mancare de regim pentru ficat

8 masuri de ameliorare a starilor de rau dupa excesul alimentar

Categoria: Articole

Generalitati Excesul alimentar este partea mai putin pozitiva a sarbatorilor de iarna, cand abundenta de pe masa familiilor de pretutindeni conduce la episoade de indigestie si alte tulburari digestive. Abuzul alimentar survine de regula dupa mancatul prea rapid si in cantitati prea mari, inainte ca hormonii sa poata transmite creierului ca stomacul a primit suficienta hrana. Starile de rau dupa un exces alimentar se traduc prin senzatii de oboseala, slabiciune, disconfort fizic, balonare si senzatie de greata. Din fericire, exista cateva metode de ameliorare a acestor simptome asociate cu abuzul de alimente, odata ce raul a fost produs. Consecintele abuzului alimentar Atunci cand o persoana supune tractul digestiv unei cantitati prea mari de hrana, primul simptom care apare este disconfortul fiziologic crescut. Pe masura ce alimentele sunt ingerate, organismul elibereaza hormoni care transmit creierului senzatia de satietate sau plin. Printre acesti hormoni se numara... [continuare]

Tratament natural cu reusita pentru problemele ficatului si a veziculei biliare si a intregului organism

Categoria: Comunitate

Cum sa eliminati fara durere, pietrele din fiere sau ficat Timp de 6 zile, se bea suc de mere, cate 1 litru pe zi. (Se bea inainte de mese sau la 2 ore dupa mese). In aceasta saptamana sa se evite mancaruri sau bauturi reci. Pentru a se dilata canalele biliare trebuie sa se consume in special mancare si bauturi caldute sau la temperatura camerei. Sa nu se consume nimic prajit si sa se evite, pe cat posibil, produsele de origine animala (Sa se tina post). Sa se evite pe cat posibil, orice medicamente in ziua a 6-a. Daca sunteti racit sau apare o afectiune acuta trecatoare, amanati cura. ZIUA a-6-a: Se mananca de post (Sa se evite orice fel de alimente de origine animala – carne, lapte, branza, unt si orice e prajit - sau va puteti simti rau in timpul eliminarii pietrelor). Dupa ORA 14:00 nu se mai mananca nimic. Doar se mai poate bea apa, in restul zilei. ORA 18:00 – Se bea 200 mililitri apa (aproximativ un pahar) in care s-a amestecat bine, o lingura (aproximativ 20 g) de... [continuare]

Dieta pentru sanatatea ficatului

Categoria: Articole

Generalitati Ficatul are un rol vital pentru organism. Un ficat sanatos curata mare parte din bacteriile si toxinele din corp. Acest organ joaca un rol esential in procesul digestiei, echilibrului hormonal (regleaza nivelul de hormoni sexuali, produce estrogen, testosteron), detoxifierii si metabolizeaza proteinele, grasimile si carbohidratii, oferind organismului substante nutritive si energie. Ficatul creeaza bila care contribuie la descompunerea grasimilor, depoziteaza energie pentru organism sub forma de glicogen (care se transforma usor in glucoza in caz de necesitate) si depoziteaza si asmilieaza vitaminele (mai ales cele liposolubile), mineralele si zaharurile. Acest organ important filtreaza sangele si ajuta la eliminarea substantelor chimice nocive si a bacteriilor, regleaza capacitatea de coagulare a sangelui, creeaza proteine serice (cele care mentin echilibrul fluidelor), transporta hormonii, cum ar fi estrogenul si alte substante, ajuta la mentinerea echilibrului... [continuare]

Recipientele din plastic pentru mancare si bauturi maresc riscul de diabet si boli de inima

Categoria: Diverse

Folosirea ambalajelor de plastic (sticle, biberoane sau alte recipiente pentru mancare si bauturi) creste riscul de diabet si boli de inima, din cauza substantei chimice biosphenol A, prezenta in compozitia acestora, potrivit unui studiu publicat, miercuri, de presa britanica. [continuare]

Centrul de neuropsihiatrie de la gura ocnitei nu mai are bani pentru mancarea bolnavilor

Categoria: Diverse

Bolnavii de la Centrul de Reabilitare Neuropsihiatrica de la Gura Ocnitei mai au mancare doar pentru aproximativ trei zile, conducerea institutiei medicale confruntandu-se cu o acuta lipsa a banilor, care a lasat depozitele centrului cu doar cateva conserve, transmite corespondentul NewsIn. [continuare]

Regimul alimentar in bolile de ficat

Categoria: Articole

Principii generale Regimul alimentar in bolile de ficat este diferentiat in functie de boala si bolnav: - regimul alimentar in ciroza este mai restrictiv, in timp ce regimul alimentar in hepatita cronica, este mult mai lax - alte boli asociate (bolnavii de ficat fac frecvent si gastrite/ulcer), necesita regim alimentar suplimentar deosebit, in functie de boala - starea de moment a bolnavului, poate impune ca in unele momente regimul poate fi mai larg, iar in altele mai restrictiv. Principii generale de regim in boli de ficat: - Alimentatie bogata in glucide (dulciuri/fainoase) - Consum moderat de grasimi in special animale - Proteine in cantitate normala - mai reduse in ciroza cu encefalopatie (tulburari de memorie si constienta); - Sare in cantitate normala in hepatite, redusa sau zero in ciroze cu lichid - Lichidele - dupa sete - Renuntarea totala la alcool. Alimente permise In bolile de [continuare]

Regim igieno-dietetic pentru fiere lenesa

Categoria: Comunitate

caut un regim igieno-dietetic pentru fiere lenesa, adica ce alimente, mai exact, pot sa mananc pentru a fi tolerate de fiere? [continuare]

Formularele de prescriptie medicala cu regim special pentru medicamente cu si fara contributie personala

Categoria: Diverse

Se aproba modelul unic, ca imprimat cu regim special, al formularului de prescriptie medicala pentru medicamente cu si fara contributie personala, cuprins in anexa nr. 1. Casa Nationala de Asigurari de Sanatate organizeaza tiparirea, distribuirea, inserierea si numerotarea formularelor de prescriptie medicala pentru medicamente cu si fara contributie personala, potrivit tuturor elementelor prevazute in anexa nr. 1. [continuare]

Tratament nou pentru cancerul la ficat

Categoria: Diverse

Nexavar, un medicament dezvoltat de concernul Bayer si autorizat in Europa si SUA pentru tratarea cancerului la rinichi, a permis prelungirea sperantei de viata a pacientilor atinsi de un cancer avansat la ficat cu aproximativ 44%, potrivit unui studiu aparut luni in Statele Unite, transmite AFP. [continuare]

(p) folositi apa de la robinet pentru mancarea gatita? 5 idei false legate de apa fiarta

Categoria: Diverse

Multi dintre noi consuma numai apa imbuteliata pentru baut, insa prepara mancare cu apa de la robinet cu convingerea ca prin fierbere se elimina toti contaminantii acesteia. Din pacate insa in realitate majoritatea contaminantilor din apa de la robinet nu pot fi eliminati prin fierbere. Va prezentam in continuare 5 idei false in legatura cu apa folosita la gatit. [continuare]

Cum protejam ficatul de medicamente pentru alte bloi?

Categoria: Comunitate

Buna ziua! De cativa ani urmez un tratament pentru anxietate si atac de panica,mai nou depresie post-partum.In timp am observat ca ma deranjeaza in zona ficatului, aveam tgo si tgp marite.am fost la interne, am facut analize ,nu s-a descoperit hepatita,am urmat 3 luni de tratament cu hepaid, a mai scazut. Intrebarea mea:cum sa imi protejez in continuare ?pot bea ceaiuri hepatice, pot lua hepaid?hepatoprotect?multumesc [continuare]

Dieta pentru persoanele cu ficat gras

Categoria: Articole

Generalitati Simptomele ficatului gras nu pot fi observate cu usurinta. Diagnosticul, de cele mai multe ori, se stabileste in urma unor teste medicale. Cauzele unui ficat gras pot fi: consumul excesiv de alcool, consumul de droguri, obezitatea, diabetul, tulburarile metabolice sau malnutritia. Uneori scaderea brusca in greutate (manifestare intalnita in bypass-ul gastric, de exemplu) poate provoca boala. Totusi, cea mai comuna cauza ramane consumul excesiv de alcool. Boala ficatului gras in care nu este implicat consumul de alcool, se numeste steatohepatita nonalcoolica. Nu exista nici un tratament care sa trateze in mod special ficatul gras, dar dieta specifica si scaderea in greutate pot ajuta la diminuarea inconvenientelor provocate de boala. O persoana care sufera de obezitate si are steatoza hepatica, ar trebui sa piarda incet in greutate. Dieta pentru ameliorarea problemelor ficatului gras, depinde de cauza afectiunii. Sfaturi de urmat Controlul diabetului [continuare]

10 metode pentru a slabi fara regim

Categoria: Articole

Cu totii stim de existenta regimurilor alimentare care ne ajuta sa slabim rapid, insa, acestea ne lasa flamanzi si lipsiti de putere. Cea mai buna metoda de a atinge greutatea ideala fara a recastiga apoi, in scurt timp, kilogramele pierdute, este de a adopta un program de slabire treptata. Specialistii sustin ca pentru obtinerea si mentinerea unei greutati optime nu sunt necesare regimuri de slabit stricte, ci doar cateva schimbari in viata de zi cu zi. 1. Mancati zilnic micul-dejun . Acesta este un obicei comun in randul persoanelor care au slabit si au reusit sa isi mentina greutatea. Foarte multe persoane cred ca a sari peste micul-dejun le ajuta sa scape de calorii, dar, in realitate acestea ajung sa manance mult mai mult in cursul zilei. Pentru micul-dejun este recomandat un castron cu cereale si fructe sau produse alimentare cu continut scazut de calorii. 2. Nu mai intrati in bucatarie seara. Stabiliti o ora incepand cu care sa nu mai mancati; astfel veti evita... [continuare]

Ficatul, filtrul pentru curatenia organismului

Categoria: Articole

Generalitati Ficatul este filtrul dinainte ca toate componentele organismului sa primeasca nutrientii necesari si reprezinta 2,5% din greutatea totala a corpului unui adult, fiind unul dintre organele de dimensiuni mari. Rolul sau este sa filtreze si sa purifice sangele, sa inactiveze anumite substante toxice care ajung in organism din surse externe sau sunt eliberate in cadrul proceselor chimice organice, precum si sa stocheze o rezerva de sange care sa fie pusa in circulatie in cazul unor evenimente neprevazute. Cum purifica si detoxifica organismul Alimentele ingerate sunt prelucrate in cea mai mare parte in cadrul tubului digestiv. Aici sunt descompuse pana la stadiul de nutrienti, pregatiti sa circule in intreg organismul si sa il hraneasca prin ajutorul sangelui. Inainte de a ajunge la tesuturile beneficiare, nutrientii trec si prin filtrul ficatului. Acesta trebuie sa se asigure ca mai departe nu pornesc si particule straine care au trecut din intestin in sange.... [continuare]

Idei de mic dejun pentru persoanele care nu pot manca dimineata

Categoria: Articole

Generalitati Daca obisnuiti sa sariti peste micul dejun, inseamna ca nu cunoasteti importanta acestei mese extrem de importante din zi. Alimentele consumate dimineata cresc rata metabolica (viteza cu care organismul arde calorii) si furnizeaza energia necesara corpului pentru a functiona in mod optim in tot restul zilei. In cazul in care va numarati printre persoanele care nu pot manca dimineata, cateva idei de preparate pentru un mic dejun atractiv pot fi de folos in dezvoltarea acestui obicei foarte sanatos. Consecintele saltului peste micul dejun Atunci cand decideti sa sariti peste micul dejun, dintr-un motiv sau altul, organismul nu mai poate procesa alimentele de la urmatoarea masa la fel de rapid, incercand sa retina cat mai multi nutrienti din hrana. Iar din moment ce nu a primit combustibilul de care avea nevoie la inceputul zilei, corpul nu se va grabi sa arda caloriile ingerate, ci va incerca mai degraba sa le stocheze sub forma de grasimi. Studiile de... [continuare]

Numarul donatorilor este insuficient pentru cei care au nevoie de transplant de ficat

Categoria: Diverse

Aproape 270 de pacienti au nevoie de un transplant hepatic, in conditiile in care numarul donatorilor disponibili este de cel mult 60, a precizat, vineri, seful Clinicii de Transplant Hepatic de la Institutul Fundeni, prof. dr. Irinel Popescu. [continuare]

Regim alimentar pentru diabetul de tip 2

Categoria: Articole

Generalitati Diabetul de tip 2 este o afectiune care se dezvolta lent. Este mai frecvent intalnit decat diabetul zaharat de tip 1, reprezentand aproximativ 75% din totalul cazurilor de diabet. Diabetul de tip 2 apare adesea mai tarziu in viata, desi exista cazuri ale bolii, intalnite si in randul copiilor (in special, obezi) si la adultii tineri. Diabetul zaharat de tip 2 este puternic asociat cu obezitatea. Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 trebuie, in primul rand, sa faca modificari in dieta si stilul de viata pentru ca boala sa fie tinuta sub control. In cazul bolnavilor de diabet zaharat, devine esentiala o gestionare eficienta a aporturilor de carbohidrati, fibre si grasimi. Carbohidratii in dieta persoanelor care prezinta diabet zaharat de tip 2 Carbohidratii reprezinta una dintre cele mai importante categorii de alimente (celelalte fiind proteinele si grasimile) in dieta persoanelor cu diabet zaharat de tip 2. Carbohidratii ofera energie organismului, sub forma de... [continuare]

Un nou mod pentru a slabi utilizeaza un regim special care contine bacterii!

Categoria: Diverse

Prezenta anumitor bacterii in tubul digestiv modifica profund modul in care digeram alimentele precum si tendinta fiecaruia dintre noi de a se ingrasa. O echipa de cercetatori din SUA au identificat, in sistemul nostru digestiv, o bacterie ce ne ajuta sa „profitam” cat mai mult cu putinta de caloriile continute in alimente. Aceasta descoperire vine sa confirme teoria potrivit careia compozitia florei intestinale are o mare influenta asupra ingrasarii. [continuare]

10 sfaturi pentru prevenirea disfunctiilor erectile

Categoria: Articole

Atentie la alimentatie O dieta daunatoare pentru inima unui barbat, are efect negativ si asupra abilitatii sale de a obtine si mentine o erectie. Cercetatorii au demonstrat ca acele obiceiuri alimentare care pot cauza infarct, prin obstructia fluxului de sange in artera coronara - regim sarac in fructe si legume si bogat in grasimi, prajeli si mancare procesata - pot impiedica vascularizarea penisului, blocand fluxul de sange. Studii recente confirma faptul ca disfunctiile erectile sunt rar intalnite in cazul barbatilor care adopta dieta traditionala mediteraneana, bazata pe fructe, vegetale, cereale, grasimi benefice pentru inima: ulei de masline, alune, peste si vin. Alimente recomandate in prevenirea/ameliorarea disfunctiilor: - Pepenele verde Prin continutul bogat in citrulina, pepenele verde ajuta la relaxarea si decontractarea vaselor de sange, sustinand vascularizarea penisului. Odata ajunsa in organism, citrulina se transforma in arginina, eliberand acid... [continuare]

Neo-endusix, liofilizant pentru solutie injectabila

Categoria: Medicamente

Forma de prezentare: Liofilizant pentru solutie injectabila 20 mg; cutie 1 fl. Pulbere + 1 fiola solvent 2 ml Indicatii: Afectiuni inflamatorii si degenerative dureroase ale sistemului osteomuscular: artrita reumatoida; osteoartrita; artroza; spondilita anchilopoietica; afectiuni extra-articulare, de exemplu tendinita, bursita, periartrita umerala sau de sold, intinderi ligamentare, entorse; guta acuta; durere postoperatorie; dismenoree primara. Doze si recomandari: Toate indicatiile (in afara de dismenoree primara, durere postoperatorie si guta acuta): 20 mg/zi. Dismenoree primaReactii adverse: 20-40 mg/zi. Dureri postoperatorii: 40 mg/zi, max. 5 zile. Crizele acute de artrita cauzata de guta: 40 mg/zi, 2 zile, urmata de 20 mg/zi, 5 zile. Tratamentul poate fi instaurat prin administrare intravenoasa sau intramuscular o data pe zi timp de 1-2 zile si continuat apoi pe cale orala. Contraindicatii: Hipersensibilitate la medicament sau alte AINS; celor care sufera sau au... [continuare]

Crema pentru corp argana

Categoria: Produse medicale

Crema pentru corp imbogatita cu ulei de argan, ulei de migdal dulce, vitamina E si provitamina B5 pentru ingrijirea zilnica a pielii normale, uscate, ofilite si sensibile Calmeaza, emoliaza si niveleaza pielea. Contribuie la regenerarea celulara, hidrateaza pielea si o intinereste. Protejeaza pielea impotriva uscarii, neutralizeaza radicalii liberi, prevenind imbatranirea prematura a pielii. Proprietatile componentilor activi si auxiliari: Uleiul obtinut din semintele de argan (uleiul de argan) este considerat unul dintre cele mai scumpe produse vegetale din lume. Are o culoare aurie intensa, cu nuante rosiatice, o aroma puternica si vie cu accente de nuci si mirodenii, la gust este asemanator cu semintele de bostan, insa mult mai picant, lasand in gura un gust iutisor. Uleiul de argan este foarte folositor: el est compus in proportie de 80% din acizi grasi nesaturati, care imbunatatesc starea inimii si a vaselor sangvine. Contine, de asemenea, antioxidanti si vitamina... [continuare]

Ficatul cauzeaza ginecomastie?

Categoria: Comunitate

Acum 2 ani am consumat Naposim pentru cresterea in masa. Dupa o perioada de 6luni-1 an de zile am facut analize la ficat si a iesit TGP - 48 TGO - 40 HGT - 34. Acum un an de zile erau toate bune si frumoase numai ca m-am lasat de sala si m-am apucat e alergat slabind. Problema ar fii ca au ramas aurolele putin umflate ( dreapta mai multicel)Am fost la medic si mi-a zis ca nu am nimic ( am facut totusi o analiza pt nivelul hormanal si a iesit bine) Problema este ca pana acuma ( cam 8 luni dupa) nu mi-au trecut. M-am apucat din nou de sala si tot nu am scapat. Am fost din nou la medic si mi a zis ca nu prezint simptomele si ca este doar un strat de grasime si ca solutie ar fii sa tin un regim. Tin sa precizez ca am slabit multicel si ma gandesc ca totusi problema ar fii ficatul care nu si-a revenit. Ce parere aveti ? [continuare]

Ficat gras

Categoria: Comunitate

Buna ziua.Sotului meu i s-a spus ieri in urma unui examen eco,ca are ficatul imbibat in grasimesi i s-a spus sa tina regim,dar nu i-a spus ce regim.Daca va rog ,imi spunetice tratament si ce regim sa ia pentru a scapa de aceste grasimi.Eu nu gatesc mincaruri grase.Multumesc [continuare]

Sfaturi pentru sanatate

Categoria: Comunitate

Sfaturi pentru ocrotirea organismului impotriva inbolnavirilor. Sanatatea – Sfaturi deosebit de importante Raspunde la telefon tinand receptorul la urechea STANGA. FOLOSESTE COMMUNIGUARD Nu bea cafea DE DOUA ORI pe zi. IA PANAX GINSENG SAU ENERGY&MEMORY Nu lua pastile cu apa RECE . FOLOSESTE APA ALCALINA AQUARION Nu manca mese SATIOASE dupa ora 5pm. FOLOSESTE LIVER AID SI DIGESTIV ENZIME Redu cantitatea de mancare GRASA pe care o consumi. O TB CHOLESTON SAU TRIPLA POTENCI LECITINA Bea mai multa APA dimineata, mai putina seara tarziu./noaptea Tine-te departe de INCARCATOARE .de telefon mobil-COMMUNIGUARD Nu utiliza castile pe perioade LUNGI de timp.-RHODIOLIN Cel mai bun somn este de la ora 10pm seara pana la 6am dimineata. STRESS MANAGEMANT B COMPLEX,MELATONIN,RHODIOLIN Nu te aseza in pat /la orizontala, imediat ce ai luat medicamente inainte de a adormi.-E V I T A-L E !!! Cand bateria iti arata ca este la ULTIMA bara, nu mai raspunde la telefon, caci... [continuare]

Reguli pentru mese sanatoase

Categoria: Articole

Generalitati Sunt din ce in ce mai multi oameni obezi. Anual sunt diagnosticati din in ce mai multi oameni cu diabet. Apar din ce in ce mai multe diete “minune” care “ne slabesc” rapid intr-o perioada scurta de timp si apoi, cand renuntam la dieta, luam un numar dublu de kilograme. Ce putem face pentru a ne mentine o greutate constanta? Ce trebuie sa mancam? Cum trebuie sa mancam? Oare alimentele pe care le consumam sunt cele mai bune? Ce dieta ni se potriveste? Iata intrebari care le auzim zilnic in familie, la prieteni, la colegii de serviciu. Nu cred ca exista cineva care sa nu aiba cel putin un supraponderal, daca nu un obez in familie. Cum putem sa ne ajutam pe noi si pe cei apropiati?...Mancand sanatos. Cum sa mancam sanatos? Adoptand un mod de a manca sanatos. Da, am spus bine un mod de a manca sanatos. A manca sanatos este ca si cum ai adopta un mod de viata. Reguli pentru a fi sanatosi Dar cum putem manca sanatos si mai ales ce alimente si sub ce forma de... [continuare]

Regimul disociat

Categoria: Articole

Generalitati Regimul disociat nu este o dieta rapida de slabire. Cu toate acestea, orice persoane il va urma, va pierde in greutate incet, dar constat. De fapt, pentru a avea efectul dorit, regimul disociat trebuie sa devina un stil de viata; in acest mod, greutatea va fi mentinuta fara probleme. Dupa cum se poate observa, chiar si dulciurile sunt permise, dar in cantitati mici. Reguli de baza Iata care sunt regulile de baza: - Doar cate doua grupe alimentare pot fi combinate: A si B, A si C, B si C. Nu se pot consuma alimente din toate cele trei grupe (A, B si C). - In cazul in care o persoana consuma alimente din grupa A (sau C), va trebui sa astepte cel putin trei ore inainte de a manca orice aliment din grupa C (sau A) - Se va bea zilnic un pahar de apa minerala combinata cu sucul de la jumatate de lamaie - Se vor bea 4-5 cani de ceai verde pe zi - Se vor consuma multe [continuare]

Regimul alimentar pe perioada unei boli

Categoria: Articole

Generalitati Vechiul dicton “esti ceea ce mananci” este cu atat mai adevarat atunci cand o persoana nu se simte bine. In aceasta perioada trebuie ca regimul alimentar sa fie unul corespunzator pentru pastrarea fortei, a imunitatii organismului si pentru a-l ajuta in lupta impotriva bolii. Dar, pentru unii oameni aflati in batalia cu artrita, cancerul, depresia sau alte afectiuni este mult mai usor sa fie de acord cu un anumit regim alimentar, decat sa-l respecte. In ajutorul acestor persoane, medicii au completat un regim alimentar care contine toti nutrientii necesari pentru ca recuperarea sa fie mult mai rapida. Puterea proteinelor O zicala spune ca cel mai important nutrient, atunci cand o persoana se simte slabita, este proteina. Proteinele sunt necesare pentru pastrarea fortei musculare, pentru mentinerea masei corporale. Daca o persoana sufera de cancer si nu are pofta de mancare si, in concluzie, nu mananca, se poate ajunge ca organismul sa fie atat de slabit incat... [continuare]

Trucuri pentru a pacali foamea

Categoria: Articole

Generalitati Te-ai apucat de dieta, poate chiar ai inceput sa slabesti, dar foamea nu-ti da pace? Visezi la platouri pline de mancare sau dulciurile din vitrina iti fac cu ochiul... esti gata sa abandonezi dieta? Nu mai e cazul! Va voi prezenta cateva trucuri simple pentru a scapa de senzatia chinuitoare de foame. Citricele aliati de nadejde Mananca o jumatate de grepfrut inainte de masa sau bea un suc de portocale proaspat stoarse. Pe langa faptul ca te va hidrata, iti va oferi si necesarul de vitamina C din organism, ceea ce iti va intari sistemul imunitar. Renunta la hidratii de carbon Pentru a-ti controla foamea, renunta la hidratii de carbon. De fapt, aportul exagerat de zaharuri, mai ales al celor rafinate, permite eliminarea rapida a insulinei care favorizeaza depunerea lor sub forma de trigliceride. Din cauza acestor zaharuri rafinate, pancreasul secreta mai multa insulina pentru arderea zaharului consumat. Asadar, insulina produsa in exces va elimina si va... [continuare]

Alimentatia sanatoasa pentru bolnavii de diabet tip 2

Categoria: Articole

Generalitati Un aspect imbucurator pentru pacientii care sufera de diabet zaharat de tip 2 (non-insulinonecesitant) este faptul ca o dieta alimentara sanatoasa poate reduce intensitatea simptomelor si poate incetini progresia bolii. Ceea ce insa nu s-a stabilit cu precizie este cum anume se defineste alimentatia sanatoasa in cazul bolnavilor de diabet: sa fie vorba despre regimul fara dulciuri, cel fara grasimi sau fara carbohidrati? Sau ...sa fie orarul meselor cheia unei alimentatii potrivite? In cele ce urmeaza veti afla raspunsurile la toate aceste intrebari. Diferenta dintre dieta unui diabetic si cea a unei persoane sanatoase Realitatea este ca cele doua tipuri de alimentatii nu difera intr-un mod semnificativ. Recomandarile Asociatiei Americane a Diabetului sunt aceleasi cu cele potrivite in cazul oricarei persoane sanatoase. Toata lumea ar trebui sa manance mai multe cereale integrale, legume si fructe si bineinteles mai putine grasimi saturate – cele care pot afecta... [continuare]

Alimente pentru o dieta sanatoasa

Categoria: Articole

Alimente sanatoase Un regim alimentar sanatos contine carbohidrati si calorii, in functie de varsta, sex si intensitatea activitatilor zilnice, si o cantitate considerabila de legume si fructe. Modul in care ne pregatim mancarea atunci cand suntem la dieta este la fel de important ca ceea ce mancam, deoarece exista pobilitatea sa iti cumperi numai alimente sanatoase dar daca parjesti tot ce mananci atunci tot efortul tau de a urma un anumit regim este in zadar. Cateva exemple de alimente sanatoase: 1. Legumele si fructele Asigurand cantitatea necesara de vitamine si fibre, legumele si fructele aduce cele mai mare beneficiu al dietei – pierderea in greutate. Acest lucru este posibil deoarece majoritatea fructelor si legumelor sunt mai greu digerate, fapt care le da denumirea de alimente ce ajuta la arderea caloriilor. Transformate in bauturi sau salate, fructele reprezinta o optiune sanatoasa de alimentatie, putand fi consumate oricand. 2. Cerealele Cerealele... [continuare]

Pagina 8 din 34 (1000 rezultate)