Sfaturi pentru diminuarea varicelor

Publicat la data de: 05 Septembrie 2012 | Actualizat la data de: 05 Septembrie 2012
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Sfaturi pentru diminuarea varicelor

Varicele picioarelor este termenul utilizat in mod obisnuit pentru a descrie venele umflate ale picioarelor. Sistemul venos presupune circulatia sangelui inapoi de la picioare catre inima.

Fluxul de sange din vene calatoreste impotriva fortei gravitationale, chiar daca o persoana are picioare lungi sau scurte. Exista diferite mecanisme care ajuta la propulsarea sangelui venos inapoi spre inima. Venele au o musculatura neteda.

Musculatura membrelor inferioare si cinetica sunt esentiale pentru circulatia venoasa normala. Venele sunt dotate cu valve unidrectionale care mentin circulatia sangelui intr-o singura directie.

La nivelul picioarelor, sistemul venos este profund si transporta mai mult de 90% din sange inapoi la inima, la sistemul venos superficial si sistemul venos al pielii. Aceste sisteme comunica unul cu altul. In organism exista diverse sisteme care mentin presiunea arteriala sanguina normala din sistemul venos.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Cauze
  3. 5 sfaturi antivarice
  4. Citeste pe aceeasi tema

Cauze

Sus

La disfunctia sistemului venos, de la nivelul picioarelor contribuie multi factori. Acestia includ: tromboza sau formarea de cheaguri de sange, hipertensiunea arteriala sistemica, boli vasculare, diabet, boli de tesut conjunctiv, obezitatea, sarcini multiple, traume, leziuni ale picioarelor si infectii. In oricare dintre aceste situatii, presiunea sangelui venos este crescuta. Scopul este de a mentine stabila tensiunea venoasa in limite normale, pe cat posibil atat in sistemul venos profund, cat si in sistemul venos superficial.

In timp, presiunea formata in sistemul superficial ar putea cauza dilatarea si disfunctia venelor superficiale si, prin urmare, dezvoltarea de varice ale picioarelor. Aparent, probabilitatea unui esec in zona venelor superficiale (rezultat in urma dilatarii vaselor sanguine), dar si disfunctia valvelor venelor (care duce la inversarea circulatiei venoase), sunt oarecum determinate genetic. In plus, acestea pot avea legatura cu nivelurile estrogenului si progesteronului din organism.

5 sfaturi antivarice

Sus

Incercati sa va modificati obiceiurile zilnice pentru a preveni sau intarzia in mod eficient aparitia varicelor:

  • evitati caldura excesiva. Soarele nu este prieten cu venele varicoase. Nu stati perioade indelungate la plaja. Trebuie sa evitati arsurile solare ale pielii picioarelor.
  • nu faceti sauna si nici bai fierbinti. Caldura care dilata venele are efect negativ asupra circulatiei sanguine.
  • faceti miscare. Plimbati-va pe jos cel putin cateva minute pe zi. Pozitiile statice, indelungate nu sunt recomandate.
  • apa rece reduce diametrul venelor si accelereaza circulatia sanguina. Dupa ce dispare senzatia de frig, apa rece poate reduce durerea si senzatia de picioare grele. Este recomandat ca picioarele sa primeasca jetul apei rece de la dus.
  • faceti aerobic in apa de maxim 25 grade Celsius. Acest sport este foarte eficient pentru estomparea varicelor.
  • nu purtati tocuri, mai ales inalte. Cele de 2-3 centimetri incurajeaza o circulatie mai buna la nivelul picioarelor.
  • dormiti cu picioarele usor ridicate pentru a imbunatati fluxul de sange de la nivelul membrelor inferioare.


Medici specialisti Medicina Generala

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Dieta recomandata persoanelor cu varice Dieta recomandata persoanelor cu varice

    Generalitati Venele varicoase sunt venele care se dilata, se ingroasa si a caror elasticitate se diminueaza. O vena varicoasa poate fi afectata partial sau total. Conditia poate fi ameliorata prin imbunatatirea dietei care va reduce presiunea asupra venelor si le...citeste mai mult

  • Metode de subtiere a picioarelor Metode de subtiere a picioarelor

    Generalitati Esti in situatia in care corpul tau are o greutate ideala, insa picioarele nu sunt direct proportionale cu partea de sus a corpului? Daca picioarele tale sunt prea groase comparativ cu restul corpului, ai la indemana cateva solutii. Iata cateva dintre...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate