retete de ingrasat

Retete fara gluten pentru craciun

Categoria: Articole

Generalitati Boala celiaca este cunoscuta si sub numele de intoleranta la gluten. Aceasta este o tulburare genetica ale carei simptome pot varia de la diaree, pierdere in greutate, dureri abdominale si malabsorbtie, la deficiente latente izolate de nutrienti. Atunci cand persoanele care sufera de boala celiaca consuma alimente care contin gluten, va avea loc o reactie imuna la nivelul intestinelor mici, care se va solda cu afectarea suprafetei interioare a intestinului subtire si va fi insotita de incapacitatea de absorbitie a anumitor substante nutritive. Ca urmare a sindromului de malabsorbitie care poate fi prezent daca boala celiaca nu este tinuta sub control, ar putea exista un deficit de vitamine care va priva creierul, sistemul nervos periferic, oasele, ficatul si alte organe ale corpului de nutrienti vitali. Boala celiaca nu se poate trata. Totusi, aceasta poate fi gestionata eficient prin urmarea unei diete din care se va exclude glutenul. Acesta poate fi regasit in... [continuare]

As vrea sa ma reintorc la reteta veche.cum?

Categoria: Comunitate

nu mai stiu cum luam dar luam atacand si norvasc.Stiu doar ca cordarone luam doar cind aveam puls mare.Dr.care mi-a prescris astea este pensionat,asa ca as vrea din nou sa fac aceasta combinatie.Azi noapte hta:170/110,puls:103.Mersi. [continuare]

Ingrasare ne dorita

Categoria: Comunitate

Buna seara. Ma numesc Claudia si as vrea sa aflu de ce in aproape o luna am luat in greutate aproximativ 5 kg desi nu mananc deloc mult. Am 24 de ani si 1,70 m. Am ajuns la 60 de kg fara sa imi dau seama. Vreau sa slabesc, nu imi plac kg in plus. Multumesc [continuare]

De ce nu ingras??

Categoria: Comunitate

Buna Sunt baiat am 19 ani si 1.77 m si am 55 de kg si fac sala de aproximativ 1 an si nu am pus nimic in greutate..am incercat cu suplimente...bogate in carbohidrati..si tot nimic nu am pus nici macar 500 g...ce as putea face...sau ce as putea avea... AStept raspun va rog [continuare]

Vreau sa ma ingras

Categoria: Comunitate

ce vitamine imi recomandati [continuare]

Metoda de ingrasare

Categoria: Comunitate

Buna, Tind sa cred ca voi ramane asa toata viata si ideea aceasta deja ma afecteaza psihic.Nu doar pentru ca mi se aminteste zilnic faptul ca sunt prea slaba si urata, dar nu am deloc energie,ma trezesc exagerat de greu dimineata, iar atunci cand depun efort fizic simt nevoia imediat sa ma odihnesc Am 22 de ani, 1.75 m inaltime si de obicei 45-46 kg. Sunt casatorita,sunt studenta la Farmacie si mai toata ziua o petrec la birou, intr-o pozitie incorecta, studiind... Suplimente alimentare,vitamine,calciu ,etc, mi s-au administrat oarecum obligat inc a din copilarie,dar fara rezultate prea bune. Pofta de mancare de obicei exista,as putea sa mananc un meniu normal odata la 3 ore. Recunosc, problema principala este stresul... Dar totusi, nu exista o posibilitate de a pune niste kilograme in plus? [continuare]

Biosilk volumizing therapy – reteta unui par plin de volum

Categoria: Diverse

Te pregatesti pentru o noua zi la birou sau pentru o iesire cu fetele? Ai o intalnire romantica sau urmeaza sa participi la un eveniment important? Cate motive de iesit in oras, tot atatea coafuri. Daca ti-am spune, insa, ca poti opta pentru un singur look care sa atraga privirile tuturor? [continuare]

Ciocolata sanatoasa, care contine apa in loc de grasimi, creata de o echipa de cercetatori britanici

Categoria: Diverse

Ciocolata sanatoasa, care nu ingrasa si poate fi mancata si in timpul postului, a devenit realitate, dupa ce un grup de cercetatori britanici a inventat o reteta pentru a inlocui grasimile cu apa, informeaza cotidianul britanic The Telegraph. [continuare]

Problemele mele sunt grave?

Categoria: Comunitate

Buna ziua!Am 24 de ani si am foarte multe probleme de sanatate.Incep cu obezitatea ...din cauza depresiilor,stresului si a singuratatii m-am ingrasat de la 60 de kg la 96 de kg in 3-4 ani,si acum nici eu nu ma mai cunosc pe mine ! Din cauza obezitatii am probleme cu menstruatia care nu mi-a mai venit de aproape un an si am incercat sa iau linestrenol dar farmacistii refuza sa imi dea ca cica nu se mai fabrika.Aceste medicamente le folosea si sora mea dar bineinteles ca le-a luat cu reteta de la medic dar mie imi este frika sa merg :( Imi simt tot corpul greu,nu am chef de nimik,ma dor picioarele ,si de vreo 2 luni ma confrunt si cu o mancarime pe tot corpul si nu mai scap de ea..ma spal foarte des dar nu stiu ce se intampla!M-am uitat pe internet si s-ar putea sa am si rinita ... [continuare]

Angina pectorala

Categoria: Comunitate

mama are 64 ani si sufera de angina pectorala, nu stiu ce tip , insa a urmat tratament mail mult de 1an cu crestor, verogalid, aspenter cate o tableta pe zi din fiecare.S-a simtit bine dupa tratament , insa acum 2 luni dr. de familie nu a mai vrut sa-i elibereze reteta pentru crestor pe motivul ca il ia de prea mult timp.Desi nalizele colesterolului au fost bune dupa spusele aceluiasi medic, nu inteleg de ce refuza sa-i acorde acest tratament.In ultima luna de cand nu a mai luat crestor, mama s-a ingrasat 4 kg, iar starea sanatatii s-a depreciat usor, mai obosta, mai nervoasa.este o persoana introvertita si incapatanata care nu doreste sa mearga la medic decat cand se simte foarte rau, mail ales ca situatia financiara nu ne-ar permite niste investigatii de 1000 lei? ce ar putea sa faca? fara un consult fata in fata cu medicul curant? va rog un raspuns cat se poate de rapid!!!!!!!!!! [continuare]

Este posibil atat grasime intr o dieta?

Categoria: Comunitate

Buan ziua!am si eu o nedumerire,Oricat as incerca sa elucidez aceasta problema nu reusesc.Sunt intr o dieta urmarita de un medic nutritionist si in loc sa slabesc m am ingrasat 5 kg.Ar fi normal la ce contine numai o singura reteta la masa de pranz insa vreau si eu alte parerei!!!! ""Manzat cu unt 85%, apa, piper, maghiran, sare, busuioc si niste vin la sfarsit in vas de ceramica la cuptor destul de multisor - cam o ora. Carnea de vita are proteine de calitate, colagen, minerale, nu foarte multa grasime. Pentru dieta trebuie sa o combini cu alimente mai grase - POTI PUNE si niste alune de padure crude si o salata de cruditati stropita cu ulei de masline. Poti folosi si alt tip de carne. In functie de preferinte si buget.poti pune si ceva vin pentru ca se pare ca are efect antioxidant mai ales daca prepari termic alimentul respectiv. Unii beau si un pahar de vin rosu langa carnea mai grasa pentru a impiedica oxidarea colesterolului. Unii spun ca beneficiile ar fi de la... [continuare]

Greutate

Categoria: Comunitate

Buna ziua am 42 ani 1.62 si 76 kg pe care nu le-am avut nici o data.este adevarat ca nu am fost nici o data slaba dar dupa ce am nascut am slabit iar api am inceput sa ma tot ingras.fetiza are 5 ani aproape iar eu cam de un an am pus aceste multe kg.am incercat toate retetele si toate tratamentele naturiste acum incerc colon help,sper sa mearga.eu am hipotiroidism credeti ca e si de la glanda tiroida?multumesc [continuare]

Histerectomie!!!

Categoria: Comunitate

ma alaturi tuturor femeilor care au suferit aceasta operatie.ei bine ma numar si eu printre cele care au suferit aceasta interventie.va spun pentru mine a fost un soc cand am aflat de aceasta operatie.a trbuit sa ma operez de urgenta.cu toate ca mi sa spus de la prima analiza ca nu este maligna am stat cu frica pana la venirea rezultatului.au trecut2luni si jumatate si tot ma gandesc cu fricaam facut histerectomie totala cu anexectomie bilaterala.ma confrunt cu aceste bufeuri,stari depresive ,colonul mi sa iritat.dupa aceasta operatie partea stanga a burti este mai lasata acum.dupa aceasta operatie mi sa latit corpul parca am nascut,m-am si ingrasat.am primit reteta pentru substitutie hormonala dar mie frica sa iau din multe motive [continuare]

9 sfaturi pentru a reduce caloriile de sarbatori!

Categoria: Articole

Asteptam sarbatorile de iarna cu mult fast si nerabdare datorita vacantei, a petrecerilor si a meselor festive, insa unii dintre noi se bucura prea mult de aceasta perioada si fac excese de alimentatie, de alcool sau de stat pe partie cu schiurile, sania sau snowboard-ul. Potrivit studiilor realizate de cercetatorii americani, conationalii lor se ingrasa, anual, in timpul sarbatorilor de iarna cu 1-2 kg, iar aceste kilograme tind sa devina "bagaje permanente". Acumularea acestor kilograme conduce, in timp, la supraponderabilitate si, mai tarziu, la obezitate. Cu toate ca nimeni nu isi doreste sa creasca in greutate in aceasta perioada a anului aceeasi cercetatori sustin ca acest fapt este o traditie, deoarece avem tendinta de a consuma mai multe alimente si alcool si ne preocupam mai putin de practicarea execitiilor fizice. Insa, cum am putea sa petrecem in aceasta perioada a anului fara sa crestem in greutate? Potrivit specialistilor acest lucru nu este nici dificil si... [continuare]

despre vara si prea multe calorii

Categoria: Articole

Generalitati Aaahhhh… Zilele lenese de vara…Zile petrecute cu prietenii la gratar, la terase, la piscina sau la picnic…Zile pline de distractie si mancare buna! Cum sa ne inchipuim vara fara carnaciori pe gratar, cartofi prajiti, mici, bere si inghetata? Parca ar fi nefiresc! Insa, chiar daca astfel de meniuri ne fac cu ochiul, organismul nostru poate sa nu fie la fel de incantat de prezenta lor abundenta in dieta. Si putem constata, mai ales spre sfarsitul verii, nu numai ca nu am slabit in cele cateva luni ci ca, din contra, ne-am ingrasat. Cum se poate acest lucru? Relativ simplu: prin adoptarea unei diete hipercalorice, abundenta in prajeli, carne si dulciuri. Vara este sezonul in care ne putem mentine silueta si putem pierde cateva kilograme, daca este cazul, dar la fel de bine ne putem rotunji formele. Totul depinde de alegerile pe care le facem: legume sau carne, fructe sau dulciuri, apa si sucuri naturale sau bauturi alcoolice si carbogazoase? Chiar daca suntem... [continuare]

Un sfat va rog!!!

Categoria: Comunitate

ieri am fost diagnosticata cu masoza fibrochistica si m-am cam speriat:(..problema este ca acum 6 zile am inceput sa tin regim si sa i-au capsula super slim pt slabit care m-a ajutat enorm!!am slabit deja 4 kg..odata ce incep tratamentul pt chisturile la san crede-ti k ar trebuii sa opresc regimul?m-am gandit ca aceste capsule sunt pe baza de plante si nu au cum sa-mi afecteze tratamentul...daca le opresc cred ca ma voi ingrasa dublu:((ce pot sa fac? [continuare]

Hipercolesterolemia: o dieta sanatoasa pentru inima

Categoria: Comunitate

as dori daca imi poatye spune cineva un regim anume fiindca am infarct miocardic si ma ingras de la o zi la alta tot mai tare si nu ma simt bine [continuare]

Naposim...

Categoria: Comunitate

Buna.am 18 ani,165 si 41 de kg...incerc de mai bine de 3 ani sa ma ingras dar tot slabesc..am luat vitamine,am mancat la dieta..mananc mult si pot sa zic ca si des..sunt disperata si ma tot gandesc sa iau naposim...au auzit ca ingrasa pe langa ca iti creste masa musculara..as dori sa stiu daca are vreun efect nociv asupra organismului meu...si daca da ce???ms [continuare]

Greutate iregulata

Categoria: Comunitate

poate unii ar zice ca nu este o problema dar pt mine este...problema mea este ca oscilez foarte mult in greutate.sa dau un exemplu anul trecut pe vremea asta aveam 74kg ,pana la sfarsitul lui iulie am slabit pana la 61kg (fara a face prea multe sacrificii;sau cel putin mie nu mi s-a parut).pana la starsitul lui octombrie am mentinut greutatea dar pana acum m-am ingrasat iar 6kg.eu nu sunt disperata sa slabesc neaparat ,dar vreau sa-mi mentin greutatea normala inaltimii mele ,care stiu ca este de 64kg.nu stiu ce sa fac ca de cand ma stiu iarna ma ingras si vara slabesc ,iar asta nu este fff bine pt organism. [continuare]

Probleme cu greutatea

Categoria: Comunitate

buna ziua, am 22 de ani, 183cm si 60kg si am tot incercat sa mai pun cateva kg pe mine dar nu am reusit, am incercat cu vitamine prescrise de doctorul de familie timp de 2-3 luni si nu se cunoaste nici un rezultat.A trecut de atunci aproximativ 5-6 luni de cand le-am luat si am aceasi greutate..va rog imi puteti spune cum as putea sa ma mai ingras putin?ms mult [continuare]

Dieta cu capsula de slabit

Categoria: Comunitate

Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc foarte putin doar pentru a nu lasa stomacul gol. Mi-e teama insa ca imi va face mai rau dupa terminarea sa...daca ma voi ingrasa si mai mult? cum pot sa imi pastrez greutatea dorita? are efecte negative din punct de vedere medical? [continuare]

Lipsa menstruatiei.ajutor!!!!nu mai suport:(

Categoria: Comunitate

buna !am nevoie de ajutor,nu mai suport starea asta cred k o sa inebunesc de cap...am inceput sa plang toata ziua!!!problema mea e urmatoarea:in luna mai am avut ultima menstruatiue shi atunci doar 2 zile f putin,de atunci pana in prezent nu am mai avut menstruatie shi am inceput sa pun kg f multe,am inceput sa manank f mult shi ma ingras pe zi ce trece...nu mai suport:((am fost la ginecolog in urma cu 2 luni,mi''am facut 2 teste de sarcina mi''au ieshit negativ ambele,iar ginecologul mi''a prescris Flamexin si Doxicilina luate impreuna cu anticonceptionale yasmin(tratament pt 21 zile),in urma acestui tratament m''am ingrasat 5 kg,dupa terminarea lui mi''a venit menstruatia(sfarsitul lunii iulie...3 zile a durat)acum suntem la sfarsitul lunii septembrie si ink nu mi''a venit din iulie.am inceput sa iau iar anticonceptionale yasmin da'' ma ingras f mult,am o pofta de mancare pe care nu o pot controla....inainte mancam f putin.ce pot sa am de ma ingrash asa mult?mi''e frica sa nu... [continuare]

???

Categoria: Comunitate

imi spuneti si mie va rog daca banana ingrasa???? [continuare]

As dori raspunsul unui medic...

Categoria: Comunitate

Este posibil ca in momentul cand nu mai ai activitate sexuala,organismul sa se deregleze hormonal si sa intervina procesul de ingrasare? Prietenul meu este plecat de o luna, in timpul acesta am lasat si anticonceptionalele, am tinut regim , slabind 4 kg, iar acum o sapt jumate am pus la loc acele 4 kg (mentionez ca in zilele de sarbatoare nu am abuzat de mancare,intradevar, am mancat normal, dar ponderat).PE corpul meu se observa o schimbare mult prea mare pt 4 kg,m-am latit mai mult in solduri, cm in talie au crescut...mi se pare o schimbare mult prea radicala intr-un scurt timp. Sunt supraponderala, am 23 ani, 1,56 si 83 kg in prezent, iar acele 4 kg in plus inseamna enorm pt mine. Fac tot posibilul sa slabesc, dar mereu am efectul yo-yo. Am consultat un endocrinolog( din Constanta), chiar cel mai renumit ( in aceea vreme aveam 93 kg la 18 ani) si sincer sa va spun, am dat banii de pomana!!! Ulterior o asistenta mi-a recomandat sa-mi fac testul de hormoni (lucrul pe care... [continuare]

Sunt slab

Categoria: Comunitate

Buna ziua,am 15 ani, inaltimea mea este 1.70 si cantaresc 51 kg . De la o vreme ma preocupa aspectul fizic si nu prea ma simt bine in corpul meu-sunt slab- asa ca am inceput sa ma documentez despre o dieta sanatoasa(vitamine,calciu,magneziu,fier,etc(*). In perioada in care m-am inaltat nu prea am mancat bine si nici nu ma prea odihneam(ma culcam tarziu,ma trezeam devreme,aveam mult de lucrat...),iar in ultima vreme am fost mai constient si m-am odihnit,mananc de dimineata chiar daca nu simt nevoia,la scoala imi iau ceva de mancare, mananc fructe si legume,ba chiar mi-am facut o lista de alimente care mi-ar asigura necesarul zilnic de (*). V-as fi recunoscator daca mi-ati da sfatul dumneavoastra si m-ati ajuta sa ma ingras,sau macar sa am un corp sanatos. Multumesc! [continuare]

Pofta de dulce

Categoria: Comunitate

V-as ruga frumos sa ma ajutati daca se poate ! De aprox.un an am inceput sa am pofta mare la dulciuri, ca urmare m-am ingrasat cam 8 kg. Cei drept la inceput nu m-am abtinut deoarece eram convinsa ca nu ingras ( pana acum puteam manca orice la orice ora ), am 41 de ani, 1.60 cm inaltime, 67 kg. Am incercat sa fac sport , cate 30-40 min/zi, am luat niste medicamente pt.slabire, incerc sa nu mai mananc atatea dulciuri , dar nicicum nu pot slabi, mai ale burta mi-a crescut. Mentin sa va spun ca iau niste antidepresive ( sertralina si mirtazapin ) care de fapt au rolul de a recapta serotonina, ( lipsa acestuia da senzatia de pofta de dulce ). ajutati-ma va rog sa slabesc , sunt tare dezamagita , nu-mi sunt bune hainele, vine vara si nu pot sa ies in fata oamenilor cu grasimea asata de pe mine , niciodata nu am fost asa de grasa . astept raspuns, multumesc. [continuare]

Proteine creatina

Categoria: Comunitate

Salut am 17 anii am 1.73 si 61 kg si de 6 luni de zile am inceput sa practic taekwondo si am inceput sa slabesc fumez si as vrea sa stiu daca as lua proteine creatina si sa si mananc 3-4 mese pe zii as putea sa ma ingras? daca nu cu ce as putea sa ma ingras mai rapid ca am slabit prea mult vreau sa ajung undeva pe la 70 ce imi recomandatii? [continuare]

Buna

Categoria: Comunitate

buna....vreau sa stiu daca peritol ingrasa?va rog...multumesc [continuare]

Cum sa slabesc?

Categoria: Comunitate

Buna ziua.As dori sa-mi recomandati o dieta pentru slabire.Eu am fumat 9 ani iar acum un an si jumatate am renuntat la fumat.M-am ingrasat aproape 8 kg si am tendinta de a manca tot mai mult.Va rog ajutati-ma sa slabesc si sa imi recomandati o dieta sanatoasa.Va multumesc! [continuare]

Regimul oshawa

Categoria: Comunitate

As vrea sa stiu daca cineva a tinut vreodata acest regim si cat e de benefic.Am auzit si eu de el si am incercat sa-l tin dar nu am putut mai mult de 3 zile.A patra zi mi-a venit greata de la cereale,pur si simplu nu le-am mai putut inghiti.Sau poate cineva dintre voi poate sa-mi dea o reteta de detoxifiere,pe care bineinteles a urmat-o si a fost multumit de ea.Va multumesc [continuare]

Pagina 6 din 34 (1000 rezultate)