult de 85% dintre femei prezinta una sau mai multe tulburari de ordin fizic si emotional in perioada ciclului menstrual cuprinsa intre ovulatie (cand se elibereaza un ovul din ovar, in aproximativ a 14-a zi de ciclu) si prima zi a menstruatiei. Aceste tulburari poarta denumirea de simptome premenstruale. In momentul in care acestea interfera cu capacitatea femeii de a-si indeplini indatoririle si de a relationa normal cu anturajul, tulburarile se incadreaza in asa numitul sindrom premenstrual. In timp ce anumite femei incep sa aiba aceste probleme in jurul varstei de 20 de ani, altele inregistreaza debutul tulburarii la 30 de ani. Sindromul premenstrual poate avea o evolutie oscilanta, cu ameliorari si agravari ale simptomatologiei pe durata perioadei reproductive a femeii, iar pacienta poate inregistra inrautatirea simptomelor in apropierea perioadei de premenopauza (la sfarsitul deceniul 3 sau 4 de viata). Despre acest sindrom se poate... [continuare]
7 moduri prin care puteti sa reduceti intensitatea durerilor cronice
Din ArticoleGeneralitati Durerea cronica este o sursa puternica de stres fiziologic si psihologic. Acest disconfort constant poate crea furie si frustrare, indreptate atat spre propria persoana, cat si spre cei din jur. Statisticile medicale arata ca una din trei persoane se confrunta cu dureri cronice, cauzate fie de diverse afectiuni, fie de leziuni sau interventii chirurgicale dificile din trecut. Daca suferiti dureri recurente care persista peste 6 luni, este momentul sa adoptati cateva schimbari in modul de viata, care sa reduca semnificativ intensitatea acestora. Remedii pentru durerea cronica Prin definitie, durerea cronica este acel tip de disconfort fizic care dureaza mai mult de jumatate de an si afecteaza major calitatea vietii pacientului. In timp ce tratamentul medicamentos prescris de medic ajuta la ameliorarea simptomelor, exista si o componenta emotionala a factorilor declansatori ai durerilor demna de luat in seama. Analgezicele au efecte secundare care pot cauza... [continuare]
7 mituri explicate despre dieta vegana
Din ArticoleGeneralitati Dieta vegana, care promoveaza beneficiile unei alimentatii bazate exclusiv pe hrana de origine vegetala, a dat nastere multor mituri de cand a devenit extrem de populara la nivel mondial. Aceste regimuri alimentare se bazeaza exclusiv pe consumul de plante, germeni si seminte, interzicand complet inclusiv laptele, branza si ouale permise in alte diete vegetariene. Reprezentantii Asociatiei Americane de Dietetica din SUA sustin ca o dieta vegana bine planificata este foarte sanatoasa, adecvata din punct de vedere nutritional si benefica pentru sanatate in general. Insa exista multe idei preconcepute despre acest tip de diete, pe care specialistii le explica detaliat pentru publicul larg. Informatii utile despre dieta vegana Printre beneficiile oferite de o dieta vegana se numara reducerea nivelului de colesterol si glicemie, mentinerea unui indice de masa corporala optim si prevenirea bolilor cardiovasculare si a cancerului. Oponentii acestei diete ii contesta... [continuare]
Scapa de diaree! solutia in tratamentul diareei acute: mucoprotectoarele
Din ArticoleGeneralitati Digestia sanatoasa este una dintre principalele fundamente ale starii noastre de bine. Nu este o surpriza ca intestinul uman, cu o suprafata de pana la 500 m2, este cea mai importanta parte a tractului digestiv si joaca un rol important in apararea corpului nostru de imbolnaviri. Diareea – definitie si cauze Diareea, definita de Organizatia Mondiala a Sanatatii ca eliminarea a mai mult de trei scaune pe zi (in general mai multe decat in mod obisnuit, pentru fiecare individ ), scaune moi sau lichide, poate fi acuta sau cronica. Diareea acuta, incepe brusc si poate dura pana la doua saptamani, de obicei, fiind cauzata de o infectie virala, bacteriala sau parazitara. In cazul in care diareea dureaza o perioada mai lunga de timp, ar trebui sa va adresati medicul dumneavoastra. O imagine de ansamblu a celor mai importante cauze de diaree: Infectiile cauzate de bacterii, virusuri sau alti agenti patogeni si toxinele acestora. Intoleranta... [continuare]
Tratament hernie de disc
Din ComunitateBuna ziua! Mama mea are dureri groaznice de cca 2 sapt. Am incercat diverse tratamente(fizioterapie,antiinflamatoare dar in zadar.In urma efectuarii unui RMN am primit acest diagnostic. Rectitudinea coloanei lombare pe un canal ingust in diametru antero-posterior cu hiposemnal de deshidratere discala L2-L4 si degenerari discale L5 pe un spatiu pensat. Debord discal medico-lateral stanga L2 ci amprenta foraminala pe radacina L2 stanga si pe emergenta rediculara L3 stanga din sacul dural.Debird discal medico-lateral stanga L3 cu amprenta pe radacina L3 si L4 stanga Hernie de disc L4 paramediana stanga cu mic fragment detasat, migrat caudal cu compresie pe emergenta radiculara L5 stanga din sacul dural.Hernie de disc L5 cu fragment median comprimand sacul dural si emergentele radiculare S1 mai marcat pe partea dreapta. Se poate recomanda si alt tratament pt. a prelungi interventia chirurgicala ?Multumesc. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter