depunere de calciu
Sfaturi de nutritie, miscare si mentinere a sanatatii dupa varsta de 30 de ani
Din ArticoleGeneralitati Dupa varsta de 30 de ani, stilul de viata devine decisiv pentru mentinerea formei fizice si a starii de sanatate. O viata lunga si de calitate presupune depunerea unor eforturi constante si sustinute de ingrijire a trupului si a mintii, adaptate fiecarui interval de varsta al perioadei de maturitate. Academia de Nutritie si Dietetica din SUA avertizeaza asupra faptului ca metabolismul incetineste dupa pragul varstei de 30 de ani, existand riscul acumularii pe nesimtite a kilogramelor in plus, in lipsa unor modificari ale modului de viata. Nutritia, miscarea si prevenirea bolilor sunt cele trei aspecte esentiale carora sa le acordati importanta cuvenita. Stilul de viata sanatos la 30 de ani Odata cu implinirea varstei de 30 de ani, metabolismul bazal (numarul de calorii necesare organismului pentru a-si mentine functiile vitale in parametri optimi) incepe sa scada. Statisticile medicale arata ca, dupa acest prag de varsta, adultii acumuleaza cate o jumatate de... [continuare]
Ai probleme cu colesterolul? iata 7 modalitati prin care il aduci in limite normale
Din ArticoleUn nivel crescut al colesterolului din sange este un inamic al inimii, se depune pe vasele de sange si poate duce la aparitia a numeroase afectiuni. Este important ca aceasta substanta pe care o produce organismul, dar care se gaseste si in unele alimente de origine animala, sa se pastreze in limite normale. In cazul in care in urma unor analize de sange ai descoperit ca ai colesterolul marit, poti lua cateva masuri care te vor ajuta sa scapi de aceasta problema. Mananca nuci Cercetarile referitoare la impactul pe care il au nucile, alunele, migdalele si fisticul facute la Universitatea Loma Linda din California au relevat faptul ca persoanele care mananca 67 de grame pe zi din aceste fructe au crescut nivelul de lipoproteine cu densitate inalta (colesterol HDL) cu 8,3%. De asemenea, un studiu al cercetatorilor japonezi a aratat ca polifenolii din ciocolata cresc productia de colesterol bun, deci poti manca si ciocolata cu alune sau cu nuci, in cantitati moderate. Opteaza... [continuare]
5 alimente care protejeaza viata barbatilor
Din ArticoleNutritia are un rol esential in mentinerea sanatatii. Cum barbatii au nevoi nutritionale mai mari decat ale femeilor, ei trebuie sa se asigure ca introduc in dieta alimentele necesare, care sa le asigure un aport suficient de magneziu, fibre, calciu, vitamninele A,D,E si C. Pentru acest lucru, este nevoie de consumul cat mai des a unor alimente despre care specialistii spun ca le ofera elementele nutritive de care au nevoie. Iata despre ce este vorba: 1. Cartofii Multi barbati ocolesc cartofii, deoarece se tem de acumularea de kilograme nedorite. Insa un studiu efectuat la Universitatea din California a constatat ca persoanele care au urmat o dieta cu continut caloric redus, care continea si cartofi, au scazut in greutate, intr-o perioada de 12 saptamani. Acest lucru s-a intamplat datorita reducerii totale de calorii din alimentatie, nu excluderea unui singur aliment, care, de multe ori, este cartoful. Barbatii au nevoie de o alimentatie care sa contina cartofi si pentru ca... [continuare]
Topul alimentelor care scad nivelul colesterolului
Din ArticoleGeneralitati In urma unui consum ridicat de grasimi animale, ficatul produce mai mult colesterol decat este necesar. Colesterolul in exces se depune pe artere, incetinind circulatia sangelui. De aceea, mentinerea colesterolului in limite normale este esentiala pentru prevenirea unor boli grave precum accidentul vascular cerebral si ateroscleroza. Renuntarea la alimentele grase si produsele de tip fast-food sau altfel spus, adoptarea unui diete sanatoase, practicarea sportului si tratamentul recomandat de medic, atunci cand este cazul, vor contribui la mentinerea in limite normale a colesterolului. Alimente care scad nivelul colesterolului In topul alimentelor care scad nivelul colesterolului se numara: • Soia . Este indicata persoanelor care au colesterolul marit, fiindca izoflanonii din soia au efect antioxidant si protejeaza vasele de sange. In plus, soia contine proteine, fibre, vitamina E, acid folic, potasiu, calciu, zinc, fier, fosfor, mangan si magneziu. • Iaurtul. ... [continuare]
Tetania.un sfat va rog!
Din ComunitateAm 25 ani si de multi ani ma confrunt cu o mare lipsa de calciu.Am incercat tot felul de tratamente cu Ca Mg D3 AT trat homeopate ,naturiste si tot degeaba.Analizele de cate ori le fac imi ies bune cu exceptia Ca care este la limita min.Eu sunt o fire emotiva si panicoasa si mi s-a spus ca e posibil ca Ca sa il pierd pe fond nervos.Ce pot face pt a retine cat de cat Ca in organisn fara sa mai fiu nevoita sa inghit zilnic pastile care am inteles ca luate incontinuu pot forma pietre sau se pot depune aiurea.Daca cineva s-a mai confruntat cu o astfel de problema si ma poate ajuta cu un sfat.Va multumesc! [continuare]
Stare de ameteala permanent
Din Comunitatece pot face in urmatoarea situatie???am ameteli foarte mari si tin sa va spun ca acestea dureaza aproximativ de trei ani...nu stiu ce sa mai fac,ganditi-va ce stare am si am doar 21 de ani.......ma gandesc la ce e mai rau...mi-am facut analizele,tot ce tine de interne........a iesit totul f bine,mi-am facut analize la sange.totul bn o lipsa mica de calciu...mi-am facut electrocardiograma,pulsul putin marit,dar tensiune buna,ecg bun...totul normal......in schimb eu am in continuare ameteli,uneori stari de voma,si acum mai nou mi se inmoaie mainile si picioarele........nu stiu am o stare f proasta si nu stiu ce sa mai fac.ca rog da-ti-mi un sfat [continuare]
Ce sa fac
Din Comunitatebuna ziua de ceva timp observ ca atunci cand depun efort ma doare in piept si durerea trece in repaos .Eu am mai fost la cardiolog acum 3 luni in urma unui atac de panica si am facut atunci un ekg care a iesit bine. Se poate vorbi la varsta mea de angina pectorala? si daca nu care ar putea fi cauza acestor dureri? mentionez ca am 21 de ani nu fumez, nu beau cafea sau alcool nu mananc multe grasimi doar ca sunt cam sedentara, am emotii puternice si ma supar din orice.Atunci cand ma supar mai apar dureri dar nu in piept ci in partea stanga si am inteles ca acestea nu ar fi date de o pb la inima. angina pectorala poate fi dioagnosticata in urma unui ekg? va multumesc [continuare]
Spasmofilia
Din ComunitateBuna ziua. in urma cu 1 an si jumate mi s-a declansat spasmofilia (lipsa de calciu).am urmat o cura cu ca+mg+vit D3 si m-am simtit ceva mai bine, dupa vreo 3 luni iar a trebuit sa incep iar cu acel calciu....insa am observat ca la un interval de timp 2-3-4 luni iar incep sa am caderi de calciu.m-am saturat....... ma i-a asa cu o moleseala a membrelor, nu pot sta nici pe picioare ,tremurat si mi se racesc ,uneori ma trezesc ca tin maxilarul foarte strans: efectiv devin ca o leguma.acum am inceput sa-mi fac calciu intravenos de 10 zile.pot scapa de aceasta deficienta? facand intravenos ,la cat timp sa repet?si mai am o intrebare: deficienta de calciu poate duce si la anxietate? Mentionez ca am urmat tratament de 6 luni pt. anxietate.va multumesc anticipat! [continuare]
E mare colesterolul meu
Din Comunitateam colesterolul total 266 , LDL 168, AHDL 84, , CK MG - 26, APP- 11.9, INR 0.95, APTT 22.2 SI FIBRINOGEN 356 CALCIU IONIC LA LIMITA INFERIOARA SI MAGNEZIU. PREZINT TENSIUNE MICA 8 SAU 9 CU 6 SAU 7 , MA INTEAPA USOR INIMA SI AM PERIOADA IN CARE AM AMORTELI PE TOATA PARTEA STANGA CAP, MEMBRE PRECUM SI UN CARCEL IN TALPA STANGA . CELELALTE ANALIZE AU IESIT NORMAL. [continuare]
Fractura clavicula cu deplasare
Din ComunitateAcum 4 ani am avut un accident rutier in urma caruia am suferit fractura clavicula dreapta cu deplasare. A fost nevoie de operatie urgenta pentru a mi se fixa clavicula.A fost fixata cu placa si suruburi. Au urmat 2 controale medicale la interval de 3 luni dupa care nu am mai fost la control...nici la operatia de extirpare a placii. Intrebarea mea este: imi va afecta acest lucru sanatatea? daca nu ma operez pentru extirpare ce se intampla? pot sa spun ca acuz dureri la mana dreapta la orice schimbare de timp, la efort fizic prelungit, noaptea daca dorm pe mana dreapta uneori simt dureri,nu mari dar stanjenitoare.O cunostiinta mi-a spus ca acum e prea tarziu pentru operatie caci probabil s-a depus calciu in jurul placii si daca voi extirpa placa osul acela ramane vulnerabil...nu stiu ce sa cred...va rog ajutati-ma daca ati auzit cazuri, sau i s-a intamplat cuiva acelasi lucru, sau cineva are cunostiinte medicale...ajutati-ma cu un sfat!!! va multumesc. [continuare]
Sunt slab
Din ComunitateBuna ziua,am 15 ani, inaltimea mea este 1.70 si cantaresc 51 kg . De la o vreme ma preocupa aspectul fizic si nu prea ma simt bine in corpul meu-sunt slab- asa ca am inceput sa ma documentez despre o dieta sanatoasa(vitamine,calciu,magneziu,fier,etc(*). In perioada in care m-am inaltat nu prea am mancat bine si nici nu ma prea odihneam(ma culcam tarziu,ma trezeam devreme,aveam mult de lucrat...),iar in ultima vreme am fost mai constient si m-am odihnit,mananc de dimineata chiar daca nu simt nevoia,la scoala imi iau ceva de mancare, mananc fructe si legume,ba chiar mi-am facut o lista de alimente care mi-ar asigura necesarul zilnic de (*). V-as fi recunoscator daca mi-ati da sfatul dumneavoastra si m-ati ajuta sa ma ingras,sau macar sa am un corp sanatos. Multumesc! [continuare]
Seroxat, comprimate filmate
Din Comunitateintrebare am lipsa de calciu si sunt tot timpul destul de nervos poate fi din cauza hormonilor sunt mama a 2 copii , am 35 de ani,iau suplimente de calciu magneziu zinc primavara am facut injectie intravenos cugluconat de calciu dar nu prea m-am simtit mai bine va rog sa ma ajutati va multumesc anticipat'''' claudia'''' [continuare]
Piciore slabe!!!
Din Comunitatebuna ziua! am picioarele fff.slabe in comparatie cu talia lucru care ma complexeaza, nu stiu ce sa mai fac, ce sa mai iau(am luat vitamine, calciu)In momentul in care ma ingras totul se depune in talie si arat ca o para intoarsa . Va rog un sfat Multumesc! [continuare]
Este posibil sa aibe metastaza osoasa?
Din ComunitateBuna ziua, Matusa mea are 44ani si face dializa, iar de o bucata buna de timp se plange de dureri mari ale picioarelor, azi dimineata am gasit-o plangand, a zis ca durerea creste pe zi ce trece si devine insuportabila, nu se poate odihnii noaptea din cauza durerii, iar temperatura variaza de la o extrema la alta, cand sunt foarte calde cand sunt foarte reci, am zis ca poate e de la dializa, i-am facut o perioada de timp masaj cu tot felul de alifii, degeaba, de curand a facut radiografie la picioare si medicul ia zis ca are pete pe oase, cele mai afectate zone sunt calcaiele si genunchii care acum eu ii vad si c-am deformati, analizele sunt urmatoarele: BIOCHIMIE -Rezerva alcaina 21mEq/ICO2, Acid uric seric 4,9mg/dl, -Alaninaminotransferaza (GPT/ALAT/ALT) 8U/L, -Aspartataminostransferaza (GOT/ASAT/AST) 12U/L, -Calciu seric 11,5mg/dL, Colesterol total 242mg/dL, -Creatinina serica 8,54mg/dL, -Fosfor seric 5,7mg/dL, -Potasiu seric 5,4mmo/L, -Sideremie 90microg/dl,... [continuare]
Menstruatie la copil de 12 ani
Din Comunitateeste normal sa ii intarzie menstruatia fiind la inceput..? ciclul i-a venit in luna 04.2009 cate 7 zile ,cu pierderi mai de sange..iar de 1 luna si jumatate nu a mai avut menstruatie.. i-am dat in octombrie fier si calciu,la sfatul medicului de familie..ce sa fac ? [continuare]
Cum sa ma ingras?
Din ComunitateSunt subponderala, am 172 centimetri si doar 42kg, la varsta de 20 de ani. Analizele sunt bune, nu am lipsa de calciu, de magneziu, sunt in regula. Am incercat tratamente naturiste de la Herbal Life, si alte pastile pe baza de polen, insa nu au dat niciun rezultat. imi puteti oferi niste sfaturi? ce analize amanuntite ar trebui sa imi mai fac? multumesc anticipat [continuare]
Miozita cu miopatie la membre
Din ComunitateFratele meu are 25 de ani si a fost diagnosticat cu miozita cu nmiopatie la membre, dar aceasta doar in urma EMG-ului. Poate fi 100% acest diagnostic si cine imi poate spune cat de greav este? Nu se stie exact inca daca este pe baza virala, ereditar nu ar avea cum , deoarece in familie nu avem astfel de cazuri. Totul a inceput in noiembrie cand amers la medic deoarece avea usoare contractii ale picorului stang/spasme musculare. A primit un tratamesnt cu calciu si magneziu. Deoarece contractiile nu au disparut si a aparut si o usoara contractie la ochi.Contractiile nu sunt dureroase si nu sunt tot timpul, doar sunt deranjante. A mers la medic si s facut un EMG..diagnosticul vast fiind miozita cu miopatie la membre.Acum a fost trimis sa faca unele analiza neurologice si sa continue cu acest tratament de calciu si magneziu. Ma puteti ajuta va rog sa inteleg cat de grava e situatia in astefel de cazuri si ce sport ar putea sa faca doar si ce alimentatie trebuie urmata? Daca exista... [continuare]
Extrasistole foarte dese
Din ComunitateBuna ziua, Zilele trecute m-am trezit dimineata cu o serie continua de extrasistole (frecventa fiind de 1/minut, aproximativ) si m-am panicat destul de tare astfel ca am zburat direct la urgente. Tin sa precizez ca aceste extrasistole le-am mai avut si inainte dar foarte rar (1/luna), sau cel putin asa imi dadeam eu seama. In fine, la urgente mi s-a administrat calciu (din ce mi s-a zis) si o perfuzie cu glucoza 500ml + analize si ekg. Din ce am inteles de la doctorul care a avut grija de mine, ekg-ul a iesit bine (nu mi-a surprins totusi nicio extrasistola in timpul acestuia) si m-a diagnosticat cu lipsa de calciu si magneziu.Totusi pe hartia pe care am primit-o parca scria "spasmofilie" dar nu bag mana in foc pentru ca fiind doctor, normal ca a scris al dracului de urat si de neinteles. In fine, dupa ce am iesit de la urgente, extrasistolele au continuat, dar s-au rarit iar intr-o ora au disparut de tot vreo 2 zile pana au aparut iar. Tin sa precizez ca acestea apar... [continuare]
Masturbarea excesiva si effectele negative ale acesteia.
Din ComunitateIn primul rand, buna ziua si imi cer scuze daca am postat in articolul gresit. Am si eu o mare problema, des intalnita din cate am observat pe acest site insa nu exista nici un raspuns concret care ar putea sa ma ajute. Problema mea fiind in felul urmator, am 21 de ani si de la varsta de 12 ani am inceput sa ma masturbez, acesta devenind in cele din urma un un mare viciu , defapt drog cred ca e cel mai potrivit cuvant. Pana la varsta de 16-17 ani ma masturbam des, iar dupa din ce in ce mai excesiv. Orice lucru vedeam cu un continut minuscul de nudiditate ducea la o masturbare excesiva in ziua respectiva. Mai putin in cazul in care eram in locuri publice cu prietenii/prietena s.a. si totusi gaseam eu o scapare si peste aceste lucruri. Credeam ca sexul cu partenera ma va face sa trec peste acest lucru, dar e cea mai mare pacaleala. Am citit carti, m-am documentat de unul singur insa intr-o carte scrisa de "specialisti" scrie un anumit lucru iar in alta cu totul opus si alta... [continuare]
Senzaţii în partea inferioară a abdomenului
Din ComunitateÎn ultimul timp, am avut parte de nişte senzaţii destul de ciudate, şi care nu-mi sunt familiare, în partea inferioară a abdomenului. Sinceră să fiu, nici nu ştiu cum să le descriu şi nici nu am cunoştinţe necesare pentru a explica ceva concret, dar sunt, pur şi simplu, ca nişte contracţii scurte si fără durere. Durerea urmează mai ales seara, în zona buricului, când simt nişte întepături extrem de sâcâitoare. Mă simt tot timpul balonată, deşi nu mănânc mai nimic şi mă hidratez de ajuns, deci asta nu poate să fie problema. Îmi simt abdomenul umflat şi când apăs pe el, se simte tare şi mă doare. Am crezut că poate sunt însărcinată, dar ejacularea nu a avut loc înăuntrul vaginului, am avut menstruaţie şi (ca să mă asigur 100%, pentru că am o frică teribilă) am făcut şi un test de sarcină şi nu a arătat că sunt însărcinată. Totuşi, care ar putea fi cauza acestor "contrageri"? Mă simt tot timpul obosită, deşi nu depun... [continuare]
Metoda de ingrasare
Din ComunitateBuna, Tind sa cred ca voi ramane asa toata viata si ideea aceasta deja ma afecteaza psihic.Nu doar pentru ca mi se aminteste zilnic faptul ca sunt prea slaba si urata, dar nu am deloc energie,ma trezesc exagerat de greu dimineata, iar atunci cand depun efort fizic simt nevoia imediat sa ma odihnesc Am 22 de ani, 1.75 m inaltime si de obicei 45-46 kg. Sunt casatorita,sunt studenta la Farmacie si mai toata ziua o petrec la birou, intr-o pozitie incorecta, studiind... Suplimente alimentare,vitamine,calciu ,etc, mi s-au administrat oarecum obligat inc a din copilarie,dar fara rezultate prea bune. Pofta de mancare de obicei exista,as putea sa mananc un meniu normal odata la 3 ore. Recunosc, problema principala este stresul... Dar totusi, nu exista o posibilitate de a pune niste kilograme in plus? [continuare]
Guta
Din Dictionar Termeniboala provocata de depunerea sarurilor acidului uric in regiunea articulatiilor si manifestata prin reactia inflamatorie a articulatiilor, insotita de dureri violente. Aceste depuneri se fac sub forma unor cristale. Initial articulatiile se umfla, se inrosesc si devin foarte dureroase. Apoi boala cuprinde toate articulatiile, iar sub piele apar depozite de urati de sodiu si de calciu, care se pot ulcera. Cauzele principale favorizante ale bolii sunt obezitatea, consumul exagerat de alcool si cafea si bolile renale. [continuare]
Lasix, comprimate
Din MedicamenteIndicatii edem cauzat de afectiuni cardiace, hepatice sau renale (in prezenta sindromului nefrotic, tratamentul afectiunilor de baza este esential). Edem provocat de arsuri. Hipertensiune usoara sau moderata. Mod de administrare Pentru adulti: tratamentul se incepe de obicei cu 1/2-1-2 tablete zilnic; doza de intretinere 1/2-1 tableta zilnic; sugari si copii: se va administra oral, doza recomandata 2 mg furosemid/kg corp pina la maxim 40 mg/zi. Tabletele se inghit intregi, cu putin lichid, pe stomacul gol. Durata tratamentului va fi stabilita de medic. In cazul terapiilor de lunga durata se vor verifica regulat creatinina si ureea, la fel si potasiul, calciul, clorurile si bicarbonatul. Pacientii vor fi monitorizati regulat demedic in cazul in care Lasix se foloseste pentru terapia tensiunii arteriale cu valori inalte. Contraindicatii Pe perioada sarcinii, furosemid se va administra numai strict indicat si numai pentru perioade scurte de timp. La mamele care alapteaza,... [continuare]
Zyloric, tablete
Din MedicamenteForma de prezentare Tablete de 100 mg; fiecare tableta alba, marcata (codificata Wellcome U4A) contine 100 mg allopurinol BP. Tablete de 300 mg; fiecare tableta alba, marcata (codificata Wellcome C9B) contine 300 mg allopurinol BP. Actiune terapeutica allopurinol inhiba xantinoxidaza (XO), enzima care catalizeaza urmatoarea reactie: hipoxantine XOxantine XOurat/acid uric. Allopurinolul scade formarea de urati in doua moduri: inhibarea xantinoxidazei reduce cantitatea de hipoxantina si xantina transformata in urat/acid uric; Aceasta actiune are ca rezultat o cantitate mai mare de hipoxantine si xantine pentru reutilizare in cadrul ciclului metabolic al purinelor, ceea ce, in schimb, printr-un mecanism de feedback, scade per total formarea de purine. Deoarece allopurinolul scade formatiile de urati, reduce concentratiile de urat/acid uric atat in fluidele din corp, cat si in urina. Prin contrast, agentii uricozurici, care cresc excretia de urat/acid uric a rinichilor, reduc... [continuare]
Calcivid
Din MedicamenteCe este CalciviD si pentru ce se utilizeaza Indicatii CalciviD citrat 300 mg/200 UI comprimate filmate contine ca substanta activa o combinatie intre calciu si vitamina D3. Este recomandat adultilor si varstnicilor pentru prevenirea si tratamentul valorilor scazute de calciu si vitamina D3, substante indispensabile formarii oaselor si mentinerii metabolismului osos normal. Se recomanda totodata si ca tratament suplimentar pentru pacientii cu osteoporoza (oase fragile), si pentru cei cu deficit de calciu si vitamina D3. Mod de administrare Luati intotdeauna CALCIVID CITRAT 300 mg/200 UI exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza uzuala pentru adulti si varstnici este de 2 comprimate filmate de 1-2 ori pe zi. Se administreaza CALCIVID CITRAT 300 mg/200 UI la 60-90 de minute dupa mese cu un pahar de apa sau suc de fructe, fara a le sfarama. Daca este necesar comprimatele se pot rupe... [continuare]
Rinichi
Din ComunitateBuna ziua!Va rog sa ma ajutati cu un raspuns la o intrebare pt ca sa pot sa reusesc sa.mi rezolv urmatoarea problema care ma framanta de cativa ani:am f operata la rinichiul stg in 1994 pt ca am avut un calcul de 1 cm.Calculul a f de natura oxalat de calciu.Sunt mereu predispusa sa fac calculi renali,mici,mici dar pot creste daca nu sunt atenta!Intrebarea mea este:ce calciu pot sa iau ca sa nu se depuna,simt nevoia cateodata sa iau calciu pt ca simt furnicaturi in jurul gurii (f rar,dar apar),trebuie sa ma protejez de osteoporoza pt ca sunt la menopauza,trebuie sa mai iau din cand in cand si pt ca am atacuri de panica.Ce calciu pot sa iau?efervescent sau comprimate sau fiole si cat am voie (sa nu se depuna).Lactate nu prea mananc,decat f putin cascaval,f putin lapte si unt,tot de frica sa nu se depuna.Mii de multumiri! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter