Obiceiuri care iti pot distruge vederea

Publicat la data de: 07 August 2018 | Actualizat la data de: 07 August 2018
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Obiceiuri care iti pot distruge vederea

Acuitatea vizuala reprezinta capacitatea de a discerne obiectele situate cat mai departe posibil. La majoritatea persoanelor, aceasta se diminueaza odata cu varsta, insa poate fi afectata si de anumiti factori externi.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Obiceiuri care pot afecta ochii
  3. Metode de relaxare a ochilor
  4. Citeste pe aceeasi tema

Obiceiuri care pot afecta ochii

Sus

Multe dintre obiceiurile de zi cu zi reprezinta o amenintare la adresa sanatatii vederii. Printre acestea se numara:

Abuzul de picaturi de ochi

Ca si in cazul oricarui medicament, picaturile de ochi nu trebuie utilizate niciodata fara prescriptie medicala.

Picaturile oftalmice antiinflamatoare sunt concepute pentru a trata infectiile oculare (conjunctivitele) sau alte afectiuni. In cazul utilizarii picaturilor de ochi cu termenul de valabilitate expirat, acestea pot scadea capacitatea ochiului de a lupta impotriva infectiilor.

De asemenea, folosirea excesiva a picaturilor vasoconstrictoare oculare, cele care “albesc”, ochii poate provoca iritatii severe.

Ingrijirea improprie a lentilelor de contact

Majoritatea problemelor apar atunci cand mainile nu sunt bine curatate inainte de aplicarea lentilelor de contact sau a indepartarii acestora. Dupa fiecare utilizare a lentilelor de contact, acestea trebuie depozitate in solutie speciala, proaspata.

De asemenea, trebuie evitat inotul si dusul cu lentilele de contact, pentru a preveni infectii ce se pot complica ducand pana la pierderea vederii.

Lipsa utilizarii ochelarilor de soare

Frecventa si expunerea indelungata la radiatiile ultraviolete nocive supun ochii riscului de a dezvolta arsuri, cancer, cataracta, degenerare maculara, pinguecula si pterigiu. Este indicat sa se investeasca in ochelari de soare cu lentile cu absorbtie UV 100%.

Fumatul

Fumatul creste considerabil riscul de a dezvolta afectiuni grave ale ochilor, care pot duce la pierderea totala si ireversibila a vederii. Afectiunile includ cataracta, degenerare maculara, uveita si glaucomul.

Frecatul ochilor

Este un gest reflex pe care il fac majoritatea persoanelor obosite, insa pielea din jurul ochilor este delicata, iar prin presare puternica, vasele mici de sange care se afla la suprafata pielii se pot sparge.

De asemenea, poate aparea afectiunea numita keratoconus, o boala degenerativa a ochilor, caracterizata prin subtierea corneei si deformarea acesteia. Acest lucru poate determina vedere incetosata, care nu poate fi intotdeauna corectata prin ochelari sau lentile de contact.

Somnul insuficient

In lipsa somnului, ochii se inrosesc, devin uscati, iar privirea devine incetosata. Unii pacienti reclama o crestere a sensibilitatii la lumina. Se recomanda cel putin 7 ore de somn pe noapte.

Telefonul si calculatorul

Expunerea, in special pe timpul noptii, la lumina albastra, care este emisa la niveluri mari de telefoane, tablete, laptopuri si alte dispozitive cu ecrane bazate pe tehnologia LED, poate duce la deteriorarea vederii.

Machiajul

Folosirea la comun a truselor de machiaj creste riscul aparitiei conjunctivitelor. De asemenea, utilizarea machiajelor mai vechi de trei ani poate duce la aparitia unor infectii.

Persoanele care nu isi indeparteaza machiajul seara inainte de culcare pot suferi blocaje ale glandelor lacrimare, care vor duce la iritatii ale ochilor.

Metode de relaxare a ochilor

Sus

- Inchide ochii si acopera-i cu palmele timp de 1-2 minute.
- Priveste timp de 2 minute in cel mai indepartat punct al incaperii.
- Freaca de cateva ori palmele una de cealalta, apoi aseaza-le in dreptul ochilor fara sa apesi. Mentine-le timp de 1 minut.
- Inchide ochii si maseaza usor pleoapele cu miscari circulare.


Medici specialisti Oftalmologie

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Fotofobia (sensibilitatea la lumina) Fotofobia (sensibilitatea la lumina)

    Generalitati Fotofobia, sau sensibilitatea la lumina, reprezinta intoleranta la lumina. Sursele de lumina precum soarele, lumina fluorescenta si lumina incandescenta pot crea disconfort, alaturi de nevoia de a clipi sau a inchide ochii. In unele cazuri, fotofobia...citeste mai mult

  • Cauzele vederii incetosate Cauzele vederii incetosate

    Generalitati Vederea incetosata se refera la vederea neclara. Aceasta poate sa apara brusc sau treptat, la unul sau la ambii ochi. Incetosarea vederii este un simptom care poate varia in intensitate, in functie de tipul bolii sau conditiei in cadrul careia apare....citeste mai mult

  • Ce probleme poate ascunde lacrimarea excesiva a ochilor Ce probleme poate ascunde lacrimarea...

    Generalitati Lacrimarea ochilor sau epifora asa cum este denumita afectiunea are mai multe cauze. Principalul rol al lacrimilor este acela de a lubrefia ochii si de a contribui la indepartarea corpilor straini din ochi. Atat producerea in cantitate scazuta a...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate