Sindromul oboselii cronice in timpul sarcinii

Fluctuatiile hormonale din perioada sarcinii pot declansa oboseala cronica in perioada prenatala, precum si alimentatia dezechilibrata, saraca in vitamine, proteine si minerale esentiale. Consumul mare de alimente dulci determina oscilatii ale glicemiei, fenomen care accentueaza starea coplesitoare de extenuare.

Anemia este o alta cauza a oboselii cronice in sarcina. Ametelile, respiratia dificila, migrenele repetate, paloarea si modificarea temperaturii corporale indica instalarea afectiunii. Depresia prenatala, alergiile si reactiile secundare la unele medicamente s-au remarcat in randul cauzelor comune care determina instalarea senzatiei de epuizare cronica.

Intrucat tratamentul medicamentos obisnuit pentru oboseala cronica poate afecta evolutia normala a sarcinii, se recomanda adoptarea de metode alternative pentru combaterea simptomelor.

Repausul la pat devine absolut necesar pentru gravidele cu oboseala cronica. Aportul suplimentar de minerale precum fierul, magneziul, cuprul, cromul si potasiul contribuie la functionarea eficienta a sistemului nervos si muscular, previne anemia, depresia prenatala si intareste rezistenta organismului.

Complexul de vitamina B ajuta la ameliorarea sau chiar la disparitia simptomelor de oboseala cronica. Sursele naturale de unde poate fi preluat sunt patrunjelul, curcuma, hreanul, radacina de lemn dulce, ceaiul verde, ghimbirul sau paducelul.

Remediile de sustinere precum ovazul, sunatoarea, limba mielului, cretisorul si lucerna induc o dispozitie pozitiva si favorizeaza bunastarea generala. Laptisorul de matca este considerat un bun stimulent al nivelului energetic.