Placinta cu fulgi de cocos

Placinta cu fulgi de cocos

Timp de preparare: 45-60 minute

Dificultate: medie

Aceasta reteta de placinta cu cocos poate fi consumata in siguranta de persoanele care sufera de ulcer, dar si in cadrul unei diete care urmareste mentinerea greutatii corporale.

In curele de slabire, reteta poate fi preparata fara foi, pentru reducerea unui numar de aproximativ 100 kcal la fiecare portie.

Ingrediente

  • 2 plicuri de frisca praf
  • 350 ml lapte degresat
  • 1 lingurita esenta de vanilie
  • 2 plicuri praf pentru budinca de vanilie
  • 120 grame fulgi de cocos prajiti
  • 1 aluat copt de placinta, dupa preferinte

Mod de preparare

  1. Introduceti in bolul mixerului praful de frisca, 120 ml lapte si esenta de vanilie si mixati timp de 6 minute, pana cand compozitia se intareste vizibil.
  2. Adaugati apoi restul cantitatii de lapte, praful de budinca si continuati sa mixati inca doua minute.
  3. Incorporati fulgii de cocos cu o spatula (sau o lingura) si turnati crema in aluatul copt de placinta (puneti deoparte doua linguri de fulgi de cocos pentru garnisire, daca doriti).
  4. Introduceti placinta la frigider timp de 4 ore. Inainte de servire, o puteti decora cu ciocolata rasa deasupra.
  5. Daca nu doriti sa folositi aluatul, puteti turna direct in cupe crema.
Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Citeste si

Arhiva
  • Adevarul despre matreata Adevarul despre matreata

    Generalitati Atunci cand observati mici particule albe sau galbene in parul dumneavoastra, este posibil sa aveti matreata. Fulgii de matreata sunt de fapt celule moarte de piele. Daca aveti matreata, scalpul poate avea aspect solzos, se poate inrosi si puteti...citeste mai mult

  • Cum sa consumati doar caloriile importante pentru sanatate si silueta Cum sa consumati doar caloriile...

    Generalitati Caloriile joaca un rol esential in mentinerea sanatatii si a siluetei, insa cantitatea lor este mai putin importanta decat calitatea acestora. Aproximativ 100 de calorii din doua linguri de fulgi de ciocolata au un impact diferit asupra...citeste mai mult

  • Top 8 surse ascunse de sare Top 8 surse ascunse de sare

    Generalitati Dupa diagnosticul de insuficienta cardiaca, reducerea aportului de sare din dieta este una dintre primele recomandari ale medicului. Sarea contribuie la retentia de lichide, iar valorile prea mari de sodiu pot agrava afectiunile cardiovasculare....citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK