alimente care constipa
Durata regimurilor alimentare recomandate in diverse afectiuni
Din ArticoleGeneralitati Sunt afectiuni care necesita un regim alimentar strict si de aceea este posibil ca medicul specialist gastroenterolog sa recomande respectarea unei diete alimentare pentru toata viata. Pe de alta parte, exista si afectiuni in care pacientul, pe langa medicatia orala, primeste de la specialist si un regim alimentar, dar pentru o perioada limitata de timp. De aceea, este fireasca nedumerirea multor pacienti cu privire la durata unui regim alimentar. Concret, sunt anumite boli care au la baza o cauza interna si care, din pacate, sunt boli ireversibile, nevindecabile, iar in cazul lor regimul alimentar poate sa fie obligatoriu, iar nu optional. Daca pacientul nu va respecta dieta impusa de medicul gastroenterolog, simptomele bolii se pot accentua, insa exista si unele afectiuni temporare, asa cum este ulcerul. In cazul acestei afectiuni, regimul alimentar este de scurta durata, recomandat doar in momentele in care boala manifesta simptome. Durata regimului alimentar... [continuare]
5 simptome ale hemoroizilor care nu trebuie neglijate
Din Articole
Generalitati Cu toate ca sunt extrem de comuni, hemoroizii sunt inca un subiect tabu. Pacientii se feresc sa vorbeasca despre aceasta problema, de teama ca ar putea fi judecati sau ca ceilalti ar rade de ei. Din pacate, jena resimtita de catre pacientii cu hemoroizi ii impiedica pe acestia sa vorbeasca si cu medicul avizat, singurul care le poate oferi tratamentul adecvat. Ce sunt hemoroizii? Hemoroizii sunt vasele de sange care vascularizeaza canalul anal si care au fost dilatate din cauza unor factori precum: constipatia, statul pe scaun pe perioade foarte lungi, sarcina, sedentarismul, obezitatea, alimentatia incorecta. Acestia pot fi de doua feluri: - Hemoroizi interni - se afla in interiorul canalului anal si nu provoaca dureri; - Hemoroizii externi – se afla si ei in interiorul anusului, dar se pot exterioriza si in acest caz sunt durerosi. Vizita la medicul specialist este primul pas pe care trebuie sa il faci odata cu aparitia primului simptom al... [continuare]
Laxative naturale care pot ameliora constipatia
Din ArticoleGeneralitati Laxativele au ca rol principal tratarea constipatiei, afectiune caracterizata prin miscari intestinale rare, uneori dureroase si intarirea scaunului. Laxativele pot avea efecte puternice asupra sanatatii sistemului digestiv. Datorita efectelor acestora in organism, laxativele pot ajuta la ameliorarea constipatiei si la buna desfasurare a peristaltismului intestinal. Tipuri de laxative • Laxative de volum . Acestea se deplaseaza prin corp nedigerate, absorbind apa si umflandu-se, exercitand o presiune mecanica asupra scaunului; • Laxative care reduc duritatea scaunelor . Ele maresc cantitatea de apa absorbita de scaun pentru a face mai usoara trecerea acestuia; • Lubrifianti laxativi . Acestia acopera suprafata scaunului si a fetei interne intestinale pentru a pastra umiditatea si a permite trecerea usoara a scaunelor; • Laxative osmotice . Acestea ajuta colonul sa retina mai multa apa, crescand frecventa miscarilor intestinale; • Laxative saline . Acestea... [continuare]
11 fructe si legume de toamna care iti intaresc imunitatea
Din ArticoleGeneralitati Frumusetea toamnei nu sta doar in coloristica arborilor, ci si in beneficiile pentru sanatate pe care le aduc roadele specifice acestui anotimp. Fructele si legumele de toamna abunda in substante nutritive care ajuta organismul sa lupte impotriva racelilor si virozelor de sezon si sa faca, in acelasi timp, fata altor afectiuni care se pot agrava toamna din cauza unui sistem imunitar slabit. Nu avem nicio scuza sa nu mancam echilibrat si sa nu adoptam o dieta cat mai sanatoasa, cu ajutorul celor mai delicioase si sanatoase fructe si legume de sezon! Cele mai sanatoase fructe de toamna Mere Merele sunt disponibile tot anul, insa toamna este singurul moment cand le putem consuma proaspat culese si ne putem bucura cu adevarat de gustul lor autentic. Merele dulci si zemoase sunt pline de antioxidanti, care intaresc sistemul imunitar si ne ajuta sa ne ferim de afectiunile specifice toamnei. Contin din plin vitamina C, care ajuta organismul sa lupte impotriva... [continuare]
Care este legatura dintre durerile de spate si constipatie?
Din ArticoleAfectiuni ce pot provoca constipatie si dureri de spate Durerile de spate resimtite in zona lombara si constipatia pot fi simptome ale unei singure afectiuni de sanatate sau pot indica doua afectiuni fara legatura intre ele, dar care se intampla in acelasi timp. Ambele simptome sunt foarte frecvente si rareori indica o urgenta medicala atunci cand apar pe cont propriu, cu exceptia cazurilor in care sunt severe si dureaza perioade lungi de timp. Totusi, daca acestea se instaleaza simultan, persoana in cauza trebuie sa consulte medicul cat mai rapid pentru un control medical. Cauze comune Cele mai frecvente exemple de afectiuni medicale care pot provoca constipatie si dureri de spate in acelasi timp sunt: - obstructia intestinala – aceasta poate sa apara din mai multe motive, cum ar fi formarea unei colectii de scaune tari ce nu se mai deplaseaza sau compresia asupra intestinului din diferite cauze, de exemplu o masa tumorala, impiedicand deplasarea scaunului spre inainte; -... [continuare]
Cele mai bune surse alimentare de potasiu
Din ArticoleAlimente bogate in potasiu Potasiul este un nutrient important pentru multe procese ale organismului. Bananele sunt o sursa bine cunoscuta a acestui nutrient, dar multe alte alimente contin niveluri cel putin egale de potasiu ca aceste fructe. Aportul optim zilnic de potasiu Potasiul este un electrolit care ajuta la reglarea nivelului de lichide din organism. Multe fructe si legume sunt surse excelente de potasiu, dar si carnea, laptele, iaurtul si nucile pot indeplini cu succes acest rol. Potrivit cercetatorilor din domeniul medical, o dieta bogata in potasiu si scazuta in sodiu ar putea reduce tensiunea arteriala, dar si riscul de boli cardiovasculare. Aportul optim zilnic de potasiu pentru adulti este de aproximativ 3.400 de miligrame pentru barbati si de 2.600 de miligrame pentru femei. Totusi, s-a anuntat ca valoarea zilnica recomandata de potasiu va fi modificata incepand cu 2020 la 4.700 de miligrame. O banana de dimensiuni medii contine peste 400 de miligrame de... [continuare]
Constipație cronică la bebeluși
Din ComunitateAș dori din suflet,sa mă ajute cineva. Am incercat tot ce a fost pe piața de la sirop până la fibre, lactoza ,ceai de mușețel, tot ce am auzit tot ce m-au îndrumat până am urmat și teri luni cu homeopatie care a dat rezultat doar două săptămâni și după iar a început coșmarul. cCe as putea sa mai fac, pentru fetița mea. Menționez faptul că are scaun numai ajutată. M-am saturat de atâtea supozitoare de la vârsta de 5 luni ne chinuim așa. Dacă ar ști cine va ceva? Sau daca a mai trecut cineva prin așa ceva va rog din suflet sa mă ajutați. [continuare]
Constipat ?
Din ComunitateBuna ziua! Am o intrebare si va rog sa ma ajutati, acum cateva zile am fost constipat si m am chinuit sa ies afara 2 zile..Cred ca am stat in jur de 2 ore pe wc..dupa ca am reusit sa ies a treia zi am făcut pătat wc ul si hârtia de sânge..un roșu aprins se vede ca e proaspăt.. am mai pățit asta acum 5 ani exact dupa o constipatie..dar atunci s a intamplat o data..acum deja e a doua zi a iesit normal dar tot cu sânge.. tin sa mențin ca de regula am transitul bun..merg de Ce l putin 2 - 3 ori pe zi la toaletă.. acum sunt plecat o perioadă sofer pe tir si Nici alimentația nu este cum trebuie mult timp pe scaun..mențin ca nu am nici un fel de durere doar ca ma speriat sangerarea..va rog sa ma ajutati cu un raspuns. [continuare]
Scaune foarte rare , constipat!?
Din ComunitateBuna ziua ! De cand ma stiu am scaune rare însă de o perioada ma sperie , este si cate o săptămana cand nu ma duc , e drept ca in ultima perioada nu mananc decât de maxim 2 ori pe zii..dar imi poate spune si mie cineva care e problema ? Nu consum alcool , nu fumez , mereu incerc sa mânac gras , care ar fii problema ? Multumesc [continuare]
Durerile abdominale si constipatia: care sunt cauzele si cand este indicata vizita la medic?
Din Articole
Constipatia, afectiune larg intalnita Durerile abdominale reprezinta un simptom comun al constipatiei, astfel incat acestea apar de foarte multe ori impreuna. Exista multe motive pentru care oamenii sufera de dureri abdominale si constipatie, acestea variind de la anumiti factori ce influenteaza stilul de viata pana la afectiuni medicale grave. Constipatia este o afectiune larg raspandita care poate afecta persoanele de orice varsta si sex. Simptomele asociate constipatiei Constipatia se poate defini ca fiind incetinirea tranzitului intestinal, urmata de imposibilitatea de a defeca de mai mult de 2-3 ori pe saptamana. Constipatia se poate insoti de anumite simptome, precum: - dureri abdominale; - dificultate sau durere atunci cand se incearca eliminarea scaunelor; - eliminarea de scaune tari, uscate, fragmentate; - senzatia de plenitudine la nivelul intestinelor, chiar si dupa ce s-a mers la toaleta. Simptomele asociate durerilor abdominale Durerile abdominale pot varia in... [continuare]
Care este diferenta dintre anorexie si bulimie?
Din Articole
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Clinica: Spitalul de Psihiatrie Voila
Ce este anorexia Anorexia nervoasa si bulimia sunt doua tulburari alimentare in care o persoana incearca sa slabeasca in moduri nesanatoase. In ciuda acestui lucru, exista diferente esentiale intre anorexie si bulimie, dar pot exista cazuri in care o persoana poate suferi de ambele afectiuni in acelasi timp. Afla care sunt datele despre anorexie si bulimie, astfel incat sa se inteleaga diferenta dintre cele doua. In plus, sunt prezentate simptomele asociate, dar si optiunile de tratament aferente. Diferente Persoanele cu anorexie si bulimie pot dezvolta o obsesie cu privire la greutatea corporala si aspect si pot avea o imagine distorsionata a propriului trup. Astfel, ambele afectiuni au ca rezultat incercarea pacientului de a slabi folosind diverse metode nesanatoase. Totusi, exista diferente cheie intre anorexie si bulimie, iar intelegerea acestora este esentiala. In primul rand, persoanele cu anorexie tind sa adopte diete extreme si pot sa isi restrictioneze aportul... [continuare]
Tulburarile de alimentatie – o afectiune care pune viata in pericol
Din Articole
Ce reprezinta tulburarile de alimentatie? Cea de-a 5-a editie a Manualului de Diagnostic si Statistica a Tulburarilor Mintale (DSM-5) incadreaza aceasta patologie in categoria „Tulburarilor de hranire si alimentatie”, descriindu-le drept o tulburare complexa care implica atat psihicul, precum si componenta somatica in care individul manifesta o relatie daunatoare intre imaginea propriului corp si comportamentul alimentar. Cine sufera de tulburari de alimentatie Se estimeaza ca aproximativ 5% din populatie dezvolta aceasta afectiune, mare majoritate in adolescenta sau la varsta tanara, intre 12 si 35 de ani, insa exista si exceptii. Modificarile stilului de viata, stresul cotidian sau impactul mass media au dus in timp la cresterea ratei acestei afectiuni in randul populatiei. Usor taboo in trecut, dar afectant un numar din ce in ce mai mare de persoane, preponderent de sex feminin, aceste tulburari de alimentatie au fost studiate in timp atat din punct de vedere al... [continuare]
De ce se constipa bebelusul meu?
Din ComunitateBună ziua ! Am bebelusu de 4 luni și se constipa și nu știu dc ca mănâncă doar san nu i dau mâncare nimic,se poate constipa de la ce mănânc eu !!! Mulțumesc la revedere [continuare]
De ce nu pot consuma fructe și alimente cu zahar sau miere?
Din ComunitateBună ziua! De câțiva ani mă confrunt cu un permanent disconfort digestiv. Nu pot consuma fructe și nici produse cu zahăr sau miere, deoarece mi se face rău, am usturimi la nivelul stomacului, diaree imediata și apoi constipație, senzație de leșin, amețeală, tremur, tulburări de somn/vedere și stări de anxietate, flatulenta excesiva, borborisme, alimente nedigerate in scaun. In urma cu 3 ani am urmat un regim fara zahar și fără fructe și am slăbit 25 de kg in 4 luni. M-am simțit bine o perioada. Am reintrodus fructele și produse cu zahăr, dar nu în exces, iar simptomele au reapărut, mult mai agresiv. Vara trecuta am fost la mai multi gastroenterologi, am urmat tratamente, însă starea e aceeași. Mai mult decât atât, după o zi plina, simt nevoia sa iau ceva dulce sau un fruct dulce și starea de rău revine cu o agresivitate crescuta. Aș vrea să știu de ce manifestările acestea apar atunci când consum fructe sau zahar. Precizez că nu am diabet,... [continuare]
Constipata fetița?
Din ComunitateDoamnelor ajutați mă și pe mine, va rog! fetița mea este constipata, se chinuie să facă, îi dau când Prunisor lax, când duphalac, cand supozitor, cand microclima. ajutati am cu sfaturi, cum a trecut la copiii voștri, cu medicație, cu schimbare a alimentației, cu mișcare, cu controale amănunțite? Nu stiu unde sa merg cu ea. E terorizata, sărăcuța, când îi vine să facă strânge fundul sa nu facă, spune că o doare, dar după ce face e perfect, nu are nimic???ajutați mă va rog!!!! [continuare]
Sunt constipată și se mișcă ceva în anus, ce poate fi?
Din ComunitateBună ziua! De o săptămâna țin o dietă bazată numai pe apă cu lămâie și sport zilnic. Am avut acum un an 77 de killograme, în condițiile în care eu am numai 1,60 înălțime. Am slăbit cu o dietă normală, cu 3 mese pe zi + gustări și am ajuns la 63 de kilograme în trei luni. Anul ăsta m-am decis că vreau să slăbesc mai mult și mai repede, am găsit o dietă pe bază pe apă cu lămâie. Am recurs la o astfel de dietă deoarece eu am un metabolism mai lent și dau jos foarte greu kilogramele. De o săptămâna numai asta consum, vreo 6-7 pahare pe zi + suplimente (Ca, Mg, Zn, B6). Trebuie să recunosc că am mai avut scăpări și, acum 5 zile am mâncat un sendviș cu diverse alimente total interzise în orice dietă. De atunci nu am mai avut ieșire la toaletă... (oricum, de la începutul dietei nu am mai avut ieșire pentru că nu mănânc nimic). Am simțit nevoia să merg la toaletă a doua zi, am mers în repetate rânduri, însă eram constipată.... [continuare]
Constipație?
Din ComunitateFetita mea de 2 ani și 3 luni de o saptamana cere la olita sau wc, nu are o problemă cu niciuna. 2 zile nu a facut caca, doar pipi..dupa astea 2 zile era în cada si s.a scăpat acolo( s.a speriat). A mai avut 2 episoade in care s.a speriat( cand inca ne acomodam cu olita), au trecut alte 3 zile si nu a facut, i.am pus supozitor si dupa am așezat.o in apa cu funduletul si la 5 min a facut. Acum au trecut alte 2 zile( i.am pus din nou supozitor si nu voia să intre în apa..cu toate că ei ii place..s.a scăpat in cada dar in timpul ala isi ținea strâns picioarele. Parerea mea este ca ii este frica si de asta se tine. Avem programare la pediatru dar nu stiu ce sa.i fac, cum să.i explic ca e normal..Ma afecteaza foarte tare( ma bucuram ca am scapat de pempars, dar oarecum i.a afectat alimentația..mănâncă dar nu ca de obicei, aveam niste mese destul de regulate, dar acum ma rog de ea) multumesc pt eventualele răspunsuri. [continuare]
Știți cumva un medic bun la sp din tg mureș care poate face internări și verificare detaliata a unui pacient? ?
Din ComunitateBună ziua, Am pe cineva în familie, 31 ani, care se prezintă cu următoarele simptome: mâncărimi și bube pe tot corpul, în principal pe burta, fata și mâini. Episoade accentuate de depresie, epuizare, oboseala, obezitate, dispoziție proasta adesea, dureri de cap, indispoziție alimentara (la unele alimente) și în general probleme ale tractului digestiv zilnice (balonare, disconfort, constipație, adesea dureri de intestin). Ne gândim sa facem o internare într-un spital din Tg Mureș sau Cluj pt niște verificări amănunțite. Dar nu știm cum sa procedam și cui sa ne adresam. Ne-ar fi de mare ajutor dacă știți vreun medic în cele 2 orașe sau dacă ne puteți recomanda o procedura pt depistarea problemei. Mulțumesc [continuare]
Care este legatura dintre constipatie si hemoroizi?
Din ArticoleGeneralitati Una din problemele frecvente ale tractului digestiv este constipatia, iar cronicizarea acesteia este in stransa legatura cu aparitia hemoroizilor. Hemoroizii sunt vene umflate, foarte asemanatoare cu venele varicoase. Mai exact, hemorozii reprezinta dilatatia venelor de la nivelul canalului anal si a rectului inferior. Acestia pot fi localizati in interiorul rectului (hemoroizi interni) sau se pot dezvolta sub piele in jurul anusului (hemoroizi externi). Datele statistice arata ca aproximativ 65% din populatia globului sufera de-a lungul vietii de aceasta boala hemoroidala. In Romania, boala hemoroidala are o larga raspandire, apreciata in statistici la 25% din populatie. Cel mai bun mod de a preveni aparitia hemoroizilor este sa eviti constipatia printr-o alimentatie echilibrata. Altfel spus, constipatia contribuie la aparitia hemoroizilor atat prin cresterea presiunii abdominale, prin efortul de defecatie, cat si indirect, din cauza utilizarii... [continuare]
3 cereale integrale pe care sa le consumati mai des in retete sanatoase
Din ArticoleGeneralitati Cerealele integrale ocupa un loc important la baza piramidei nutritionale, fiind surse de nutrienti esentiali pentru mentinerea sanatatii. In timp ce orezul brun sau quinoa se bucura de o popularitate crescuta, alte cereale mai putin cunoscute merita sa se regaseasca mai des in meniul zilnic. Alacul, amarantul si meiul sunt cereale cu proprietati alimentare unice, fiind totodata si ingrediente excelente pentru retete sanatoase si usor de preparat. Meiul beneficii si idee de reteta Meiul este o cereala care se prepara rapida, nu contine gluten (poate fi consumata in siguranta de persoanele care sufera de boala celiaca) si furnizeaza cantitati importante de aminoacizi. Aroma sa este asemanatoare cu cea a alunelor. Meiul se remarca prin faptul ca este singura cereala integrala cu efect de alcalinizare a sangelui, astfel explicandu-se si usurinta cu care este digerata. Totodata, furnizeaza cel mai mare aport de fier dintre toate cerealele si imbunatateste... [continuare]
Constipație la mama?
Din ComunitateBuna ziua,sunt mămica pentru prima data și am o fetița de 3 săptămâni și alăptez,scaunul îl fac o data la 2 zile.Mai pot alapta copilul la sân?va rog sa îmi dați un sfat [continuare]
Motive pentru care este bine sa beti apa
Din ArticoleApa este un element vital pentru oameni, animale si plante. Ea este prezenta mai mult de 65% in organismul uman. De fapt, reprezinta 85% din creier, 83% din sange, 70% din muschi, 22% din oase si 2% din smaltul dintilor. Trebuie sa beti intre 1 litru si jumatate si 2 litri pe zi, pentru a compensa pierderile cotidiene ca urina, transpiratia, evaporarea pulmonara. Astfel, ce mai asteptati de acum inainte sa incepeti de indata ce va treziti sa beti un pahar cu apa? Beti un pahar cu apa dimineata si veti beneficia de numeroasele sale avantaje asupra organismului. Metabolismul reprezinta ansamblul de reactii fizico-chimice care se produc in organismele vii. El este compus din doua fenomene: anabolismul, care constituie in trasformarea nutrientilor in tesuturi vii, si catabolismul, care reprezinta degradarea altor elemente pentru a oferi energia necesara pentru o buna functionare a corpului. Functionarea metabolismului variaza de la o persoana la alta, in functie de greutate, talie... [continuare]
Porumbul dulce: alimentul-minune cu multiple beneficii
Din ArticoleGeneralitati Porumbul dulce este o sursa bogata de carbohidrati. Acestia furnizeaza energie pe parcursul zilei, previn cresterile si scaderile bruste de glicemie si ofera o senzatie de satietate de lunga durata. 100 de grame de porumb contin 7 grame de fibre. Porumbul previne constipatia si mentine sanatatea tractului digestiv. Porumbul mai contine, de asemenea, si acizi grasi Omega-3 si Omega-6, vitamina B1 si vitamina B6, seleniu si magneziu. Toate aceste informatii nutritionale sunt valabile in cazul porumbului crud, insa cum acesta nu poate fi consumat ca atare, ci fiert sau copt, unele valori ar putea varia. Spre exemplu, vitaminele din complexul B, fiind hidrosolubile, se distrug prin fierbere prelungita. De aceea, porumbul copt ar putea sa conserve mai bine substantele nutritive decat cel fiert. Stiuletii de porumb pentru fiert sau pentru copt sunt culesi cand inca sunt insuficient maturizati, adica atunci cand bobul inca elimina un lichid laptos in momentul in care este... [continuare]
Cele mai bune moduri naturale prin care digestia poate fi imbunatatita
Din ArticoleGeneralitati Orice persoana are simptome digestive la un moment dat in viata, cum ar fi greata, varsaturi, pirozis, constipatie sau diaree. Cu toate acestea, atunci cand simptomele apar frecvent, acestea pot provoca tulburari majore. Din fericire, modificarile privind dieta si stilul de viata pot avea un impact pozitiv asupra sanatatii tractului gastro-intestinal. Evitarea elementelor nesanatoase Dieta tipica occidentala bogata in carbohidrati rafinati, grasimi saturate si aditivi alimentari a fost legata de un risc crescut de a dezvolta tulburari digestive. Aditivii alimentari, inclusiv glucoza, sarea si alte substante chimice au fost sugerate cum ca ar contribui la aparitia inflamarii intestinale. Grasimile trans se gasesc in alimentele prelucrate. Acestea sunt cunoscute pentru efectele lor negative asupra sanatatii inimii, dar au fost de asemenea, asociate cu un risc crescut de aparitie al colitei ulcerative sau a bolii inflamatorii intestinale. In plus, alimentele... [continuare]
Copilul meu de 2 luini este constipat
Din Comunitatece as putea sa-i dau pt constipatie? il alaptez la san.am incercat si cu debridat granule pt suspensie orala.va rod sa imi recomandati ceva bun,nu face caca de mai bine de o saptamana.am incercat si cu termometrul introdus in fundulet [continuare]
Vreau sa stiu
Din ComunitateBuna Taz, Dupa cum descrii tu ar fi vorba foarte probabil de hemoroizi, daca sangele e rosu-deschis ... dar nu e ceva care sa se rezolve de la sine. Trebuie sa ai ai grija la regimul alimentar: supe, ciorbe, alimente cu multe fibre si cat mai multa apa. Evita alimentele care constipa. Nu ai voie condimente, carne, cafea, ciocolata. Mananc doar cereale, legume, fructe si iaurt. Numai bine si sa ne mai scrii. [continuare]
Laxative naturale
Din ArticoleGeneralitati Laxativele naturale includ, in general, orice aliment care are un continut ridicat de fibre si apa, cum ar fi cerealele integrale sau fructele. O alta categorie de laxative naturale include alimente precum iaurtul, care promoveaza dezvoltarea de bacterii sanatoase in tractul intestinal. Alte laxative naturale sunt cele care prin actiunea lor determina imbunatatirea contractiilor peretilor intestinali (peristaltismul). Orice fel de remediu utilizat pentru ameliorarea constipatiei si reglarea miscarilor intestinale, chiar daca este de origine naturala, ar trebui sa fie utilizat cu prudenta, pentru a preveni deshidratarea. Moduri naturale de ameliorare a constipatiei - Alimente bogate in fibre. Fibra este o parte a produselor alimentare de origine vegetala, care nu este descompusa in timpul [continuare]
Constipatie sau ... ?
Din ComunitateBuna ziua. Am 44 ani, 168 cm inaltime, 64 kg. Am probleme cu digestia. Va rog sa-mi recomandati alimente necesare pentru combaterea constipatiei. Sunt perioade in care nici la o saptamana nu evacuez rezidurile alimentare dacat cu ajutorul supozitorului sau pastilei laxative(Sennalax cu aloe). Sunt foarte sedentara la seriviciu, nu prea pot consuma cruditati deoarece ma balonez foarte tare(am colita) si am dureri la balonare. In urma investigatiilor am fost diagnosticata cu colon iritabil(timp de 9 ani am avut probleme cu sistemul nervos). Am avut o perioada destul de lunga(18 ani) probleme cu fierea(lenesa), dar am respectat regimul alimentar propus de medici. Problemele cu fierea sau mai reglat, pot consuma cate putin din anumite alimente care-mi erau interzise. Niciodata nu fac abuz. Nu consum cafea deloc, bauturi carbogazoase, prajeli, mezeluri. Incerc sa consum alimente santoase. Multumesc anticipat! [continuare]
Supa crema de mazare cu nasturel
Din DiverseMazarea este un aliment recomandat in tratarea constipatiei, datorita continutului sau important de fibre alimentare, care faciliteaza eliminarea reziduurilor digestive din intestine. Nasturelul adauga o aroma interesanta supei de mazare, avand totodata efecte benefice asupra bunei desfasurari a proceselor digestive. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter