Detoxifierea pentru infrumusetarea pielii

Publicat la data de: 25 Octombrie 2012 | Actualizat la data de: 25 Octombrie 2012
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Detoxifierea pentru infrumusetarea pielii

Detoxifierea pentru infrumusetarea pielii este importanta, atat pentru mentinerea frumusetii unei persoane, cat si a starii sale generale de sanatate. Pielea este expusa in mod constant la toxine prin: clorul din apa cu care va spalati, razele ultraviolete ale soarelui si aproape orice atinge pielea. Drept urmare, nu puteti avea o piele frumoasa daca aceasta este incarcata cu toxine.

Toxinele depuse in tesuturi pot veni in contact direct cu celulele pielii si le pot distruge. Toxinele sunt principala cauza a deteriorarii si imbatranirii pielii. Pentru o detoxifiere eficienta a organismului trebuie sa incepeti cu reducerea sau evitarea expunerii la toxine si apoi cu eliminarea acestora.

Exista cateva modalitati simple de a detoxifia organismul si de a infrumuseta pielea.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Consumati alimente sanatoase
  3. Evitati cofeina, alcoolul si nicotina
  4. Faceti exercitii fizice moderate
  5. Gestionati stresul
  6. Rasfatati-va corpul
  7. Citeste pe aceeasi tema

Consumati alimente sanatoase

Sus

Sunteti ceea ce mancati. Ca atare, trebuie sa consumati fructe si legume care va pastreaza o stare optima de sanatate si faciliteaza detoxifierea pielii, cum ar fi avocado, mere, sparanghel si morcovi. Beti multa apa pentru a ajuta procesul de detoxifiere naturala a corpului. Daca este posibil, consumati alimente organice, pentru a diminua cantitatea de toxine care intra in organismul dumneavoastra.

Evitati cofeina, alcoolul si nicotina

Sus

Cafeaua, alcoolul si tutunul de orice fel actioneaza in mod negativ asupra corpului si a pielii. Trebuie sa diminuati sau, cel mai bine, sa eliminati consumul acestor substante din viata dumneavoastra.

Faceti exercitii fizice moderate

Sus

Atunci cand faceti exercitii, se initiaza procese prin care toxinele sunt eliberate. In urma efortului fizic transpirati, eliminati sudoare, este accelerata circulatia sanguina, este stimulata functia sistemului limfatic si se descompun grasimile. Toate acestea sunt moduri prin care toxinele sunt eliminate din organism. Faceti cel putin 30 de minute de exercitii cardio pe zi si va puteti detoxifia suficient pentru a avea o piele frumoasa.

Gestionati stresul

Sus

Ati auzit probabil de mai multe ori acest sfat. Este bine sa il urmati deoarece cercetarile au demonstrat ca stresul poate avea un efect de imbatranire asupra pielii. Stresul poate adauga riduri suplimentare pe suprafata pielii dumneavoastra.

Pentru a gestiona stresul incercati sa meditati timp de 30 de minute pe zi, incercati sa descoperiti partile pozitive ale vietii dumneavoastra si zambiti. Veti vedea ca stresul este adesea numai in mintea dumneavoastra.

Rasfatati-va corpul

Sus

Detoxifierea pentru infrumusetarea pielii presupune si rasfatul partii exterioare a corpului. Puteti incepe cu fata, recomandate fiind mastile cu ingrediente naturale sau va puteti relaxa cateva minute la sauna sau masaj. Toate aceste actiuni permit corpului sa elimine toxinele si sa tina stresul la distanta.

Nu este nevoie sa cheltuiti o multime de bani pentru astfel de proceduri. Chiar daca nu aveti acces la o sauna, puteti cel putin sa aplicati o masca pentru fata la domiciliu. Va puteti relaxa printr-un somn de scurta durata, deoarece somnul este foarte important pentru o piele frumoasa.

Acestea sunt moduri usoare si foarte eficiente de detoxifiere a pielii. Includeti cateva dintre aceste sfaturi in programul dumneavoastra zilnic si veti avea o piele mai tanara si mai frumoasa.

Aceste sfaturi vor avea rezultate benefice si asupra starii dumneavoastra generale de sanatate, nu numai asupra pielii. Tineti minte: alegerile sanatoase de viata sunt importante pentru sanatatea intregului corp.


Medici specialisti Medicina Generala

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Detoxifierea prin masaj Detoxifierea prin masaj

    Generalitati Organismul uman este conceput pentru a elibera toxine si reziduuri chimice prin intermediul a diferite organe si procese care implica sistemele circulator si limfatic. Mediul in care traiti, alimentatia si nivelul ridicat de stres, cuplate cu un stil de...citeste mai mult

  • 9 trucuri pentru o piele sanatoasa pe timpul iernii 9 trucuri pentru o piele sanatoasa pe...

    Generalitati Chiar daca iarna nu mergeti la plaja si sunteti nevoita sa purtati haine groase, pielea trebuie sa fie foarte bine ingrijita. Aflati cum va puteti ingriji pielea pe timpul iernii! In cazul multor persoane efectul zilelor reci la nivelul pielii...citeste mai mult

  • Inlatura toxinele si intareste-ti imunitatea cu plasturii detoxifianti Inlatura toxinele si intareste-ti...

    Toxinele, o problema reala In ultimii 50 de ani, ca o consecinta a industrializarii si vietii tot mai sedentare, problema toxinelor care patrund in organism a devenit din ce in ce mai grava. Desi corpul uman are un sistem excretor bine pus la punct, de eliminare...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate