cand misca fatul

Ce se intampla cand sistemul imunitar ataca organismul

Categoria: Articole

Generalitati Cand sistemul imunitar ataca organismul, in loc sa isi indeplineasca rolul de protectie impotriva imbolnavirii, inseamna ca s-a instalat una dintre numeroasele boli autoimune. Aceste afectiuni s-au triplat in ultimele decenii, devenind chiar mai frecvente decat bolile cadiace sau cazurile de cancer mamar. Bolile autoimune si cauzele lor Artrita reumatoida, lupusul, scleroza multipla, bolile inflamatorii intestinale, diabetul de tip 1, hipotiroidismul sau psoriazisul sunt unele dintre cele mai comune si cunoscute boli autoimune, insa cand sistemul imunitar ataca organismul, acest tip de afectiuni pot afecta si sistemul nervos, articulatiile si muschii, pielea, glandele endocrine sau aparatul cardiac. In termeni simpli, bolile autoimune apar atunci cand sistemul de aparare al organismului ataca tesuturile sanatoase, confundandu-le cu molecule straine sau bacterii periculoase pentru sanatate. Acest fenomen se declanseaza atunci cand un anumit factor perturba... [continuare]

10 obiceiuri nocive atunci cand faceti miscare

Categoria: Articole

Generalitati Faceti miscare si totusi rezultatele pe care le asteptati intarzie sa apara Este posibil ca strategia pe care ati ales-o in drumul parcurs catre o silueta zvelta si un corp sanatos sa fie afectata de o serie de obiceiuri nocive, care pot contracara efortul depus in timpul antrenamentului. Nu este important doar sa faceti miscare. Modul in care va lucrati musculatura este esential pentru obtinerea de rezultate rapide, atat din prisma kilogramelor suplimentare pierdute, cat si ca formare a unor obiceiuri sanatoase din punct de vedere sportiv. Greseli in efectuarea exercitiilor fizice 1. Antrenamentele indelungate, in ritm lent Ritmul lent nu este tocmai reteta succesului in timpul antrenamentelor sportive, indiferent de timpul petrecut facand sport. Chiar daca orice forma de a pune musculatura in miscare este sanatoasa, ea nu aduce aceleasi rezultate pe care un antrenament sustinut le poate furniza. Folosirea timpului la randament maxim este un principiu de fitness... [continuare]

Cum sa faceti fata schimbarii de fus orar

Categoria: Articole

Generalitati Schimbarea de fus orar este o provocare pentru majoritatea persoanelor care calatoresc pe distante lungi, in special daca deplasarile sunt frecvente. Organismul are nevoie de o perioada de acomodare atunci cand este supus unor tranzitii bruste, timp in care pot sa apara simptome neplacute, precum oboseala accentuata, insomnia, tulburarile digestive sau starile de confuzie. Din fericire, exista modalitati prin care puteti face fata schimbarii de fus orar, fara neplacerile cauzate de regula de aceasta. Efectele schimbarii de fus orar asupra organismului In afara de disconfortul unei calatorii indelungate, provocat de mentinerea aceleiasi pozitii corporale ore in sir si oboseala acumulata, motivul aparitiei efectelor neplacute ale schimbarii de fus orar consta in desincronizarea ritmului circadian al organismului. Functiile corpului sunt reglate de neurotransmitatori, care se clasifica in aminoacizi, peptide si monoamine. In categoria monoaminelor se afla... [continuare]

Raul de miscare

Categoria: Comunitate

Nu se poate face nimic? Am 43 de ani si fac saptaminal teren,cu masina, trenul, autobuzul sau microbuzul, mereu cu sabia lui Damocles deasupra capului. Nu mai gasesc nici Emetiral-singurul care avea efect- nici nu stiu cand si ce imi provoaca raul, numai ca nu trece in acea zi( mereu am senzatia de voma dupa o criza acuta). CHiar nu exista remediu? SUnt condamnata la tortura asta toata viata???? [continuare]

Dinte se misca

Categoria: Comunitate

Am tras o cazatura zdravana si mi se misca un dinte..partea din fata a Molarului Primar de pe partea stanga..daca dau cu unghia pe dinte langa gingie acolo observ ca este iesit putin..intrebarea mea..este vreo sansa ca el sa se stabileasca dintele sau trebuie neaparat sa il scot.. P.S : Dintele se misca cat de cat..si ma doare cand il misc..cand il las asa nu ma doare (ceea ce inseamna ori ca inca mai am nerv..ori ca dau in gingie..?) P.S 2 : Va rog nu raspundeti cu "Mergi la un stomatolog " pentru ca chiar nu pot sa merg zilele astea.. si apropo..am de o saptamana chestia asta :D [continuare]

Am baut alcool acum 2 seri iar dimineata eram rosu la fata..

Categoria: Comunitate

Am 18 ani.. si ocazional beau. Am baut vodka cu suc.. dar nu stiu cat. Cert este ca in seara aia am vomitat de 3 ori. Dimineata eram rosu la fata..iar cu trecerea timpului se agrava. Cam in o ora am ajuns sa fiu "rosu ca racu" si ardeam.. Mi s-a spus ca e de la tensiune.. acum dupa o zi.. mi-au ramas ceva pete pe fata.. dar nu foarte rosii..cat sa se observe putin. Se vor duce? Puteti sa imi spuneti exact ce mi s-a intamplat? Multumesc [continuare]

Pete rosii pe fata, descuamarea pielii si mancarime

Categoria: Comunitate

buna acum un an de zile, am observat pe fata, in zona nasului, gurii ,urechi, frunte , pete rosii .De asemanea mi se descuameaza pielea.Medicul de familie mi-a recomandat ELOCOM. Pe perioada tratamentului au fost mai putin vizibile insa cand am incetat tratamentul iar mi-au aparut, dimineata dupa ce ma spalam pe fata tenul imi era tot alb, pielea mi se descuama si ma ardea rau de tot. Mentionez ca sunt din Tg mures si am fost la control la doamna Varo Eniko la Spitalul judetean, Dupa ce m-a vazut mi-a recomandat tratament cu DIPROGENTA si seara cuTRIDERM. Dupa 2 sapt tratament aceleasi probleme Dupa ce ma spalam pe fata pielea mi era descuamata , imi era jena sa stau la serv, sa ies pe strada, La un alt control m-a trimis sa fac laborator la o clinica si cd i-am adus rezultatul a zis ca am ciuperca malassezia.Mi-a dat ALT TRATAMENT TRAVOGEN si seara crema preparata la farmacie cu sulf. Am folosit mai mult de 2 sapt dar tot. asa am mancarini si descuamarea pielii, pete Am fost la... [continuare]

De ce ametesc atunci cand stau in picioare?

Categoria: Comunitate

in august 2009 m-i s-a facut un RMN in urma caruia s-a descoperit existenta unui chist cu diametrul de 3cm pe creier.problema cea mai mare pe care o am este faptul ca nu pot sa stau mult in picioare ca ametesc;in momentele acelea am privirea incetzosatä,grea,simt ca ma misc(desi stau pe loc),...etc...,CE POT SA FAC SA NU MAI AM SENZATIILE DE AMETEALA SI SA POT SA DUC O VIATA NORMALA? [continuare]

Mi se umfla gleznele si genunchii; durerea e insuportabila cand urc sau cobor scari

Categoria: Comunitate

buna. de aproximativ 2 saptamani am observat ca mi s-au umflat gleznele, cel mai tare umflanduse glezna stanga. M-am dat cu Ketoprofen si de la dreptul a disparut umflaura, la stangul s-a mai micsorat, dar nu a disparut. LA piciorul stang mi-a ramas umflatura si culmea...cand merg nu ma doare glezna. in schimb...am dureri la genunchi, iar atunci cand vine vb de scari, durerea devine insuportabila. am observat ca daca fac miscare... durerea se mai diminueaza, dar nu dispare. in schimb daca stau pe scaun la calculator, cateva ore... am niste dureri cand vreau sa ma ridic de pe scaun care pe urma dureaza zile intregi. as dori daca stie cineva care este cauza acestor dureri sa-mi lasi un mesaj pe forum, sau privat. nu imi pot lua in perioada asta concediu medical, deoarece e perioada plina de sarbatori si lucrez in comert, casiera. va multumesc anticipat! si Sarbatori Fericite si multa sanatate! [continuare]

Raul de miscare

Categoria: Comunitate

Buna ziua! Va adresez o intrebare tuturor celor care s-au confruntat cu aceasta problema. Am o fetita acum in varsta de 3 ani si 2 luni. Problema ei este ca incepand cu varsta de 1 an a manifestat primele semne ale raului de miscare/masina....casca, devine apatica, plange, si in final varsa. Am consultat medicul de familie care ne-a transmis ca pe parcursul cresterii, ii va disparea aceasta neplacere, dar totusi s-o ducem la un medic ORL sa nu fie vorbsa despre o afectiune a urechii interne. Varsta ei este prea mica pentru administrare de medicamente impotriva raului de miscare, si-atunci ce e de facut? Am incercat sa calatorim cu ea inainte de masa, dar si dupa masa, am oprit, am incercat sa-i distragem atentia, am folosit celebrele bratari, pare ca nimic nu functioneaza... Din aceasta cauza, NU am plecat cu ea la munte sau la mare, si-apoi chiar imi starneste compasiune, nu pot s-o vad cum se deshidrateaza varsand in repetate ori... Va multumesc mult, Daniela Rusu. [continuare]

Pastrarea conditiei fizice prin miscare

Categoria: Articole

Gasirea motivatiei pentru efectuarea exercitiilor - Prevenirea bolilor Cercetarile au demonstrat ca miscarea este benefica, la orice varsta si de orice intensitate. Oamenii de stiinta recomanda zilnic o ora de activitate fizica. Pare mult, dar miscarea poate fi efectuata in mai multe reprize mai scurte de-a lungul zilei: mers pe jos, gradinarit, activitati casnice intense. Exercitiul fizic este un element esential al oricarui program de scadere in greutate prin maximizarea pierderii de tesut adipos si mentinerea masei musculare. Miscarea are efecte benefice asupra sanatatii si longevitatii, in prevenirea sau ameliorarea unor afectiuni precum: 1. Bolile cardiace Activitatea fizica practicata in mod regulat intareste muschiul inimii, imbunatateste circulatia sangelui, creste colesterolul "bun" (HDL – lipoproteine cu densitate mare), scade tensiunea arteriala si colesterolul "rau" (LDL – lipoproteine cu densitate scazuta), contribuind la functionarea cat mai eficienta a... [continuare]

Cum sa faceti fata durerilor aparute ca urmare a activitatii fizice

Categoria: Articole

Generalitati Ati exersat din greu pentru a obtine silueta pe care v-o doriti, dar dintr-o data simtiti dureri in diverse zone ale corpului. Durerile musculare apar de obicei la 24-48 de ore dupa exercitiile fizice. Specialistii au identificat diferite cauze ale durerilor musculare, dar explicatia cea mai comuna este ca acestea sunt rezultatul acumularii acidului lactic la nivelul muschilor. Nu este atat de gresit. Valorile de acid lactic din sange si muschi revin la normal, in mod obisnuit, dupa 30-60 de minute de la incetarea efortului. Totusi, de cele mai multe ori, febra musculara atinge nivelul maxim la 24-72 de ore dupa activitatea fizica - ca urmare, relatia dintre cele doua aspecte este discutabila. Unele cercetari au demonstrat ca febra musculara poate fi cauzata de o succesiune de evenimente care incep in momentul debutului exercitiilor fizice care cauzeaza leziuni musculare si apoi descompunerea proteinelor musculare, soldate cu inflamatia celulelor si cresterea... [continuare]

Cand ar trebui sa apelati la un consult oftalmologic

Categoria: Articole

Generalitati Afectiunile de vedere pot sa apara in orice moment al vietii, iar agravarea lor depinde atat de momentul stabilirii unui diagnostic corect si inceperea unui tratament, cat si de specialistul care se ocupa de solutionarea problemei. Din acest motiv, informatiile despre simptomele care necesita un consult medical de specialitate si consultarea medicului care le poate gestiona corect sunt aspecte pe care oricine ar trebui sa le cunoasca, pentru rezolvarea eficienta a bolilor care afecteaza organele vazului. Simptome care anunta afectiunile de vedere - Miopia vedere incetosata care se agraveaza la focalizarea obiectelor indepartate; persoanele cu miopie au de regula o acuratete vizuala foarte buna in observarea detaliilor din apropiere. - Hipermetropia vedere incetosata prezenta la observarea obiectelor din departare si apropiere. - Prezbitia vedere incetosata a obiectelor situate la mica distanta (30 cm). - Astigmatismul vedere ingreunata la orice tip de... [continuare]

Cum sa va salvati viata sexuala cand suferiti de depresie

Categoria: Articole

Generalitati Peste 60% dintre pacientii care sufera de depresie marturisesc ca tulburarea psihica le afecteaza major viata sexuala, spun statisticile medicale. De altfel, problemele in intimitate sunt atat un simptom al depresiei, cat si o consecinta a bolii. Specialistii in sanatate au o serie de recomandari utile in privinta menajarii vietii sexuale influentate negativ de episoadele depresive, astfel incat relatia cu partenerul sa revina cat mai repede la normal. Sexul, depresia si creierul Depresia este cauzata de un dezechilibru chimic la nivelul creierului, acelasi organ care controleaza apetitul sexual, capacitatea de excitatie si eliberarea hormonilor cu rol in buna desfasurare a functiei reproducatoare. Neurotransmitatorii care regleaza starea de dispozitie ajuta, de asemenea, la stimularea fluxului sanguin catre organele genitale. Cand acestia nu mai sunt produsi in cantitati optime, circulatia sanguina in zonele erogene este deficitara, instalandu-se... [continuare]

Ce trebuie sa stii atunci cand practici un sport. 4 leziuni intalnite de sportivi la nivelul genunchiului

Categoria: Articole

Stiati ca 10% din totalul accidentarilor din tarile dezvoltate sunt accidentarile sportive, iar in fiecare an circa 20 de milioane de pacienti se prezinta la specialistul ortoped acuzand diverse probleme la nivelul genunchiului? Sportul este o componenta ce nu trebuie sa lipseasca din viata noastra, mai ales acum, o data cu venirea primaverii, cand trebuie sa ne reactivam organismul si sa facem putina miscare. Activitatea fizica in acest anotimp este un adevarat tratament, cu conditia sa va pregatiti pentru aceasta si sa aveti grija la posibilele accidente pe care le puteti suferi. Cea mai comuna accidentare o reprezinta leziunile la nivelul genunchiului, iar pentru a evita o astfel de situatie, e important sa detinem cateva informatii de baza si sa fim pregatiti sa le facem fata. Anatomia si functiile genunchiului Genunchiul este cea mai mare articulatie din corpul uman, si una din cele mai predispuse la leziuni. Ea este formata din partea inferioara a femurului, care se... [continuare]

Ce faci cand nu o mai faci...:)

Categoria: Comunitate

suntem casatoriti de patru ani, in ultimii doi ani nu am mai facut dragoste decat de 3 ori, in momentul in care incerc sa disut aceasta problema cu el, imi raspunde "nu stiu ce am", eu nu mai stiu ce sa fac si cum sa-l aduc inapoi in pat..... multumesc, [continuare]

Ce sa faci cand te simti obosit(a) si cu un nivel scazut de energie?

Categoria: Diverse

Multi dintre noi ne informam despre importanta alimentatiei, a calitatii si ponderii alimentelor pe care le introducem in corp, felul in care le combinam, proportia justa intre glucide, proteine, lipide, minerale, fibre si carbohidrati etc... Gasim mii de diete si retete pentru a avea un corp mai sanatos si pentru a capata mai multa energie. [continuare]

Probleme ochisori fetita 5 luni

Categoria: Comunitate

Am observat la ochisorii fetitei inca tendinta de a se uita putin "anormal". Practic cand se uita in partea stanga ochiul din dreapta este intrat mai mult in coltul de langa nas ....si invers. Ochii nu sunt perfect paraleli. Ma refer numai la situatiile cand se uita in stanga si dreapta. In rest se uita perfect cand stam fata in fata etc. La ochiul stang mi s-a spus ca are canalul lacrimal infundat. Am fost la oftalmologie si am facut tratament 7 zile cu sinedol si acum mai are secretii la ochisor cam o data la 3 sau 4 zile ( acesta fiind ultimul tratament ,am folosit si cilox,tobradex,garosone ). Exista posibilitatea sa scapam de operatie? Va multumesc . Luiza Mocanu [continuare]

Posibila dezlipire de retina

Categoria: Comunitate

De vreo cativa ani de zile am inceput sa vad niste ``viermi``. Prima data doar unu sau doi si doar la un ochi, dar cu timpul s-au inmultit si ii vad si in ochiul celalalt. e ca si cum as avea niste scame in ochi. Vad foarte bine si de la distanta si de la apropiere, dar cand e lumina puternica sau ma uit pe ceva de culoare deschisa, viermisorii is acolo. Cand misc ochiul se misca si ei in aceeasi directie. Sunt disperat. Miercuri am control, pana atunci n-am gasit liber la nici un cabinet din oras, si vreau sa stiu ...mai poate fi altceva cu simptomele astea? sau sunt nenorocit? Si daca 100% este dezlipire, in situatia in care sunt acuma (vad perfect, acei `viermisori` fiind doar enervanti) care sunt sansele sa scap de ceva grav? Va multumesc mult! [continuare]

Accidentul vascular cerebral (avc)

Categoria: Articole

Generalitati Un accident vascular cerebral apare atunci cand un vas de sange (o artera) care furnizeaza sange la nivelul unei zone a creierului se sparge sau este blocat de un cheag sangvin. In cateva minute, celulele nervoase din acea zona sunt afectate si ele pot muri in cateva ore. Ca rezultat, acea parte a corpului care este controlata de zona afectata a creierului nu mai poate functiona adecvat. In cazul in care apar simptome ale unui AVC este necesar un tratament de urgenta, exact ca si in cazurile de infarct miocardic. In cazul in care tratamentul medical este inceput cat mai curand dupa aparitia simptomelor, cu atat mai putine celule nervoase vor fi afectate permanent. Cauze Cauzele accidentului vascular cerebral ischemic AVC ischemic este cauzat de un cheag de sange care blocheaza circulatia sangvina a creierului. Cheagul de sange se poate dezvolta intr-o artera ingustata care iriga creierul sau poate ajunge in arterele din circulatia cerebrala dupa ce a... [continuare]

Care este cel mai eficient si rapit test hiv?

Categoria: Comunitate

La inceputul lunii mai am facut greseala vietii mele, pe baza consumului de alcool am acceptat sa intretin relatii intime cu o prostituata. Contactul sexual (vaginal) a avut loc NUMAI cu prezervativ, dar am avut parte si de contact sexual oral fara protectie (fara prezervativ), deasemenea in timpul actului sexual am atins zonele intime atata ale ei cat si ale mele (aici am frica sa nu ma fi luat din greseala secretii vaginale de la aceasta). Din acel moment sunt distrus psihic, nu mai sunt in stare de absolut nimic cand ma gandesc ca a-si fi putut lua o BTS sau mai rau HIV. Am citit si m-am documentat despre tot ce presupune HIV si metodele de detectie. Ca sa fac testul HIV (ELISA) presupune sa astept sa treaca fereastra imunologica de 2-12 saptamani apoi sa fac testul ELISA. Deci abia dupa 3 luni ma pot linsiti dar nu de tot, dupa ce il repet la 6 luni respectiv 12 luni (abia atunci pot sa fiu impacat ca nu am nimic). De aceea vreau sa fac testul PCR. Acum vine si intrebarea... [continuare]

Entorsa mana stanga

Categoria: Comunitate

Acum o saptamana in timpul unui meci de fotbal am fost lovit cu mingea in mana stanga si fiindca nu era incordata mana a fost data pe spate(un fel de a spune). Pe moment am simtit o amorteala si pana la sfarsitul meciului mana s-a umflat putin mai sus de zona incheieturii. In seara respectiva am pus compresa cu gheata si pana dimineata s-a mai tras umflatura insa nu mai puteam misca mana din incheietura la fel de usor. Am fost la urgente a doua zi, am facut radiografie. Mana nu e rupta dupa spusele doctorului, ci am doar o entorsa, si mi s-a aplicat un ghips timp de 5 zile(pentru a nu forta mana si pentru a grabi vindecarea). Am scos ghipsul de 3 zile. Inca umflatura persista in zona respectiva, nu la fel de proeminenta dar e tot acolo. In primele 2 zile au fost oarecare dureri normale, insa in a 3a zi au aparut dureri si stari de disconfort(in cazul unor anumite miscari care le puteam face fara probleme cu o zi inainte). Se poate sa ma ajutati cu un sfat. Va multumesc [continuare]

Mandibula

Categoria: Comunitate

Buna ziua.Cu respect va adresez o intrebare: de vreo 3-4ani pe ambele parti superioare ale mandibulei(cabeza sau apofisis condilar-m-am uitat pe net si am gasit aceste denumiri) deci de la lobul urechii putin in sus au inceput sa imi creasca niste oase(fix langa ureche);nu sunt specialist dar presupun ca sunt niste deformari ale oaselor superioare ale mandibulei iar cand mananc se misca(deci sunt de la mandibula)Va spun ca nu am avut probleme cu lipsa de calciu sau de alimentatie sanatoasa niciodata pana acum(23 de ani) si nu am avut alte probleme de sanatate niciodata.Pot sa va mai spun ca aceste deformari sunt vizibile si deranjeaza putin.Nu m-am lovit niciodata la fata si nu am avut accident.Am fost la medic acum vreo 2-3 ani si mi-a recomandat vitamine.Am luat,dar tot degeaba...pot sa spun ca acesta crestere a oaselor a avansat.Nu stiu ce sa fac si sunt recunoscator daca as primi un raspuns.Va multumesc [continuare]

Dependenta de plante etnobotanice

Categoria: Comunitate

Salutare tutuor. Cateva secvente din povestea mea Acum ceva timp a fost prima data cand am fumat de la weed shop. Prima data mi-a placut (eram vesel, am uitat de probleme etc). A doua oara a fost foarte nasol. Am tras impreuna cu 5 baieti 2 jointuri. Eu am dat banii pentru ca a fost ziua mea si am zis ca daca am dat numai eu bani sa fumez cel mai mult. Am tras 7 fumuri si 5 intoarse. Am inceput sa tremur si m-am speriat. M-am intins pe pat, iar dupa 2 minute s-au adunt toti in jurul meu deoarece s-au speriat dupa cum faceam. Dupa ce s-au adunat toti in jurul meu am inceput sa o iau razna de tot; Toti radeau la fel din ce in ce mai repede iar eu radeam odata cu ei din ce in ce mai repede si parca nu mai puteam respira. Asta nu a fost tot... Aveam impresia ca toti se invarteau in jurul meu si se invarteau din ce in ce mai repede incat eu nu puteam iesi dintre ei (aveam niste dureri insuportabile). Am reusit sa "ies" dintre ei. Am ajuns la baie si am dat cu apa pe fata. Timpul... [continuare]

In cat timp se vindeca o luxatie de glezna?

Categoria: Comunitate

Buna ziua! Am suferit zilele trecute, mai exact marti, 10 Nov. cred eu o luxatie la glezna dreapta la fotbal! Dupa un contact cu adversarul am cazut si am calcat stramb cu piciorul drept dupa care s-a auzit si o pocnitura. Am simtit niste dureri cumplite pe moment si in urmatoarele 10 min. dupa care m-a mai lasat putin, drept pt care m-am si intors la joc dar facand doar alergari usoare(stiu ca nu trebuia!). Pot sa merg dar nu pot misca laba piciorului in toate directiile. A doua zi am observat ca s-a umflat putin dar fara vanatai vizibile(stiu ca asa se intampla de obicei). De la farmacie mi s-a dat diclofenac unguent cu care ma dau de 3 ori pe zi si fasa elastica. Am uitat sa mentionez ca am mai aplicat gheata a doua zi cat am putut suporta pt ca stiu ca astea sunt regulile cand patesti asa ceva. Vreau sa va mentionez ca la stangul am avut aceeasi problema insa mai grava pt ca am stat cu piciorul in ghips 3 saptamani(ruptura de ligamente). Intrebarea mea este daca am suferit o... [continuare]

Testul de stres la efort

Categoria: Articole

Generalitati Testele de stres ofera informatii despre modul in care functioneaza inima in timpul stresului fizic. Unele probleme cardiace sunt mai usor de diagnosticat atunci cand inima este solicitata si bataile sale sunt accelerate. In timpul testului de stres la efort, se va face un efort fizic intens (mers pe jos, pe banda de alergat sau pedalarea unei biciclete stationare). Activitatea inimii va fi evaluata in timp ce pacientul va sustine activitatea fizica. Exista si situatii in care o persoana ar putea manifesta artrita sau alta problema medicala care ar putea sa o impiedice sa faca exercitiile adecvate in timpul testului de stres. In aceasta situatie, medicul ii va administra medicamente pentru a ingreuna activitatea inimii, intr-un mod asemanator cu cel al exercitiilor fizice. Aceasta procedura se numeste test de stres farmacologic. Utilitatea testului de strs la efort Medicii folosesc de obicei, testele de stres ca ajutor in procesul de diagnosticare al bolii... [continuare]

Excesul de fructe si cresterea in greutate

Categoria: Articole

Generalitati Prea multe fructe pot contribui la cresterea in greutate a unei persoane. Aportul excesiv, indiferent de produsul alimentar, poate sa ingrase. Unele alimente insa, pot fi consumate in cantitati mai mari, fata de altele. Fructele proaspete contin aproximativ 15-20 de calorii per 30 de grame. De exemplu, un mar de dimensiuni medii (aproximativ 200 grame) contine aproximativ 100 de calorii. Fructele uscate au cel mai mare numar de calorii, 180 grame de stafide contin aproximativ 500 calorii, iar pentru cei mai multi dintre oameni, acest numar de calorii ar putea insemna prea mult. Cand are loc cresterea in greutate? Cresterea in greutate va avea loc atunci cand o persoana consuma mai multe calorii decat reuseste sa arda. Prin urmare, daca pe baza nevoilor individuale energetice, un individ ar trebui sa consume 2000 de calorii pentru a-si mentine greutatea, in cazul in care valorile acestora s-ar suplimenta cu 500 de calorii, intr-o saptamana ar castiga o... [continuare]

Program pentru o silueta de invidiat

Categoria: Articole

Foame si apetit: deosebiti-le Pentru a ramane supla, este suficient sa va ascultati foamea si sa nu cadeti in cursele apetitului. Acest lucru ar putea parea simplu. In plus, trebuie sa stiti sa faceti diferenta intre cele doua. De obicei, acesta este motivul pentru care luati in greutate: aveti tendinta de a manca pentru a va satisface apetitul mai mult decat pentru a va controla foamea. Mecanismul foamei Foamea este o senzatie fizica naturala; aproape un reflux. Cand stomacul este gol si cand rezervele energetice sunt in scadere, anumiti neuro-transmitatori ai creierului declanseaza senzatia de foame. De exemplu, noaptea rezervele noastre de hidrat de carbon si de zahar sunt in scadere. Cand ne trezim, unul dintre neuro-transmitatori (neuropeptida Y) actioneaza pentru a semnala aceasta lipsa. De aceea, in aceste momente, avem adesea nevoie de paine, de cereale sau de zaharuri rapide. Apoi, pe masura ce stomacul de umple, alti neuro-transmitatori semnaleaza organismului ca... [continuare]

Antrenamentul la efort

Categoria: Articole

Exista situatii in viata cand devenim fara voia noastra sedentari, adica suntem in convalescenta unei boli care nu ne-a permis sa ne miscam prea mult. Dar tot asa de bine, mai exista printe noi persone “lenese”, adica cele care voit sau nevoit stau mult in fata calculatorului, televizorului sau in masina. Pentru toate aceste categorii de oameni, atunci cand ei s-au hotarat sa renunte la sedentarism, trebuie facuta toleranta la efort ca principala masura pentru aprecierea capacitaii organismului in fata sportului. In acest articol ne referim la situatiile patologice in care exista patru categorii de subiecti care beneficiaza de antrenamentul la efort. - bolnavii cu afectiuni cardiovasculare; - bolnavii cu afectiuni respiratorii; - bolnavii cu afectiuni cronice locomotorii; - [continuare]

Primul ajutor in caz de accident rutier

Categoria: Articole

Generalitati La un moment dat, o persoana ar putea suferi un accident rutier, iar atunci cand cineva stie cum sa reactioneze in cazul unui accident de masina, poate fi de un real ajutor pentru cei raniti. In cazul in care o persoana a avut un accident rutier si nu urmeaza procedura corecta si legala, compania de asigurari ar putea refuza sa plateasca daunele solicitate si chiar s-ar putea confrunta cu amenzi. Masuri de precautie Ca masura de precautie orice autovehicul trebuie sa aiba in dotare o trusa de urgenta de prim ajutor, triunghi si vesta reflectorizante, extinctor. Daca cel care sufera un accident se afla intr-un vehicul aflat in miscare atunci cand are loc evenimentul, imediat va opri pe partea dreapta a drumului si va porni semnalizatoarele de avarie ale autoturismului. Se va verifica daca ceilalti pasageri din masina sunt sau nu raniti, se vor pune triunghiurile semnalizatoare pe drum la minim 30 de metri de la locul accidentului, astfel incat ceilalti... [continuare]

Pagina 1 din 30 (890 rezultate)