Supa de broccoli cu paste

Supa de broccoli cu paste

Timp de preparare: 30-45 minute

Dificultate: redusa

Aceasta reteta saraca in grasimi si bogata in carbohidrati previne suprasolicitarea pancreasului in timpul digestiei.

In plus, furnizeaza din plin vitamine, minerale si antioxidanti usor de absorbit in organism.

Ingrediente

  • 100 grame paste fierte al dente
  • 1 kilogram broccoli, taiat in florete mici
  • 1 lingurita usturoi pisat
  • 1 ceapa mare
  • 2 dovlecei medii, taiati cubulete
  • 2 linguri de patrunjel maruntit
  • 1,5 litri supa de pui limpede

Mod de preparare

  1. Puneti pe fundul unei oale mari circa o cana de apa si lasati-o sa fiarba.
  2. Adaugati ceapa si lasati-o la fiert 3-5 minute.
  3. Cand lichidul scade, introduceti floretele de broccoli si lasati-le la sotat cateva minute.
  4. Adaugati apoi dovlecelul, patrunjelul, usturoiul si supa de pui.
  5. Asteptati pana cand supa clocoteste, apoi dati focul la mic, acoperiti oala cu un capac si lasati supa sa fiarba incet timp de 20-30 de minute.
  6. Adaugati pastele, amestecati in supa timp de un minut, apoi stingeti focul.
Apreciaza
1 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Citeste si

Arhiva
  • 28 de alimente supernutritive 28 de alimente supernutritive

    Generalitati Multe persoane utilizeaza zilnic multivitamine sub pretextul ca acestea sunt sanatoase. Totusi, consumul de alimente este benefic pentru oricine si mult mai placut decat inghitirea de suplimente. In plus, prin selectarea corecta a alimentelor se...citeste mai mult

  • Alimente sanatoase care va ajuta sa castigati in greutate Alimente sanatoase care va ajuta sa...

    Generalitati Greutatea este un factor important pentru oricine isi doreste o silueta frumoasa si cu siguranta ca o silueta nu va fi perfecta, daca greutatea nu se va afla in conformitate cu necesitatile unei persoane. Este esential ca orice persoana sa se...citeste mai mult

  • Cele mai sanatoase 25 de alimente pentru inima Cele mai sanatoase 25 de alimente...

    Generalitati Fie ca este vorba de cartofi dulci, de struguri sau de un pahar de cabernet, veti fi surprinsi sa aflati ca sunt foarte multe alimente ce contin fitonutrienti cu rol esential in promovarea repararii tisulare, reinoirii celulare si prevenirii lezarii...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK