Ai facut o obsesie pentru greutatea ta?
Generalitati
Sus
Indiferent ca esti femeie sau barbat, iti doresti cu siguranta sa ai o silueta perfecta, demna de toata admiratia. Din pacate insa, din acest punct pana la obsesia pentru greutatea "ideala" nu mai este decat un pas.
Cuprins articol
Semne ca ai dezvoltat o obsesie pentru silueta ta
SusEsti obsedat de cantar
Il ai in baie si te cantaresti in fiecare dimineata, uneori chiar si de doua ori pe zi?
Probabil esti nerabdator sa vezi mai repede rezultatele dietei pe care tocmai ai inceput sa o tii, insa cantarirea zilnica este un gest obsesiv.
Atunci cand tii o dieta, cea mai buna varianta este sa te cantaresti o data pe saptamana, iar in rest sa pui cantarul intr-un dulap, astfel incat tentatia sa fie diminuata.
Esti dispus sa faci orice pentru a slabi
Stiai ca sunt cure de slabire care implica consumul de apa cu ulei pentru a inhiba pofta de mancare? Stii ca sunt mii de oameni care au incercat aceasta metoda?
Daca si tu esti genul care ai face astfel de compromisuri, doar pentru a pierde cateva kilograme, in mod clar esti obsedat de greutatea ta.
Cauti in permanenta metode de slabit
Probabil stii deja ca cea mai buna si sanatoasa varianta prin care poti sa slabesti este respectarea unei diete personalizate, oferita de nutritionist. Totusi, daca din comoditate sau lipsa de incredere, preferi sa cauti in mod constant diverse diete, de cele mai multe ori, incercate de prietene sau luate din surse nesigure, este posibil sa fi dezvoltat o obsesie pentru greutatea ta.
Renunta la obsesia pentru greutate si pune sanatatea pe primul loc. Evita dietele draconice care implica infometare si urmeaza un regim de slabit care implica o alimentatie saraca in grasimi si calorii, portii mai mici si mult sport.
Medici specialisti Diete-Nutritie
- Dr. Magda Zarojanu - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU (in incinta Sp. clinic CANTACUZINO)
- Conf. dr. Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU
- Medic primar Ileana Anca Coman - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU
- Dr. Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU
- Medic specialist Mihaela Ursache -
Articole recomandate
Depresia - optiuni terapeutice
Cocaina
Dependenta de munca
Anxietatea - cum iti afecteaza viata?
Iti faci fotografii zilnic? Afla de ce tulburare suferi daca nu rezisti tent ...
Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia
Dementa
Ticurile faciale
Cele mai bune bauturi pentru silueta
Cristina Șișcanu avea 26 de ani când a devenit mama copiilor lui ...
Oana Zăvoranu i-a trimis mesaj lui Pepe de Crăciun. Ce a făcut artistul
Monica Pop, noi declaraţii despre moartea Cristinei Țopescu. 'Știu ce lua ...Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Citeste si
Arhiva-
10 idei de mic dejun care sfideaza...
Generalitati Hrana pe care organismul o primeste in prima parte a zilei are o importanta deosebita pentru buna sa functionare, nivelul de energie de care dispune si prevenirea senzatiei de foame pe tot parcursul zilei. Un mic dejun valoros din punct de vedere...citeste mai mult
-
Cum puteti pierde in greutate cu...
Generalitati Dietele cu un continut ridicat de proteine au devenit un mod popular de a pierde in greutate, intrucat cercetari in curs au sugerat ca proteinele pot fi capabile de a satisface foamea mai bine decat grasimile sau carbohidratii. Oamenii au nevoie de...citeste mai mult
-
Diete pentru slabit sarace in...
Generalitati Conceptul unei diete sarace in carbohidrati consta in limitarea ingestiei anumitor tipuri de carbohidrati. Se considera ca ingestia carbohidratilor rafinati poate duce la eliberarea in circulatie a unei cantitati crescute de insulina, determinand astfel...citeste mai mult
