Semne care indica ca dieta de slabire nu este sanatoasa

Publicat la data de: 28 Septembrie 2011 | Actualizat la data de: 28 Septembrie 2011
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Semne care indica ca dieta de slabire nu este sanatoasa

Dietele drastice care priveaza organismul de vitamine si nutrienti importanti lasa urme vizibile asupra aspectului fizic si asupra sanatatii in general.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Semne care indica ca dieta aleasa nu este sanatoasa
  3. Citeste pe aceeasi tema

Semne care indica ca dieta aleasa nu este sanatoasa

Sus

Pielea lasata

Pierderea brusca in greutate face ca pielea sa isi piarda elasticitatea si sa se lase, avand un aspect neplacut. Aceasta problema este mult mai intalnita in randul persoanelor de peste 40 de ani si a femeilor care au nascut.

Calitatea pielii poate fi insa imbunatatita cu ajutorul vitaminei E si a sportului. Vitamina E reda pielii elasticitatea si protejeaza celulele organismului. Pentru a aduce organismului un aport semnificativ de vitamina E este indicat sa se consume ulei de masline, nuci, masline sau spanac.

Sportul este de asemenea foarte util pentru tonifierea pielii si musculaturii. De evitat, insa, exercitiile intense, care pot agrava starea pielii. Mersul pe bicicleta sau alergatul pe banda sunt ideale.

Acneea

Chiar daca estrogenul este un hormon care imbunatateste calitatea pielii, in cantitati mari duce la aparitia acneei. Atunci cand o persoana slabeste brusc, nivelul de estrogen nu se adapteaza la fel de rapid la noua greutate. Astfel, in organism exista un nivel mult mai ridicat.

O dieta de slabire sanatoasa, care sa aduca organismului toti nutrientii de care are nevoie, este alegerea potrivita. Daca apar schimbari la nivelul pielii, este indicata o discutie cu medicul despre metodele de slabit potrivite.

In general, este indicata evitarea dezechilibrelor hormonale, care pot avea consecinte grave asupra sanatatii.

Pierderea parului

Parul are nevoie de vitamine si minerale pentru a creste sanatos si viguros. Acesta este privat de substantele nutritive necesare, in cazul unei diete stricte, iar folicul de par moare.

Simptomul este unul alarmant si este indicata vizita la medicul de familie. Acesta poate prescrie o dieta echilibrata, care sa asigure energia si toate substantele nutritive necesare.


Medici specialisti Diete-Nutritie

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Cum sa reluati dieta de slabit dupa un exces alimentar Cum sa reluati dieta de slabit dupa...

    Generalitati Nu de putine ori se intampla ca persoanele care incep o dieta de slabit sa abandoneze regimul dupa ce au cedat tentatiei de a face un exces alimentar. Aceasta este o greseala frecventa, spun specialistii in nutritie, dar si cel mai mare obstacol in...citeste mai mult

  • Dieta Atkins: ghid pentru incepatori Dieta Atkins: ghid pentru incepatori

    Generalitati Majoritatea expertilor sunt de parare ca o alimentatie sanatoasa, care ajuta la pierderea kilogramelor in plus, presupune o alimentatie saraca in grasimi si bogata in carbohidrati. Insa, programul de slabit Atkins sustine exact contrariul, adica pentru a...citeste mai mult

  • Transplantul de par (graftingul) si reducerea scalpului Transplantul de par (graftingul) si...

    Informatii medicale Pierderea parului (alopecia) este o problema frustranta pentru foarte multe persoane. Produsele Hairgrow sau Propecia pot ajuta persoanele cu alopecie ereditara, dar acestea sunt remedii temporare. Pentru unii pacienti, transplantul de par...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate