aerobe

Aerobicul

Din Articole

Generalitati Se stie ca efortul fizic prelungit solicita inima si muschii si necesita o cantitate mare de oxigen, de aceea aerobicul ar trebui sa se efectueze intr-un spatiu cu aer curat, bine oxigenat. Sistemul cardiovascular si pulmonar asigura o oxigenare corespunzatoare a tuturor organelor si in special a creierului si muschilor, de aceea este foarte important ca aceste sisteme sa functioneze la parametri optimi. De asemenea exercitiile fizice regulate antreneaza inima si plamanii si cresc conditia fizica generala. Din aceste motive, aerobicul se mai numeste si "gimnastica cu oxigen". Aerobicul cuprinde mai multe tipuri de exercitii cu o durata de 2-3 minute, fiecare. Tipuri de exercitii aerobice Exercitiile de tip aerobic cuprind mai multe activitati precum: - mersul (in special la munte) - ciclismul - inotul (care antreneaza in special musculatura bratelor si spatelui) - joggingul (este recomandat ca acesta sa fie urmat de cateva exercitii de... [continuare]

Aerobicul, un mod eficient de a arde grasimea

Din Articole

"Aerobic" inseamna "cu oxigen" si exercitiile aerobice implica mai multi muschi - de exemplu cei ai picioarelor - angajati in activitate continua. Cei mai multi culturisti, ca si alte persoane active care se antreneaza in mod regulat, efectueaza anumite tipuri de aerobic. Frecventa si durata sedintelor de aerobic sunt legate de scopurile imediate. De exemplu, culturistii isi maresc durata antrenamentului de tip aerobic in perioada pre-competitionala de la 45 de minute pe zi la 90 si chiar la 120, de cele mai multe ori repartizate in doua sedinte, timp de 5-6 zile pe saptamana. Scopul este de arde cat mai multa grasime, urmand si o dieta potrivita. Deoarece grasimea poate fi oxidata sau arsa, numai in prezenta oxigenului, este logic ca exercitiile de tip aerobic, care necesita cel mai mare aport de oxigen, sa fie cel mai eficient mod de a arde grasimea. Sedintele de aerobic sunt cele mai bune si pentru prevenirea afectiunilor cardiovasculare, un aspect important al... [continuare]

Saltea aerobic insportline eva

Din Produse medicale

Saltea aerobic inSPORTline EVA pentru ca exercittile dvs sa fie mai comode [continuare]

Minge aerobic 55cm

Din Produse medicale

Minge aerobic elastica, ideala pentru toate tipurile de exercitii. [continuare]

Gantera aerobic 0,5kg

Din Produse medicale

Gantere pentru aerobic, acoperite cu un material rezistent la transpiratie, 1x 0,5 kg. [continuare]

Minge aerobic 102

Din Produse medicale

Minge aerobic din PVC cu diametrul de 25 mm, ideala pentru recuperare sau exercitii zilnice. [continuare]

Saltea aerobic insportline eps

Din Produse medicale

Saltea aerobic. [continuare]

Banca aerobic 1021

Din Produse medicale

Banca aerobic ideala entru exercitii diverse si mentinearea formei dorite. [continuare]

Saltea aerobic gym mat

Din Produse medicale

Saltea aerobic din polyethylen foarte confortabila ideala pentru toate persoanele care ibesc miscarea. [continuare]

Gantera aerobic cu scai insportline 2x1kg

Din Produse medicale

Gantera aerobic cu scai InSPORTline 2x1kg cu invelis de cauciuc este foarte usor de utilizat, ideala pentru salile fitness, dar si pentru casa. [continuare]

Banda latex aerobic

Din Produse medicale

Banda elastica din Latex; 3 benzi intr-un set, ideale pentru iubitorii de aerobic. [continuare]

Minge aerobic 65cm

Din Produse medicale

Minge aerobic elastica, ideala pentru toate tipurile de exercitii. [continuare]

Cultura in conditii aerobe si microaerofile : flora fara semnificatie patogena. prezenta candida spp?

Din Comunitate

Cultura in conditii aerobe si microaerofile : flora fara semnificatie patogena. Prezenta Candida spp. Prezentul rezultat este emis in urma interpretarii culturii obtinute din produsul biologic prelucrat in vederea izolarii si identificarii urmatoarelor genuri bacteriene: Staphylococcus, Streptococcus, genurile familiei Enterobacteriaceae, bacili gram negativi nonfermentativi, cocobacili gram negativi nonfermentativi si specii din genul Candida. Puteti va rog sa interptetati acest rezultat si daca este grav si se transmite partenerului si poate afecta ? va rog. [continuare]

Am voie sa fac efort moderat de tip aerobic și exerciții izometrice dacă am tensiune arteriala?

Din Comunitate

M-Am înscris intr-un program de sport , o ora pe zi ,5 zile pe săptămână. Am 44 ani,162 cm înălțime și 90 kg, vreau sa slăbesc pentru ca mă confrunt cu hipertensiune, amețeli și probleme cu articulațiile. Tratamentle nu prea au dat roade, iau propanolol și ceva pe baza de plante.Când sunt liniștită tensiunea este în limite, dar la stres și probleme am 150-160 cu 90-100 și câteodată mi se sparg vase de sânge la ochi și am momente când îmi creste pulsul brusc, mă simt rău și parcă fac un atac de panica.Ce sfaturi îmi dați în legătură cu sportul și cu problemele cu c are mă confrunt? [continuare]

Aerob

Din Dictionar Termeni

Microorganism care se dezvolta numai in prezenta aerului. [continuare]

Minge aerobic super ball 85cm

Din Produse medicale

Minge de gimnastica multifunctionala ideala pentru exercitii de recuperare. [continuare]

Covoras pentru aerobica

Din Produse medicale

Covoras pentur exercitii ideal pentru toate persoanele ce iubesc sportul. [continuare]

Dieta abs

Din Articole

Generalitati Dieta ABS este un program de slabit de 6 saptamani care se caracterizeaza pe combinarea exercitiilor fizice cu regimul alimentar. Aceasta dieta urmareste cresterea masei musculare prin antrenamentele de forta si aerobic si adoptarea unei diete echilibrate intre consumul de proteine, carbohidrati si grasimi. Dieta ABS a fost descoperita in 2004 de catre David Zinczenko, editor la Men’s Helth. Prima data dieta a aparut in revista Men’s Health dupa care Zinczenko a scris o carte pe care a intitulat-o “The Abs Diet: The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life” / “Dieta ABS: program alimentar de 6 saptamani pentru aplatizarea abdomenului”. Trebuie mentionat ca dieta ABS asigura necesarul zilnic de vitamine, minerale si fibre pentru o viata sanatoasa, in timp ce ajuta la dezvoltarea musculaturii si la arderea grasimilor din zonele nedorite. Program alimentar La baza acestei diete stau 6 principii: - servirea a 6 mese pe zi (mic-dejun,... [continuare]

Stabilizarea axiala a coloanei vertebrale

Din Articole

Generalitati Ori de cate ori ne miscam, depindem de anumiti muschi pentru a ne mentine intr-o anumita pozitie si de altii pentru a ne deplasa. Stabilizarea axiala este sintagma sub care este descris modul in care muschii mentin stabilitatea coloanei vertebrale si a intregului. Aceasta permite mentinerea echilibrului in timpul mersului. Daca musculatura axiala este suficient de puternica si se contracta la momentul oportun, atunci: - postura este imbunatatita; - organismul este echilibrat; - miscarile sunt mai eficiente si mai puternice; - se reduc riscurile de accidentare. Stabilizarea axiala este benefica pentru toata lumea, de la persoanele varstnice pana la atletii de top. Exercitiile efectuate pentru stabilizarea axiala ar trebui sa faca parte din orice program de antrenament, alaturi de cele pentru imbunatatirea flexibilitatii, a fortei musculare si antrenamentul aerobic. Stabilizarea axiala poate fi utila in anumite afectiuni precum: - durere joasa de spate; - leziuni... [continuare]

Exercitiile de flexibilitate (stretchingul)

Din Articole

Generalitati Exercitiile de stretching sunt miscari lente ale anumitor segmente, care imbunatatesc mobilitatea generala prin intinderea anumitor grupe musculare si printr-o crestere a razei de actiune motorii a articulatiilor. Aceste exercitii fac parte deseori din programe de exercitii mai complexe, precum yoga sau dansul. Metode Deoarece scopul principal al stretchingului este intarirea si cresterea mobilitatii articulare, este necesara o buna incalzire a acesteia inaintea inceperii exercitiilor specifice (pentru a evita intinder [continuare]

Combaterea obezitatii prin sport

Din Articole

Generalitati Exercitiul fizic este metoda cea mai eficienta in combaterea obezitatii. Persoanele supraponderale trebuie sa faca sport in mod regulat; cheia succesului in combaterea kilogramelor in exces sunt exercitiile fizice regulate si sustinute (cu o anumita intensitate). Exercitiile fizice trebuie sa consume cat mai multe calorii posibil (mai multe decat caloriile aduse prin aportul alimentar). Cele mai bune rezultate se obtin atunci cand se efectueaza un numar de 5 sedinte de aerobic pe saptamana cu o d [continuare]

Exercitiile fizice diminueaza simptomele astmului la copii

Din Diverse

Conform unui nou studiu realizat de un grup de cercetatori brazilieni, copii bolnavi de astm pot respira mai usor, cu medicatie mai putina iar starea lor generala poate fi mai buna, prin imbunatatirea nivelului de exercitii fizice. In cadrul acestui studiu, copii care urmau un tratament corespunzator pentru astm, au urmat un program supravegheat de fitness si aerobic, rezultatele fiind diminuarea senzatiei de insuficienta respiratorie indusa de activitatea fizica. [continuare]

Campionii romaniei participa la cel mai mare eveniment sportiv pentru copii

Din Diverse

Sambata, 2 iunie, incepe in Herastrau, la Roata Mare din Soseaua Nordului, cel mai mare eveniment sportiv dedicat copiilor, Arenele de Joaca, realizat la initiativa Gabrielei Szabo. Timp de 10 ore pe zi, in weekend, copiii vor putea juca baschet, volei, badminton, fotbal, popice, tenis de masa, vor face exercitii de gimnastica si de aerobic, vor participa la crosul Distrigaz Sud, la intreceri de stafeta, la concursuri de role si biciclete, jocuri cu mingea, alergari printre cauciucuri, la ateliere de dans si la desen, la demonstratii sportive pornind de la dansuri populare si pana la baseball. [continuare]

Culturism fitness & fight

Din Diverse

Revista Culturism fitness & fight prezinta subiecte precum: Interviu Maria Szabo; Comportamentul la sala; Fasele pentru genunchi; Profil fitness: Roxana Zlotea; Aerobicul si carbohidratii;Tehnici de refacere; arta fizica si arta fotografica [continuare]

Copiii supraponderali dorm mai bine dupa ce fac sport

Din Diverse

Cercetatorii din USA au declarat ca dupa efectuarea unor tipuri de exercitii aerobice in timpul zilei, majoritatea copiilor cu greutatea peste medie sau chiar obezi pot prezenta o ameliorare a problemelor respiratorii din timpul somnului. Cercetatorii au declarat ca acest studiu atesta beneficiile activitatii fizice asupra sanatatii copiilor supraponderali chiar si atunci cand in urma exercitiilor fizice acestia nu slabesc. [continuare]

Royal fit

Din Clinici/Firme medicale

Clinica Royal Fit este specializata in efectuarea de diete personalizate, testari metabolice, programe nutritionale, si medicina anti-aging(anti- imbatrinire). Programul de nutritie METANUTRITIE se elaboreaza doar pe baza testarii Ratei Metabolice. Puteti fi siguri ca urmand programul nutritional oferite de Royal Fit va veti schimba modul de viata si nu exista pericolul de a reveni la greutatea initiala. Planul Nutritional RoyalFit poate fi urmat pe tot restul vietii, deoarece veti manca intodeauna ceea ce va place. Masurarea ratei metabolice Rata metabolica sau metabolismul reprezinta cantitatea de calorii arse de organism pentru a produce energie. Cunoasterea ratei metabolice este vitala pentru obtinerea greutatii optime, precum si pentru determinarea cantitatilor de hrana necesare pentru tratarea diverselor dezechilibre sau afectiuni. Royal Fit va ofera acum "Standardul de aur” in testarea metabolica "MetaTest", cea mai naturala metoda pentru obtinerea greutatii... [continuare]

Centrul de fitness alana

Din Clinici/Firme medicale

Deschis in octombrie 2007, Centrul de fitness Alana’s este dedicat exclusiv femeilor şi este impresionant din toate punctele de vedere: prin suprafaţa (500 mp) impărţită pe două nivele, dotări, servicii, amenajări interioare şi exterioare, atenţia acordată detaliului, profesionalismul şi calificarea personalului, tarifele practicate... Cu ajutorul antrenorilor cu experienţă şi renume in Timişoara, Alana’s oferă servicii deosebite clientelor sale. Astfel, se realizează şedinţe de step aerobic tae bo pilates body shape fit ball stretch ZUMBA fitness/dance ZUMBA in circuit belly dance REBOUND AAS cardio step&bosu karate şi dansuri pentru copii pentru grupe de cateva persoane pe sala de fitness, programe personalizate pentru fiecare clientă care are obiective clare, bine conturate. Sala de fitness, de aerobic, vestiarele, duşurile, intr-un cuvant tot ceea ce ţine de Alana’s poate fi descris ca... [continuare]

Institutul national de medicina sportiva

Din Spitale

Servicii medicale Medicina interna - asigura consultatii in cadrul circuitului medico-sportiv sau in cazuri de patologie - recomandari de investigatii, tratamente de specialitate - recomandari privind aptitudinea de a efectua efort fizic - se trag concluziile privind starea de sanatate la sfarsitul circuitului medico-sportiv, dupa ce sportivul a trecut pe la toti specialistii. Cabinetul de medicina interna asigura si camera de garda unde se acorda primul ajutor in caz de urgente si se fac tratamente si investigatii precum injectii, tubaje, pansamente, oscilometrie. Investigatii de laborator Laboratorul de Analize Medicale functioneaza in cadrul INMS inca de la infiintare, reprezentand un compartiment de baza ce activeaza cu personal inalt calificat si dotare moderna de echipamente medicale. Executa peste 100 de tipuri de analize medicale cu valoare de diagnostic al starii de sanatate, al formei sportive si al corectitudinii dirijarii antrenamentului la sportivii de... [continuare]

Ambulatoriul de specialitate - spitalul clinic coltea

Din Spitale

Servicii medicale Cardiologie: - ecografie cardiaca a vaselor si generala - electrocardiograma si potentiale ventriculare tardive - explorari functionale respiratorii - monitorizare Holter EKG - monitorizare Holter TA - test de efort ECG - punctii medulare - punctii organe parenchimatoase O.R.L.: - cabinet alergologie: testari alergologice in vivo si imunomodulare conform rezultatelor - cabinet audiometrie: audiometrie tonala si supraliminara, impedancemetrie, timpanograma, reflex stapedian, probe de functionalitate a trompei Eustachio - chirurgia cancerului de amigdala palatina si val (bucofaringectomii transmaxilare) - chirurgia cancerului de tiroida - chirurgia formatiunilor tumorale cervicale - chirurgia glandei tiroide - chirurgia LASER (endonazala, buco-faringiana, endolaringiana prin laringoscopie suspendata sub optica maritoare) - chirurgia neoplasmelor de glande salivare - chirurgia neoplasmelor de limba si de planseu bucal (glosectomii,... [continuare]

Spitalul clinic coltea

Din Spitale

Servicii medicale Cardiologie: - ecografie cardiaca a vaselor si generala - electrocardiograma si potentiale ventriculare tardive - explorari functionale respiratorii - monitorizare Holter EKG - monitorizare Holter TA - test de efort ECG - punctii medulare - punctii organe parenchimatoase O.R.L.: - cabinet alergologie: testari alergologice in vivo si imunomodulare conform rezultatelor - cabinet audiometrie: audiometrie tonala si supraliminara, impedancemetrie, timpanograma, reflex stapedian, probe de functionalitate a trompei Eustachio - chirurgia cancerului de amigdala palatina si val (bucofaringectomii transmaxilare) - chirurgia cancerului de tiroida - chirurgia formatiunilor tumorale cervicale - chirurgia glandei tiroide - chirurgia LASER (endonazala, buco-faringiana, endolaringiana prin laringoscopie suspendata sub optica maritoare) - chirurgia neoplasmelor de glande salivare - chirurgia neoplasmelor de limba si de planseu bucal (glosectomii,... [continuare]

Pagina 1 din 18 (537 rezultate)

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Stai informat cu privire la evolutia epidemiei de Coronavirus in Romania! Protejeaza-te pe tine si protejeaza-i pe ceilati respectand masurile de prevenire recomandate de autoritati.