Burger cu ton

Burger cu ton

Timp de preparare: 15-30 minute

Dificultate: redusa

Informati nutritionale/portie:

Calorii: 223
Proteine: 27g
Grasimi 9g

Ingrediente:

  • 450 g ton, maruntit
  • 1 ceapa mica tocata marunt
  • 3 bucati praz de la care se foloseste doar partea verde
  • 2 linguri de usturoi fin tocat
  • 2 linguri de ghimbir proaspat tocat subtire
  • 25 g coriandru, tocat
  • 1 lingura mustar
  • 1 lingurita sare
  • 1 lingurita sos iute

  • 65 g de faina
  • 1 lingura sare
  • ulei pentru gatit
  • 4 chifle


Mod de preparare:

  1. Se amesteca fin ingredientele din prima coloana cu ajutorul unui blander sau alt pasator.
  2. Continutul se modeleaza in forma de burgeri (4) care se aseaza pe o farfurie fara sa se atinga unul de altul si se introduce la frigider, acoperit bine cu o folie de plastic, timp de o ora.
  3. Se pune faina si sarea intr-o farfurie si se amesteca. Se dau burgerii de ton prin faina pe ambele parti. Se pun la prajit intr-o tigaie cu ulei incins, la foc mediu. Se lasa sa se prajeasca aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
  4. Burgerii trebuie asezati in tigaie, in asa feli incat sa nu se atinga.
  5. Chiflele se taie in doua felii si se pun burgerii intre ele.

Va dorim pofta buna!

Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Citeste si

Arhiva
  • Alimente periculoase in osteoporoza Alimente periculoase in osteoporoza

    Generalitati Vorbim despre sare, cafeina, sucuri carbogazoase…Alimentele obisnuite din dieta ne predispun oare riscului de a dezvolta osteoporoza? Osteoporoza inseamna practic 'oase poroase' si descrie situatia patologica in care oasele noastre isi...citeste mai mult

  • Albirea parului: solutii la domiciliu Albirea parului: solutii la domiciliu

    Generalitati In cazul in care firele albe de par apar prea devreme, nu trebuie sa va ingrijorati, este ceva normal. Conform studiilor, destul de multe femei cu varsta de pana in 30 de ani, constata ca le-au aparut primele fire de par alb. Vopsirea parului...citeste mai mult

  • Plan de detoxifiere pentru 7 zile Plan de detoxifiere pentru 7 zile

    Generalitati Acest plan de alimentatie se axeaza pe trei cai de atac: detoxifierea, cresterea rezistentei naturale la boli a organismului si stimularea producerii de substante chimice din creier care ofera o stare generala de bine. Dieta nu se recomanda a fi adoptata...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK