calculeaza masa corporala

Rolul dietei in prevenirea cancerului de prostata

Din Articole

Generalitati Daca sunteti ingrijorati cu privire la riscul aparitiei cancerului de prostata, ati putea fi interesati de prevenirea acestui tip de cancer. Cancerul de prostata este cel mai frecvent intalnit tip de cancer depistat la barbati. Este posibil sa aveti prieteni sau membri ai familiei care au fost diagnosticati cu cancer de prostata, iar acest lucru va poate face sa va intrebati, ce puteti face pentru a preintampina aparitia acestui tip de cancer. Adevarul este ca nu exista nicio cale sigura de a preveni cancerul de prostata. Rezultatele studiilor sunt contradictorii si nu se cunosc inca modalitati clare de preintampinare a dezvoltarii cancerului prostatic. In general, medicii recomanda ca barbatii care au o predispozitie accentuata de a manifesta cancer de prostata sa urmeze un stil de viata sanatos. Acest stil de viata trebuie sa includa un plan alimentar echilibrat si efectuarea de exercitii fizice. Exista dovezi ca alegerea unei diete sanatoase, scazuta in grasimi... [continuare]

Cat este normal sa te ingrasi in sarcina si cum te ajuta suplimentele prenatale?

Din Articole

Generalitati O dieta echilibrata te ajuta sa asiguri bebelusului nutrientii de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios, dar teoria “mananc pentru doi”, este demodata, nu din motive estetice, ci din motive care tin de sanatate: prea multe kilograme in plus pot crea probleme in timpul sarcinii si pot face nasterea mai dificila. Vitaminele prenatale, concepute special pentru aceasta perioada compenseaza lipsurile din dieta si sunt recomandate tuturor femeilor insarcinate, inclusiv femeilor care, din cauza excesului de kilograme, sunt nevoite sa aiba grija la dieta din timpul sarcinii. Nutritionistii au calculat ca o femeie insarcinata are nevoie de 300 de calorii pe zi, in plus, fata de caloriile pe care le consuma inainte. Acest lucru duce la o crestere in greutate normala, care ar trebui sa fie, in medie, de minimum 14 kilograme pana la finalul sarcinii. Cele 14 kilograme sunt reprezentate de fat, care ajunge, in general, la 3.5 kg, de uterul care se mareste si care... [continuare]

Rutina zilnica sanatoasa pentru diabetici

Din Articole

Generalitati A trai cu diabet este o provocare pentru multe dintre persoanele care se confrunta cu aceasta boala. Dincolo de gestionarea conditiei este foarte important ca boala sa fie tinuta sub control din cauza probabilitatii aparitiei complicatiilor grave, de la insuficienta renala la leziuni ale nervilor, boli cardiovasculare si accident vascular cerebral. Partea pozitiva este ca diabetul zaharat este o conditie care poate fi gestionata, urmand doar cateva reguli simple, care se pot transforma in rutina: monitorizarea glucozei din sange, urmarea tratamentului prescris de catre medic, o dieta adecvata si realizarea exercitiilor fizice in mod regulat, in fiecare zi. Monitorizarea glicemiei Pentru a gestiona cat mai eficient diabetul zaharat este foarte important sa va controlati glicemia, periodic. Trebuie sa stiti care sunt valorile glicemiei, mai ales inainte de a folosi insulina, pentru a sti daca tratamentul pe care il urmati functioneaza optim. Daca suferiti de diabet... [continuare]

Lucruri ciudate care ingrasa

Din Articole

Generalitati Nu este niciun secret faptul ca, daca luati o pauza de luni intregi de activitate fizica sau daca mancati dulciuri noaptea, va veti ingrasa. Dar exista si alte lucruri mai putin evidente care pot avea impact asupra greutatii dvs. Multe femei, desi considera ca fac tot ce ar trebui ca sa slabeasca, nu stiu ca exista unele activitati care le-ar putea sabota eforturile de a slabi. Placerea de a viziona programe tv noaptea, tarziu In urma unor studii s-a constatat ca persoanele care merg la culcare noaptea, tarziu, mananca mai multe alimente (in medie aproximativ 248 calorii in plus pe zi), urmeaza diete mai nesanatoase si sunt mult mai susceptibile de a avea un indice de masa corporala mai ridicat decat cei care prefera sa doarma mai devreme. In plus, modul in care se proceseaza caloriile, seara, este diferit. Multe persoane isi fac un obicei din a consuma inghetata si alte produse alimentare care contin multe calorii. Pentru a va fi mai usor sa va faceti o... [continuare]

Exercitii fizice in functie de forma corpului

Din Articole

Generalitati Va uitati prin reviste sau la televizor si va doriti sa aveti un corp de invidiat? Poate ca tanjiti la formele unui model de succes, dar adevarul este ca putine persoane au, in mod natural, o talie subtire. In plus, majoritatea celor care arata bine din punct de vedere fizic urmeaza o dieta speciala si mai ales au un plan de exercitii fizice si antrenament, foarte bine puse la punct. Specialistii considera ca forma fizica a unei persoane poate fi remodalata prin miscare si dieta. Toti ei sustin insa, ca orice individ in parte are o forma a corpului unica - forma de para, mar sau clepsidra - si ca indiferent de modalitatile de remodelare pe care le-ar urma, corpul lor nu se modifica in proportie de 100%. Aceiasi experti spun ca este recomandat ca oamenii sa aleaga diete si exercitii fizice in functie de forma corpului pe care o au. Indiferent de felul in care dorti sa aratati, o dieta sanatoasa si un program de exercitii fizice regulate va ajuta intodeauna sa... [continuare]

Necesarul nutritional in functie de varsta

Din Articole

Generalitati Pentru a fi sanatosi, oamenii au nevoie de aminoacizi esentiali, glucide, acizi greasi esentiali si numai putin de 28 de vitamine si minerale. Totusi, nevoile nutritionale difera de la o etapa de viata la alta. In tipul dezvoltarii intrauterine, in copilarie si adolescenta, de exemplu, aportul de macronutrienti recomandati si majoritatea microelementelor sunt mai mari, comparativ cu cele de la varsta adulta. De asemenea, la persoanele in varsta unele dintre nevoile nutritive (de exemplu, vitamina D) cresc in timp ce altele, scad. Specialistii recomanda un aport alimentar dietetic de referinta care este specific pentru diferite etape ale vietii. Ar trebuie remarcat, totusi ca aceste recomandari nutritionale nu sunt concepute pentru persoanele care sufera de boli cronice sau care au un risc crescut de a dezvolta boli din cauza varstei, genetice sau ca urmare a unor factori de viata (de exemplu, fumatul, consumul de alcool, efortul fizic intens). Nevoiele... [continuare]

8 moduri prin care grasimea in exces poate conduce la deces

Din Articole

Generalitati Grasimea in exces nu este doar o problema de ordin estetic. Persoanele supraponderale prezinta un risc foarte ridicat de deces, din pricina bolilor pe care excedentul de grasime le poate produce la nivelul intregului organism. De la bolile cardiovasculare, pana la iminenta declansarii diabetului de tip 2, grasimea in exces este un ucigas tacut, capabil sa scurteze seminificativ durata de viata. Supraponderalitatea si obezitatea cresc suscebilitatea dezvoltarii afectiunilor cardiace, a diabetului si a anumitor tipuri de cancer. In sarcina, kilogramele in exces pun in pericol sanatatea mamei si supravietuirea fatului. Calculul greutatii normale a organismului Multe persoane ignora pericolul acumularii catorva kilograme in plus anual, mai ales daca ele sunt dificil de sesizat cu ochiul liber. Din pacate, grasimea excedentara tinde sa se acumuleze de-a lungul timpului intr-un ritm constant si crescator, in lipsa unor masuri de mentinere a greutatii normale. Cele... [continuare]

5 semne surprinzatoare ale dementei

Din Articole

Generalitati Dementa, o tulburare neurologica specifica senectutii, este recunoscuta in general printr-un cumul de simptome, precum pierderea memoriei, tulburarile de personalitate si regresul randamentului intelectual, transformari care au un impact major asupra vietii cotidiene, independentei personale si relatiilor interumane. Recent, cercetatorii au descoperit mai multe semne surprinzatoare ale dementei, care ies din tiparul clasic al bolii. De pilda, dificultatea in masticatie sau supraponderalitatea pot fi semne care anunta dezvoltarea pierderii progresive a functiilor cognitive. Semne neobisnuite care anunta instalarea dementei Oamenii de stiinta care au studiat experimental aparitia dementei afirma cu tarie ca tulburarea poate fi asociata cu o serie de indicatori subtili timpurii, legati de mici schimbari in miscarile trupului, modul de deplasare si mestecare a hranei, precum si de tulburarile de somn. Dementa este diagnosticata in prezent dupa instalarea pierderii... [continuare]

Ce inseamna sa aveti o greutate normala odata cu inaintarea in varsta

Din Articole

Generalitati Odata ce inaintati in varsta, este la fel de important sa va mentineti greutatea normala, precum in anii tineretii. Excesul ponderal, combinat cu transformarile specifice imbatranirii, poate creste semnificativ susceptibilitatea in fata bolilor si poate chiar sa afecteze longevitatea. Scaderea ratei metabolice face ca pierderea in greutate sa fie mai dificila la varste inaintate, acesta fiind un alt motiv pentru care gestionarea numarului de kilograme sa fie o preocupare principala in a doua parte a vietii. Dificultatea pierderii in greutate la varste inaintate Exista mai multe motive pentru care pierderea in greutate devine mult mai dificila la varste inaintate. Daca la 20 sau 30 de ani, eliminarea excesului ponderal se petrecea mai usor, prin schimbari minore in modul de viata, lucrurile se schimba radical incepand cu varsta mijlocie. De vina sunt mai multi factori, printre care se numara: Imbatranirea musculara Tesutul muscular se subtiaza in mod... [continuare]

5 semne care anunta instalarea prediabetului

Din Articole

Generalitati Statisticile medicale din tara noastra arata ca aproximativ 4% dintre romani sunt diagnosticati anual cu prediabet, o conditie medicala in care nivelul zaharului in sange este mai ridicat decat ar fi normal, insa valoarea glicemiei nu atinge pragul diabetului de tip 2. Fara o interventie prompta, prediabetul se poate transforma in diabet zaharat in mai putin de 10 de ani, potrivit medicilor. In plus, in cazul persoanelor cu prediabet, se pot instala deja leziunile specifice diabetului (mai ales la nivel circulator si cardiac). Din fericire, exista o serie de semne care va ajuta sa depistati in timp util prediabetul si sa faceti schimbari pozitive, care sa va reduca considerabil riscul de declansare a diabetului zaharat. Semne incipiente ale prediabetului Prediabetul este o afectiune tacuta, de aceea semnele sale sunt deseori nesesizate sau ignorate de catre pacienti. Odata ce aceasta conditie medicala se instaleaza, metabolismul isi pierde treptat capacitatea... [continuare]

Totul despre proteine

Din Articole

Generalitati Proteinele sunt macronutrienti esentiali pentru o serie intreaga de procese fiziologice, avand un rol central in sinteza si mentinerea echilibrului musculaturii, enzimelor, hormonilor, oaselor, cartilajelor, parului si pielii. Tot proteinele contribuie la instalarea senzatiei de satietate si actioneaza ca un combustibil suplimentar pentru organism in productia de energie, alaturi de carbohidrati si grasimi. Prin urmare, acesti nutrienti sunt o parte importanta pentru orice nutritie echilibrata, daca aportul lor zilnic este unul bine dozat. Din ce sunt constituite proteinele Din punct de vedere biochimic, proteinele sunt molecule organice constituite din aminoacizi interconectati prin legaturi chimice, astfel incat sa creeze structuri tridimensionale care sunt foarte importante pentru functionarea organismului. Exista doua categorii principale de aminoacizi in corpul uman aminoacizii esentiali (pe care organismul nu ii poate produce si pe care ii preia din... [continuare]

10 simptome ale cancerului pe care barbatii le ignora

Din Articole

Generalitati Recunoasterea principalelor simptome ale cancerului inseamna depistarea timpurie a bolii si sanse infinit mai mari de vindecare. Specialistii sustin ca barbatii sunt mai putin preocupati decat femeile in investigarea propriei stari de sanatate, ceea ce inseamna ca sunt mai predispusi diagnosticarii tardive a afectiunilor de care sufera, inclusiv a diverselor forme de cancer. Semne care anunta cancerul in randul barbatilor Ingrijirea preventiva de rutina presupune efectuarea unor analize medicale periodice, chiar si atunci cand nu exista simptome care anunta instalarea unei afectiuni. In cazul cancerului, barbatii pot ignora chiar si o serie de simptome specifice sau vagi, pana cand ajung intr-un stadiu tardiv al bolii. Un control medical de specialitate este singura cale prin care se poate elimina suspiciunea de cancer sau se pot lua masuri terapeutice imediate, pentru asigurarea supravietuirii. 1. Modificarile aparute la nivelul testiculelor Barbatii cu... [continuare]

Adenocarcinomul cauze, simptome si tratament

Din Articole

Generalitati Adenocarcinomul este o tumora epiteliala maligna, dezvoltata din structurile glandulare care alcatuiesc cele mai multe organe interne. Majoritatea tipurilor de cancer mamar, pancreatic, pulmonar, de colon si de prostata sunt adenocarcinoame. Dupa diagnosticare, se impune indepartarea de urgenta a tumorei si inceperea chimioterapiei si a radioterapiei pentru prevenirea recidivei cancerului. Cauze Cauzele adenocarcinomului nu sunt pe deplin intelese, asa cum se intampla cu orice alt tip de cancer. Adenocarcinomul este echivalentul malign (cancerigen) al adenomului, forma benigna a tumorilor epiteliale. Distinctia dintre cele doua se poate face doar prin efectuarea biopsiei, de catre un medic patolog. Exista cativa factori de risc asociati cu dezvoltarea adenocarcinoamelor, acestia variind in functie de localizarea tumorii. Pentru adenocarcinomul de la nivelul colonului, de pilda, factorii favorizanti sunt - varsta; - afectiuni ale colonului sau rectului... [continuare]

Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale
Centrul Medical Panduri
Orl, Alergologie si imunologie clinica, Analize medicale, Cardiologie, Chirurgie plastica microchirurgie reconstructiva 0311013001
Bucuresti, Clinica Panduri: Str. Ioan Athanasiu Nr.34 Clinica Arcul De...
Cabinet de psihologie, psihoterapie, sexologie Tirgu-Mures si ONLINE dr. Radu BALANEAN
Nutritie diete, Psihoterapie, Sexologie, 0722262222
Targu Mures, Strada Tineretului 2

Impactul cofeinei asupra inimii si a randamentului fizic

Din Articole

Generalitati Cafeina, o substanta naturala extrasa din frunzele, semintele si fructele a peste 100 de specii diferite de plante, face parte din categoria compusilor numiti metilxantine. Efectele sale asupra inimii si randamentului fizic au fost studiate intens de catre cercetatori, regasindu-se in numeroase alimente si medicamente consumate uzual de populatie. Intrucat exista numeroase idei eronate despre impactul cofeinei asupra organismului, specialistii elucideaza actiunile sale reale si formuleaza recomandari despre cum ar trebui sa fie consumata in siguranta. Cofeina si randamentul fizic Cafeina este o substanta care se regaseste frecvent in dieta atletilor, fiind introdusa tot mai des in multe produse noi, de la bauturi energizante, pana la geluri sportive si suplimente alimentare. Expertii medicali spun ca aceasta substanta poate fi un puternic adjuvant ergogenic la un nivel care se incadreaza in limitele impuse de comitetele olimpice internationale, asadar cofeina... [continuare]

7 mituri explicate despre dieta vegana

Din Articole

Generalitati Dieta vegana, care promoveaza beneficiile unei alimentatii bazate exclusiv pe hrana de origine vegetala, a dat nastere multor mituri de cand a devenit extrem de populara la nivel mondial. Aceste regimuri alimentare se bazeaza exclusiv pe consumul de plante, germeni si seminte, interzicand complet inclusiv laptele, branza si ouale permise in alte diete vegetariene. Reprezentantii Asociatiei Americane de Dietetica din SUA sustin ca o dieta vegana bine planificata este foarte sanatoasa, adecvata din punct de vedere nutritional si benefica pentru sanatate in general. Insa exista multe idei preconcepute despre acest tip de diete, pe care specialistii le explica detaliat pentru publicul larg. Informatii utile despre dieta vegana Printre beneficiile oferite de o dieta vegana se numara reducerea nivelului de colesterol si glicemie, mentinerea unui indice de masa corporala optim si prevenirea bolilor cardiovasculare si a cancerului. Oponentii acestei diete ii contesta... [continuare]

Cum influenteaza obezitatea si anorexia sanatatea inimii

Din Articole

Generalitati Oscilatiile extreme de greutate, precum cele cauzate de obezitate si anorexie, au un impact major asupra sanatatii inimii si ridica un risc crescut de instalare a afectiunilor cardiace. Un bun control al numarului de kilograme nu inseamna mentinerea unei siluete silfide, ci a unei greutati sanatoase, indispensabila pentru buna functionare a sistemului cardiovascular. O dieta formata din alimente cu valoare nutritionala crescuta si miscarea regulata inseamna sanse minime de instalare a obezitatii sau a anorexiei, doua afectiuni care pot pune in pericol viata. Obezitatea si riscul dezvoltarii afectiunilor cardiace Rata obezitatii a crescut ingrijorator la nivel mondial. Populatia de toate varstele neglijeaza necesitatea urmarii unui regim alimentar sanatos si evitarii sedentarismului, fiind susceptibila la hipertensiune, diabet sau ateroscleroza, factori de risc importanti in cazul debutului afectiunilor cardiace. Boala coronariana, favorizata de obezitate, este... [continuare]

Nodul la san,sunt disperata

Din Comunitate

Buna seara!va rog din suflet sa ma ajutati cu un raspuns cele care ati trecut prin aceasta cumplita problema.Am 61ani si am observat de 2-3 luni ca mi a aparut un nodul in jurul mamelonului iar mamelonul mi a intrat in interior,am fost la control,am facut mamografie si mi a zis dr ca nu sunt bine si ca trebuie sa merg la Bucuresti la oncologie.Nu mai am liniste de cand am aflat vestea asta,va rog din suflet sa imi dati un raspuns,am cancer ,o sa ma mai fac bine?Sunt disperata!Astept un raspuns cu sufletul la gura! [continuare]

Cum sa ma ingras?

Din Comunitate

Salut! Am 16 ani, 1.90 si 65 de kg. In ultima perioada am incercat sa ma ingras prin mancand foarte mult (aprox. 5 mese pe zi - doua feluri de mancare, foarte copioase + alte gustari, in special dulciuri). Din pacate, nu am reusit ceea ce mi-am propus. Ce metoda imi recomandati? [continuare]

Va implor, ajutati-ma!

Din Comunitate

Fratele meu, in varsta de 27 de ani, a fost diagnosticat cu hepatita B acum o luna. A inceput tratamentul. Medicul infectionist care se ocupa de el nu o face asa cum trebuie. Nu i-a dat regimul, nu i-a spus nici macar cum sa-si ia pastilele, iar saracul le-a luat 30 de zile in loc de 20. Mai rau este ca i-a zis sa nu-si faca analizele pentru ca o sa fie totul bine, vor face interferon si punctii dupa sase luni. Imi vine sa mor! Familia noastra trece printr-o drama. Nu mai am somn. Fratele este un om deosebit, un intelectual cu o cariera stralucita, iar medicul acesta isi bate joc de el. Mi s-a spus ca interferonul asta nu este bun si ca multi nu sunt nevoiti sa-l faca, daca iau tratamentul acela de 6 luni cum trebuie! Ajutati-ne! Va implor! Unde sa mergem? Cum sa trecem peste aceasta prapastie? Rog toti medicii sa ne ajute! Eu stau in Bucuresti, fratele nu. Dar il aduc aici si am grija de el! Va implor! Nu ramaneti indiferenti! [continuare]

Cum pot trata acest diagnostic?

Din Comunitate

ce se poate face in cazul unui diagnostic de:tumora maligna a tiroidei,tumora maligna secundara a osului si maduvei osoase,tumora maligna secundara a creierului si meningelor cerebrale,tumori maligne cu sediul neprecizat,hemiplegia nespecificata,algoneurodistrofia,localizare nespecificata,tulburare anxioasa si depresiva mixta. [continuare]

Vreau sa slabesc

Din Comunitate

buna ma numesc andreea si as dori sa slabesc 30 de kilograme dar nu reusesc nustiu ce sa fac eu mananc de plictiseala si de stress [continuare]

Ce sa fac sa ma ingras

Din Comunitate

buna am 23 de ani si am 1.70 si 55 de kg va rog ajutati ma sa iau si eu in greutate sunt foarte slaba multumesc [continuare]

Cancerul de colon

Din Comunitate

cancerul de colon-tratament medicatie si alimentatie [continuare]

Consmul de alimente prajite creste riscul de cancer de prostata

Din Diverse

De la gogosi la cartofi prajiti, consumul de alimente prajite, cel putin o data pe sapatamana, poate creste riscul aparitiei cancerului de prostata, conform unui nou studiu. Cercetatorii sugereaza ca acest potential exista din cauza faptului ca prin prajire, se elibereaza anumiti compusi care pot cauza cancerul. [continuare]

Sanofi lanseaza un portal care invata persoanele cu diabet cum pot avea o viata completa

Din Diverse

www.complete-life.ro – portalul pentru o viata completa ofera persoanelor diagnosticate cu diabet informatii avizate si instrumente de calitate, menite sa le imbunatateasca viata. Sanofi Romania vine in sprijinul persoanelor diagnosticate cu diabet si lanseaza www.complete-life.ro – portalul pentru o viata completa, o platforma in limba romana cu sfaturi si informatii specializate despre una dintre cele mai raspandite afectiuni. Conform Federatiei Internationale a Diabetului, daca diabetul ar fi o tara, ar fi a treia cea mai mare din lume. Portalul www.complete-life.ro se adreseaza persoanelor diagnosticate cu diabet si le ofera informatii despre cum pot duce o viata completa, chiar daca sufera de aceasta afectiune. [continuare]

Consumul de alcool, chiar si in cantitati mici, este periculos pentru inima

Din Diverse

Conceptia potrivit careia un consum redus spre moderat de alcool ar putea avea beneficii asupra inimii a fost infirmata recent in urma analizei a 56 de studii efectuate pe acest subiect. Nu mai putin de 155 de cercetatori au analizat 56 de studii cu privire la consumul de alcool si efectele sale asupra sanatatii la peste 260.000 de oameni. Cercetatorii au descoperit ca indivizii care prezentau o gena anume, ce favorizeaza un consum mic de alcool, aveau inimile mai sanatoase. [continuare]

Insomnia tripleaza riscul de insuficienta cardiaca

Din Diverse

In urma unui studiu, s-a descoperit ca riscul de a dezvolta insuficienta cardiaca se tripleaza la persoanele care sufera de insomnie. Studii efectuate anterior au dezvaluit ca persoanele care sufera de insomnie au un risc mai mare de a suferi un atac de cord (intre 27 si 45%) decat persoanele care nu au probleme cu somnul. [continuare]

Pastilele de slabit raspberry ketones au inceput o revolutie in domeniu medicinei naturiste

Din Diverse

Aparitia pastilelor de slabit Raspberry Ketones in emisiunea de maxima audienta a doctorului Oz a propulsat acesta metoda naturista pentru slabit direct in topul celor mai vandute, dar si celor mai discutate pastile de slabit. [continuare]

E simplu sa mananci echilibrat. alege corect! incepe-ti ziua cu un mic dejun sanatos!

Din Diverse

Anual, pe 14 noiembrie, pe intreg globul, se sarbatoreste Ziua Mondiala de lupta impotriva Diabetului. Tema generala stabilita pentru 2014 de catre Federatia Internationala a Diabetului este alimentatia sanatoasa, esentiala pentru obtinerea si mentinerea unui mai bun control glicemic la pacientii cu diabet, dar si pentru prevenirea acestei afectiuni [continuare]

Efectele deshidratarii asupra organismului

Din Diverse

Deshidratarea denumeste prezenta unui deficit de apa din corp, cand aportul de fluide si apa (inclusiv din mancare) este insuficient pentru ca organismul sa fie hidratat corespunzator. Aceasta conditie poate avea efecte negative asupra performantelor cognitive si fizice, dar si asupra statusului de sanatate. [continuare]

Pagina 8 din 34 (1000 rezultate)

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK