Supa rece de salata verde

Supa rece de salata verde

Timp de preparare: 30-45 minute

Dificultate: redusa

Salata verde este un aliment bogat in vitamina C, beta-caroten si antioxidanti cu beneficii directe in controlul urticariei.

Menta, alt ingredient cheie din aceasta reteta, amelioreaza simptomele cutanate alergice.

Ingrediente

  • 4 castraveti mari, curatati de coaja si taiati marunt
  • 35 grame salata verde, spalata bine si scursa
  • 1 linguri otet din cidru de mere
  • 1 lingurita ulei de masline extravirgin
  • cateva frunze de menta proaspete
  • 2 lingurite frunze de oregano proaspete
  • sare si piper, dupa gust

Mod de preparare

  1. Procesati castravetii in blender pana cand obtineti o pasta zemoasa, apoi adaugati salata verde, otetul, uleiul de masline, menta si frunzele de oregano.
  2. Asezonati cu sare si piper, apoi turnati apa plata, cat sa obtineti o supa cu textura lichida.
  3. Lasati supa la frigider aproximativ doua ore.
  4. Garnisiti preparatul cu frunze de menta inainte de servire.
Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Citeste si

Arhiva
  • Retete sanatoase pentru detoxifierea organismului si mentinerea siluetei Retete sanatoase pentru detoxifierea...

    Generalitati Alimentatia corecta influenteaza radical starea de sanatate a organismului si forma in care se afla acesta din punct de vedere estetic, motiv pentru care oamenii de stiinta si-au dedicat studiile de specialitate efectelor pe care alimentele le au asupra...citeste mai mult

  • 6 retete sanatoase de vara 6 retete sanatoase de vara

    Generalitati Sezonul estival este cea mai buna perioada din an pentru transformarea dietei in mod pozitiv, prin retete sanatoase si usoare, constituite din alimente care furnizeaza nutrienti esentiali, fara cantitati mari de grasimi saturate, zahar si sare in exces....citeste mai mult

  • 6 moduri sa va detoxifiati organismul si sa va intariti imunitatea in mod natural 6 moduri sa va detoxifiati organismul...

    Generalitati Detoxifierea organismului si intarirea imunitatii ar trebui sa fie doua prioritati de baza la inceput de an, dupa excesele culinare de sarbatori si in conditiile temperaturilor scazute de afara. Cea mai buna strategie in acest sens este sa va...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK