Fursecuri cu ciocolata si cocos fara coacere

Actualizat la data de: 07 Noiembrie 2014

Timp de preparare: 15-30 minute

Dificultate: redusa

Persoanele care sufera de duodenita se pot bucura de un desert usor, care contine maximum 150 kcal intr-o portie si nu afecteaza buna functionare a sistemului digestiv.

Un alt avantaj al retetei este usurinta prepararii si faptul ca fursecurile nu necesita coacere.

Ingrediente

420 grame fulgi de ovaz instant
140 grame nuca de cocos
32 grame pudra de cacao
120 grame unt
100 mililitri lapte
400 grame zahar
1 lingurita esenta de vanilie

Mod de preparare

Amestecati, intr-un bol mediu, fulgii de ovaz, nuca de cocos si pudra de cacao.
Topiti untul intr-o tigaie medie, apoi adaugati laptele, zaharul si vanilia.
Asteptati pana cand sosul da in clocot si lasati-l pe foc inca doua minute.
Luati tigaia de pe aragaz si turnati sosul obtinut peste ingredientele uscate.
Amestecati cu o spatula, pana se formeaza un aluat tare.
Tapetati un platou cu hartie de pergament, formati in palme fursecurile, asezati-le uniform pe platou si introduceti-le la frigider cel putin 1-2 ore.

Apreciaza

0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Email Print