cum se vindeca negi

Cum se mentin in forma vedetele

Categoria: Articole

Generalitati Vedetele nu isi pastreaza siluetele uimitoare doar dansand. Iata un model de exercitii fizice si dieta cu ajutorul carora vedetele se mentin in forma. Exercitii cu gantere - Stati cu picioarele departate si genunchii usor indoiti, bratele intinse tinand ganterele cu palmele catre interior. Aplecati-va soldurile inainte aproximativ 45 de grade. - Indoiti coatele la 90 de grade si intindeti-le spre tavan, cu bratele apropiate de corp. Repetati fiecare dintre aceste exercitii de 20 de ori. Fandari - Tineti picioarele departate, bratele de-o parte si de alta a corpului. Fandati piciorul stang in lateral, pastrand piciorul drept pe loc. Tineti spatele drept si aplecati-va, atingand cu degetele mainii drepte cele ale piciorului stang. Intindeti bratul stang in spate. - Stand in pozitie ghemuit, saltati piciorul stang langa cel drept, iar apoi schimbati pozitia. Intindeti piciorul drept si duceti bratul stang spre acesta si bratul drept in spate. Repetati fiecare... [continuare]

Cum pot fi mentinute sanatoase organele vitale

Categoria: Articole

Generalitati Organismul este compus dintr-o multitudine de parti importante: peste 200 de oase, 600 de muschi, aproximativ 7 metri de intestin, zeci de organe si sute de mii de vase de sange. Doar unul dintre ochii unei persoane contine mai mult de 15 astfel de componente. Totusi, dintre toate acestea care sunt cele indispensabile? Creierul Nu se poate face transplant de creier, de aceea acest organ ar trebui sa fie considerat cel mai important. Cel mai bun lucru este sa se acorde importanta cuvenita odihnei pentru ca memoria sa nu fie afectata. O memorie ascutita are nevoie de suficient somn profund, etapa in care organismul solidifica si inmagazineaza amintirile. Cercetarile au demonstrat ca exercitiile aerobice cresc productia de celule noi in zonele de memorie ale creierului. Pentru stimularea creierului sunt necesare doar 15 minute de activitate fizica realizata de trei ori pe saptamana. Pentru stimularea inteligentei trebuie consumate cat mai multe produse... [continuare]

Cum puteti sa ardeti mai multe grasimi?

Categoria: Articole

Generalitati Toti oamenii isi doresc sa arda grasimile in plus pentru a pierde in greutate, pentru a-si remodela corpul, pentru a avea o viata sanatoasa sau in scopuri sportive. Tonifierea feselelor, indepartarea celulitei, intarirea muschilor abdominali, toate acestea sunt parte a unui program care include activitati si exercitii de echilibrare a organismului si scadere in greutate asociata cu o dieta sanatoasa. Sfaturi esentiale pentru arderea grasimilor Acumulati energie si incercati sa o consumati. In mod normal, organismul, arde o combinatie de carbohidrati precum glucoza si grasime si le transforma in energie. Cantitatea necesara a materiei prime in urma careia se elibereaza energie depinde de activitatea fiecarei persoane. Cand se foloseste mai multa energie decat cea care ar putea fi eliberata in urma alimentatiei, organismul arde din depozitele de grasime si carbohidrati, si chiar din proteine pentru a va putea desfasura activitatea zilnica la parametrii... [continuare]

Cum sa va protejati impotriva alergiilor

Categoria: Articole

Generalitati Desi exista multe tratamente care includ diferite tipuri de medicamente, daca suferiti intr-adevar din cauza stranuturilor dese si deranjante, cel mai bine e sa cereti sfatul medicului alergolog, care ar trebui sa recomande un plan de tratament individual, adaptat pentru fiecare bolnav. Tratamentele de prima intentie in cazul alergiilor implica utilizarea unei combinatii de antihistaminice administrate pe cale orala (care se vor lua mai ales pe parcursul noptii si in perioadele in care polenul atinge perioadele de varf). O alta alternativa ar fi folosirea intranazal, de corticosteroizi, eliberati pe baza de prescriptie medicala, care au rolul de a ameliora simptomele care determina inflamatie in pasajele nazale. Imunoterapie Pentru persoanele care manifesta alergii severe, imunoterapia poate fi una din cele mai bune alegeri. Aceasta este sigurul tip de terapie recunoscut si recomandat de specialisti pentru tratamentul alergiilor. Injectiile contin... [continuare]

Cum sa mananci inainte si dupa sala

Categoria: Articole

Generalitati Modul in care te hranesti este extrem de important pentru nivelul de energie al corpului tau inainte si dupa ce faci sport, dar si pentru capacitatea lui de a arde calorii. Atunci cand nu faci sport de performanta nu ai nevoie de cantitati impresionante de proteine pentru cresterea masei musculare. Daca vrei sa te mentii in forma si sa arzi cat mai multe calorii atunci cand faci sport, va trebui sa urmezi cateva reguli simple. Ce sa mananci inainte de sala Daca vrei sa fii in forma atunci cand desfasori o activitate fizica intensa, trebuie sa mananci [continuare]

Cum sa previi bolile de ficat

Categoria: Articole

Generalitati Bolile de ficat sunt determinate de virusurile hepatice de care trebuie sa ne protejam, insa deriva si dintr-un stil de viata nesanatos care poate crea probleme grave, cu urmari pe termen lung. Exista diversi factori de agresiune hepatica care trebuie evitati, pentru ca mai devreme sau mai tarziu, consecintele se fac vazute. Respectarea unor reguli simple de igiena si protectie pentru a-ti asigura un stil de viata sanatos este un prim pas in prevenirea afectiunilor de ordin hepatic si a complicatiilor ce pot aparea ulterior. Totodata, monitorizarea ficatului si a starii generale de sanatate prin vizite regulate la medicul specialist si efectuarea analizelor medicale de specialitate sunt la fel de importante. Recomandari Pentru a preveni aparitia si dezvoltarea bolilor de ficat, trebuie respectate anumite recomandari ale medicilor specialisti, care asigura un mod mai sanatos de viata: 1. Evitati consumul excesiv de alcool Ficatul raspunde de... [continuare]

Cum puteti pierde in greutate cu ajutorul dietei cu un continut ridicat de proteine

Categoria: Articole

Generalitati Dietele cu un continut ridicat de proteine au devenit un mod popular de a pierde in greutate, intrucat cercetari in curs au sugerat ca proteinele pot fi capabile de a satisface foamea mai bine decat grasimile sau carbohidratii. Oamenii au nevoie de proteine, in diverse cantitati, in toate etapele vietii, pentru buna desfasurare a multiple functii ale corpului. Proteinele sunt utile pentru crestere, dezvoltare, stimularea imunitatii, lupta impotriva infectiilor si protectia organismului. Necesarul de proteine Specialistii recomanda ca proteinele sa reprezinte intre 10-35% din totalul caloriilor pentru adultii sanatosi. Totusi, este posibil ca o persoana sa consume prea multe proteine. Nu exista pericole asociate cu cantitatile prea mari de proteine - cu exceptia cazului in care suferiti de boli renale. Pentru a beneficia de scaderea in greutate cu ajutorul proteinelor, expertii recomanda sa sa consume aproximativ 120 de grame de proteine pe zi. Contro [continuare]

Cum sa facem fata unei suferinte?

Categoria: Articole

Generalitati Intristarea si suferinta sunt reactii emotionale la o pierdere importanta. Cuvintele "necaz" si "inima franta" sunt folosite deseori pentru a descrie starea de indurerare. Chiar si cand se pierde o persoana draga, un animal, obiect, loc sau un mod de viata (ca si un loc de munca, o casatorie, stare de sanatate), apare in mod normal un anumit grad de indurerare. Suferinta anticipativa apare in iminenta unei pierderi. Se poate simti aceasta pentru o persoana iubita, care este pe moarte. De asemenea, atat copiii cat si adultii simt durerea produsa de divort sau de schimbarea locuintei. Indurerarea anticipativa ajuta la pregatirea psihica a unor asemenea pierderi. Plangerea necazului Este procesul emotional si de ajustare a vietii, ce urmeaza unei pierderi. Plangerea apare si in cazul mortii unei persoane iubite, ceea ce constituie o pierdere ireparabila. Este o experienta personala care depinde de propria personalitate si de natura pierderii suferite. Nu exista o... [continuare]

Cum sa-ti tonifiezi musculatura picioarelor

Categoria: Articole

Beneficiile urcarii scarilor Urcatul scarilor arde aproximativ de doua ori mai multe calorii decat orice alt sport sau activitate. Desi este o activitate obositoare, urcatul scarilor implica mai putin timp decat un alt tip de antrenament de aceeasi intensitate. De exemplu, rezultatul pe care o persoana il obtine daca alearga 30 de minute pe zi, il poate obtine prin urcarea scarilor timp de 15 minute. Urcatul scarilor este un atrenament care implica intregul corpul. Urcatul scarilor devine un exercitiu aerobic daca se urca intre 10-20 de trepte, intrucat organismul isi pastreaza pozitia verticala si sunt solicitate in mod constant diverse grupe de muschi. Cvadriceps Cvadricepsii sunt situati in partea de sus a coapsei. Un exercitiu care ajuta la intarirea acestor muschi si nu solicita vreun alt aparat sportiv, este cel care presupune lipirea spatelui de un perete plat si pozitionarea picioarelor in afara corpului. Se vor face pasi mici, inainte pana cand genuncii... [continuare]

Cum sa-ti imbunatatesti capacitatea de memorare in perioada examenelor

Categoria: Articole

Generalitati In activitatea pe care o desfasuram la scoala, la facultate sau la birou, ne confruntam deseori cu perioade foarte solicitante din punct de vedere intelectual, de pilda atunci cand sustinem un proiect, o prezentare sau cand trebuie sa trecem un examen dificil. Randamentul intelectual nu este intotdeauna cel mai bun, din cauza factorilor nocivi care ne afecteaza zilnic: stresul, fumatul si alimentatia saraca in nutrienti esentiali pentru buna functionare a creierului. Scaderea randamentului este confirmata si de ultimele cercetari stiintifice potrivit carora, din cauza stresului, tindem sa uitam zilnic in medie 80% din informatia invatata. Este stiut faptul ca lecitina joaca un rol vital in dezvoltarea si functionarea normala a creierului, reprezentand aproximativ 30% din greutatea acestuia. Produsul natural Lecithin de la Secom are o concentratie optima de lecitina – 1.200mg/capsula, sustinand cu eficienta procesele de invatare si memorare ale tuturor celor care... [continuare]

Cum tratam cel mai usor afectiunile florei intestinale

Categoria: Articole

Flora intestinala are un rol important in digestie si in imunitatea organismului fiind formata din stratul natural de bacterii "bune" aflat pe intestin. Astfel, flora intestinala degradeaza resturile alimentare nedigerate intr-o forma in care acestea sa poata tranzita pereii tubului digestiv si sa intre in sistemul vascular. Tot flora intestinala participa la sinteza unor vitamine (complexul de B-uri, vit [continuare]

Cum poate sti o femeie cand este fertila?

Categoria: Articole

Generalitati Este important pentru orice femeie sa stie cand se afla in perioada fertila sau in ce perioada are loc ovulatia. Vor fi evitate grijile si anxietatea va fi diminuata atunci cand propriul corp va fi cunoscut. De asemenea, se poate evita si riscul aparitiei unei sarcini nedorite. Exista doar anumite momente in timpul ciclului menstrual cand o femeie poate ramane insarcinata, de aceea este esential sa se cunoasca cand anume este acel interval. Corpul unei persoane va oferi indicii si semnale clare atunci cand aceasta este fertila. O femeie este fertila atunci cand se afla in perioada de ovulatie, atunci cand mucusul cervical este prezent. De obicei, ovulatia are loc la jumatatea ciclului menstrual, mai precis cu 14 zile inainte de menstruatie. Totusi, ovulatia poate intarzia din cauza a mai multor factori: diferite afectiuni, consum de alcool, stres, neodihna etc. Menstruatia este o et [continuare]

Cum tratam parul uscat si fragil?

Categoria: Articole

Generalitati Pe parcursul verii trebuie sa se acorde o atentie speciala ingrijirii parului pentru ca soarele si umiditatea sunt cei mai mari dusmani ai cuticulelor parului, cauzand diverse situatii neplacute: varfuri despicate, par uscat, par cret sau fragil. In mod normal, nivelul de umiditate al unui par sanatos este de aproximativ 10%, dar lumina soarelui are aceleasi efecte daunatoare ca si cele ale aerului cald al uscatorului de par. Parul uscat este, de obicei, simptomul expunerii la mediul inconjurator nefavorabil sau al productiei inadecvate de sebum. Sebumul este secretat de glandele sebacee aferente foliculilor de par. Productia necorespunzatoare a acestora are ca rezultat scalpul gras sau uscat. Vremea umeda, caldura excesiva stimuleaza activitatea glandelor sebacee si parul devine grasos. Temperaturile scazute si umiditatea scazuta incetinesc productia de sebum, iar in combinatie cu vantul parul va fi excesiv de uscat. 90% dintre oameni sufera de par uscat fragil... [continuare]

Cum sa tratam alergiile in mod natural

Categoria: Articole

Generalitati In cazul in care suferiti de alergii sezoniere (in fiecare primavara si toamna), multi specialisti recomanda sa aveti incredere in remediile naturale. Fie ca este vorba despre mult asteptata trecere de la iarna la primavara sau de transformarea verii in toamna, pentru multi, schimbarea anotimpurilor inseamna mai mult decat planuri de vacanta si o garderoba noua: poate fi inceputul sezonului alergiilor. Stranut, tuse, respiratie suieratoare, secretii nazale apoase, mancarime, lacrimare, ochi rosii - acestea sunt doar cateva dintre simptomele pe care majoritatea celor alergici le experimenteaza in fiecare an, pe masura ce polenul se face simtit in aer. Adesea, rezolvarea sau ameliorarea simptomelor se poate face doar cu o vizita la farmacie, unde sunt puse la dispozitie o gama larga de medicamente alopate. Cu toate acestea, pentru un numar tot mai mare de persoane alergice, cele mai multe alternative pentru tratarea alergiilor sunt oferite de Mama Natura.... [continuare]

Cum iti mentii bronzul stralucitor

Categoria: Articole

Generalitati Cauti solutii sa-ti pastrezi cat mai multa vreme bronzul obtinut cu greu in soarele torid al verii? Iti prezentam cateva trucuri care functioneaza perfect! In primul rand, pentru ca bronzul sa dureze cat mai mult timp, este indicat sa respecti orele recomandate pentru expunerea la soare: dimineata intre orele 7 si 10, si dupa-amiaza, dupa orele 16-17. Altminteri, risti sa capeti bronzul dorit intr-o zi si jumatate, dar apoi, restul sejurului te vei zvarcoli sub comprese racoroase, iar minunatul bronz auriu se va exfolia in fasii. Pentru a preveni aceasta situatie, aminteste-ti sa aplici o crema cu SPF potrivita tipului tau de ten (piele alba: SPF 30+, piele normala: SPF 20-25, piele deja bronzata 15+). Un bronz castigat de-a lungul intregii veri, cate putin in fiecare weekend, va dura mult mai multa vreme decat cel obtinut „pe fuga”, in doar o saptamana de concediu. Nu de alta, dar bronzul capatat rapid va disparea la fel de repede. Specialistii spun ca este... [continuare]

Cum se face corect igiena intima

Categoria: Articole

Introducere Stiai ca lenjeria pe care o porti afecteaza sanatatea vaginului? Afla si alte lucruri utile despre igiena corecta a zonei genitale feminine. Obsedate de igiena intima, multe femei sunt gata sa incerce orice solutie care le promite un parfum proaspat si o curatenie perfecta. De fapt, acestea nu numai ca nu sunt necesare, dar pot chiar sa devina periculoase. Igiena excesiva dauneaza Zona genitala feminina are propriul ei sistem de curatare asa ca spalarea repetata dauneaza, putand sa usuce mucoasa externa. Acelasi efect il au si unele servetele umede, dar si sprayurile sau alte produse asemanatoare. Tot ce iti trebuie pentru igiena intima este un produs tip gel sau lotiune pentru spalare, cu Ph adaptat zonei – pH-ul pielii este neutru, pe cand al zonei genitale este usor acid. [continuare]

Cum sa ingrijim reumatismul cu tratamente naturiste

Categoria: Articole

Ce este reumatismul? In intelesul cotidian, reumatismul defineste o serie de afectiuni diverse, caracterizate prin dureri ale aparatului locomotor si ale uneia sau mai multor articulatii in particular. Se pot distinge mai multe tipuri de reumatism: reumatism articular inflamator, reumatism articular degenerativ si reumatism abarticular (care afecteaza tesuturile din jurul unei articulatii). Inflamatiile articulare si cauzele aparitiei lor Cauzele inflamatiilor articulare pot fi microbiene (in acest caz agentul infectios fiind prezent in interiorul articulatiei), metabolice (inflamatia articulara fiind determinata de precipitarea microcristalelor de urat de sodiu, ca in cazul gutei) si reumatismale. Exista si un caz special in care agentul infectios nu se afla in articulatie. Este vorba despre streptococul hemolitic, boala care apare fiind reumatismul articular acut. Alteori, cauza inflamatiei reumatismale este posibil genetica, ca in cazul spondilartritei... [continuare]

Cum se face tratamentul hipertensiunii arteriale?

Categoria: Articole

Generalitati Pacientul cu hipertensiune arteriala trebuie sa inteleaga mai multe aspecte ale problemei sale medicale: 1. Hipertensiunea arteriala este de obicei o boala incurabila, adica o ai toata viata, chiar daca uneori / de obicei valorile sale sunt in limite normale cu tratament sau / si regim alimentar si de viata. 2. Ingrijirea corespunzatoare a bolii presupune PERMANENT: - Regim alimentar, - Stil de viata corespunzator, - Tratament cu medicamente, - Control tensiunea arteriala, dieta si greutatea corporala 3. Cu tratament, regim alimentar si un stil de viata corespunzator, afectiunea poate fi relativ usor suportata, iar evolutia ei poate sa nu aiba implicatii majore asupra sanatatii pacientului. 4. Boala trebuie monitorizata (urmarita) toata viata. 5. Cea mai grava greseala este tratamentul intamplator atunci cand pacientul “simte” ca are tensiunea crescuta (are durere de cap, ameteli, tulburari de vedere, zgomote in urechi, sau ii curge sange din nas);... [continuare]

Cum puteti sa slabiti cu alimente sanatoase, la picnic

Categoria: Articole

Generalitati In cazul in care credeti ca pentru a slabi este suficient sa consumati mancaruri gatite, acasa, ganditi-va din nou. Vremea devine din ce in ce mai frumoasa si vara se apropie. Este momentul perfect pentru a umple cosul de picnic, sa iesiti in aer liber si sa va relaxati. Multe dintre alimentele consumate la astfel de evenimente sunt nesanatoase (chipsuri, prajituri, etc.). Exista si unele tipuri delicioase de produse alimentare care pot transforma experienta intr-una sanatoasa. Un picnic poate combina placerea de a manca in aer liber cu unele tipuri de activitati fizice. Exemple de preparate culinare care va ajuta sa pierdeti in greutate - Aperitive - Unele persoane prefera sa manance la picnic diverse tipuri de chipsuri inmuiate in variate sosuri sau garnituri - optiune nu tocmai sanatoasa. Pentru o versiune mai sanatoasa puteti alege chipsurile de tortilla, pe care le puteti prepara singuri, acasa, in ulei de masline pana cand acestea devin tari. Pentru... [continuare]

Cum iti ingrijesti tenul dupa o noapte pierduta

Categoria: Articole

Generalitati N-ai prea dormit, te simti obosita si fara chef de viata? Dupa o noapte pierduta, cam asa arata si se simte si tenul tau. Nu e cazul sa-ti faci mustrari de constiinta. Aplica, in schimb, un tratament de revigorare rapida ce va asigura ingrijirea tenului tau. Lipsa somnului plus, eventual, consumul de alcool se afiseaza a doua zi sub forma unui ten lipsit de luminozitate si elasticitate. Nu te deprima, incepe tratamentul de resuscitare in fata oglinzii din baie! Dupa ce te-ai spalat pe fata cu apa din abundenta, aplica un gomaj usor si maseaza-ti tenul cu miscari circulare. Exfolierea pielii accelereaza regenerarea celulelor si cresterea nivelului de colagen si elastina. Ca sa [continuare]

Cum vorbim cu copilul despre pubertate

Categoria: Articole

Necesitatea de a comunica din timp Astazi copiii sunt expusi la un volum destul de mare de informatii care abordeaza relatiile intime atat la tv cat si pe internet. Astfel, in momentul in care parintii doresc sa aiba cu ei discutii legate de ceea ce implica pubertatea, copiii ar putea sa fie deja familiarizati cu unele idei. Multe dintre sursele de informare folosite de copii ar putea sa nu fie de incredere, de aceea ceea ce transmite parintele ar putea fi de un real ajutor pentru copilul sau aflat in aceasta etapa de transformari. Parintii nu trebuie sa astepte ca viitorul adolescent sa-i puna diverse intrebari legate de corpul sau, intrucat acesta este un subiect sensibil. Este important sa se raspunda la toate intrebarile legate de pubertate sincer si deschis, fara sa se astepte initierea discutiei de catre copil. Pana la varsta de opt ani, micutii trebuie sa stie ce schimbari fizice si emotionale sunt asociate cu pubertatea. Varsta ar putea parea mica, dar... [continuare]

Cum puteti beneficia de asistenta medicala gratuita in cadrul programului de depistare timpurie a osteoporozei?

Categoria: Diverse

A inceput procesul pentru selectia persoanelor care pot beneficia de asistenta medicala gratuita in cadrul Programului de educatie, prevenire si depistare timpurie a osteoporozei lansat la inceputul lunii octombrie sub sloganul “Invata sa te pretuiesti”. Acest program se adreseaza grupelor de persoane ce prezinta un risc ridicat de a dezvolta osteoporoza: femeile postmenopauza cu varste pana la 65 de ani cu factori de risc pentru aparitia osteoporozei, dar si pacientii cu boli sistemice asociate cu risc crescut de osteoporoza, ca si cei aflati sub tratamente cu cortizon pe timp indelungat. [continuare]

Cum sa mentii in limite normale nivelul glicemiei plasmatice

Categoria: Diverse

Ce putem face pentru a mentine in limite normale glicemia? Prof. Martin Wiseman de la World Cancer Research Fund ne da cateva sfaturi in aceasta privinta. [continuare]

Curs: cum sa ai o relatie de cuplu armonioasa

Categoria: Diverse

Relatie – un cuvant simplu care ascunde insa unele dintre cele mai bogate, complexe si pline de inteles intrebari. Relatiile ne umanizeaza, unifica lumea. Fericirea si calitatea vietilor noastre depind de ele. Ne fac sa fim cine suntem: relatiile cu parintii, cu profesorii, cu prietenii, cu familia, cu iubitii. De asemenea, fiecare are de-a lungul vietii o relatie cu sine schimbatoare. [continuare]

Cum contribuie nucile la scaderea tensiunii arteriale

Categoria: Diverse

Cercetatorii au analizat modul in care contribuie nucile la scaderea tensiunii arteriale si diminuarea stresului. Conform studiilor, persoanele care au un nivel ridicat de colesterol LDL au manifestat o scadere a tensiunii arteriale in situatii de stres, dupa ce au tinut o dieta bogata in nuci timp de trei saptamani. [continuare]

Neg

Categoria: Dictionar Termeni

tumora mica, rotunda, nedureroasa, care apare pe piele din cauza unei hipertrofii a papilelor. [continuare]

Nacl cum.glucoso 5

Categoria: Medicamente

Pentru moment nu exista detalii despre acest medicament! [continuare]

Tesopalmed f.cum yohimbin, draj.

Categoria: Medicamente

Pentru moment nu exista detalii despre acest medicament! [continuare]

Natrii chloridi infundibile cum

Categoria: Medicamente

Pentru moment nu exista detalii despre acest medicament! [continuare]

Cynosbati fructus cum seminibus, fragmente

Categoria: Medicamente

Indicatii: Contribuie la intarirea organismului si sustine sistemul imunitar. Este intrebuintat in avitaminoza, inapetenta, sursa de vitamina C. Mai este utilizat in: - prevenirea racelii si gripei; - oboseala; - convalescenta; - tulburari de circulatie periferica; - litiaza. renala; sechele de hepatita. Contraindicatii: Nu se cunosc. Administrare : Se prepara infuzie din 1 lingurita la o cana cu apa clocotita. Se beau 2-3 cani cu ceai pe zi. [continuare]

Pagina 33 din 34 (1000 rezultate)

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK