Parfait de vanilie cu migdale

Publicat la data de: 27 Noiembrie 2014 | Actualizat la data de: 27 Noiembrie 2014
Parfait de vanilie cu migdale

Timp de preparare: 30-45 minute

Dificultate: redusa

Parfaitul de vanilie si migdale este un desert prietenos cu stomacul, fiind recomandat atat in regimul pentru ulcer, cat si in dieta pentru boala de reflux gastroesofagian.

Ingrediente:

  • 200 ml lapte de migdale
  • 150 g iaurt grecesc
  • 3 linguri sirop de agave
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1/8 lingurita sare
  • 50 g seminte de chia
  • 300 g capsuni
  • 20 g migdale prajite

Mod de preparare:

Pune laptele de migdale, iaurtul, doua linguri de sirop de agave, vanilia si sarea intr-un bol si amesteca-le bine. Adauga semintele de chia si lasa deoparte amestecul, timp de 25 de minute, apoi baga-l la frigider, peste noapte.

Separat, taie marunt capsunile si amesteca-le cu restul de sirop de agave si cu migdalele prajite. Scoate amestecul de chia si iaurt din frigider si incepe sa asamblezi parfaitul in pahare. Pune un rand de amestec de iaurt si unul de pasta de capsuni, pana cand termini ambele compozitii.

Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Minune intr-un bol: salata de fructe Minune intr-un bol: salata de fructe

    Generalitati Chiar daca, sa zicem, nu sunteti unul din pasionatii de fructe, chiar daca rezistati unor mere apetisante sau unor banane parfumate, cum puteti spune nu unei colorate, insiropate si aromate salate de fructe? Cand este vorba de salata de fructe nu ne...citeste mai mult

  • Gastrita, ulcer sau doar o senzatie de arsura? Gastrita, ulcer sau doar o senzatie...

    Generalitati Adesea este greu de diferentiat un simptom pentru o persoana fara studii in domeniul medical. Dar mai mult ca sigur ne putem da seama ca ceva nu functioneaza bine in organismul nostru. Intr-o lume in care accesul la o serie de informatii este tot mai...citeste mai mult

  • 4 retete de desert sanatoase si apetisante 4 retete de desert sanatoase si...

    Generalitati Iubitorii de dulciuri de pretutindeni au la dispozitie numeroase retete de desert sanatoase si apetisante, care satisfac din plin pofta de dulce, fara sa predispuna ingrasarii si diabetului zaharat. Daca deserturile obisnuite pot furniza doza...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate