boala lyme
Infiltratiile cu ozon
Din ArticoleGeneralitati Infiltratiile cu ozon, numite si ozonoterapie sau terapia cu ozon, sunt o forma de tratament alternativ cu scopul de crestere a cantitatii de oxigen din organism prin introducerea ozonului in interiorul corpului. Beneficiile acestui tip de terapie includ tratarea mai multor afectiuni, printre care se numara si cancerul, SIDA si scleroza multipla. Studiile stiintifice au demonstrat ca ozonul, introdus corect in organismul uman in serii repetate, inactiveaza virusurile, bacteriile, fungii, protozoarele si carcinoamele din celulele bolnave. Cum functioneaza ozonoterapia Infiltratiile cu ozon sunt folosite de ani buni de mii de medici din Germania care sustin, in sute de studii stiintifice si clinice, ca acestea pot anihila virusul HIV si alte virusuri, inclusiv celulele cancerigene. Atunci cand o celula bolnava este analizata din punct de vedere electrochimic, primul lucru care o diferentiaza de celulele sanatoase este invelisul de proteine, cu un contur diferit.... [continuare]
Misterioase si foarte grave! 6 boli greu de diagnosticat
Din ArticoleUnele boli au simptome care pot fi confundate cu cele ale unor afectiuni psihosomatice, adica acele boli care sunt influentate de factori psihologici. Chiar si medicii pot fi pusi la incercare cand trebuie sa puna un diagnostic, pentru ca simptomele ii pot induce in eroare. Afla care sunt afectiunile cel mai des diagnosticate gresit. Fibromialgia Fibromialgia este o boala caracterizata prin aparitia tulburarilor de somn, dureri de cap, pierderi de memorie, furnicaturi resimtite la nivelul mainilor si picioarelor, o durere difuza in tot corpul. Nu este un singur muschi, nerv, os care sa dea aceste simptome, de aceea boala poate fi greu de depistat. Sunt simptome vagi, care pot fi acompaniate si de stari depresive sau de anxietate, de aceea medicii pot crede ca este totul doar in capul unui pacient. Este nevoie de mai multe teste pentru ca boala, ale carei cauze nu sunt cunoscute, sa fie depistata. boala lyme Cunoscuta drept boala cu 1.000 de fete, Lyme este o afectiune... [continuare]
Tot ce trebuie sa stii despre muscaturile de capuse
Din ArticoleGeneralitati Vine sezonul cald si de la inceputul perioadei de incalzire a temperaturii toate persoanele incep sa isi desfasoare tot mai mult activitatea sau o serie de activitati in aer liber. Acest lucru nu poate fi decat imbucurator deoarece ne bucuram de aer curat, asimilam o serie de minerale si vitamine sub energia solara, dar exista ceva care ne poate periclita iesirea la iarba verde, iesirile in parc sau excursiile in natura si acest lucru are denumirea de capuse. Capusele reprezinta o insecta ce apartin din clasa arahnidelor (inrudite cu paianjenii) si care prin muscatura lor pot produce o serie de boli. Insa nu orice capusa poate transmite boli precum: Babesioza sau boala lyme. Descriere Capusele, insecte din clasa arahnidelor pot supravietui in orice sezon , chiar si in cel rece, insa dezvoltarea lor si iesirea in spatii deschise are loc mai ales in perioada sezonului cald, sau mai precis in perioada de caldura si umezeala (dupa o ploaie de vara). Capusele... [continuare]
Necroza cap femural-poate duce la disfunctie erectila?
Din ComunitateVa salut cu respect.Am 35 de ani, dar la varsta de 29 de ani am fost diagnosticat cu "necroza aseptica de cap femural, bilateral". Operat in 2005 pe partea stg, urmand a fi operat si protezat la ambele solduri. Acest lucru nu l-am facut deocamdata , datorita recomandarii ortopedului de a mai prelungii/decala daca se poate operatia, intrucat varsta e relativ mica , proteza necimentata, etc. Apelez la sfatul Dvs deoarece apetitul, libidoul sexual scade de la an la an. In timpul contactului sexual am erectii intermitente, dar daca am dureri in zona soldurilor(care defapt se intampla des) sau zona inghinala nu se pune problema de reusita dacat cu pauzele necesare sau deloc. Recunosc ca am urmat si tratamente de diminuare a durerilor gen AINS(Diclotard, Arcoxia) si am citit ulterior ca nu fac bine vietii sexuale. Intrebarea este daca am ajuns la disfunctie erectila, daca aceasta poate disparea dupa operatie si ce este de facut ptr. a mai avea o viata sexuala normala pana la operatia de... [continuare]
Capusa
Din ComunitateBuna ziua. Sambata, 12 mai, am participat la Let''s do it, Romania intr-o zona impadurita. Cand am ajuns acasa, am observat la dus ca am o capusa putin mai jos de genunchi. Am tinut acolo un disc de vata cu alcool si apoi am extras-o cu o penseta. Era mica de tot, cred ca abia se agatase, m-am uitat atent si parca nu a ramas nimic inauntru, doar un punct rosiatic foarte mic. Azi este ca o intepatura mai mare de tantar, e tare si ma mananca. E o reactie normala? Ar trebui sa merg sa ma vada un medic? Multumesc. [continuare]
Care sunt cauzele ametelilor
Din Comunitatesi mai am o intrebare am o stare de rau si ma doare mereu in ceafa logic ca de cate ori ma duc la medic si-mi fac analize nam nimic dar eu nu ma simt bine mai tot timpul mie rau vasi ruga sa-mi spuneti ce sa fac ca mam saturat de atata rau si mai am si doi copii de crescut asa ca sunt la pamant [continuare]
Usturimi ale pielii
Din ComunitateDin cand in cand am niste usturmi ale piellii pe diferite portiuni ale corpului dar fara ca aspectul pielii sa se schimbe. E mai mult o senzatie de arsura. Ce poate sa fie? Multumesc. [continuare]
Muscatura de capusa
Din Comunitatebuna ziua...anul trecut prin luna iulie am fost muscat de catre o capusa...era ca un punct negru destul de mic, si am observat-o dupa 24 de ore...,, muscatura era in zona mainii,, am desprins-o de pe piele si am incercat sa storc cat mai mult sa elimin eventual, daca a mai ramas ceva strain in piele ...timp de o saptamana a aparut o iritatie rosie pe piele , nu doar in zona muscaturii , ea extinzandu-se, si aveam o mica mancarime..... iritatia a durat cam o saptamana...nu i-am dat importanta si regret in urma celor vazute la tv.....pana acum nu am mai avut nici un sintomp....sunt putin panicat ...oricum o sa merg la spital pentru eventuale analize....exista posibilitatea ca virusul sa stea ascuns?.....multumesc si astept un raspuns [continuare]
Depresie??anxietate??
Din Comunitatebuna ziua! am avut o perioada foarte stresanta (un examen f important) si urma acestei perioade am ramas cu niste simptome f ciudate: insomnie , neliniste , spasme musculare , dureri de cap , palpitatii , senzatie de oboseala pana la sfarseala , dereglarea intregului sistem digestiv (dureri de stomac )simt toti muschii incordati pur si simplu si la toate astea se adauga stari de confuzie ....am facut tot soiul de examinari din care au rezultat doar o anemie feripriva , calciu si magnezi scazut....am fost si la psihiatru :dgn: sindrom depresiv ...va rog sa imi spuneti daca s-a mai confruntat cineva cu aceste simptome ? si daca ar trebui sa apelez la tratament cu antidepresive sau ce sa fac? [continuare]
Durere sold - cauza necunoscuta ....
Din ComunitateBuna seara! Ma numesc Gabriela, am 29 ani. De circa 4-5 ani am o durere in partea stanga. La inceput am perceput-o ca o durere inghinala/ vaginala, surda, nu foarte puternica, mai mult ca o jena. Am facut teste peste teste, m-am tratat de anexita si ce probleme mai aveam pe acolo. Am eliminat cauzele de natura ginecologica intrucat am facut si un RMN pelvin (ca sa fiu sigura) si totul era ok acolo (asta acum 2 ani). Anii au trecut si durerile s-au inrautatit. Am facut si o radiografie la sold acum 1 an, la urgente intrucat ma luase o durere crunta si mergeam schiopatand. Medicul de la urgente mi-a spus ca : "nu vede nimic anormal" mi-a dat Celebrex) si sugestia ca... daca am bani sa fac un RMN la sold, ca acolo se vede mai bine. Nu am reusit inca sa fac aceasta analiza, din motive financiare...As dori sa va intreb : la RMN ul pelvin de care va ziceam mai sus, nu se "vede" cat de cat si soldul ? In ce conditii pot face RMN decontat de CASS ? (sunt salariata) Durerea nu a... [continuare]
Numai imi simt creieru din fata
Din ComunitateBuna ziua am si io nevoie de ajutor de aproximativ 2 luni am asa o senzatie parca numai imi simt fruntea simt asa ca e amortita ca si cand nu as avea ........parca nu e legata de gura cum s-ar zice nu pot sa gandesc .....nimic ma incurca la vorbire vorbesc foarte greu...am niste intepaturi si furnicaturi pe la tample ......am fost la neurologie si mi s-a zis ca nu am nimic neurologi si cik ca am nevroza...da io nu cred asa ceva.....ca simptomele aste nu se regasesc la nevroza .......simt ca si cand nu as avea capu din fata de la frunte nuj cum sa va zic ...ma jeneaza foarte tare .......nu pot sa inteleg nik parca am fruntea blocata .....sau creieru din fata nuj ce sa mai cred ...mi-am facut niste analize si mi-au iesi foarte proaste glanda tiroida mare si tgp mare ......simt ca ma sufoc uneori ....si am stari nasoale asa de depresie plang de nervii cateodata ca nu ma simt bine ....ce oare sa fie ?si ma simt foarte agitat .... si din cauza asta ma ia somnu foarte greu nu pot sa imi... [continuare]
Cum gasesesc desernil
Din ComunitateBuna ziua! sufar de dureri de cap de peste 15 ani.Am luat tot ce exista la liber ca antialgic.M-au consultat medici neurologi renumiti-RMN cerebral -nativ si cu substanta de contrast : leziuni demielizante supra- si subtentoriale de etiologie vascular ischemica microangiopatica;aspect de empty sella;atrofie cerebrala.IRM coloana cervicala:protruzie discala mediana C4-C5,hernie de disc circumferentiala C5-C6 predominent dreapta.Am facut fizioterapie,acupunctura,tratament medicamentos cu: Carbamazepina,Gabagamma 300,Redergin,DHContinus60mg,Amoxiln,Lyrica75mg,Sermion30mg,Topamax,Acetozolamida200mg,Tramal,Vessel,Neurotop,Medrol,Gingium 40mg,Keppra,fara niciun efect;unele mi-au accentuat durerea,dar nimic n-a ameliorat-o.Ultimul recomandat este Desernil,care in Romania nu se gaseste,doar in Franta-am o reteta,ma duc acolo,dar mi-o onoreaza?Singurul care ma mai linisteste putin este Codaminul,dar numai dupa 8-10 tablete/zi.Nu stiu ce sa fac,durerea e insuportabila Inainte trecea dupa un... [continuare]
Insomnie crunta
Din ComunitateAm 53 de ani ,si sufar de insomnie de 4-5 ani Am luat toate antidepresivele si anxioliticele posibile+neuroleptice ,dar fara niciun rezultat.Momentan iau valdoxan de o luna si traxene+rivotril,la fel nimic.Daca merg la medic imi da alte si alte medicamente si cred ca organismul nu mai raspunde la nimic Fac crize de fibrilatie din cauza oboselii si a medicamentelor.Va rog incurajati-ma si dati-mi un sfat ,ce ma fac,ca nu mai ies nici din casa!!! [continuare]
Mariana t .
Din ComunitateDe 8 ani ma confrunt cu simtome groaznice care mi-au facut viata un calvar . Am fost diagnosticata de mai multi medici cu tulburari de anxietate depresiva . Simtomele sunt doar stari de rau : mi se inclesteaza gura, maxilarul , am dureri de cap , stari de lesin , nu pot sa respir , ma tine inima etc . M-am simtit bine timp de 4 ani cu pastilele : efectin 2 ani , si cipralex 2 ani . Dupa care simtomele au aparut din nou si m-ai groaznice .Am luat si alte pastile : remeron , seroxat , velbutrin , simbalta , fevarin combinate cu calmepan , distonocalm , anxiar etc. V-as ruga sa va spuneti pararea si sa-mi recomandati un medic foarte bun din Buc. la care sa merg ca nu stiu unde sa mai ma duc. Va multumesc anticipat . Emailu este al ficei mele . [continuare]
Aslo marit
Din ComunitateBuna ziua.In urma cu 6 luni am avut aslo 300 iar medicul de familie mi-a spus sa nu imi fac griji.Eu am 18 ani si nu mi s-a parut normal.Am repetat din nou analiza dupa 6 luni si mi-a iesit 800,iar medicul de la laborator mi-a spus ca este in crestere.Nu am avut infectii in organism,numai o raceala usoara.Mentionez ca de 1 an am dureri de stomac iar H-pilory este aproape de valoarea maxima. In ultimul timp am dureri de cap si pierdere de memorie.Ex"Vb cu cineva,sau incerc sa memorez ceva,iar dupa scurt timp nu imi mai adduc aminte nimic".As dori un sfat in legatura cu aceste probleme si daca se poate si cateva recomandari.Va multumesc! [continuare]
Suspect colagenoza
Din ComunitateStimate d-le doctor, Ma adresez dvs. in speranta ca voi reusi sa dau de capat unor probleme de sanatate care au aparut de 5 luni. Voi prezenta pe scurt problema mea pentru care am fost la o gramada de medici si nu au reusit sa imi puna un diagnostic: in urma cu 5 luni am simtit brusc o durere si o oboseala puternica in gamba stanga cand stateam in picioare si o senzatie de ameteala cu dezechilibru. La mers se ameliora, dar la statul in picioare parca nu ma tinea gamba stanga. Dupa acest episod, oboseala in muschiul gambei si dezechilibrul au inceput sa se amelioreze in cateva saptamani dar au aparut dureri in ambele gambe si coapse, ca o febra musculara. Am facut cateva analize recomandate de medicul de familie care au iesit bune. Am luat Midocalm, xanax in urma consultatii unui neurolog care a zis ca ar fi de la stres. Simptomele nu au disparut ci au evoluat, au inceput durerile musculare sa urce de jos in sus si au cuprins si muchii de la brate, umar(mai putin antebrate unde... [continuare]
Mancarimi
Din ComunitateBuna. se poate daca va rog se poate sa mi dati si mie un sfat in legatura cu anumite mancarimi pe care le am pe intreg corpul?deci nu am bubite pe corp si nici un fel de rani sau alte lucruri care ar putea cauza starea de mancarime.Dar pur si simplu,daca apuc sa ma scarpin spre exemplu pe gamba parca mi se trage mancarimea si pe restul corpului si incep sa ma scarpin ba pe spate ba pe mani sau chiar si pe burta...si nu stiu de la ce ar putea fi....si mi e tare frica sa nu cumva sa am scabie sau cine stie vreo alergie la ceva ce nu stiu eu...ce pot face? sau ce as putea avea?...astept urgent un raspuns va rog.Va multumesc! [continuare]
Muscatura de capusa
Din ComunitateBuna ziua. Am si eu o problema. Ieri am fost muscat de o capusa (mica si neagra, cat un varf de ac). Deoarece spitalul era departe si nu aveam penseta am scos capusa cu unghiile. In acel loc a ramas un punct negru mic. Nu stiu daca este capul capusei sau nu. Aseara s-a umflat putin in jurul "punctului negru", iar umflatura este putin rosie. Trebuie sa merg la doctor? [continuare]
Tumoare sau nodul ovarian
Din ComunitateCare e diferenta intre ele? [continuare]
Diagnostician bun in bucuresti?
Din ComunitateBuna ziua, De aproape 2 ani ma simt rau, am facut multe analize, consultatii dar nu mi s-a pus nici un diagnostic. Am cheltuit o multime de bani, degeaba, pe la tot felul de neaveniti care isi fac de rusine meseria si tagma. Stie cineva un dr. diagnostician bun in Bucuresti, caruia sa-i pese si sa nu te lase sa pleci pina nu-ti pune un diagnostic? Cred ca ne-am saturat cu totii de acei oameni indiferenti care au motto-ul "Analizele foarte bune, pacientul mort, odihneasca-se in pace..." Cu speranta. Sorin [continuare]
Ma adresez neurologului?
Din ComunitateSunt Adrian si am 31 ani si am fost diagnosticat recent cu polineuropatie motorie.Am inteles ca nu exista tratament,asa este?ce pot sa fac sa ameliorez situatia?Spuneti mi,va rog,poate sa afecteze vederea,ca de cateva zile vad in ceata cu ochiul drept,sau este altceva? [continuare]
Oboseala, ameteli, dureri mari articulare
Din ComunitateBuna poate cineva sa ma ajute sa stiu ce investigatii , analize sa mai fac. De la inceputul anului am aceste probleme de slabiciune, ameteli, dureri mari articulare, nu am forta in maini si picioare, in ianuarie am sunat la urgenta mii sau facut analize, au zis probleme calciu, magneziu, am mers la un medic internist, din nou analize, calciu, magneziu, fier erau sub limitele normale cu mult scazute, am facut tratament 3 luni, au urmat alte investigatii endocrinologie aici totul e bine, reumatologiec am facut si radiografie la coloana, si am avut tratament gabaran 6 luni, neurologic si psihiatric sunt luata in evidenta si fac tratament am avut in 2008 un accident de masina ca urmare traumatism craniocerebral, am fost in coma 4 zile. In luna august din nou am ajuns la urgenta aceiasi poveste calciu, magneziu din nou sub limite, iar acum am aceleasi simtome. Nu stiu ce sa mai fac, nu ma simt bine sunt obosita ma dor si ochii din cap, imi scade si vederea, asta nu am scris si la... [continuare]
Nu stiu unde sa mai merg
Din ComunitateBuna ziua, am revenit pe acest forum in speranta ca poate cineva ma poate ajuta macar cu o informatie, un sfat. Am mai postat acum cativa ani si alte informatii legate de problema mea insa o sa reactualizez informatiile: Totul a inceput acum 6 ani. La inceput imi apareau cateva umflaturi pe corp, rosiatice, care ma mancau si care dispareau in maxim 24 ore. Fiindca la analize nu imi aparea nimic in neregula, mi-am autoindicat si administrat cateva cure cu vitamine. O perioada acestea aveau efect, In timp, problemele au evoluat astfel: umflaturile erau insotite de o oboseala accentuata, frisoane, febra 38, somnolenta, ameteala. De obicei simptomele deveneau insuportabile spre seara, somnul fiind singurul ajutor. Am descoperit din intamplare ca ma mai calmeaza Ketonalul insa, incet incet si acesta isi pierde din eficacitate. De obicei, dimineata, dupa un astfel de episod ma simteam bine. Ultimile crize in schimb nu au mai fost insotite de umflaturi ci a existat doar acea stare de rau... [continuare]
Adenopatie inflamatorie
Din ComunitateAzi am facut o ecografie in zona axilei stanga.( subrat). Am ca diagnostic adenopatie inflamatorie cu dimen. 10mm/7mm.Ce tratament trebuie sa fac sau ce set de analize trebuie efectuate ?Este al doilea episod de aparitie .Primul a fost acum 2 ani tot in aceasta perioada( l-am tratat cu un unguent antiinflamator si acool), acum a recidivat. Deci ce analize trebuie facute pentru a depista cauza si apoi ce tratament trebuie urmat? [continuare]
Mi-i se crapa limba din zi in zi.ajutor!!!
Din Comunitatebuna ziua, Va rog sa ma ajutati nu stiu ce sa ma mai fac.De 8 luni ma simt rau, ma ustura limba mi-i se crapa dinspre varf spre gat pe zi ce trece tot mai mult.Dimineata nu ma ustura dupa ce mananc la vre-o ora am niste simptome care nu stiu ce sunt, ma arde limba si simt aceste arsuri si pe spate(dar nu mereu)parca ma urzica spatele ca o caldura cu stari de rau. Am fost la f multi medici incepand de la orl ,gastro, dermato, si alergo.Tin sa precizez ca am slabit 5 kg pt ca nu pot sa mananc orice, pt ca nu am pofta de mancare ,mananc fortat beau apa fortat (nu mi-e sete nu mi-e fome)la gastro mi-au spus in urma unei endoscopii (eu singura m-am dus fara sa ma trimita nimeni) ca am o gastrita, dar i-am spus medicului ca numa doare stomacul nu am arsuri pot manca si usturoi si de toate ,nu ma doare in capul pieptului sunt bine cu stomacul. mi-au dat tratament cu helides , mezim forte, duspatalin. Dupa 4 luni le-am intrerupt pt ca eu tot asa ma simt .mi-ai iesit la analiza raclat... [continuare]
Scleroza multipla
Din Comunitateaas dori sa stiu daca se trateazain strainate si unde ? [continuare]
Infectie acuta cu borellia
Din ComunitateBuna ziua. Sunt ingrijorata pentru ca la sfarsitul lunii mai am fost intepata de o capusa. Nu stiu exact cand s-a produs intepatura dar simptomele au fost recunoscuta de o d-na dr. dermatolog. Mi-a recomandat in prima faza 10 zile zynat. Nu am luat decat 7 zile pentru ca am hepatita C si am simtit ca ficatul meu nu mai poate duce medicamentul. Intre timp am primit si rezultatul serologie Borellia: Infectie acuta cu Borellia, mai precis Borellia IgC 125 in loc de 10 iar Borellia IgM 41 in loc de de 18 Ca urmare d-na dr. mi-a dat 21 de zile augumentin de 1 gr/ 1 la 12 ore. I-am spus de problema cu ficatul si mi-a recomandat sa iau macar 14 zile. In plus in 1997 am fost operata de neo de san si constat o cadere serioasa a imunitatii. Mai nou sunt suspectata de zona Zoster. Pot lua atata timp antibiotic fara sa-mi dau complet sistemul imunitar peste cap? Sunt f ingrijorata. Exista si antibiotice naturale la care as putea apela? Cum as putea sa-mi ridic imunitatea ca sa... [continuare]
Stare de ameteala permanenta
Din ComunitateBuna Ziua ! De anul trecut in ianuarie ma confrunt cu o stare de rau permanenta, mai exact sunt tot timpul ametit, decontretat, privirea tinde mereu sa ramana fixata intrun loc, plus ma deranjeaza si ochi sunt obositi, simt ca nu dorm bine, usoare dureri de cap deci asa ma simt tot timpul, am mereu nasul infundat mai ales seara si dimineata, mai si curge dar nu galbui sau verde..poate ma poate ajuta cineva, nu mai pot continua asa ca nu sunt bun de nimic, anul trecut am facut analize la sange multe nimic neobisnuit, am facut EKG la fel, controale la ochii la fel totul ok, am facut raza la cap mia spus domnul doctor ca am sinuzita am luat tratament mam dus inapoi a spus ca o sami treaca eu nu am simtit nici o diferenta, am fost la alt medic orl a spus ca nu am sinuzita, am facut CT la cap mia iesit sinuzita maxiliara dreapta am fost la dentist am rezolvat caria la masea am luat tratament cu antiobiotic la fel, domul dentist mia spus ca la masea numai am infectie dar eu tot la fel ma... [continuare]
Atac de panica?
Din Comunitateam de ceva vreme niste stari care ma epuizeaza psihic si fizic. amortirea picioarelor, racirea lor, o senzatie de tremor a intregului corp, furnicaturi care pornesc din stomac pana-n gat, puls mare, am avut chiar si un puseu de tensiune,dificultate in respiratie.ma sperii foarte tare in timpul acestor episoade. credeti ca ar putea fi atacuri de panica? anxietate? [continuare]
Cat de periculoasa este muscatura de capusa
Din Articole
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Capusele, insecte parazite care traiesc in ierburile din parcuri, in gradini, in paduri sau pe pajistile din zonele de deal, iti pot pune in pericol sanatatea. Afla ce masuri de protectie trebuie sa iei, atat pentru a te proteja de intepaturi, cat si in cazul in care ai fost muscat, dar si cat de periculoase sunt aceste insecte. Infectii posibile Infectiile apar cel mai frecvent in perioada in care capusele sunt active, de la mijlocul primaverii si pana la mijlocul toamnei. De multe ori, muscatura unei capuse nu este periculoasa, insa exista si situatii in care aceste insecte pot transmite afectiuni grave. Este vorba despre febra de Colorado, boala lyme, tularemia si despre babesioza. In cazul in care ai contractat o boala in urma muscaturii acestui parazit, simptomele pot aparea la un interval cuprins intre cateva zile si o luna. Este important ca o capusa sa fie indepartata in primele patru ore [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter