Salata Butterhead

Salata Butterhead

Timp de preparare: 15-30 minute

Dificultate: redusa

Recomandata in dieta persoanelor diagnosticate cu boala Crohn, salata Butterhead are o aroma subtila si o textura crocanta, care se potriveste de minune cu gustul picant al ridichilor si aroma dulce a morcovilor.

O portie din acest preparat contine doar 110 calorii, furnizand 2 grame de fibre, 5 grame de carbohidrati si 2 grame de proteine.

Ingrediente

  • 5 linguri de otet balsamic alb
  • 3 linguri de ulei extravirgin de masline
  • sare mare, dupa gust
  • piper negru, dupa gust
  • 2 capatani de salata Butterhead, spalate si scurse bine
  • 6 ridichi, feliate subtire
  • 1 morcov mare, curatat de coaja si taiat fasii subtiri

Mod de preparare

  1. Intr-un bol mare, amestecati otetul si uleiul, apoi asezonati cu sare si piper.
  2. Rupeti frunzele de salata in bucati potrivite (cat sa fie introduse cu usurinta in gura) si transferati-le in bolul cu dressingul preparat anterior.
  3. Completati salata cu ridichile si morcovii, apoi potriviti-o de gust cu sare si piper.
  4. Puteti servi preparatul cu germeni de grau presarati deasupra.
Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Citeste si

Arhiva
  • Carbohidrati benefici si nocivi pentru organism Carbohidrati benefici si nocivi...

    Generalitati Care este diferenta dintre un sandwich care contine paine alba si altul care are in compozitie paine din cereale integrale? Sau care este diferenta dintre cartofii prajiti si salata cu spanac, rosii, morcovi si fasole? Toate alimentele enumerate...citeste mai mult

  • Dieta o2 Dieta o2

    Generalitati Dieta o2 a fost creata ca o dieta bazata pe antioxidanti care are ca efect pierderea in greutate, stimularea unei stari de sanatate a intregului organism si incurajarea mentinerii frumusetii. Mancarurile recomandate in dieta o2 includ fructe si...citeste mai mult

  • 5 retete rapide si sanatoase pentru sarbatori 5 retete rapide si sanatoase pentru...

    Generalitati Aproape fiecare familie organizeaza cel putin o petrecere de sarbatori, ceea ce inseamna ca un meniu simplu de realizat cu aceasta ocazie poate fi mereu de ajutor in preajma Craciunului si a Revelionului. Daca salata boeuf, ouale umplute si...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK