Detoxifierea limfatica

Generalitati

Sus
Detoxifierea limfatica

Detoxifierea sau curatirea limfatica este unul dintre cele mai bune lucruri pe care il poate face o persoana pentru corpul sau, dupa detoxifierea intestinala deoarece puterea ascunsa a sistemului limfatic este destul de neglijata si trecuta cu vederea.

Daca o persoana sufera de infectii frecvente, are sinuzita, prostatita, alergii, ganglionii umflati, manifesta oboseala si stres cronic, celulita sau este supraponderala, atunci ar fi indicat sa beneficieze de curatarea sau detoxifierea limfatica.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Sistemul limfatic
  3. Plan de detoxifiere limfatica
  4. Articole similare

Sistemul limfatic

Sus

Sistemul limfatic este o retea de vase (tuburi) si organe care preiau si transporta deseurile de la celule si substantele nutritive. Acesta este ca un sistem de filtrare care include ganglionii limfatici, maduva osoasa, amigdalele, splina, timusul si anumite zone din intestin (placile peyer).

Acestea produc celule pentru sistemul imunitar care circula in jurul corpului in lichidul limfatic. Sistemul limfatic functioneaza ca un filtru, prin eliminarea bacteriilor, microorganismelor si celulelor moarte. Detoxifierea este importanta intrucat sustine sistemul imunitar in lupta cu bolile.

Circulatia celor 6-10 litri de fluid din sistemul limfatic nu este actionata de o pompa (asa cum se intampla cu inima) ci depinde de miscarile musculare si de respiratie. Acesta este motivul pentru care exercitiile fizice si cele de respiratie profunda sunt extrem de importante.

Lichidul limfatic poate fi ingrosat de toxine daca nu se consuma suficiente lichide si daca nu se fac suficiente exercitii fizice. Exista diverse moduri prin care pot fi stimulati ganglionii limfatici, cum ar fi anumite tehnici de masaj.

Printre tehnicile speciale de masaj se numara masajul pentru drenaj limfatic. Detoxifierea limfatica se poate face si prin utilizarea unui generator de fascicule luminoase.

Reboundingul este o forma de exercitiu fizic ce ajuta la imbunatatirea fluxului limfatic reducand congestia limfatica. Acesta este o modalitate excelenta de a face sport la domiciliu cand o persoana nu are timp sa ajunga la sala de sport.

Plan de detoxifiere limfatica

Sus

Timp de 2-3 zile se vor consuma doar sucuri de fructe si legume. Se vor evita sucurile din comert sau consumul de citrice, intrucat acestea pot agrava anumite conditii. Nu sunt recomandate nici bananele din cauza continutului mare de amidon.

Tranzitul intestinal va fi stimulat prin consumul de seminte care se vor inghiti in fiecare dimineata alaturi de un pahar cu apa. Se va incepe ziua cu un pahar de apa calda si cu sucul rezultat dintr-o jumatate de lamaie. Se poate adauga putin indulcitor.

La micul dejun se va bea sucul de la cativa morcovi, telina si patrunjel la care se va adauga un catel de usturoi. Pe tot parcursul zilei se vor bea sucuri proaspete. Scopul este sa se bea 200-250 ml de suc de legume de 8 ori pe zi.

Pentru prepararea bauturilor sunt recomandate telina, morcovul, varza, sfecla rosie, si frunzele verzi, cum ar fi salata verde, spanacul, macrisul si patrunjelul. Acestea pot fi indulcite cu sucul unui mar verde.

Se vor folosi pentru sucurile de fructe orice fel de fructe, cu exceptia bananelor. Fructele de padure sunt chiar recomandate, dar vor fi evitate citricele intrucat curatarea produsa de acestea este mult mai agresiva.

Se va bea apa, ceai de papadie, ceai de musetel sau bauturi care contin potasiu, intre sucuri. Acest plan dietetic va ajuta la drenarea si transportul fluidelor limfatice, eliminiarea toxinelor, deseurilor si resturilor de tesut si celule, imbunatatind starea generala de sanatate.

Citeste si

Arhiva
  • Adio kilograme in plus cu tratamente spa Adio kilograme in plus cu tratamente spa

    9 femei din 10 au celulita.Celulita – acel aspect inestetic care ne da batai de cap – este compusa nu doar din celule de grasime supradimensionate, ci si din toxine si lichide In exces. Candva, prin secolul al XVIII-lea, o femeie voluptoasa era considerata...citeste mai mult

  • Postul negru - beneficii pentru sanatate Postul negru - beneficii pentru sanatate

    Generalitati Postul este o perioada de abstinenta la toate produsele alimentare daca este vorba de postul negru sau doar la anumite alimente daca este vorba de postul obsinuit. Fluidele pot fi consumate in cantitati normale pentru a satisface setea si alte cerinte...citeste mai mult

  • Sistemul limfatic Sistemul limfatic

    Generalitati Cei mai multi dintre oameni cunosc destul de putine lucruri despre sistemul limfatic. Chiar si asa, majoritatea au auzit despre drenaj sau masaj limfatic. Suntem familiarizati cu ganglionii limfatici situati in zona axilelor si in cea inghinala si...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Clinici recomandate
+1
Vezi toate clinicile
Mai putin
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK